Lijf & Lijn
alle pijlers
Workout programma's (voor thuis)
zondag 3 september 2023 om 21:14
Hi,
Ik weet niet of hier al een topic over is, maar heeft iemand ervaring met een goed home work out programma?
Ik wil weer iets gaan doen en vind de drempel naar de sportschool nu nog te hoog (lees: smoesjes zoals geen tijd, te druk met kids en werk, geen sportkleding)
Ik zoek een programma om mee te beginnen zonder al te veel aanschaf van spullen, bijv een matje kan wel maar geen dumbles etc
Ik zag bijv newborn fit mama maar recensies zijn wisselend
Of fit channel? Of weet iemand een leuk, goed te volgen programma of YouTube kanaal?
Ik weet niet of hier al een topic over is, maar heeft iemand ervaring met een goed home work out programma?
Ik wil weer iets gaan doen en vind de drempel naar de sportschool nu nog te hoog (lees: smoesjes zoals geen tijd, te druk met kids en werk, geen sportkleding)
Ik zoek een programma om mee te beginnen zonder al te veel aanschaf van spullen, bijv een matje kan wel maar geen dumbles etc
Ik zag bijv newborn fit mama maar recensies zijn wisselend
Of fit channel? Of weet iemand een leuk, goed te volgen programma of YouTube kanaal?
zondag 3 september 2023 om 21:57
Je hoeft geen spullen te kopen.
Op YouTube, zoek op
Cardio workout no equipment
Bijvoorbeeld
Lucy Wyndham-Read.
https://www.youtube.com/@lucywyndhamread/videos
Heeft ook betaalde programma's (dus zonder irritante reclames)
https://lwrfitness.com/products/
Jessicasmithtv.
https://www.youtube.com/@Jessicasmithtv/videos
Heeft ook DVD's.
https://jessicasmithtv.com/all-titles/
Workout programma's voor een aantal weken:
https://jessicasmithtv.com/workout-rotations/
Reps to the Rhythm
https://www.youtube.com/@repstotherhythm3764/videos
Walk at home
https://www.youtube.com/@LeslieSansones ... ome/videos
En natuurlijk Nederland in Beweging.
Voor Yoga: Yoga with Adriene
Succes!
Op YouTube, zoek op
Cardio workout no equipment
Bijvoorbeeld
Lucy Wyndham-Read.
https://www.youtube.com/@lucywyndhamread/videos
Heeft ook betaalde programma's (dus zonder irritante reclames)
https://lwrfitness.com/products/
Jessicasmithtv.
https://www.youtube.com/@Jessicasmithtv/videos
Heeft ook DVD's.
https://jessicasmithtv.com/all-titles/
Workout programma's voor een aantal weken:
https://jessicasmithtv.com/workout-rotations/
Reps to the Rhythm
https://www.youtube.com/@repstotherhythm3764/videos
Walk at home
https://www.youtube.com/@LeslieSansones ... ome/videos
En natuurlijk Nederland in Beweging.
Voor Yoga: Yoga with Adriene
Succes!
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
zondag 3 september 2023 om 22:01
Tvp.
Ik doe dagelijks de 30 day challenge van Mr&Mrs Muscle via Youtube. Meeste filmpjes duren zo'n 10-15 minuten. Inmiddels doe ik die challenge al voor de 8e of 9e keer achter elkaar.
Ik begon zonder, maar doe ze nu met gewichtjes voor wat extra uitdaging.
Daarnaast elke dag een filmpje van Yoga With Adriëne (ook via youtube).
Ik doe dagelijks de 30 day challenge van Mr&Mrs Muscle via Youtube. Meeste filmpjes duren zo'n 10-15 minuten. Inmiddels doe ik die challenge al voor de 8e of 9e keer achter elkaar.
Ik begon zonder, maar doe ze nu met gewichtjes voor wat extra uitdaging.
Daarnaast elke dag een filmpje van Yoga With Adriëne (ook via youtube).
.
zondag 3 september 2023 om 22:15
zondag 3 september 2023 om 22:17
Sowieso GWJ! Ik word er blij van en ik merk dat mijn conditie echt vooruit knalt. En ik val ook nog af.
Toevoeging: cirque du soleil heeft ook een aantal fijne filmpjes.
viamia wijzigde dit bericht op 04-09-2023 07:36
12.16% gewijzigd
zondag 3 september 2023 om 22:42
Ik was tevreden over deze: https://www.gethealthyutv.com/
Had via google toen een kortingscode gevonden waardoor ik het betaalde abonnement heel goedkoop kon doen voor een jaar.
Wat ik fijn vond was dat ze naast normale ook aangepaste workouts hebben zoals op een stoel zittend voor mensen die niet lang kunnen staan of revalideren.
Had via google toen een kortingscode gevonden waardoor ik het betaalde abonnement heel goedkoop kon doen voor een jaar.
Wat ik fijn vond was dat ze naast normale ook aangepaste workouts hebben zoals op een stoel zittend voor mensen die niet lang kunnen staan of revalideren.
donderdag 7 september 2023 om 21:13
Grow with Jo inderdaad! Ik heb onlangs weer een NBFM pakket gekocht maar dat is echt waardeloos. Geen dagvoedingsprogramma’s, maar gewoon een linkje naar een calorieëntrack-app. De workouts zijn net zoals die van Jo, al vind ik Jo eigenlijk veel leuker.
En Jo is niet zo afgetraind als Kimberly van NBFM, dat vind ik zelf toch fijner kijken.
En Jo is niet zo afgetraind als Kimberly van NBFM, dat vind ik zelf toch fijner kijken.
maandag 11 september 2023 om 16:50
Wát een ontdekking, dit!Meauve01 schreef: ↑07-09-2023 21:13Grow with Jo inderdaad! Ik heb onlangs weer een NBFM pakket gekocht maar dat is echt waardeloos. Geen dagvoedingsprogramma’s, maar gewoon een linkje naar een calorieëntrack-app. De workouts zijn net zoals die van Jo, al vind ik Jo eigenlijk veel leuker.
En Jo is niet zo afgetraind als Kimberly van NBFM, dat vind ik zelf toch fijner kijken.
Wat is zij leuk, zeg! En inderdaad niet zo straks en afgetraind, dat is heel fijn, ja!
Ik ben echt heel blij met dit topic
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
