Lijf & Lijn
alle pijlers
Zumba
zondag 27 september 2009 om 20:33
De kogel is door de kerk, ik moet echt iets aan sport gaan doen. Zeker mijn buik moet iets worden uitgedund
Wat ik van Zumba zie en hoor lijkt het me wel wat. Zijn er mensen die deze sport beoefenen en die me voor het laatste stukje over de drempel kunnen trekken?
Verlies je er veel calorieen mee, gebruik je veel spieren?
Wat ik van Zumba zie en hoor lijkt het me wel wat. Zijn er mensen die deze sport beoefenen en die me voor het laatste stukje over de drempel kunnen trekken?
Verlies je er veel calorieen mee, gebruik je veel spieren?
zondag 27 september 2009 om 20:57
Goedenavond Leaf,
Ikzelf Zumba 2 keer in de week en het is de eerste sport die ik langer dan een paar maanden vol weet te houden
Het is erg leuk, goede muziek, en inderdaad als je actief meedoet kan je veel calorieen verbranden.
Na een paar weken zat mijn riem al een gaatje strakker, je merkt het zeker!
Veel plezier alvast, gewoon een proefles inplannen!
Ikzelf Zumba 2 keer in de week en het is de eerste sport die ik langer dan een paar maanden vol weet te houden
Het is erg leuk, goede muziek, en inderdaad als je actief meedoet kan je veel calorieen verbranden.
Na een paar weken zat mijn riem al een gaatje strakker, je merkt het zeker!
Veel plezier alvast, gewoon een proefles inplannen!
zondag 27 september 2009 om 21:02
Ik heb Zumba ook een tijdje gedaan. Ik vond het best leuk. Maar het was maar een cursus van 6 weken dus zo veel lessen waren het niet. Hoorde wel van een meisje die niet zo'n geweldig ritme gevoel had dat ze het niet leuk vond. Ik vond het zelf soms ook best moeilijk, heb niet zo'n brilliante coördinatie 
Maar de muziek is super vrolijk dus je word er heel blij van.
(hadden anderen die het deden ook van die muziek waar de heletijd het woord Zumba in voor kwam???)
Maar de muziek is super vrolijk dus je word er heel blij van.(hadden anderen die het deden ook van die muziek waar de heletijd het woord Zumba in voor kwam???)
zondag 27 september 2009 om 21:34
Zumba is een aanrader Heerlijk als je wilt sporten en naderhand het gevoel hebben niet gesport te hebben (wel de lusten dus )
Nee zonder gekheid: bij ons doen ze aan het einde van de sessie een paar rustige nummers, tijdens die nummers relax ik zo dat ik daarna helemaal bijgekomen ben van de (toch soms wel zware) les, de eerste keren wel wat spierpijn maar goed te overzien.
Veel plezier
Nee zonder gekheid: bij ons doen ze aan het einde van de sessie een paar rustige nummers, tijdens die nummers relax ik zo dat ik daarna helemaal bijgekomen ben van de (toch soms wel zware) les, de eerste keren wel wat spierpijn maar goed te overzien.
Veel plezier
zondag 27 september 2009 om 21:49
Sinds ik de proefles heb gevolgd van Zumba, ben ik verkocht! In de sportschool waar ik dus al sport, wordt nu ook Zumba gegeven, ge-wel-dig!! Ik word elke keer zo vrolijk van deze les! Het is wel zweten, heerlijke muziek...ik heb het nu 2 x gedaan, maar het is het helemaal voor mij! En je wordt er heel soepel van in de heupen....
zondag 27 september 2009 om 21:50
maandag 28 september 2009 om 00:29
DOEN!!!!
ZUMBA is geweldig.. Ben zelf instructeur en echt zan zumba wordt je blij.. en ook al lijken sommige danspasjes wel eens lastig.. Juist die zorgen dat je vergeet dat je aan het sporten bent haha voordat je het weet is de les voorbij en heb je zo'n 500 calorieen verbrand.. Mijn tip.. dvd's zijn leuk misschien om er af en toe een bij te doen, maar het kan niet op tegen de groepslessen hoor! Veel plezier als je gaat!
ZUMBA is geweldig.. Ben zelf instructeur en echt zan zumba wordt je blij.. en ook al lijken sommige danspasjes wel eens lastig.. Juist die zorgen dat je vergeet dat je aan het sporten bent haha voordat je het weet is de les voorbij en heb je zo'n 500 calorieen verbrand.. Mijn tip.. dvd's zijn leuk misschien om er af en toe een bij te doen, maar het kan niet op tegen de groepslessen hoor! Veel plezier als je gaat!
maandag 28 september 2009 om 14:53
Zumba is erg leuk om te doen.
Het gaat ook vooral om de lol, dat staat in onze les iig centraal.
Je merkt na een paar lessen al dat je soepeler begint te worden en vet verbranden doe je zeker!
Ik heb ook de DVD in huis, hoewel dat zeker niet zo leuk is als de lessen in de sportschool, vond ik de 1e DVD wel ideaal om rustig de pasjes te leren kennen. Verder is de DVD ook handig als je thuis ook nog 1 of 2 keer per week extra wilt sporten.
Wat je aan moet trekken?
Ik heb zelf gewoon een lange sportbroek aan. Zolang het maar lekker zit en je je er goed in kunt bewegen (vooral je heupen )
Het gaat ook vooral om de lol, dat staat in onze les iig centraal.
Je merkt na een paar lessen al dat je soepeler begint te worden en vet verbranden doe je zeker!
Ik heb ook de DVD in huis, hoewel dat zeker niet zo leuk is als de lessen in de sportschool, vond ik de 1e DVD wel ideaal om rustig de pasjes te leren kennen. Verder is de DVD ook handig als je thuis ook nog 1 of 2 keer per week extra wilt sporten.
Wat je aan moet trekken?
Ik heb zelf gewoon een lange sportbroek aan. Zolang het maar lekker zit en je je er goed in kunt bewegen (vooral je heupen
)
woensdag 30 september 2009 om 09:59
Er is al een uitgebreid Zumba topic.
Misschien kunnen jullie daar verder kletsen?
Doet hier iemand aan Zumba?
Misschien kunnen jullie daar verder kletsen?
Doet hier iemand aan Zumba?
e-mail | redactievivaforum@gmail.com
