Overig
alle pijlers
Faalangstexamen CBR
donderdag 14 maart 2013 om 21:02
Goedenavond,
Ik ben al een tijd bezig met het proberen te behalen van mijn rijbewijs B. De rijlessen gaan uitstekend maar tijdens de praktijkexamens gaat alles finaal mis. Lichamelijk ziek, black outs, totaal niet mezelf. Hierin speelt mijn diepgewortelde faalangst een grote rol. Dit vind ik erg zonde want ik weet dat ik onder normale omstandigheden prima kan autorijden.
In overleg met mijn instructeur heb ik voor de volgende keer afrijden (3e keer) een faalangstexamen aangevraagd. Ik vroeg mij af: zijn er mensen zijn die ervaring hebben met zo'n examen? Heeft het je echt iets opgeleverd? Ging je daadwerkelijk rustiger het examen in?
Ben benieuwd naar de ervaringen. Alvast bedankt!
Ik ben al een tijd bezig met het proberen te behalen van mijn rijbewijs B. De rijlessen gaan uitstekend maar tijdens de praktijkexamens gaat alles finaal mis. Lichamelijk ziek, black outs, totaal niet mezelf. Hierin speelt mijn diepgewortelde faalangst een grote rol. Dit vind ik erg zonde want ik weet dat ik onder normale omstandigheden prima kan autorijden.
In overleg met mijn instructeur heb ik voor de volgende keer afrijden (3e keer) een faalangstexamen aangevraagd. Ik vroeg mij af: zijn er mensen zijn die ervaring hebben met zo'n examen? Heeft het je echt iets opgeleverd? Ging je daadwerkelijk rustiger het examen in?
Ben benieuwd naar de ervaringen. Alvast bedankt!
donderdag 14 maart 2013 om 21:11
Ik heb er een paar gehad, bij de 3e was ik pas rustig ,
maar dat kwam ook door eigen inzicht.
Desondanks vond ik het erg prettig. Bij mn 2e f.a. Ex.
(mn 3e examen, heb er 4 gehad) kreeg ik een paniekbui, toen
mocht ik een time out (dat mag bij faalangstex.)
heeft de examinator me helemaal gerustgesteld enz.
Ik had het geluk dat bij het examen daarna ik weer
dezelfde had, dat vond ik erg fijn.
Ik kan het je erg aanraden, het is erg prettig voor stresskousjes...
maar dat kwam ook door eigen inzicht.
Desondanks vond ik het erg prettig. Bij mn 2e f.a. Ex.
(mn 3e examen, heb er 4 gehad) kreeg ik een paniekbui, toen
mocht ik een time out (dat mag bij faalangstex.)
heeft de examinator me helemaal gerustgesteld enz.
Ik had het geluk dat bij het examen daarna ik weer
dezelfde had, dat vond ik erg fijn.
Ik kan het je erg aanraden, het is erg prettig voor stresskousjes...
donderdag 14 maart 2013 om 21:23
Ik heb het er direct mee gehaald. Helaas moest ik wel eerst vier keer zakken tot ik het mocht aanvragen maar kennelijk is dat veranderd.
Ik vond het trouwens niet minder eng en ook niet beter gaan dan bij een gewoon examen. Dat is wel vreemd. Ik was er ook van overtuigd dat ik weer gezakt was. Niet dat er iets drastisch misging maar dat was daarvoor ook nooit. Hoe dan ook, het kon me weinig schelen toen hij zei dat ik geslaagd was!
Inmiddels rijd ik al tien jaar schade- en boetevrij.
Ik vond het trouwens niet minder eng en ook niet beter gaan dan bij een gewoon examen. Dat is wel vreemd. Ik was er ook van overtuigd dat ik weer gezakt was. Niet dat er iets drastisch misging maar dat was daarvoor ook nooit. Hoe dan ook, het kon me weinig schelen toen hij zei dat ik geslaagd was!
Inmiddels rijd ik al tien jaar schade- en boetevrij.
donderdag 14 maart 2013 om 21:27
Phoebe: fijn om te horen dat je er een goede ervaring mee hebt! En natuurlijk top dat je uiteindelijk geslaagd bent. Ik moet wel in gedachten houden dat een f.a.Ex. niet per se makkelijker is, voor hetzelfde geld moet ik er dus alsnog een paar achter elkaar doen...
Lichtpuntjes: ik slik meestal Valeriaan en gebruik Bach remedy rescue spray maar dit werkt beide amper. Ik heb wel pilletjes van de dokter (Alprazolam) maar die durf ik niet te slikken omdat ik dan bang ben dat mijn reactievermogen te erg wordt aangetast...
Lichtpuntjes: ik slik meestal Valeriaan en gebruik Bach remedy rescue spray maar dit werkt beide amper. Ik heb wel pilletjes van de dokter (Alprazolam) maar die durf ik niet te slikken omdat ik dan bang ben dat mijn reactievermogen te erg wordt aangetast...
donderdag 14 maart 2013 om 21:32
donderdag 14 maart 2013 om 21:42
Ik heb op een van de eerste cbr faalangst examens ooit gedaan en het was echt een verademing ten opzichte van mijn eerste twee gewone pogingen. Toen was het een proef, dus misschien is het nu net anders, maar ik kan het alle faalangstigen aanraden! Niet met alle andere stresskippen tegelijkertijd bij het cbr staan, rustige vriendelijke exameninator. Er was 1 type opdracht waar ik altijd volledig van in de stress schoot (meer dan bij de andere opdrachten), werd gevraagd tijdens examen, mijn probleem aangegeven, kreeg gelijk een andere opdracht.
Aan het einde van het examen schoot ik toch nog de stress in, heel stom, omdat snelweg nog niet gevraagd was, ik was dan ook helemaal verbaasd dat ik het gehaald had (in mijn hoofd was geen snelweg alweer opgeblazen tot 'hij vindt vast dat ik zo slecht rij dat hij niet met mij de snelweg op durft').
Ik vond het vooral heel erg fijn dat de exameninator echt de tijd nam en veel rekening hield met mij. Zelf bleef hij er erg rustig onder ('natuurlijk krijg je een andere opdracht, het gaat mij er echt niet om of jij die opdracht wel of niet goed kunt, het gaat mij er om of jij auto kunt rijden')
Veel succes!
Aan het einde van het examen schoot ik toch nog de stress in, heel stom, omdat snelweg nog niet gevraagd was, ik was dan ook helemaal verbaasd dat ik het gehaald had (in mijn hoofd was geen snelweg alweer opgeblazen tot 'hij vindt vast dat ik zo slecht rij dat hij niet met mij de snelweg op durft').
Ik vond het vooral heel erg fijn dat de exameninator echt de tijd nam en veel rekening hield met mij. Zelf bleef hij er erg rustig onder ('natuurlijk krijg je een andere opdracht, het gaat mij er echt niet om of jij die opdracht wel of niet goed kunt, het gaat mij er om of jij auto kunt rijden')
Veel succes!
donderdag 14 maart 2013 om 21:47
Het heette toen BNOR officieel, bureau nader onderzoek rijvaardigheid, was toen de enige optie voor mensen met faalangst. Tenminste toen ik na het tweede examen aan de examinator vroeg wat ik kon doen, zei hij: nog twee keer zakken. En zo geschiedde. Fijn dat dat nu anders is want de weg erheen was echt niet leuk.
Toen ik eenmaal mijn rijbewijs had: een grote verademing. Ik kon wel rijden, alleen niet met iemand die op mijn vingers zat te kijken wat ik fout deed, of dat nou een rijinstructeur was of een examinator.
Toen ik eenmaal mijn rijbewijs had: een grote verademing. Ik kon wel rijden, alleen niet met iemand die op mijn vingers zat te kijken wat ik fout deed, of dat nou een rijinstructeur was of een examinator.
donderdag 14 maart 2013 om 21:50
donderdag 14 maart 2013 om 22:02
Wallieh: wow, klinkt echt als een verademing! Echt wat ik hoopte te horen. Die examinator klinkt wel extreem mild en vriendelijk, vraag me af of ze tegenwoordig ook nog zo zijn. Het gaat me vooral om het feit dat ze weten van mijn situatie en dat ik niet hoef te acteren. Dat inhouden van de angst zorgt alleen maar voor extra druk.
Pyridine: dat is idd precies waar het om gaat, het idee dat er iemand van zo dichtbij meekijkt en je beoordeelt. Je voelt je zo kwetsbaar dan...
Pyridine: dat is idd precies waar het om gaat, het idee dat er iemand van zo dichtbij meekijkt en je beoordeelt. Je voelt je zo kwetsbaar dan...
donderdag 14 maart 2013 om 22:05
donderdag 14 maart 2013 om 22:11
Ik heb alleen een faalangst examen gehad. Was in 1 keer geslaagd. Dus kan niet vergelijken.Wat Wallieh zegt herken ik: Van te voren werd er meer tijd voor me genomen en uitgelegd wat faalangst is. Examinator was ook heel rustig en geduldig. Ik dacht trouwens ook dat ik gezakt was. Ik had een bocht erg ruim genomen en hij greep even in. Verder wat kleine foutjes met schakelen. Ik had ook het idee dat het minder streng was dan gewoon examen.
vrijdag 15 maart 2013 om 01:20
Ik heb het ook gehaald met een BNOR. Moest wel eerst 4 keer zakken met gewone examens.
Het grote verschil vond ik toen, dat de examinatrice veel aardiger was dan die mannen. Ik heb natuurlijk fouten gemaakt in de eerste examens, maar die mannen zaten er na het eerste piepkleine foutje al bij alsof voor hun het examen erop zat.
Nors en ongeïnteresseerd.
Daar werd ik alleen nog maar nerveuzer van en stapelde fout op fout.
Ik moest ook niet naar het CBR, maar naar een koffiebar in een hotel, waar zij ons opwachtte met een kop koffie. Heel anders, en het nam de spanning wat weg.
De vrouw bij BNOR was veel vriendelijker, en gaf ook de ruimte om een foutje te corrigeren. Zij vond het heel logisch dat je niet van iemand die afrijdt kunt verwachten, dat dat persoon over jarenlange ervaring en inzicht beschikt.
Kortom heel relaxed.
Ze kletste leuk met mijn rij instructeur achterin, maar hield alles scherp in de gaten. Toch gaf ze me het gevoel dat ik mensen aan het rondrijden was, ipv dat iemand zwijgend naast je zit om je op een fout te betrappen. Een heel ander gevoel en dat was haar werkwijze. Eén keer zag ze een fout aankomen en zei alleen maar: "dat zou ik niet doen". Verder niks. Ze liet het aan mij of ik begreep wat ze bedoelde en zo gaf ze me de kans de fout op voorhand te herstellen.
Ze wisselde ook meer af in het gebied van afrijden. Niet alleen maar 3 kwartier lang je laten rijden in 30 km gebiedjes waar fietsers doen waar ze zin in hebben, vlakbij een drukke winkelstraat (dat deden ze bij de gewone examens wel).
Als toch nog onervaren bestuurder MOET je daar bijna wel een fout maken.
Nee, deze vrouw wisselde af. Stukje 30 km gebied, stukje door de stad, een stukje snelweg. Ik kreeg echt de kans om te laten zien wat ik kon.
En wat heb ik gehuild toen ze me terug in het hotel, zonder iets te zeggen, een mapje overhandigde met daarin een briefje: Je bent geslaagd!
Kortom, ik geef je veel meer kans bij zo'n examen. Succes!
Het grote verschil vond ik toen, dat de examinatrice veel aardiger was dan die mannen. Ik heb natuurlijk fouten gemaakt in de eerste examens, maar die mannen zaten er na het eerste piepkleine foutje al bij alsof voor hun het examen erop zat.
Nors en ongeïnteresseerd.
Daar werd ik alleen nog maar nerveuzer van en stapelde fout op fout.
Ik moest ook niet naar het CBR, maar naar een koffiebar in een hotel, waar zij ons opwachtte met een kop koffie. Heel anders, en het nam de spanning wat weg.
De vrouw bij BNOR was veel vriendelijker, en gaf ook de ruimte om een foutje te corrigeren. Zij vond het heel logisch dat je niet van iemand die afrijdt kunt verwachten, dat dat persoon over jarenlange ervaring en inzicht beschikt.
Kortom heel relaxed.
Ze kletste leuk met mijn rij instructeur achterin, maar hield alles scherp in de gaten. Toch gaf ze me het gevoel dat ik mensen aan het rondrijden was, ipv dat iemand zwijgend naast je zit om je op een fout te betrappen. Een heel ander gevoel en dat was haar werkwijze. Eén keer zag ze een fout aankomen en zei alleen maar: "dat zou ik niet doen". Verder niks. Ze liet het aan mij of ik begreep wat ze bedoelde en zo gaf ze me de kans de fout op voorhand te herstellen.
Ze wisselde ook meer af in het gebied van afrijden. Niet alleen maar 3 kwartier lang je laten rijden in 30 km gebiedjes waar fietsers doen waar ze zin in hebben, vlakbij een drukke winkelstraat (dat deden ze bij de gewone examens wel).
Als toch nog onervaren bestuurder MOET je daar bijna wel een fout maken.
Nee, deze vrouw wisselde af. Stukje 30 km gebied, stukje door de stad, een stukje snelweg. Ik kreeg echt de kans om te laten zien wat ik kon.
En wat heb ik gehuild toen ze me terug in het hotel, zonder iets te zeggen, een mapje overhandigde met daarin een briefje: Je bent geslaagd!
Kortom, ik geef je veel meer kans bij zo'n examen. Succes!
vrijdag 15 maart 2013 om 07:33
Ik wist niet dat dat nu ook bestaat. Ik dacht ook dat dat gewoon het staatsexamen is. Daar heb ik het uiteindelijk mee gehaald. Eerst inderdaad 3x zakken. Ik was zo zenuwachtig dat ik niet eens meer wist hoe de knipperlichten werkten, poeh.
Staatsexamen was ook ergens anders, en heel relax.
Succes met afrijden.
Staatsexamen was ook ergens anders, en heel relax.
Succes met afrijden.
vrijdag 15 maart 2013 om 18:57
Wel fijn om te horen dat ik niet de enige is bij wie het zo'n kluif is (geweest). Bedankt voor het delen van jullie ervaringen! En als het met het faalangstexamen niet lukt zal het inderdaad wel lukken met het BNOR-examen aangezien dat dus wel echt heel anders is... Was trouwens haast vergeten dat er nog een plafond aan zit, gelukkig maar.
Phoebe82: zal propranolol eens checken, dank!
Phoebe82: zal propranolol eens checken, dank!
vrijdag 15 maart 2013 om 18:59
quote:Mopsie41 schreef op 15 maart 2013 @ 01:20:
En wat heb ik gehuild toen ze me terug in het hotel, zonder iets te zeggen, een mapje overhandigde met daarin een briefje: Je bent geslaagd! Ach, wat kan ik me dit goed voorstellen zeg! Ik hoop dat je inmiddels met veel plezier rijdt. Bedankt voor je uitgebreide verhaal, is wel geruststellend..
En wat heb ik gehuild toen ze me terug in het hotel, zonder iets te zeggen, een mapje overhandigde met daarin een briefje: Je bent geslaagd! Ach, wat kan ik me dit goed voorstellen zeg! Ik hoop dat je inmiddels met veel plezier rijdt. Bedankt voor je uitgebreide verhaal, is wel geruststellend..
donderdag 25 februari 2016 om 18:49
|-)ik ben Nina ik ben bijna 18
ik ga over 1 week voor het eerst voor me faalangst examen afrijden
ik ben jammer genoeg al 3x gezakt
ik ben heel erg bang om te zakken
ik ben bang dat ik iets fout,s doe
ik heb reuma waardoor ik niet altijd kan fietsen
mij rijbewijs is voor mij daarom ook extra belangrijk ik wil graag weten van lotgenootjes hoe het bij hen gegaan is en
hoe het allemaal gaat ik ben echt heel erg bang om voor de 4x te zakken mij buurmeisje is 6x gezakt
ik hoop niet dat dat mij gebeurt helpppp me ben echt super zenuwachtig en ik heb 3x een klootzak van een examinator gehad hoop nu dat iemand heb die geen klootzak is hoop dat ik nu slaag over 3 weken jarige geloof me dan ga ik echt aan de bier
ik ga over 1 week voor het eerst voor me faalangst examen afrijden
ik ben jammer genoeg al 3x gezakt
ik ben heel erg bang om te zakken
ik ben bang dat ik iets fout,s doe
ik heb reuma waardoor ik niet altijd kan fietsen
mij rijbewijs is voor mij daarom ook extra belangrijk ik wil graag weten van lotgenootjes hoe het bij hen gegaan is en
hoe het allemaal gaat ik ben echt heel erg bang om voor de 4x te zakken mij buurmeisje is 6x gezakt
ik hoop niet dat dat mij gebeurt helpppp me ben echt super zenuwachtig en ik heb 3x een klootzak van een examinator gehad hoop nu dat iemand heb die geen klootzak is hoop dat ik nu slaag over 3 weken jarige geloof me dan ga ik echt aan de bier