Lijf & Lijn
alle pijlers
Zumba,wie doet het al.
vrijdag 22 mei 2009 om 10:49
Ik doe nu al 2 weken aan Zumba,gewoon thuis met de dvd,s en voel al verandering aan mijn lichaam.Je doet de oefeningen op lekkere latin muziek.Je word er vrolijk van en je valt af.2 kilo al dus.
En je blijft er plezier in hebben.Ik zou het graag in een sportschool doen in een groep maar er word hier in IJmuiden e.o nog geen les gegeven .Jammer,dan maar thuis voor de buis.Wie heeft er ook al ervaring met Zumba.
En je blijft er plezier in hebben.Ik zou het graag in een sportschool doen in een groep maar er word hier in IJmuiden e.o nog geen les gegeven .Jammer,dan maar thuis voor de buis.Wie heeft er ook al ervaring met Zumba.
vrijdag 22 mei 2009 om 11:06
Ja zeker,het is ook aardig zweten.Maar ik hou mij ook wel aardig aan 3 keer per dag een maaltijd en probeer geen zoetigheden tussendoor te eten.Krijg ik trek in iets zoet maak ik een smoothie banaan,kiwi met magere yoghurt en melk met een beetje kaneel.Maar door die oefeningen lijkt het wel of je minder trek in lekkere tussendoortjes verminderd.Misschien wel doordat je ziet en voelt dat het werkt.Vooral de buikoefeningen.Geen liggen meer op de grond en een zere nek.Je voelt gewoon dat je de oefeningen gedaan hebt.Ik vind het geweldig.
vrijdag 22 mei 2009 om 11:14
Ik niet... ik raak altijd in de knoop van dat soort dingen
http://www.youtube.com/watch?v=gaEpolJ1cgw
http://www.youtube.com/watch?v=gaEpolJ1cgw
vrijdag 22 mei 2009 om 11:26
Ik doe het ook! Wel gewoon op les, 1x in de week.
Vind trouwens wel dat je aardig wat ritmegevoel nodig hebt.. aan de andere kant.. bij mij in de groep zijn er aardig wat mensen zonder. Die hebben ook lol.
Het lijkt me alleen helemaal niet leuk als je de passen niet snapt en je daar dus maar een beetje staat.
Er is tot nu toe 1 persoon weggelopen tijdens de les..
Vind trouwens wel dat je aardig wat ritmegevoel nodig hebt.. aan de andere kant.. bij mij in de groep zijn er aardig wat mensen zonder. Die hebben ook lol.
Het lijkt me alleen helemaal niet leuk als je de passen niet snapt en je daar dus maar een beetje staat.
Er is tot nu toe 1 persoon weggelopen tijdens de les..
vrijdag 22 mei 2009 om 12:00
Er is hier al een topic over, misschien kunnen jullie daar verder praten?
Doet hier iemand aan Zumba?
Dan gaat hier een slotje op.
Doet hier iemand aan Zumba?
Dan gaat hier een slotje op.
e-mail | redactievivaforum@gmail.com
