Psyche
alle pijlers
Ad opbouwen
dinsdag 24 januari 2017 om 18:27
Hoi hoi,
Zoals eerder vermeld heb ik last van terugkerende depressies en angstgedachten. De dokter had mij toen 2 maand geleden Escitalopram 10mg voorgeschreven. Ik heb altijd zo'n schrik om AD te nemen. Dus de eerste pil die ik nam, meteen 10mg, had ik heel veel bijwerkingen. Deze hebben zeker een dag of 5-6 aangehouden. Ik was daar zo van in shock dat ik toen besloten had om maar 5mg (een half pilletje) te nemen.
Ik voel eigenlijk weinig tot geen verschil, enkel dat de hele diepe dalen wel wat verdwenen zijn. Maar nog steeds veel huilbuien en angstgedachten. Deze spelen natuurlijk parten bij mijn omgeving, relatie, werk,..
Ik loop ook langs bij de psychologe, die heeft me toch aangeraden om 10mg te nemen. Zo gezegd, zo gedaan. Ik ben daar vandaag mee gestart. Voel eigenlijk geen tot weinig bijwerkingen, gewoon wat hoofdpijn.
Mijn vraag is, kan het zijn dat de AD gewoon niet aanneemt? Of heeft het opbouwen ook wat tijd nodig..?
Dankje
Zoals eerder vermeld heb ik last van terugkerende depressies en angstgedachten. De dokter had mij toen 2 maand geleden Escitalopram 10mg voorgeschreven. Ik heb altijd zo'n schrik om AD te nemen. Dus de eerste pil die ik nam, meteen 10mg, had ik heel veel bijwerkingen. Deze hebben zeker een dag of 5-6 aangehouden. Ik was daar zo van in shock dat ik toen besloten had om maar 5mg (een half pilletje) te nemen.
Ik voel eigenlijk weinig tot geen verschil, enkel dat de hele diepe dalen wel wat verdwenen zijn. Maar nog steeds veel huilbuien en angstgedachten. Deze spelen natuurlijk parten bij mijn omgeving, relatie, werk,..
Ik loop ook langs bij de psychologe, die heeft me toch aangeraden om 10mg te nemen. Zo gezegd, zo gedaan. Ik ben daar vandaag mee gestart. Voel eigenlijk geen tot weinig bijwerkingen, gewoon wat hoofdpijn.
Mijn vraag is, kan het zijn dat de AD gewoon niet aanneemt? Of heeft het opbouwen ook wat tijd nodig..?
Dankje
dinsdag 31 januari 2017 om 17:30
Princes, misschien zit je wel je leven lang aan de ad, nou geen zorgen maken over volgend jaar. Je zit volgens mij nog steeds in de opbouw fase en die is gewoon kut. Na 2 maanden ( met behulp van je dagboek ) zal je echt de balans kunnen opmaken. Tot die tijd word je heen en weer geslingerd met ups en downs. Koester de vooruitgang die je ervaart dat is gewoon super. Ik kan ook slecht tegen stress, en probeer daarom voor mezelf het leven zo makkelijk mogelijk te maken. Dat heeft jaren geduurd, maar zaken waar ik stress van ervaar heb ik kunnen reduceren. Bv geen afspraken doordeweeks savonds dan wil ik rust voor mezelf en zondag ook. Contacten met energie slurpende personen afgekapt enz. Sterkte
dinsdag 31 januari 2017 om 19:25
quote:Utopia2016 schreef op 31 januari 2017 @ 17:30:
Princes, misschien zit je wel je leven lang aan de ad, nou geen zorgen maken over volgend jaar. Je zit volgens mij nog steeds in de opbouw fase en die is gewoon kut. Na 2 maanden ( met behulp van je dagboek ) zal je echt de balans kunnen opmaken. Tot die tijd word je heen en weer geslingerd met ups en downs. Koester de vooruitgang die je ervaart dat is gewoon super. Ik kan ook slecht tegen stress, en probeer daarom voor mezelf het leven zo makkelijk mogelijk te maken. Dat heeft jaren geduurd, maar zaken waar ik stress van ervaar heb ik kunnen reduceren. Bv geen afspraken doordeweeks savonds dan wil ik rust voor mezelf en zondag ook. Contacten met energie slurpende personen afgekapt enz. Sterkte
Wat heb ik toch veel steun aan jullie!
Inderdaad, stress is de boosdoener geweest volgens mij.
Maar je hebt gelijk, wie weet is het levenslang. De ups en downs voel ik ook wel, de verwardheid ook. Maaaaaar, vandaag een goede dag gehad!
Morgen eerste werkdag, wish me luck guys! Xoxo
Princes, misschien zit je wel je leven lang aan de ad, nou geen zorgen maken over volgend jaar. Je zit volgens mij nog steeds in de opbouw fase en die is gewoon kut. Na 2 maanden ( met behulp van je dagboek ) zal je echt de balans kunnen opmaken. Tot die tijd word je heen en weer geslingerd met ups en downs. Koester de vooruitgang die je ervaart dat is gewoon super. Ik kan ook slecht tegen stress, en probeer daarom voor mezelf het leven zo makkelijk mogelijk te maken. Dat heeft jaren geduurd, maar zaken waar ik stress van ervaar heb ik kunnen reduceren. Bv geen afspraken doordeweeks savonds dan wil ik rust voor mezelf en zondag ook. Contacten met energie slurpende personen afgekapt enz. Sterkte
Wat heb ik toch veel steun aan jullie!
Inderdaad, stress is de boosdoener geweest volgens mij.
Maar je hebt gelijk, wie weet is het levenslang. De ups en downs voel ik ook wel, de verwardheid ook. Maaaaaar, vandaag een goede dag gehad!
Morgen eerste werkdag, wish me luck guys! Xoxo
dinsdag 31 januari 2017 om 22:16
quote:JustcallmeTuT schreef op 31 januari 2017 @ 20:09:
Gaat lukken Prinses. Geloof in jezelf. Je bent helemaal top!
Veel plezier morgen met je eerste werkdag en bedenk dat ook jij een mens bent dus dat ook jij niet alles weet en mag vragen.
Okidoki, zal eens denken aan je lieve woorden wanneer ik het even moeilijk heb.
Dikke knuff & slaapzacht xxx
Gaat lukken Prinses. Geloof in jezelf. Je bent helemaal top!
Veel plezier morgen met je eerste werkdag en bedenk dat ook jij een mens bent dus dat ook jij niet alles weet en mag vragen.
Okidoki, zal eens denken aan je lieve woorden wanneer ik het even moeilijk heb.
Dikke knuff & slaapzacht xxx
woensdag 1 februari 2017 om 06:42
quote:JustcallmeTuT schreef op 31 januari 2017 @ 20:09:
Gaat lukken Prinses. Geloof in jezelf. Je bent helemaal top!
Veel plezier morgen met je eerste werkdag en bedenk dat ook jij een mens bent dus dat ook jij niet alles weet en mag vragen.
Okidoki, zal eens denken aan je lieve woorden wanneer ik het even moeilijk heb.
Dikke knuff
Gaat lukken Prinses. Geloof in jezelf. Je bent helemaal top!
Veel plezier morgen met je eerste werkdag en bedenk dat ook jij een mens bent dus dat ook jij niet alles weet en mag vragen.
Okidoki, zal eens denken aan je lieve woorden wanneer ik het even moeilijk heb.
Dikke knuff
woensdag 1 februari 2017 om 19:27
quote:Utopia2016 schreef op 01 februari 2017 @ 17:35:
Hee een goede dag gehad (31-01) hoe fijn is dat!! Hou daar aan vast als je een wat mindere dag hebt. Hoe is het je vandaag vergaan?
Hey hey,
Leuk om jullie terug te horen. Vandaag is eigenlijk goed verlopen. Gelukkig is het een vertrouwde plaats, waar de collega's meer vrienden van me zijn, de mensen herkenden me nog van vroeger (toen in stage en vakantiewerk deed) en was meteen al uitgenodigd op het personeelsfeest. Had meteen een warm gevoel. Vandaag ook goed kunnen werken,hoewel ik nu uitgeput en moe ben (mijn uren waren van 7-13u en van 16-19u) en is het eventjes weer aanpassen aan het dagelijkse schema. Gelukkig heb ik niet altijd deze uren. Probeer erop te letten dat ik niet in paniek schiet en/of stressaanvallen op drukke momenten. Wat soms wel een beetje moeilijk is. Mijn lichaam staat wel paraat, dat voel ik wel :p
Maar oké, vandaag goede dag gehad. We moeten daar aan denken he in de plaats van opnieuw te piekeren
Hopelijk blijft het zo. En zaterdag terug naar mijn psychologe.
Knuffel
Hee een goede dag gehad (31-01) hoe fijn is dat!! Hou daar aan vast als je een wat mindere dag hebt. Hoe is het je vandaag vergaan?
Hey hey,
Leuk om jullie terug te horen. Vandaag is eigenlijk goed verlopen. Gelukkig is het een vertrouwde plaats, waar de collega's meer vrienden van me zijn, de mensen herkenden me nog van vroeger (toen in stage en vakantiewerk deed) en was meteen al uitgenodigd op het personeelsfeest. Had meteen een warm gevoel. Vandaag ook goed kunnen werken,hoewel ik nu uitgeput en moe ben (mijn uren waren van 7-13u en van 16-19u) en is het eventjes weer aanpassen aan het dagelijkse schema. Gelukkig heb ik niet altijd deze uren. Probeer erop te letten dat ik niet in paniek schiet en/of stressaanvallen op drukke momenten. Wat soms wel een beetje moeilijk is. Mijn lichaam staat wel paraat, dat voel ik wel :p
Maar oké, vandaag goede dag gehad. We moeten daar aan denken he in de plaats van opnieuw te piekeren
Hopelijk blijft het zo. En zaterdag terug naar mijn psychologe.
Knuffel
woensdag 1 februari 2017 om 19:29
quote:Princessgirl321 schreef op 01 februari 2017 @ 19:27:
[...]
Hey hey,
Leuk om jullie terug te horen. Vandaag is eigenlijk goed verlopen. Gelukkig is het een vertrouwde plaats, waar de collega's meer vrienden van me zijn, de mensen herkenden me nog van vroeger (toen in stage en vakantiewerk deed) en was meteen al uitgenodigd op het personeelsfeest. Had meteen een warm gevoel. Vandaag ook goed kunnen werken,hoewel ik nu uitgeput en moe ben (mijn uren waren van 7-13u en van 16-19u) en is het eventjes weer aanpassen aan het dagelijkse schema. Gelukkig heb ik niet altijd deze uren. Probeer erop te letten dat ik niet in paniek schiet en/of stressaanvallen krijg op drukke momenten. Wat soms wel een beetje moeilijk is. Mijn lichaam staat wel paraat, dat voel ik wel :p
Maar oké, vandaag goede dag gehad. We moeten daar aan denken he in de plaats van opnieuw te piekeren
Hopelijk blijft het zo. En zaterdag terug naar mijn psychologe.
Knuffel
[...]
Hey hey,
Leuk om jullie terug te horen. Vandaag is eigenlijk goed verlopen. Gelukkig is het een vertrouwde plaats, waar de collega's meer vrienden van me zijn, de mensen herkenden me nog van vroeger (toen in stage en vakantiewerk deed) en was meteen al uitgenodigd op het personeelsfeest. Had meteen een warm gevoel. Vandaag ook goed kunnen werken,hoewel ik nu uitgeput en moe ben (mijn uren waren van 7-13u en van 16-19u) en is het eventjes weer aanpassen aan het dagelijkse schema. Gelukkig heb ik niet altijd deze uren. Probeer erop te letten dat ik niet in paniek schiet en/of stressaanvallen krijg op drukke momenten. Wat soms wel een beetje moeilijk is. Mijn lichaam staat wel paraat, dat voel ik wel :p
Maar oké, vandaag goede dag gehad. We moeten daar aan denken he in de plaats van opnieuw te piekeren
Hopelijk blijft het zo. En zaterdag terug naar mijn psychologe.
Knuffel
donderdag 2 februari 2017 om 14:05
quote:Utopia2016 schreef op 01 februari 2017 @ 20:21:
Ik vind je goed overkomen hoor, lijkt wel of ik tijdens dit topic jou zie opknappen. Pak je rust he, even aan jezelf denken nu, is niet niks allemaal. De wetenschap dat je een goede dag kan hebben is echt iets om je aan vast te houden.Ja, voel me eigenlijk ook wel beter. Zit echt lekker in mijn vel vandaag. Het zonnetje schijnt, ga straks naar mijn vriendje. Hopelijk is het einde inzicht
Ik vind je goed overkomen hoor, lijkt wel of ik tijdens dit topic jou zie opknappen. Pak je rust he, even aan jezelf denken nu, is niet niks allemaal. De wetenschap dat je een goede dag kan hebben is echt iets om je aan vast te houden.Ja, voel me eigenlijk ook wel beter. Zit echt lekker in mijn vel vandaag. Het zonnetje schijnt, ga straks naar mijn vriendje. Hopelijk is het einde inzicht
donderdag 2 februari 2017 om 14:41
quote:JustcallmeTuT schreef op 02 februari 2017 @ 14:20:
Dat klinkt heel goed Prinses. Wat fijn voor je dat je ook weer de positieve kant kunt voelen.
Ben ook heel blij. Heb wel nog een beetje het gevoel dat ik mij nog wat afzonder van mijn vriendje. Door deze nare periode waren mijn gevoelens ook veranderd voor hem. Het is al beter, maar nog niet helemaal. Zaterdag afspraak met psychologe, hopelijk kan zij mij hier ook wat bij helpen, om mij terug open te stellen. G
Dat klinkt heel goed Prinses. Wat fijn voor je dat je ook weer de positieve kant kunt voelen.
Ben ook heel blij. Heb wel nog een beetje het gevoel dat ik mij nog wat afzonder van mijn vriendje. Door deze nare periode waren mijn gevoelens ook veranderd voor hem. Het is al beter, maar nog niet helemaal. Zaterdag afspraak met psychologe, hopelijk kan zij mij hier ook wat bij helpen, om mij terug open te stellen. G
vrijdag 3 februari 2017 om 15:18
quote:Utopia2016 schreef op 03 februari 2017 @ 14:13:
Ja dat kan je idd beter bij psycholoog neerleggen.....mannen.......
Hahaha :p inderdaad!
Maar het ligt helemaal niet aan hem hoor, hij is steeds dezelfde gebleven. Ik ben veranderd.
Vandaag terug een goede dag hoor! Voel me vrij in mijn hoofd, en opgewekt en vooral, vol energie. Wat heel positief is bij mijn job, zo kan ik extra snel doordoen :p
Ben wel sneller moe en uitgeput.
En morgen terug naar psycholoog! Mss dit kleine probleempje met mijn vriendje eens voorleggen
Ja dat kan je idd beter bij psycholoog neerleggen.....mannen.......
Hahaha :p inderdaad!
Maar het ligt helemaal niet aan hem hoor, hij is steeds dezelfde gebleven. Ik ben veranderd.
Vandaag terug een goede dag hoor! Voel me vrij in mijn hoofd, en opgewekt en vooral, vol energie. Wat heel positief is bij mijn job, zo kan ik extra snel doordoen :p
Ben wel sneller moe en uitgeput.
En morgen terug naar psycholoog! Mss dit kleine probleempje met mijn vriendje eens voorleggen
