Overig
alle pijlers
hobby's
donderdag 28 maart 2019 om 22:24
Hallo allemaal,
Ik ben best wel benieuwd naar wat jullie doen in jullie vrije tijd. Door mijn depressie ben ik de laatste jaren best wel mijn interesses in oude hobby's verloren. Ik probeer dit nu al een tijdje weer op te pakken, maar merk dat dit het gewoon niet is. Ik was benieuwd naar wat jullie in je vrije tijd graag doen en wat het jou oplevert.
Vriendelijke groet,
Exploreworld
Ik ben best wel benieuwd naar wat jullie doen in jullie vrije tijd. Door mijn depressie ben ik de laatste jaren best wel mijn interesses in oude hobby's verloren. Ik probeer dit nu al een tijdje weer op te pakken, maar merk dat dit het gewoon niet is. Ik was benieuwd naar wat jullie in je vrije tijd graag doen en wat het jou oplevert.
Vriendelijke groet,
Exploreworld
donderdag 28 maart 2019 om 23:14
Bij slechte periodes helpen bij mij de volgende hobby’s:
- wandelen/Pokémon Go spelen
- diamond painten
- luisterboeken luisteren
Verder:
- haken
- kleuren voor volwassenen
- lezen
- koken
- bakken
Wandelen zorgt ervoor dat ik buiten kom. Pokémon Go geeft me een reden om naar buiten te gaan. Diamond painten zorgt ervoor dat ik iets doe, dat er iets uit mijn handen komt. Luisterboeken zorgen ervoor dat mijn eigen gedachten even hun kop houden.
Haken geeft mijn soms rusteloze handen iets te doen, en voorkomt dat ik steeds op m’n telefoon zit. Kleuren is iets waardoor ik lekker creatief kan zijn. Lezen vind ik heerlijk om te doen, en het ontspant me. Ook van koken en bakken word ik rustig, en dat levert een maaltijd (of meer dan een) op, of iets lekkers.
- wandelen/Pokémon Go spelen
- diamond painten
- luisterboeken luisteren
Verder:
- haken
- kleuren voor volwassenen
- lezen
- koken
- bakken
Wandelen zorgt ervoor dat ik buiten kom. Pokémon Go geeft me een reden om naar buiten te gaan. Diamond painten zorgt ervoor dat ik iets doe, dat er iets uit mijn handen komt. Luisterboeken zorgen ervoor dat mijn eigen gedachten even hun kop houden.
Haken geeft mijn soms rusteloze handen iets te doen, en voorkomt dat ik steeds op m’n telefoon zit. Kleuren is iets waardoor ik lekker creatief kan zijn. Lezen vind ik heerlijk om te doen, en het ontspant me. Ook van koken en bakken word ik rustig, en dat levert een maaltijd (of meer dan een) op, of iets lekkers.
celaena_aelin wijzigde dit bericht op 29-03-2019 10:52
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
59.92% gewijzigd
donderdag 28 maart 2019 om 23:30
In mijn vrije tijd ga ik graag sporten. Het levert op: ontspanning, geluksstofjes, goede nachtrust en een gezond en krachtig lichaam.
Als je depressief bent, vind je niks leuk. Het is heel moeilijk om daar uit te stappen. Je kunt je nergens toe zetten. Forceer het niet, het komt vanzelf weer. In mijn geval zou dat betekenen, om mijn hobby weer op te pakken, eerst voorzichtig en kort bewegen: yoga, wandelen, zwemmen. Of een massage.
Misschien kun jij ook je oude hobby op een rustige manier oppakken?
Als je depressief bent, vind je niks leuk. Het is heel moeilijk om daar uit te stappen. Je kunt je nergens toe zetten. Forceer het niet, het komt vanzelf weer. In mijn geval zou dat betekenen, om mijn hobby weer op te pakken, eerst voorzichtig en kort bewegen: yoga, wandelen, zwemmen. Of een massage.
Misschien kun jij ook je oude hobby op een rustige manier oppakken?
vrijdag 29 maart 2019 om 00:01
Ik loop hier al jaren tegenaan en dacht dat hobbies de oplossing zouden zijn. Maar persoonlijk moest ik het van binnen oplossen. Mijn tip; kijk wat voor jou werkt. Forceer niks. Start geen hobbies, omdat dat bijvoorbeeld zo hoort te zijn.
Ik keek heeeel veel series tijdens mijn depressie. Voor een ander werkt sporten juist weer.
Dwing het niet af en als je je kut voelt mag dat.
Ik keek heeeel veel series tijdens mijn depressie. Voor een ander werkt sporten juist weer.
Dwing het niet af en als je je kut voelt mag dat.
vrijdag 29 maart 2019 om 06:52
zaterdag 30 maart 2019 om 16:30
Huisdieren kunnen een belangrijke rol spelen bij het leefbaar maken en herstellen van een depressie.
De interactie met huisdieren brengt verminding van stress teweeg.
Lichamelijke bewegingen, lopen in de natuur met huisdier ( paard en/of hond).
Honden bezit is een leuke hobby.
Kleuren voor volwassen
Muziek beoefenen/luisteren
De interactie met huisdieren brengt verminding van stress teweeg.
Lichamelijke bewegingen, lopen in de natuur met huisdier ( paard en/of hond).
Honden bezit is een leuke hobby.
Kleuren voor volwassen
Muziek beoefenen/luisteren
Autopsies tonen onomstotelijk de injectieschade aan.
