Overig
alle pijlers
3000+ Deel 76!
woensdag 1 december 2010 om 23:18
Deel 76 al weer.
Iedereen is hier van harte welkom en alle onderwerpen zijn bespreekbaar. We houden niet van regels, maar hebben wel vijf punten waarop gelet dient te worden:
1. Quoten van gevoelige, persoonlijke informatie wordt niet getolereerd (korte algemene quotes zijn wel toegestaan).
2. We respecteren elkaar.
3. Verdriet wordt niet vergeleken, leed is leed.
4. Olifanten is toegestaan.
5. Zo ook heinen (mits niet te lang)
5. Teuglezen wordt aanbevolen, maar is niet verplicht.
11 december - Ibi - Rust zacht Patrick
donderdag 2 december 2010 om 22:10
quote:AnneRoos74 schreef op 02 december 2010 @ 21:57:
Pop Hoe lang loop je dan nu per keer? En wat is dan de afstand die je hebt afgelegd?
Hardlopen in de sneeuw Ik vond vanmiddag gewoon lopen in de sneeuw al zwaar zat. Dat was een uurtje stevig doorstappen.
^
6 minuten hardlopen is ong. 1 km, vandaag moest ik 1 - 3 - 6 - 7 - 6 minuten hardlopen met tussenpozen van 1 of 2 minuten lopen
elke les maak je voorruitgang en loop je langer, uiteindelijk zou je 5 km in 30 minuten moeten kunnen lopen!
Pop Hoe lang loop je dan nu per keer? En wat is dan de afstand die je hebt afgelegd?
Hardlopen in de sneeuw Ik vond vanmiddag gewoon lopen in de sneeuw al zwaar zat. Dat was een uurtje stevig doorstappen.
^
6 minuten hardlopen is ong. 1 km, vandaag moest ik 1 - 3 - 6 - 7 - 6 minuten hardlopen met tussenpozen van 1 of 2 minuten lopen
elke les maak je voorruitgang en loop je langer, uiteindelijk zou je 5 km in 30 minuten moeten kunnen lopen!
donderdag 2 december 2010 om 23:14
