Overig
alle pijlers
Ook nog/alweer wakker?
vrijdag 17 april 2020 om 04:17
Jeetje wat naar, sterkte! Hopelijk helpt het pilletje om paar uur rust te hebben.
Ik ben zwanger en moet om de haverklap plassen en soms/vaak gaat mn hersenpan dan aan en kom ik niet meer in slaap.
vrijdag 17 april 2020 om 04:51
Wat ontzettend verdrietig.
Hoop voor je dat je dit nu niet leest omdat je toch nog in slaap hebt kunnen vallen.
Ik ben een slechte slaper. Heb ook veel zenuwpijn waardoor slapen vaak haast onmogelijk is.
vrijdag 17 april 2020 om 05:27
vrijdag 17 april 2020 om 07:57
Ik had migraine vanacht helaas maar ik heb op een pil nog wel 8 uur geslapen. Ben nu wel een beetje moe en draaierig. Ik ga even niet thuiswerken, pak het morgen wel weer op. Veel sterkte allemaal!
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 17 april 2020 om 09:31
vrijdag 17 april 2020 om 20:27
Je bent zeker niet alleen. Ik slaap ook heel licht, de momenten dat ik überhaupt al slaap.
Toen zoon nog klein was hebben we hem zelfs op een andere kamer gelegd, want ik werd al wakker als ik zijn ademhaling hoorde veranderen of zich omdraaide.
Ik kan sowieso pas slapen als iedereen in huis slaapt. Zodra iemand wakker is, ben ik dat ook.
vrijdag 17 april 2020 om 20:28
Heb je al eens geprobeerd of t eraan kan liggen dat je t rond die tijd kouder krijgt? Slaapkamer koelt natuurlijk af, misschien dat je met een shirt (extra) aan het probleem opgelost krijgt.
vrijdag 17 april 2020 om 20:45
Hm, weet niet of het daaraan ligt, ik krijg het juist snel warm met veel slaapkleding aan...
't Is al met al een heel gedoe
vrijdag 17 april 2020 om 21:41
Ja vind t ook altijd fijn om te weten dat je niet alleen ligt te woelen. Bij mij heb ik juist het idee dat ik mn remslaap al heb gehad en niet meer verder kan slapen omdat mn lichaam ‘aan staat’ maar ik ben meestal wakker tussen 2 en 5 of 3 en 6. Lijkt dat ik t na drie uur kan loslaten en dan toch weer in slaap sukkel.
Kreeg nu de tip om echt even uit bed te gaan een een kopje thee te drinken op de bank maar kan me daar meestal niet toe zetten.
vrijdag 17 april 2020 om 21:54
Dat doe ik alleen als ik echt zwaar word geplaagd door piekerstormen, dan moet ik er echt uit. Het helpt wel eventjes. Heb jij ook dat je, als je dan na uren weer inslaapt, heel moeilijk wakker wordt?
't Is al met al een heel gedoe
vrijdag 17 april 2020 om 22:14
Ja ik word wel wakker rond half 9/9 na een slechte nacht dus niet dat ik dan tot heel laat doorslaap maar wel dat ik dan nog minimaal een uur in bed lig soort voor me uit te staren en er nog niet helemaal ben ofzo. Kan mezelf dan ook moeilijk uit bed krijgen.
vrijdag 17 april 2020 om 22:32
https://www.bol.com/nl/p/slapen-als-een ... 001543659/
Dit boek heeft me wel geholpen het een beetje te relativeren. Er staat veel interessants in over slapen en slaapgebrek.
Het schijnt echt te kloppen dat je vaak toch slaapt terwijl je denkt dat je wakker bent. Ik kan het bijna niet geloven, maar dat wil ik wel graag doen.
Ik heb pammetjes liggen als het echt niet gaat, maar daar blijf ik liever vanaf want dan ben ik de dag erna net zo goed een wrak. Valeriaan heb ik ook, en daar word ik rustiger van maar slapen doe ik er niet echt op. Soms helpt het om paracetamol te nemen, die slik ik soms ook tegen rugpijn en daar word ik wel lekker slaperig van. Maar dat kan ik moeilijk elke nacht slikken.
Het is echt zo lang geleden dat ik lekker heb geslapen. Gelukkig heb ik een paar mooie boeken op mijn ereader. Ik zal aan jullie denken vannacht, hopelijk liggen we niet te lang te woelen.
Dit boek heeft me wel geholpen het een beetje te relativeren. Er staat veel interessants in over slapen en slaapgebrek.
Het schijnt echt te kloppen dat je vaak toch slaapt terwijl je denkt dat je wakker bent. Ik kan het bijna niet geloven, maar dat wil ik wel graag doen.
Ik heb pammetjes liggen als het echt niet gaat, maar daar blijf ik liever vanaf want dan ben ik de dag erna net zo goed een wrak. Valeriaan heb ik ook, en daar word ik rustiger van maar slapen doe ik er niet echt op. Soms helpt het om paracetamol te nemen, die slik ik soms ook tegen rugpijn en daar word ik wel lekker slaperig van. Maar dat kan ik moeilijk elke nacht slikken.
Het is echt zo lang geleden dat ik lekker heb geslapen. Gelukkig heb ik een paar mooie boeken op mijn ereader. Ik zal aan jullie denken vannacht, hopelijk liggen we niet te lang te woelen.
't Is al met al een heel gedoe
zondag 19 april 2020 om 15:21
zondag 19 april 2020 om 20:53
O dit boek ken ik niet, zal eens kijken. Lees nu wel het boek Slaap - nieuwe wetenschappelijke inzichten. Niet zo zeer om beter te slapen maar meer waar voor slaap allemaal dient. Interessant en tegelijkertijd slaapverwekkend dus helpt wel om mee in slaap te vallen.Pingu schreef: ↑17-04-2020 22:32https://www.bol.com/nl/p/slapen-als-een ... 001543659/
Dit boek heeft me wel geholpen het een beetje te relativeren. Er staat veel interessants in over slapen en slaapgebrek.
Het schijnt echt te kloppen dat je vaak toch slaapt terwijl je denkt dat je wakker bent. Ik kan het bijna niet geloven, maar dat wil ik wel graag doen.
maandag 27 april 2020 om 00:25
