Lijf & Lijn
alle pijlers
zwanger en verstopt
zondag 6 maart 2016 om 09:32
Hoi allemaal,
Ik ben vandaag 9 wkn zwanger en ik kan al minstens 1,5 week niet naar het toilet.
Ik heb onwijs honger maar na 3 happen zit ik vol.
Altijd al last gehad van mijn ontlasting maar nu is het extreem! Word s'nachts meerderen keren wakker omdat mijn eten in mijn keel lijkt te zitten, en nu al de hele ochtend misselijk.
Als ik probeer naar het toilet te gaan komt er met heel erg veel moeite een (sorry) keutel uit en that's it.
Ik eet elke ochtend havermout en een activia toetje, verder altijd volkoren brood en minstens 3 kiwi's per dag. Vaak ook nog een appel.
Wie weet wat ik hieraan kan doen? Zijn er goede middeltjes op de markt die ervoor zorgen dat ik weer 'kan'? Of hebben jullie misschien tips?
Alvast bedankt
Ik ben vandaag 9 wkn zwanger en ik kan al minstens 1,5 week niet naar het toilet.
Ik heb onwijs honger maar na 3 happen zit ik vol.
Altijd al last gehad van mijn ontlasting maar nu is het extreem! Word s'nachts meerderen keren wakker omdat mijn eten in mijn keel lijkt te zitten, en nu al de hele ochtend misselijk.
Als ik probeer naar het toilet te gaan komt er met heel erg veel moeite een (sorry) keutel uit en that's it.
Ik eet elke ochtend havermout en een activia toetje, verder altijd volkoren brood en minstens 3 kiwi's per dag. Vaak ook nog een appel.
Wie weet wat ik hieraan kan doen? Zijn er goede middeltjes op de markt die ervoor zorgen dat ik weer 'kan'? Of hebben jullie misschien tips?
Alvast bedankt
zondag 6 maart 2016 om 11:11
quote:Blackwater schreef op 06 maart 2016 @ 10:33:
Dat microlax is wel een interessante denk ik! Morgen ochtend bel ik de HA meteen op.
Ga nu maar proberen wat kleins te eten als mijn lichaam het toelaat.
Ik zou zelf ook zeker informeren naar Movicolon, dat verkomt het probleem ipv Microlax dat je gebruikt als je al verstopt bent. Ook als je al verstopt bent kan movicolon je helpen.
Probeer vandaag in elk geval extra vocht binnen te krijgen, dat helpt ook.
Sterkte hoor!
Dat microlax is wel een interessante denk ik! Morgen ochtend bel ik de HA meteen op.
Ga nu maar proberen wat kleins te eten als mijn lichaam het toelaat.
Ik zou zelf ook zeker informeren naar Movicolon, dat verkomt het probleem ipv Microlax dat je gebruikt als je al verstopt bent. Ook als je al verstopt bent kan movicolon je helpen.
Probeer vandaag in elk geval extra vocht binnen te krijgen, dat helpt ook.
Sterkte hoor!
zondag 6 maart 2016 om 11:28
quote:Blackwater schreef op 06 maart 2016 @ 10:06:
Dankje goede fee, ik ga die gewoon halen puur voor de zekerheid.
Heb het net weer geprobeerd maar het doet echt veel pijn en dat schrikt me af om het door te zetten
Zat laatst ook een keer verstopt en ik was toen ook bang voor de pijn en spande dan steeds aan. Werd het alleen maar erger van. Als je aandrang krijgt, gewoon gaan en dwing jezelf je te ontspannen (ogen dicht en op jezelf inpraten - ontspan, ontspan, laat het maar komen). Dit hielp bij mij uiteindelijk wel.
Extreem vezelrijk zijn gedroogde vijgen. Daar zou je er ook iedere dag een paar van kunnen eten. En voldoende drinken uiteraard.
Dankje goede fee, ik ga die gewoon halen puur voor de zekerheid.
Heb het net weer geprobeerd maar het doet echt veel pijn en dat schrikt me af om het door te zetten
Zat laatst ook een keer verstopt en ik was toen ook bang voor de pijn en spande dan steeds aan. Werd het alleen maar erger van. Als je aandrang krijgt, gewoon gaan en dwing jezelf je te ontspannen (ogen dicht en op jezelf inpraten - ontspan, ontspan, laat het maar komen). Dit hielp bij mij uiteindelijk wel.
Extreem vezelrijk zijn gedroogde vijgen. Daar zou je er ook iedere dag een paar van kunnen eten. En voldoende drinken uiteraard.
zondag 6 maart 2016 om 11:51
zondag 6 maart 2016 om 11:58
Ojaaaaa een krukje idd! Moet je echt doen! Als je wilt weten waarom zie hier een hilarisch filmpje!
http://youtu.be/YbYWhdLO43Q
http://youtu.be/YbYWhdLO43Q
