Overig
alle pijlers
Lichaam vermagert mee?
zaterdag 20 juli 2019 om 18:55
Hallo
Ik heb even een vraag:
ik wil graag vermageren, misschien een beetje snel...
Maar als ik per dag 2000 calorieën verbrand door te sporten op een hometrainer, vermagert mijn lichaam (mijn heupen dunner, billen dunner, borsten kleiner,...) dan mee?
(als ik ook let op mijn eten natuurlijk)
ik ben 31 jaar, ben 1,58 groot en weeg ondertussen rond de 85 kilo.
Ik ben een paar maanden geleden vermagerd van 95-84 kilo. En toen voelde ik het in mijn broeken die te groot aan het worden waren, maar sindsdien schommel ik tussen de 84-87 kilo Maar als ik nu weer 84 kilo weeg, voel ik het niet meer in mijn kleren.
Maar dus ... Als ik 2000 calorieën affiets en ik bv. van 85 kilo in een week tijd naar 84 kilo vermager (een voorbeeld), verdunt mijn lichaam dan mee?
Met vriendelijke groeten,
Raissa
Ik heb even een vraag:
ik wil graag vermageren, misschien een beetje snel...
Maar als ik per dag 2000 calorieën verbrand door te sporten op een hometrainer, vermagert mijn lichaam (mijn heupen dunner, billen dunner, borsten kleiner,...) dan mee?
(als ik ook let op mijn eten natuurlijk)
ik ben 31 jaar, ben 1,58 groot en weeg ondertussen rond de 85 kilo.
Ik ben een paar maanden geleden vermagerd van 95-84 kilo. En toen voelde ik het in mijn broeken die te groot aan het worden waren, maar sindsdien schommel ik tussen de 84-87 kilo Maar als ik nu weer 84 kilo weeg, voel ik het niet meer in mijn kleren.
Maar dus ... Als ik 2000 calorieën affiets en ik bv. van 85 kilo in een week tijd naar 84 kilo vermager (een voorbeeld), verdunt mijn lichaam dan mee?
Met vriendelijke groeten,
Raissa
zondag 21 juli 2019 om 23:06
zondag 21 juli 2019 om 23:11
Bij mij is ongeveer 5 kilo een kledingmaat. Maar afvallen is vooral afhankelijk van het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. Minder eten heeft sneller effect dan meer sporten.
maandag 22 juli 2019 om 00:12
Als je altijd veel meer calorieën hebt binnengekregen dan 2000, dan moet het met 2000 lukken. Je moet alleen niet verwachten dat je kilo's per maand kwijtraakt.
Je bent door het afvallen al het meeste vocht kwijtgeraakt, dus nu gaat het alleen nog om vet en dat gaat een stuk minder snel.
Ik vind het wel goed van je dat je fietst, ook dat helpt natuurlijk, want niet bewegen helpt helemaal niet en van dat fietsen wordt en blijf jen nog fit ook, dus goed bezig.
Als je wat sneller en effectiever af wilt vallen, dan kan je het koolhydraatarm dieet proberen, daar heb ik echt hele mooie resultaten van gezien in een relatief korte tijd plus je hoeft jezelf niet uit te hongeren.
Kijk maar.
Succes!!! Goed bezig!!!
Je bent door het afvallen al het meeste vocht kwijtgeraakt, dus nu gaat het alleen nog om vet en dat gaat een stuk minder snel.
Ik vind het wel goed van je dat je fietst, ook dat helpt natuurlijk, want niet bewegen helpt helemaal niet en van dat fietsen wordt en blijf jen nog fit ook, dus goed bezig.
Als je wat sneller en effectiever af wilt vallen, dan kan je het koolhydraatarm dieet proberen, daar heb ik echt hele mooie resultaten van gezien in een relatief korte tijd plus je hoeft jezelf niet uit te hongeren.
Kijk maar.
Succes!!! Goed bezig!!!
maandag 22 juli 2019 om 00:14
pippertjepepernoot schreef: ↑21-07-2019 22:56Wat denk je dan dat je vermagerd? Herseninhoud? Levenslust? Als je afvalt verbrand je vet (of spieren bij crashdieet) en verlies je vocht dus je lichaam zal daardoor dunner worden ja.
