Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
woensdag 5 januari 2011 om 07:48
Es, veel plezier bij je ouders.
Gisteren erg druk gehad op het werk.
verder nog gisteravond een duik in het zwembad genomen om te aquajoggen. De eerste minuten dacht ik nog: wat doe ik hier, lijk wel gek in dat koude water te liggen voor mijn plezier, plezier????
Maar na 5 a 10 minuten kreeg ik het warmer en meer plezier en dacht ik aan mijn slanke lijn voor de zomer..... het is voor het goede doel en uiteindelijk kom ik heel voldaan uit het water, blij dat ik mezelf in beweging heb gezet.
Straks naar een WW bijeenkomst, zal wel erg druk zijn. Als het te druk is blijf ik denk niet zitten. Moet ook de kinderen weer op tijd ophalen uit school.
Gisteren erg druk gehad op het werk.
verder nog gisteravond een duik in het zwembad genomen om te aquajoggen. De eerste minuten dacht ik nog: wat doe ik hier, lijk wel gek in dat koude water te liggen voor mijn plezier, plezier????
Maar na 5 a 10 minuten kreeg ik het warmer en meer plezier en dacht ik aan mijn slanke lijn voor de zomer..... het is voor het goede doel en uiteindelijk kom ik heel voldaan uit het water, blij dat ik mezelf in beweging heb gezet.
Straks naar een WW bijeenkomst, zal wel erg druk zijn. Als het te druk is blijf ik denk niet zitten. Moet ook de kinderen weer op tijd ophalen uit school.
woensdag 5 januari 2011 om 07:50
hatseklats: er zijn toch helemaal geen problemen/ struikelblokken? kan ze gelijk gaan (hihi)
de weegschaap was lief voor me vanmorgen! hopen dat ik dat ga volhouden tot maandag! (en de rest van mn leven)
PS: wie heeft er facebook en de weightwatchers als vriend?
handige tips staan erop!
n dit recept van 0 punten!
recept
de weegschaap was lief voor me vanmorgen! hopen dat ik dat ga volhouden tot maandag! (en de rest van mn leven)
PS: wie heeft er facebook en de weightwatchers als vriend?
handige tips staan erop!
n dit recept van 0 punten!
recept
woensdag 5 januari 2011 om 09:24
Hallo dames!
iedereen gaat lekker lees ik.
Beetje laat maar toch: Es, fijne dagen bij je ouders!
Hatseklats: heb je de coach al de deur uit gejaagd?
Hier gaat alles z'n gangetje. De weegschaal gaf 4 ons meer aan dan maandag. Hmmm. Dat is dan weer jammer. Maar dat komt waarschijnlijk door die wokkels en dat reepje cote d'or van gisteren. (moet ongesteld worden)
Lijstje van vandaag:
O: 3 vitalu: 1 met speculooshagel, 2 met roompate.
T: banaan
L: valt beetje moeilijk want ik moet om 12 uur beginnen met werken. Even kijken dus.
A: restje boerenkool opgebakken met een halve kipfilet
T: nog wat fruit
Fijne dag nog allemaal!!
iedereen gaat lekker lees ik.
Beetje laat maar toch: Es, fijne dagen bij je ouders!
Hatseklats: heb je de coach al de deur uit gejaagd?
Hier gaat alles z'n gangetje. De weegschaal gaf 4 ons meer aan dan maandag. Hmmm. Dat is dan weer jammer. Maar dat komt waarschijnlijk door die wokkels en dat reepje cote d'or van gisteren. (moet ongesteld worden)
Lijstje van vandaag:
O: 3 vitalu: 1 met speculooshagel, 2 met roompate.
T: banaan
L: valt beetje moeilijk want ik moet om 12 uur beginnen met werken. Even kijken dus.
A: restje boerenkool opgebakken met een halve kipfilet
T: nog wat fruit
Fijne dag nog allemaal!!
woensdag 5 januari 2011 om 09:40
Daar is dat weegschaap weer Heb ook regelmatig last van dat beest.
Film in HC viel mee, geen tuig op de been en weinig publiek en een spannende film (ben een Harry P groupie ) dus wel tip maar of jij hem goed vindt weet ik niet Mife..... verder weinig naar de film geweest dus geen tips van mijn kant verder.
De twee boterhammen werden wel even wel even wat anders. Had voor de mannen een keurige maaltijd klaargemaakt maar moest heel snel weg dus dat werd een salade op het station voor in de bios en een miniportie frietjes met mayo on the side voor de lekkere trek. Had verder een redelijk rustige dag dus hoop dat de schade meevalt.
Hatseklats, coach de deur al uit of heeft ze je een paar problemen aangepraat zodat ze meer aan je kan verdienen Hoop het eerste!
Ik lees trouwens allerlei horrorverhalen over chocolade en wokkels: DAMES!!!!! Tel daar mijn frietjes bij op en we zitten al bijna weer in de plus + Kom op. We gaan weer eens voor de -10 Moet lukken met z'n 15en toch??
Film in HC viel mee, geen tuig op de been en weinig publiek en een spannende film (ben een Harry P groupie ) dus wel tip maar of jij hem goed vindt weet ik niet Mife..... verder weinig naar de film geweest dus geen tips van mijn kant verder.
De twee boterhammen werden wel even wel even wat anders. Had voor de mannen een keurige maaltijd klaargemaakt maar moest heel snel weg dus dat werd een salade op het station voor in de bios en een miniportie frietjes met mayo on the side voor de lekkere trek. Had verder een redelijk rustige dag dus hoop dat de schade meevalt.
Hatseklats, coach de deur al uit of heeft ze je een paar problemen aangepraat zodat ze meer aan je kan verdienen Hoop het eerste!
Ik lees trouwens allerlei horrorverhalen over chocolade en wokkels: DAMES!!!!! Tel daar mijn frietjes bij op en we zitten al bijna weer in de plus + Kom op. We gaan weer eens voor de -10 Moet lukken met z'n 15en toch??
Slapen is goud
woensdag 5 januari 2011 om 10:11
ik ga er voor!!!! Mijn bericht van gisteren is in het luchtledige verdwenen, in elk geval stond daar een tevreden dag en een goed lijstje op. Vanmorgen heb ik voor het eerst sinds alle sneeuw en ijzel weer hardgelopen en tot mijn verbazing heb ik nagenoeg geen conditie ingeleverd, dat motiveert wel weer! 32 minuten volgehouden en van de week weer verder
Wat goed finette dat je doorgezet hebt, in dat koude water!
Ha noppie Harry! Mijn zoon vind de boeken zo geweldig en ik ben nu met hem op ana het lezen, we zijn nu in deel 6 bezig en eigenmlijk wordt het wel wat moeilijk voor hem, maar hij wil operse doorzetten dus we doen het nu vaak samen.De films wil hij ook zien, maar verder dan 2 of 3 mag hij nog niet zien van me (tot boosheid van hem, want hij vind zichzelf zeker al groot genoeg).
Ik ga zo boodschappen doen, kan ik eens even weer wat fruit en rauwkost inslaan, alles is hier op!
Wat goed finette dat je doorgezet hebt, in dat koude water!
Ha noppie Harry! Mijn zoon vind de boeken zo geweldig en ik ben nu met hem op ana het lezen, we zijn nu in deel 6 bezig en eigenmlijk wordt het wel wat moeilijk voor hem, maar hij wil operse doorzetten dus we doen het nu vaak samen.De films wil hij ook zien, maar verder dan 2 of 3 mag hij nog niet zien van me (tot boosheid van hem, want hij vind zichzelf zeker al groot genoeg).
Ik ga zo boodschappen doen, kan ik eens even weer wat fruit en rauwkost inslaan, alles is hier op!
woensdag 5 januari 2011 om 11:18
Oeh, Harry Potter! Ik ben fan van de boeken en daardoor toch altijd weer benieuwd wat ze ervan gemaakt hebben qua film. De nieuwste heb ik alleen nog niet gezien. Voor degenen die op korte termijn naar de bios willen, ik ben in Londen naar 'Love and other drugs' geweest. Die komt morgen in Nederland uit. Vriendlief en ik vonden het een mooie film.
Ben het trouwens eens met Noppie, we moeten er echt weer even tegenaan met z'n allen. De feestdagen zijn voorbij, dus een minnetje in plaats van een plus moet lukken, toch?
Ben het trouwens eens met Noppie, we moeten er echt weer even tegenaan met z'n allen. De feestdagen zijn voorbij, dus een minnetje in plaats van een plus moet lukken, toch?
woensdag 5 januari 2011 om 11:18
woensdag 5 januari 2011 om 11:51
Yeah, noppie! Weg ermee!
Harry Potter vind ik ook geweldig om te lezen. De films vind ik ook soms te spannend. Ik vind het al eng laat staan een kind van 10-12.
Vanochtend naar de WW bijeenkomst geweest. Viel mee met nieuwe leden. Veel oud leden die opnieuw kwamen. Vind het altijd wel gezellig. Ik was een van de weinige met een min op de weegschaal. Was er wel trots op, ook dankzij jullie natuurlijk.
Vanavond uit eten. Ben al aan het bedenken wat ik ga nemen. Het buffet ken ik een beetje omdat ik er eerder ben geweest.
Geen toetjes nemen.
Neem 2 mini carpaccio en dan flink wat vis en groente denk ik.
Verder vandaag
O bakje kwark met vruchten (schrok hoeveel punten dat was, 5 punten)
T Fruit
L 3 bruine boterhammen met rosbief (en boter) en een beker optimel
T Worteltjes
D uit eten.
Harry Potter vind ik ook geweldig om te lezen. De films vind ik ook soms te spannend. Ik vind het al eng laat staan een kind van 10-12.
Vanochtend naar de WW bijeenkomst geweest. Viel mee met nieuwe leden. Veel oud leden die opnieuw kwamen. Vind het altijd wel gezellig. Ik was een van de weinige met een min op de weegschaal. Was er wel trots op, ook dankzij jullie natuurlijk.
Vanavond uit eten. Ben al aan het bedenken wat ik ga nemen. Het buffet ken ik een beetje omdat ik er eerder ben geweest.
Geen toetjes nemen.
Neem 2 mini carpaccio en dan flink wat vis en groente denk ik.
Verder vandaag
O bakje kwark met vruchten (schrok hoeveel punten dat was, 5 punten)
T Fruit
L 3 bruine boterhammen met rosbief (en boter) en een beker optimel
T Worteltjes
D uit eten.
woensdag 5 januari 2011 om 11:58
GO noppie!!
en die weegschaap.... bah wat een rot beest. nee hoor, ik bedoelde natuurlijk weegschaal
Ik heb demonstratief het rooster van de sportschool in mn agenda geplakt zodat ik er elke dag naar kijk! Tennis gister was heerlijk!
en 32 min hardlopen bentetje?? RESPECT! ik haal 20 min nauwelijks! maar ik probeer het op te bouwen tot ook idd 30 min.
Ik verval ook weer in mn oude ritme, te weinig of te veel eten. vanavond ga ik ook uit eten met mijn schoonouders, dus ik let overdag op dat ik niet te veel eet. en de toetjes laat ik danmaar staan vanavond, want ook het bakje fruit mag ik niet. (ik heb vandaag al mn fruit al op)
ik ben benieuwd maandag!
en die weegschaap.... bah wat een rot beest. nee hoor, ik bedoelde natuurlijk weegschaal
Ik heb demonstratief het rooster van de sportschool in mn agenda geplakt zodat ik er elke dag naar kijk! Tennis gister was heerlijk!
en 32 min hardlopen bentetje?? RESPECT! ik haal 20 min nauwelijks! maar ik probeer het op te bouwen tot ook idd 30 min.
Ik verval ook weer in mn oude ritme, te weinig of te veel eten. vanavond ga ik ook uit eten met mijn schoonouders, dus ik let overdag op dat ik niet te veel eet. en de toetjes laat ik danmaar staan vanavond, want ook het bakje fruit mag ik niet. (ik heb vandaag al mn fruit al op)
ik ben benieuwd maandag!
woensdag 5 januari 2011 om 12:00
Hallo allemaal! Zou ik hier ook mogen meeschrijven?
Ik heb echt aanmoediging nodig!
Sinds juli vorig jaar doe ik aan WW en ga ik ook naar de cursussen. Wel redelijk afgevallen. Ik hoef niet zo veel maar toch. Laatste 1,5 - 2 maand de puf er niet meer voor... dus weer aangekomen. Begin ik de dag goed en hoppa dan komt er wel iets voorbij.
Morgen moet ik weer naar de cursus (ieks!). En wederom zal er weer wat aan zijn. Ik heb vorige maand met mn coach afgesproken dat ik zou stabiliseren. Maar ook dat lukt me niet... pffffff. Op zich ook niet zo gek met die feestmaand...
Ik ben 1.70 lang, woog vorig jaar juli 75 kg. Afgevallen tot ongeveer 69 kilo. Maar nu stond ik vanmorgen op de weegschaal en het is weer 71,5. Mijn streef is 65.
Wel moet ik erbij zeggen dat we bezig zijn om een kindje te krijgen. Dus gestopt met de pil (heeft dat nog invloed?).
Ik heb gekeken op het voedingscentrum en opgeschreven wat een zwangere wel en niet mag eten. En wat je minimaal moet hebben op een dag. Dit wil ik zo nog even invoeren, om te kijken op hoeveel punten ik uit kom. Dan nog even bekijken dat als ik zwanger ben wat ik ga doen... Tot nu toe nog maar ff doorzetten!
Ik heb echt aanmoediging nodig!
Sinds juli vorig jaar doe ik aan WW en ga ik ook naar de cursussen. Wel redelijk afgevallen. Ik hoef niet zo veel maar toch. Laatste 1,5 - 2 maand de puf er niet meer voor... dus weer aangekomen. Begin ik de dag goed en hoppa dan komt er wel iets voorbij.
Morgen moet ik weer naar de cursus (ieks!). En wederom zal er weer wat aan zijn. Ik heb vorige maand met mn coach afgesproken dat ik zou stabiliseren. Maar ook dat lukt me niet... pffffff. Op zich ook niet zo gek met die feestmaand...
Ik ben 1.70 lang, woog vorig jaar juli 75 kg. Afgevallen tot ongeveer 69 kilo. Maar nu stond ik vanmorgen op de weegschaal en het is weer 71,5. Mijn streef is 65.
Wel moet ik erbij zeggen dat we bezig zijn om een kindje te krijgen. Dus gestopt met de pil (heeft dat nog invloed?).
Ik heb gekeken op het voedingscentrum en opgeschreven wat een zwangere wel en niet mag eten. En wat je minimaal moet hebben op een dag. Dit wil ik zo nog even invoeren, om te kijken op hoeveel punten ik uit kom. Dan nog even bekijken dat als ik zwanger ben wat ik ga doen... Tot nu toe nog maar ff doorzetten!
woensdag 5 januari 2011 om 12:05
@ Noppie: Goed hoor! Ik ben daar niet zo'n kei in...
Harry Potter! Ik vond het toen allemaal maar niks. Niet echt in verdiept! Maar nu laatst de 1ste film gezien en vond het leuk! De andere delen komt nog Ook heb ik het boek als ebook op mijn telefoon staan. Ik was begonnen maar ik merk dat ik toch niet zoveel lees op mijn telefoon
Harry Potter! Ik vond het toen allemaal maar niks. Niet echt in verdiept! Maar nu laatst de 1ste film gezien en vond het leuk! De andere delen komt nog Ook heb ik het boek als ebook op mijn telefoon staan. Ik was begonnen maar ik merk dat ik toch niet zoveel lees op mijn telefoon
woensdag 5 januari 2011 om 12:36
Hee Bloempjuh, welkom! De laatste loodjes dus voor jou. Lastig hoor. Kom maar lekker meedoen, het helpt enorm elkaar erbij te houden. En als je zwanger bent straks (wat ik voor je hoop), niet lijnen hoor! Gewoon normaal en gezond eten. Als je afvalt, kunnen de afvalstoffen die in je vet opgeslagen liggen, schadelijk zijn voor je kindje. Sommigen vallen af door overgeven enzo, daar is niks aan te doen maar niet expres gaan lijnen. Dat komt daarna wel weer. Kijk maar naar mij Mag er 2 gasten aflijnen. Bofferd die ik ben
Slapen is goud
woensdag 5 januari 2011 om 12:43
Hier ook niet zo'n Harry-fan. Vond de boeken in eerste instantie heel gaaf, maar geloof ik dat ik het bij nummer 4 wel had gehad. Nog geen films gezien, misschien eens doen.
Bloempjuh, welkom! Je bent al lekker afgevallen, maar inderdaad zonde dat je nu weer aankomt... Ga ervoor! Nog snel even voordat je zwanger bent op je streef komen. Daarna niet lijnen hoor! Poe, ik weet nog dat ik steeds dacht 'ach, die kilo's... laat maar zitten, ik wil toch heel graag (nog eens) zwanger worden en dan kom ik hoe dan ook aan'. Nu ik 'klaar' ben met kindjes vind ik het de hoogste tijd om mijn oude lijf (van 10 jaar geleden
) weer eens te zien.
Mijn weegschaap was vanochtend ook zeer vriendelijk, ondanks de chocolade-aanval van gisteren. Volhouden nu is mijn mantra.
Vrijdag nog een etentje en kroeg, maar verder ga ik echt wel voor een kilo in de min deze week. Die -10 moet inderdaad maar weer eens lukken met z'n allen!
Mijn eetlijst voor vandaag.
O: cocopops met magere melk
T: fruit
L: 2 boterhammen kipfilet, 1 vitalu appelstroop
T: cupasoup
D: spaghetti
T: griekse yoghurt 0% met bruine suiker, 2 chocolade rijstwafels.
Vanavond trouwens afvallers XL (ofzoiets) op tv. Zou dat ons kunnen motiveren?
Bloempjuh, welkom! Je bent al lekker afgevallen, maar inderdaad zonde dat je nu weer aankomt... Ga ervoor! Nog snel even voordat je zwanger bent op je streef komen. Daarna niet lijnen hoor! Poe, ik weet nog dat ik steeds dacht 'ach, die kilo's... laat maar zitten, ik wil toch heel graag (nog eens) zwanger worden en dan kom ik hoe dan ook aan'. Nu ik 'klaar' ben met kindjes vind ik het de hoogste tijd om mijn oude lijf (van 10 jaar geleden
) weer eens te zien. Mijn weegschaap was vanochtend ook zeer vriendelijk, ondanks de chocolade-aanval van gisteren. Volhouden nu is mijn mantra.
Vrijdag nog een etentje en kroeg, maar verder ga ik echt wel voor een kilo in de min deze week. Die -10 moet inderdaad maar weer eens lukken met z'n allen!
Mijn eetlijst voor vandaag.
O: cocopops met magere melk
T: fruit
L: 2 boterhammen kipfilet, 1 vitalu appelstroop
T: cupasoup
D: spaghetti
T: griekse yoghurt 0% met bruine suiker, 2 chocolade rijstwafels.
Vanavond trouwens afvallers XL (ofzoiets) op tv. Zou dat ons kunnen motiveren?
woensdag 5 januari 2011 om 13:04
Welkom Bloempjuh!
Missireen en Finette, misschien een bekende tip, maar laat je saus apart serveren als je uit eten gaat. Heb ik vorige week ook gedaan. Lekker een biefstukje met salade en rijst besteld en gevraagd of ze de bijbehorende saus apart konden opdienen. Was geen probleem en het scheelt écht een hoop! Natuurlijk kun je er wel wat van nemen, maar ik merkte na afloop dat ik nog zeker 2/3 over had en dat zou ik allemaal opgegeten hebben als het over mijn biefstuk had gezeten. Toetjes laten staan helpt inderdaad ook. Is niet leuk, weet er alles van, maar toetjes zijn killing als je aan de lijn bent.
Missireen en Finette, misschien een bekende tip, maar laat je saus apart serveren als je uit eten gaat. Heb ik vorige week ook gedaan. Lekker een biefstukje met salade en rijst besteld en gevraagd of ze de bijbehorende saus apart konden opdienen. Was geen probleem en het scheelt écht een hoop! Natuurlijk kun je er wel wat van nemen, maar ik merkte na afloop dat ik nog zeker 2/3 over had en dat zou ik allemaal opgegeten hebben als het over mijn biefstuk had gezeten. Toetjes laten staan helpt inderdaad ook. Is niet leuk, weet er alles van, maar toetjes zijn killing als je aan de lijn bent.
woensdag 5 januari 2011 om 13:06
woensdag 5 januari 2011 om 13:51
Als ik een etentje heb (toch zeker eens per twee weken) spaar ik al m'n feestpunten op en eet ik overdag heel karig. Tijdens het etentje neem ik dan 'gewoon' waar ik zin in heb.
Voor een puntje of 60 kun je toch behoorlijk lekker bunkeren!
(en ik hou heel erg van sushi en dat is natuurlijk enorm mager)
Voor een puntje of 60 kun je toch behoorlijk lekker bunkeren!
(en ik hou heel erg van sushi en dat is natuurlijk enorm mager)
woensdag 5 januari 2011 om 14:19
Dat doe ik ook vaak Mife. ben gelukkig een liefhebber van biefstuk e.d. das lekker mager.
Hier mijn lijstje van vandaag:
O: smootie met kwark-optimel en bevroren mango en framboos
T: 2 kerestkransjes (nu liggen ze echt in de kliko )
L: 2 boterhammen met rookvlees, yogonaise en een ei
T: appel
D: kiprollade, gebakken aardappeltjes, sla en speciebonen
T: 1 wijntje en een snack a jack
Kom waarschijnlijk iets boven de punten uit maar mijn papa komt eten. Vind een wijntje samen wel gezellig
Hier mijn lijstje van vandaag:
O: smootie met kwark-optimel en bevroren mango en framboos
T: 2 kerestkransjes (nu liggen ze echt in de kliko )
L: 2 boterhammen met rookvlees, yogonaise en een ei
T: appel
D: kiprollade, gebakken aardappeltjes, sla en speciebonen
T: 1 wijntje en een snack a jack
Kom waarschijnlijk iets boven de punten uit maar mijn papa komt eten. Vind een wijntje samen wel gezellig
Slapen is goud
woensdag 5 januari 2011 om 14:26
Mife en noppie meestal doe ik het ook zo, maar heb ook zaterdag nog een verjaardag te vieren. Dus wil proberen wel enigszins in mijn punten te blijven vandaag. Anders moet ik mijn vrije points verdelen over 2 dagen. Meestal blijft er meer dan de helft van mijn vrije points gewoon staan.
Appeltje, dat is vaak ook een voordeel van buffet, er zit nog geen saus op. Hier is ook een bakplaat dus zal de kok, een lekker visje voor me laten bakken.
Bloempje welkom! Je bent er al bijna. Goed hoor!
Appeltje, dat is vaak ook een voordeel van buffet, er zit nog geen saus op. Hier is ook een bakplaat dus zal de kok, een lekker visje voor me laten bakken.
Bloempje welkom! Je bent er al bijna. Goed hoor!
woensdag 5 januari 2011 om 15:30
Hallo allemaal!
Ik lees al een tijdje mee en zou ook graag mee willen schrijven. Ben 23, 1.70 en 86 kilo. Ben sinds vorige week begonnen met WW online en het bevalt me uitstekend. Pas nu heb ik door hoeveel snoep en chocolade ik naar binnen werkte uit verveling. En dat zonder beweging en de hele dag op me kont zitten. Vanaf nu maak ik elke week 3 afspraken bij de sportschool zodat ik er niet meer zo makkelijk onderuit kom.
Mijn eerste doel is 81,7 (5%), maar het uiteindelijke streefgewicht is 65 kg.
Ik lees al een tijdje mee en zou ook graag mee willen schrijven. Ben 23, 1.70 en 86 kilo. Ben sinds vorige week begonnen met WW online en het bevalt me uitstekend. Pas nu heb ik door hoeveel snoep en chocolade ik naar binnen werkte uit verveling. En dat zonder beweging en de hele dag op me kont zitten. Vanaf nu maak ik elke week 3 afspraken bij de sportschool zodat ik er niet meer zo makkelijk onderuit kom.
Mijn eerste doel is 81,7 (5%), maar het uiteindelijke streefgewicht is 65 kg.
woensdag 5 januari 2011 om 15:49
De coach redelijk op tijd de deur weer uit gekregen. Ik hoef hem niet te betalen hoor, het is ivm een studieproject (van hem welteverstaan). Maar we breien er gelukkig binnenkort wel weer een einde aan. Volgende week komt ie nog weer, maar wat mij betreft is het niet meer nodig en hij had het ook al over de laatste afspraak...
Vanmiddag behoorlijk uitgebreid geluncht. Geroosterd broodje (2) met ei (2) en ook nog een roggebroodje met kaas en een glas melk. Sjonge zeg, dat tikt aan! Ik heb nog geen kop koffie (latte) gehad en ben al door m'n punten heen! (incl. avondeten). Wel jammer, maar misschien dat ik vanavond dan 3 of 4 punten van m'n feestpunten afsnoep voor de koffie. Ik hoef verder niets, maar een lekker bakkie koffie 's avonds vind ik toch wel lekker hoor!
@Noppie, ik heb laatst chocotoffs in de kliko gegooid, weet je nog? Eeuwig zonde, maar wel beter. Ik weet dat ik er niet vanaf kan blijven, dus het was niet anders. Heb jij volgens mij met die kerstkransjes.
@ Bloempjuh,
Welkom! Je bent al aardig op weg zo te lezen!
Vanmiddag behoorlijk uitgebreid geluncht. Geroosterd broodje (2) met ei (2) en ook nog een roggebroodje met kaas en een glas melk. Sjonge zeg, dat tikt aan! Ik heb nog geen kop koffie (latte) gehad en ben al door m'n punten heen! (incl. avondeten). Wel jammer, maar misschien dat ik vanavond dan 3 of 4 punten van m'n feestpunten afsnoep voor de koffie. Ik hoef verder niets, maar een lekker bakkie koffie 's avonds vind ik toch wel lekker hoor!
@Noppie, ik heb laatst chocotoffs in de kliko gegooid, weet je nog? Eeuwig zonde, maar wel beter. Ik weet dat ik er niet vanaf kan blijven, dus het was niet anders. Heb jij volgens mij met die kerstkransjes.
@ Bloempjuh,
Welkom! Je bent al aardig op weg zo te lezen!
