Overig
alle pijlers
opstaan en slapen
dinsdag 1 oktober 2019 om 06:33
dinsdag 1 oktober 2019 om 07:00
Doordeweekse dagen: 22:30 ongeveer naar bed (ik slaap meestal tussen 23:00 en 23:15) en de wekker gaat om 6:00 uur. In het weekend ga ik niet veel later naar bed, ik ben geen avondmens. Dan slaap ik tot ik uit mezelf wakker word. Gemiddeld is dat denk ik 6:30 uur, maar het kan ook 5 uur zijn of juist wat later. Een paar keer per jaar lukt het me om tot half 9 te slapen en dan ben ik heel trots op mezelf!
dinsdag 1 oktober 2019 om 07:01
Bedoel je dat je niet geslapen hebt vannacht?Tinkerbell1988 schreef: ↑01-10-2019 06:46werkdagen 12 uur bed en 6u15 opstaan vandaag niks geslapen en weekend 1 uur bed en tegen de middag opstaan als ik zin heb.
dinsdag 1 oktober 2019 om 08:49
wekker gaat 6.15, ben om 6.30 op
naar bed, ik ga vaak boven liggen lezen/Netflixen (maar dat is nog niet echt 'naar bed') slapen ergens tussen 22.00 en 23.00.
Maar als ik 's avonds iets heb, wordt het wel later
In het weekend sta ik ergens tussen 8 en 9 op, en ga ergens tussen 23.00 en 3.00 uur naar bed
naar bed, ik ga vaak boven liggen lezen/Netflixen (maar dat is nog niet echt 'naar bed') slapen ergens tussen 22.00 en 23.00.
Maar als ik 's avonds iets heb, wordt het wel later
In het weekend sta ik ergens tussen 8 en 9 op, en ga ergens tussen 23.00 en 3.00 uur naar bed
dinsdag 1 oktober 2019 om 08:50
dinsdag 1 oktober 2019 om 08:53
Ik ga meestal rond 22.30 slapen en word rond 6.30 wakker.
Ik ben absoluut geen avondmens, het lukt me daarom ook regelmatig om rond 10 uur in slaap te vallen.
Heerlijk! (Ik ben best wel een slaapkop, als in hoofd raakt kussen en weg is Phoebs...)
Herfstappeltaart: die wekker heb ik ook geloof ik.
Niet erg want ik heb sochtends niet zoveel moeite met opstaan.
Ik heb overigens ook wel eens gezeur ermee, dat ik veel vroeger wakker word.
Vanmorgen ook, dacht ik althans, mijn truuk is gewoon blijven liggen...
Dan val ik meestal wel weer in slaap, vanmorgen in ieder geval wel.
Ik ben absoluut geen avondmens, het lukt me daarom ook regelmatig om rond 10 uur in slaap te vallen.
Heerlijk! (Ik ben best wel een slaapkop, als in hoofd raakt kussen en weg is Phoebs...)
Herfstappeltaart: die wekker heb ik ook geloof ik.
Niet erg want ik heb sochtends niet zoveel moeite met opstaan.
Ik heb overigens ook wel eens gezeur ermee, dat ik veel vroeger wakker word.
Vanmorgen ook, dacht ik althans, mijn truuk is gewoon blijven liggen...
Dan val ik meestal wel weer in slaap, vanmorgen in ieder geval wel.
dinsdag 1 oktober 2019 om 19:57
Een uur doorgeslapen, als dat al is.
maar werkdag is goed verlopen, was mijn eerste werkdag trouwens dus is altijd wat aanpassen.
maar alles is nu rustiger, collega's zijn vriendelijk en locatie is top.
woensdag 2 oktober 2019 om 05:37
Als ik moet werken tussen 21.30 en 23.30 naar bed. Wekker gaat dan im 6.00.
Als ik vrij ben en in de weekenden naar bed wanneer ik zin heb en opstaan wanneer ik wakker word. Kan 8 uur zijn kan ook 11 uur zijn.
Nu tijdelijk niet (ziektewet) aan het werk wegens omstandigheden en ben in de nachten helaas veel wakker (nu ook al vanaf 3.40 wakker) en val rond een uur of 7 weer in slaap en slaap dan tot hopelijk een uur of 11 a 12.
Als ik vrij ben en in de weekenden naar bed wanneer ik zin heb en opstaan wanneer ik wakker word. Kan 8 uur zijn kan ook 11 uur zijn.
Nu tijdelijk niet (ziektewet) aan het werk wegens omstandigheden en ben in de nachten helaas veel wakker (nu ook al vanaf 3.40 wakker) en val rond een uur of 7 weer in slaap en slaap dan tot hopelijk een uur of 11 a 12.
