Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga
donderdag 5 juni 2008 om 22:59
Ik ga ook elke woensdag naar yoga. Echt heerlijk om te doen! Ik doe het voor de ontspanning maar ook om wat leniger te worden (ben zo stijf als een plank )
Ik heb meestal sportbroek aan en shirt met lange mouwen, en dan lekker op je blote voetjes!
Nou heel veel plezier a.s. woensdag met yoga.
Namaste!
Ik heb meestal sportbroek aan en shirt met lange mouwen, en dan lekker op je blote voetjes!
Nou heel veel plezier a.s. woensdag met yoga.
Namaste!
donderdag 5 juni 2008 om 23:16
Hoi!
Leuk dat je een proefles gaat doen. Zelf ga ik nu al anderhalf jaar naar yoga (ook altijd op woensdag, haha) en ik vind het echt heerlijk! Gewoon in m'n trainingsbroek met t-shirt...Wat voor soort yoga ga je doen? Denk dat het plezier in yoga ook erg afhangt van de yogaschool ofwel van degene van wie je les hebt. Mijn yogaschool is heel kleinschalig, de 'yogajuf' echt een geweldig fijn mens. Ik vind het echt hartstikke leuk! Heb ook wel eens een proefles bij een andere yogaschool gedaan, maar daar viel iedereen tijdens de ontspanningsoefeningen in slaap....en er werd flink gesnurkt! Ik was daar toen in elk geval nog niet klaar voor
Veel plezier woensdag!
Leuk dat je een proefles gaat doen. Zelf ga ik nu al anderhalf jaar naar yoga (ook altijd op woensdag, haha) en ik vind het echt heerlijk! Gewoon in m'n trainingsbroek met t-shirt...Wat voor soort yoga ga je doen? Denk dat het plezier in yoga ook erg afhangt van de yogaschool ofwel van degene van wie je les hebt. Mijn yogaschool is heel kleinschalig, de 'yogajuf' echt een geweldig fijn mens. Ik vind het echt hartstikke leuk! Heb ook wel eens een proefles bij een andere yogaschool gedaan, maar daar viel iedereen tijdens de ontspanningsoefeningen in slaap....en er werd flink gesnurkt! Ik was daar toen in elk geval nog niet klaar voor
Veel plezier woensdag!
donderdag 5 juni 2008 om 23:25
Ja, yoga, heerlijk! Ik doe het het liefst gewoon thuis in mijn nakie, als is dat hier in NL nogal fris (woonde eerst in Thailand). Kleding dragen die lekker zit. Je kunt gewoon een joggingbroek aan doen, of je gaat naar de winkel en je koopt een heuse yoga outfit. Nike heeft mooie kleren. Kost wel wat, het hangt er vanaf wat je wilt.
Voor diegenen die niet naar de les kunnen, check out:
www.yogatoday.com kun je iedere dag gratis een les meedoen, meestal van een uurtje. Van beginners tot gevorderden, heel erg leuk. Net weer een uutje gedaan.
Namaste!
donderdag 5 juni 2008 om 23:51
Eefjepeefje: inderdaad....wat een leuke link! Ik ga het ook zeker keer proberen thuis!
Jewell...ben het helemaal met je eens, scheelt ook wat voor yogaleraar of -lerares je hebt! Waar ik les van krijg is ook een fijn iemand, straalt heel veel rust uit. Ik ga altijd helemaal relaxed en met fijn gevoel naar huis!
Jewell...ben het helemaal met je eens, scheelt ook wat voor yogaleraar of -lerares je hebt! Waar ik les van krijg is ook een fijn iemand, straalt heel veel rust uit. Ik ga altijd helemaal relaxed en met fijn gevoel naar huis!
vrijdag 6 juni 2008 om 00:25
vrijdag 6 juni 2008 om 08:38
vrijdag 6 juni 2008 om 10:00
vrijdag 6 juni 2008 om 10:43
Leuk, een topic over yoga.
Ik doe soms lessen en workshops, en veel thuis met DVDs.
Ik draag eigenlijk altijd een lange sportbroek en een elastisch topje met een t-shirt of een vestje dat ik uit kan trekken als ik het warm krijg. Veel specifieke yoga kleding vind ik erg duur en allround sport of anderszins elastische kleding is ook prima.
@El_lebel zelf geen pilates gedaan, maar wat ik hoor van mensen die beide doen is dat Pilates wat meer op de 'core' is gericht (buik/onderrug) en veel dezelde bewegingen herhaalt (waardoor het een beetje saai kan worden).
Er zijn enorm veel stijlen van yoga (en daarnaast ook verschillende stijlen van docenten).
Poweryoga is behoorlijk intensief voor spieren en cardiovasculair systeemIyengar is een stijl die heel precies is (goed als je coordinatie/lichaamsbesef niet zo fab is), maar doordat je houding lang vast houdt ook heel intensief voor de spierenBikram is yoga in een verwarmde ruimte waardoor je gaat zweten en dus ook cardiovasculaire training krijgt. Flink intensief dus.Ashtanga is vrij snel bewegende yoga waarbij je ook flink moet werken.Dynamic flow is wat langzamer dan Ashatanga, maar ook meer vloeiend dan statisch (zoals Iyengar).Ik geloof dat ze allemaal vormen (officieel) van Hatha yoga zijn, maar vaak als de term hatha gebruikt wordt is mijn ervaring dat het om de wat langzamere en ontspannendere vorm gaat. Kundalini heeft ook de neiging wat spiritueler gericht te zijn. De filosofie van Iyengar is dat je het spirituele zelf moet ontdekken, na.v. wat je lijf doet, dus daar heb je weinig kans dat de docent daar al dan niet oeverloze verhalen over gaat afsteken. Verder hangt het van de docent af, maar vrijwel altijd ligt de nadruk bij yoga toch wel echt op oefeningen doen en bewegen (en daarna lekker ontspannen en je vanzelf lekker in je vel voelen). Dit is de enige ''sport'' die ik nu al jaren volhou, zelfs op reis gaat er een matje mee.
Ik doe soms lessen en workshops, en veel thuis met DVDs.
Ik draag eigenlijk altijd een lange sportbroek en een elastisch topje met een t-shirt of een vestje dat ik uit kan trekken als ik het warm krijg. Veel specifieke yoga kleding vind ik erg duur en allround sport of anderszins elastische kleding is ook prima.
@El_lebel zelf geen pilates gedaan, maar wat ik hoor van mensen die beide doen is dat Pilates wat meer op de 'core' is gericht (buik/onderrug) en veel dezelde bewegingen herhaalt (waardoor het een beetje saai kan worden).
Er zijn enorm veel stijlen van yoga (en daarnaast ook verschillende stijlen van docenten).
Poweryoga is behoorlijk intensief voor spieren en cardiovasculair systeemIyengar is een stijl die heel precies is (goed als je coordinatie/lichaamsbesef niet zo fab is), maar doordat je houding lang vast houdt ook heel intensief voor de spierenBikram is yoga in een verwarmde ruimte waardoor je gaat zweten en dus ook cardiovasculaire training krijgt. Flink intensief dus.Ashtanga is vrij snel bewegende yoga waarbij je ook flink moet werken.Dynamic flow is wat langzamer dan Ashatanga, maar ook meer vloeiend dan statisch (zoals Iyengar).Ik geloof dat ze allemaal vormen (officieel) van Hatha yoga zijn, maar vaak als de term hatha gebruikt wordt is mijn ervaring dat het om de wat langzamere en ontspannendere vorm gaat. Kundalini heeft ook de neiging wat spiritueler gericht te zijn. De filosofie van Iyengar is dat je het spirituele zelf moet ontdekken, na.v. wat je lijf doet, dus daar heb je weinig kans dat de docent daar al dan niet oeverloze verhalen over gaat afsteken. Verder hangt het van de docent af, maar vrijwel altijd ligt de nadruk bij yoga toch wel echt op oefeningen doen en bewegen (en daarna lekker ontspannen en je vanzelf lekker in je vel voelen). Dit is de enige ''sport'' die ik nu al jaren volhou, zelfs op reis gaat er een matje mee.
vrijdag 6 juni 2008 om 10:48
Nog even wat links.
Als je een yogaschool zoekt:
http://yoga.startpagina.nl/
Alvast beginnen met clipjes online (ik vind ze niet fab, een echte les is leuker, maar het geeft een idee):
http://www.yogatv.nl/
Als je een yogaschool zoekt:
http://yoga.startpagina.nl/
Alvast beginnen met clipjes online (ik vind ze niet fab, een echte les is leuker, maar het geeft een idee):
http://www.yogatv.nl/
vrijdag 6 juni 2008 om 14:32
Hey,
Ik heb nog niet heel lang geleden ook een topic geopend over yoga, ikzelf heb nu 3 lessen achter de rug en het bevalt erg goed! Ik heb altijd een sportbroek en sportshirtje aan, alwil ik wel liever een iets losser zittende broek, kan je iets makkelijker de bewegingen doen
Super bedankt voor de elke-dag een les tip, ga ik zeker af en toe doen!
succes!
Ik heb nog niet heel lang geleden ook een topic geopend over yoga, ikzelf heb nu 3 lessen achter de rug en het bevalt erg goed! Ik heb altijd een sportbroek en sportshirtje aan, alwil ik wel liever een iets losser zittende broek, kan je iets makkelijker de bewegingen doen
Super bedankt voor de elke-dag een les tip, ga ik zeker af en toe doen!
succes!
maandag 9 juni 2008 om 23:18
Hoi!
Geen tijd gehad om te reageren, druk weekend achter de rug.
Yogatoday is super, ik ben een echte fan. Zit momenteel niet breed in 't geld en dit is een goedkope oplossing. Zodra mijn opleiding begint en ik mijn salarisje krijg, zit ik te duppen om les te volgen.
Ik heb toen ik nog in Thailand woonde op Samui een week hot yoga gedaan. Heerlijk! Ik kon na die les voor het eerst met mijn handen de grond aanraken als ik voorover boog. Dat heb ik in mijn 29 jaar nog nooit gekund. Je zweet wel als een tierelier.
Ik zou eens moeten kijken of hot yoga in Leiden gegeven wordt (daar verhuis ik naar toe).
Morgenochtend doe ik na mijn uurtje zwemmen weer een lesje.
Veel plezier met de downdogs!
Groetjes,
Peefje
donderdag 12 juni 2008 om 19:25
En... al geyogaat Leaf?
El_lebel is het iets voor jouw?
Peefje, hebben ze Bikram (hete yoga) in Leiden? Misschien weten ze het bij het Bikram centrum in A'dam.
Ik heb na heel lang zoeken een weekje in een spa met twee dagelijkse yogalessen op Cyprus geboekt, er schijnt een hele goeie yoga leraar te zijn. (Er gaat een wielrenbroekje mee, goeie tip Einstein)
Iemand ervaring met yogavakanties (ik ga voor de zwembad/spa/autonome variant ipv de stapelbedden/groepsgebeuren variant)?
El_lebel is het iets voor jouw?
Peefje, hebben ze Bikram (hete yoga) in Leiden? Misschien weten ze het bij het Bikram centrum in A'dam.
Ik heb na heel lang zoeken een weekje in een spa met twee dagelijkse yogalessen op Cyprus geboekt, er schijnt een hele goeie yoga leraar te zijn. (Er gaat een wielrenbroekje mee, goeie tip Einstein)
Iemand ervaring met yogavakanties (ik ga voor de zwembad/spa/autonome variant ipv de stapelbedden/groepsgebeuren variant)?
donderdag 12 juni 2008 om 19:44
Aaaah, yoga! Ik wil ook beginnen zodra ik weer terug ben in Nederland. Heb een tijdje pilates gedaan en ook dat vond ik heerlijk. Weet iemand een goede sport/yogaschool tegen studentenprijzen met goede yogalessen? (Lees: hoe goedkoper, hoe beter... maar niet ten koste van de kwaliteit natuurlijk)...
Ik heur het graag!
Ik heur het graag!
donderdag 12 juni 2008 om 20:02
Welke regio woon je als je weer terug bent in NL Danilouise?
Vaak kun je een paar goedkope proeflessen doen per yogaschool, dus als je in een grote stad zit, kun je een rondje langs diverse scholen maken.
Als je eenmaal lessen hebt gehad en weet waar je op moet letten, kun je ook thuis oefenen via de links hierboven of DVDs (via Amazon vaak heel goedkoop). Maar echte lessen zijn wel leuker vind ik. Ben een beetje uit het studentencircuit, dus ws kunnen anderen dit beter bentwoorden dan ik.
Vaak kun je een paar goedkope proeflessen doen per yogaschool, dus als je in een grote stad zit, kun je een rondje langs diverse scholen maken.
Als je eenmaal lessen hebt gehad en weet waar je op moet letten, kun je ook thuis oefenen via de links hierboven of DVDs (via Amazon vaak heel goedkoop). Maar echte lessen zijn wel leuker vind ik. Ben een beetje uit het studentencircuit, dus ws kunnen anderen dit beter bentwoorden dan ik.
