Psyche
alle pijlers
Afbouwen zoloft
dinsdag 6 mei 2014 om 19:35
Hallo allemaal,
Sinds 1,5 jaar gebruik ik Zoloft tegen angstaanvallen en depressie, wat ervoor heeft gezorgd dat ik me nu heel goed voel en mijn leven op de rails heb. Heb een leuke vriend, doe een opleiding die ik geweldig vind en zit lekker in mijn vel.
Nu moet ik van de dokter gaan afbouwen. In eerste instantie was ik hier wel enthousiast over, vooral omdat ik door de medicatie wel heel erg veel slaap en wat ben aangekomen (2 kilo dus geen drama). Maar nu ik ben begonnen aan het afbouwtraject, komen de angsten. Ik heb sowieso last van de bijwerkingen van het minderen, dus is het niet gek dat ik last heb van bepaalde dingen. Maar ik heb vooral de intense angst dat ik alles kwijtraak wat ik zo moeizaam heb opgebouwd de afgelopen tijd. Ik kan niks anders dan huilen, wat me weer bang maakt dat als mijn vriend me zo ziet dat hij me niet meer leuk vindt. Bovendien heb ik binnenkort tentamens waar ik ook geen vertrouwen meer in heb. Ik vind dit zo verschrikkelijk, ik weet ook niet wat ik wil met deze post, misschien gewoon horen dat het allemaal goed komt en dat deze gevoelens tijdelijk zijn..ik weet even niet meer wat ik met mezelf aan moet.
Sinds 1,5 jaar gebruik ik Zoloft tegen angstaanvallen en depressie, wat ervoor heeft gezorgd dat ik me nu heel goed voel en mijn leven op de rails heb. Heb een leuke vriend, doe een opleiding die ik geweldig vind en zit lekker in mijn vel.
Nu moet ik van de dokter gaan afbouwen. In eerste instantie was ik hier wel enthousiast over, vooral omdat ik door de medicatie wel heel erg veel slaap en wat ben aangekomen (2 kilo dus geen drama). Maar nu ik ben begonnen aan het afbouwtraject, komen de angsten. Ik heb sowieso last van de bijwerkingen van het minderen, dus is het niet gek dat ik last heb van bepaalde dingen. Maar ik heb vooral de intense angst dat ik alles kwijtraak wat ik zo moeizaam heb opgebouwd de afgelopen tijd. Ik kan niks anders dan huilen, wat me weer bang maakt dat als mijn vriend me zo ziet dat hij me niet meer leuk vindt. Bovendien heb ik binnenkort tentamens waar ik ook geen vertrouwen meer in heb. Ik vind dit zo verschrikkelijk, ik weet ook niet wat ik wil met deze post, misschien gewoon horen dat het allemaal goed komt en dat deze gevoelens tijdelijk zijn..ik weet even niet meer wat ik met mezelf aan moet.
dinsdag 6 mei 2014 om 19:51
dinsdag 6 mei 2014 om 19:51
Het lastige met afbouwen van ad is dat je onttrekkingsverschijnselen kunt ervaren die op de klachten lijken waarvoor je de medicatie neemt óf dat je onvoldoende psychotherapie hebt gehad en de daadwerkelijke klachten niet of onvolledig behandeld zijn. Afbouwen kost hoe dan ook veel energie en kun je t beste doen in een relatief rustige periode en wellicht langzamer dan je ha voorstelt.
Ik zou gewoon even een afspraak maken met je ha en je probleem voorleggen. Laat je niet opjagen, het is jouw gezondheid.
Sterkte!
Ik zou gewoon even een afspraak maken met je ha en je probleem voorleggen. Laat je niet opjagen, het is jouw gezondheid.
Sterkte!
dinsdag 6 mei 2014 om 19:58
@ Ijos, ik gebruik het 1,5 jaar. Het is dus wel een logische stap om af te gaan bouwen. Bovendien heb ik ook gesprekken met een psycholoog inderdaad, maar niet heel vaak.
@ dophertje, wat je zegt inderdaad, ik voel me echt weer een beetje zoals toen ik de medicijnen juist ging slikken. Ik schrik er heel erg van dat ik me uberhaupt nog zo kan voelen, en zie ineens mijn hele leven weer op losse schroeven staan. Ik bouw inderdaad heel langzaam af, maar heb hiervoor moeten omschakelen van tabletten naar druppels en daar ervaar ik ontzettend veel last door.
@ dophertje, wat je zegt inderdaad, ik voel me echt weer een beetje zoals toen ik de medicijnen juist ging slikken. Ik schrik er heel erg van dat ik me uberhaupt nog zo kan voelen, en zie ineens mijn hele leven weer op losse schroeven staan. Ik bouw inderdaad heel langzaam af, maar heb hiervoor moeten omschakelen van tabletten naar druppels en daar ervaar ik ontzettend veel last door.
dinsdag 6 mei 2014 om 20:04
Dat je het 1,5 jaar gebruikt is niet een logische reden om af te bouwen hoor, dat ligt echt aan hoe jij je voelt, en hoelang je al klachtenvrij bent.
Als je therapie hebt gehad en hierdoor je gedrag/gedachten hebt veranderd die de angst en somberheid veroorzaken, heb je meer kans om, na het stoppen met de medicijnen, klachtenvrij te blijven omdat het dan niet alleen van de pillen afhangt.
Waarom heb je maar een paar gesprekken gehad met de psycholoog?
Als je therapie hebt gehad en hierdoor je gedrag/gedachten hebt veranderd die de angst en somberheid veroorzaken, heb je meer kans om, na het stoppen met de medicijnen, klachtenvrij te blijven omdat het dan niet alleen van de pillen afhangt.
Waarom heb je maar een paar gesprekken gehad met de psycholoog?
dinsdag 6 mei 2014 om 20:08
Na het starten met de Zoloft ging het eigenlijk al heel snel beter. Dus ik ben al vrij lang klachtenvrij. Juist daarom schrik ik zo van deze heftige reactie op minuscule afbouwing.
Ik heb wel veel gesprekken gehad met de psycholoog, maar ik heb niet het gevoel dat er heel veel uit kwam, en ze zijn dan ook geminderd tot 1 keer per 2 maanden (niet mijn initiatief).
Ik heb wel veel gesprekken gehad met de psycholoog, maar ik heb niet het gevoel dat er heel veel uit kwam, en ze zijn dan ook geminderd tot 1 keer per 2 maanden (niet mijn initiatief).
dinsdag 6 mei 2014 om 20:13
Ik ben zelf net een paar weken van mijn AD af, en tot nu toe lijkt het bij mij helemaal goed te gaan. Echter eerdere pogingen van mij om af te bouwen gingen ook niet goed. Dus misschien is dit gewoon toch het moment voor jou niet.
Ik kreeg het ook voor angst en somberheid maar heb wel ongeveer 2 jaar wekelijkse gesprekken gehad om daar echt mee aan de slag te gaan. Ik weet zeker dat als ik dat niet had gehad, ik wel voor altijd aan de pillen had kunnen blijven. Ik moest gewoon iets veranderen aan mezelf.
Ik kreeg het ook voor angst en somberheid maar heb wel ongeveer 2 jaar wekelijkse gesprekken gehad om daar echt mee aan de slag te gaan. Ik weet zeker dat als ik dat niet had gehad, ik wel voor altijd aan de pillen had kunnen blijven. Ik moest gewoon iets veranderen aan mezelf.
dinsdag 6 mei 2014 om 20:19
Ik wilde het niet te specifiek toelichten ivm herkenbaarheid, maar ik ben pas sinds gisteren begonnen met 5 mg afbouwen. Ik heb dus echt heel erg last van de omschakeling van tabletten naar druppels, en daardoor de intense angst dat het afbouwen een drama wordt. Maar van het afbouwen zelf kan ik nog niet heel veel last hebben. Toch, als ik kijk hoe ik nog steeds zo bang kan worden dat alles weer instort, denk ik inderdaad ook niet dat ik klaar ben om af te bouwen. Maar na 1 dag denk ik niet dat mijn dokter het daarmee eens is.
Wat goed trouwens dat je bent gestopt. Ik zou zelf ook zo graag willen dat ik er van af kon komen en me goed kon voelen. Ik heb alleen een ontzettend moeilijke jeugd gehad en geen ouders op jonge leeftijd om op terug te vallen, dus ik ben bang dat ik toch die extra ondersteuning nodig blijf hebben.
Wat goed trouwens dat je bent gestopt. Ik zou zelf ook zo graag willen dat ik er van af kon komen en me goed kon voelen. Ik heb alleen een ontzettend moeilijke jeugd gehad en geen ouders op jonge leeftijd om op terug te vallen, dus ik ben bang dat ik toch die extra ondersteuning nodig blijf hebben.
dinsdag 6 mei 2014 om 20:37
Dankje, ben er zelf ook heel blij mee, die pillen zijn echt een libidokiller, en recent is bekend dat er mensen zijn die dat medicijn hebben gebruikt waarbij dar nooit meer goed is gekomen .
Ik snap dat je denkt dat je het nodig zal hebben, maar er zijn veel mensen die ook een moeilijke jeugd gehad hebben, die het na therapie ook op eigen kracht kunnen!
Ik weet niet hoe het met Zoloft zit, maar ik bouwde in piepkleine stapjes af, en als ik me onzeker voelde, dan stelde ik de volgende afbouwstap nog een tijdje uit tot ik me stabiel genoeg voelde. En als dat gevoel niet kwam, dan bouwde ik niet verder af.
Ik snap dat je denkt dat je het nodig zal hebben, maar er zijn veel mensen die ook een moeilijke jeugd gehad hebben, die het na therapie ook op eigen kracht kunnen!
Ik weet niet hoe het met Zoloft zit, maar ik bouwde in piepkleine stapjes af, en als ik me onzeker voelde, dan stelde ik de volgende afbouwstap nog een tijdje uit tot ik me stabiel genoeg voelde. En als dat gevoel niet kwam, dan bouwde ik niet verder af.
dinsdag 6 mei 2014 om 21:04
Ja, ik heb gelukkig niet zoveel bijwerkingen behalve dan de slaperigheid en 2 kilo aankomen. Mijn libido is nog intact 
dus kan me ook niet voorstellen dat dat ineens een probleem wordt!
Ik ga ook in piepkleine stapjes. Maar nu de eerste dag zo'n drama is door het concentratieverschil tussen tabletten en druppels, ben ik echt heel angstig voor het verloop van de rest van het afbouwen!
Wat je zegt, je hebt echt aan jezelf gewerkt. Ik heb die wil ook, en daarom ben ik ook in therapie gegaan, maar toch heb ik het idee dat ik niet echt verder kom wat dat betreft. De beste keus die ik heb gemaakt is hulp zoeken en mijn leven inrichten zoals ik het leuk vind, maar ik heb verder totaal niet het idee dat ik verder ben gekomen in het verwerken van het verleden, of mijn denkpatroon is verbeterd. Maar misschien als ik in ieder geval deels ben afgebouwd, komt er weer wat ruimte voor onverwerkte gevoelens..
dus kan me ook niet voorstellen dat dat ineens een probleem wordt! Ik ga ook in piepkleine stapjes. Maar nu de eerste dag zo'n drama is door het concentratieverschil tussen tabletten en druppels, ben ik echt heel angstig voor het verloop van de rest van het afbouwen!
Wat je zegt, je hebt echt aan jezelf gewerkt. Ik heb die wil ook, en daarom ben ik ook in therapie gegaan, maar toch heb ik het idee dat ik niet echt verder kom wat dat betreft. De beste keus die ik heb gemaakt is hulp zoeken en mijn leven inrichten zoals ik het leuk vind, maar ik heb verder totaal niet het idee dat ik verder ben gekomen in het verwerken van het verleden, of mijn denkpatroon is verbeterd. Maar misschien als ik in ieder geval deels ben afgebouwd, komt er weer wat ruimte voor onverwerkte gevoelens..
dinsdag 6 mei 2014 om 21:16
Ik werd ook echt super slaperig trouwens haha, als ik comfortabel zat dan viel ik al gauw in slaap.
Maar zoals ook al gezegd is, het afbouwen of in jouw geval, die druppels, kunnen ook voor een verandering in jouw gevoel zorgen. Wie weet voel je je naar 2 dagen weer als vanouds. En je piekergedachten maken het nu natuurlijk niet beter. Kun je iets doen om je lekker te ontspannen en je gedachten er even af te houden? Lekker filmpje kijken of in bad gaan ofzo.
En soms moet je trouwens gewoon een goeie klik hebben met je psych. Anders kijk je of je er niet toch weer mee kunt beginnen, het klinkt wel alsof je zelf ook nog wat wil verwerken, alsof het nog niet klaar is voor jou.
Maar zoals ook al gezegd is, het afbouwen of in jouw geval, die druppels, kunnen ook voor een verandering in jouw gevoel zorgen. Wie weet voel je je naar 2 dagen weer als vanouds. En je piekergedachten maken het nu natuurlijk niet beter. Kun je iets doen om je lekker te ontspannen en je gedachten er even af te houden? Lekker filmpje kijken of in bad gaan ofzo.
En soms moet je trouwens gewoon een goeie klik hebben met je psych. Anders kijk je of je er niet toch weer mee kunt beginnen, het klinkt wel alsof je zelf ook nog wat wil verwerken, alsof het nog niet klaar is voor jou.
dinsdag 6 mei 2014 om 21:24
Ja erg he! Ik kan gewoon 24 uur per dag slapen volgens mij.
Ik weet het ook, ik heb gewoon iemand nodig die me daar aan helpt herinneren! Het is zo moeilijk om het gevoel niet serieus te nemen en er allerlei angstgedachten bij te krijgen. Ik moet inderdaad maar een filmpje gaan kijken en gewoon afwachten wat de komende dagen brengen. Ben ook nog niet zo lang samen met mijn vriend, dus ben ook bang wat hij denkt als hij dit van mij ziet..maar wie weet brengt het ons wat dichter bij elkaar.
Voor nu gewoon, mezelf de tijd geven om dit een plekje te geven en ga pas weer verder afbouwen als ik me weer top voel. Ook als dat langer duurt dan de dokter zou willen.
Ik weet het ook, ik heb gewoon iemand nodig die me daar aan helpt herinneren! Het is zo moeilijk om het gevoel niet serieus te nemen en er allerlei angstgedachten bij te krijgen. Ik moet inderdaad maar een filmpje gaan kijken en gewoon afwachten wat de komende dagen brengen. Ben ook nog niet zo lang samen met mijn vriend, dus ben ook bang wat hij denkt als hij dit van mij ziet..maar wie weet brengt het ons wat dichter bij elkaar.
Voor nu gewoon, mezelf de tijd geven om dit een plekje te geven en ga pas weer verder afbouwen als ik me weer top voel. Ook als dat langer duurt dan de dokter zou willen.
dinsdag 6 mei 2014 om 21:38
quote:thankyouforthedays schreef op 06 mei 2014 @ 19:58:
@ Ijos, ik gebruik het 1,5 jaar. Het is dus wel een logische stap om af te gaan bouwen. Bovendien heb ik ook gesprekken met een psycholoog inderdaad, maar niet heel vaak.
Ok, hier al het antwoord op mijn vraag
Het punt is dat volgens de NHG standaarden ( afspraken huisartsen) bij een milde depressie /angststoornis alleen therapie wordt geadviseerd.
Bij matige klachten eerst therapie, evt later ondersteund door medicatie
Therapie staat dus voorop.
NHG standaard angst
NHG standaard depressie
Helaas blijkt dat dit advies maar matig wordt opgevolgd en veel patiënten medicatie krijgen voorgeschreven zònder therapie. Je bent af en toe naar een psycholoog geweest, dat zie ik dan maar voor het gemak als geen therapie. ( niet lullig naar jou)
Je hebt dus niet structureel aan je klachten kunnen werken. De oorzaak vinden is tegenwoordig minder van belang bij therapie maar hoe ermee om te gaan ( cognitieve therapie)
Het feit dat je nu al weer angstig wordt over verandering van medicatie zegt genoeg toch?
Natuurlijk is psychische hulp eng, het is confronterend en je moet ergens mee aan de slag. Maar het brengt je wel verder.
De pillen zouden hooguit een ondersteuning moeten zijn geweest om de therapie beter aan te kunnen, geen vervanging van de therapie
Ik raad je aan om terug te gaan naar de ha en zeggen dat je therapie wil volgen, dat ook gaan doen en als dat aanslaat eens te gaan praten over afbouwen.
@ Ijos, ik gebruik het 1,5 jaar. Het is dus wel een logische stap om af te gaan bouwen. Bovendien heb ik ook gesprekken met een psycholoog inderdaad, maar niet heel vaak.
Ok, hier al het antwoord op mijn vraag
Het punt is dat volgens de NHG standaarden ( afspraken huisartsen) bij een milde depressie /angststoornis alleen therapie wordt geadviseerd.
Bij matige klachten eerst therapie, evt later ondersteund door medicatie
Therapie staat dus voorop.
NHG standaard angst
NHG standaard depressie
Helaas blijkt dat dit advies maar matig wordt opgevolgd en veel patiënten medicatie krijgen voorgeschreven zònder therapie. Je bent af en toe naar een psycholoog geweest, dat zie ik dan maar voor het gemak als geen therapie. ( niet lullig naar jou)
Je hebt dus niet structureel aan je klachten kunnen werken. De oorzaak vinden is tegenwoordig minder van belang bij therapie maar hoe ermee om te gaan ( cognitieve therapie)
Het feit dat je nu al weer angstig wordt over verandering van medicatie zegt genoeg toch?
Natuurlijk is psychische hulp eng, het is confronterend en je moet ergens mee aan de slag. Maar het brengt je wel verder.
De pillen zouden hooguit een ondersteuning moeten zijn geweest om de therapie beter aan te kunnen, geen vervanging van de therapie
Ik raad je aan om terug te gaan naar de ha en zeggen dat je therapie wil volgen, dat ook gaan doen en als dat aanslaat eens te gaan praten over afbouwen.
Je bent zelf een theepot
dinsdag 6 mei 2014 om 21:43
Dank je voor je reactie! Maar in mijn geval was er geen sprake van milde depressie/angststoornis, maar een extreem heftige reactie op gebeurtenissen die het leven echt ondraaglijk maakte. Ik kon echt niet meer verder zonder die medicatie. De therapie die ik erbij heb gekregen was echt alleen maar praten, zonder iets te leren.
