Psyche
alle pijlers
Alcohol probleem
vrijdag 1 mei 2009 om 09:01
Hallo iedereen,
Ik zit met een "probleem" waarmee ik mij geen raad weet.
Ik zal even mijn situate schetsen. Ik ben opgegroeid in een "niet traditioneel gezin" wat dat ook mag betekenen. Daarmee bedoel ik dat er veel geweld was en ernstig alcoholmisbruik. Dus niet echt een ideale situatie om in op te groeien. Jarenlang droomde ik ervan om weg te gaan van mijn ouderlijk huis om hiermee niet mee geconfronteerd te worden en afhankelijk te zijn van mijn eigen geluk.
Dat heb ik dan ook gedaan, ik ben verhuisd naar een andere stad en heb een job gevonden waarin ik mij goed voel. Tot daar alles goed dus.
Ik ga steeds uit met een goede vriendin van mij (we zijn beiden vrijgezel). Het is drietal keer gebeurd dat ik te zat was en de situatie een beetje uit de hand liep, in de zin dat ik nogal een grote bek kreeg. Dit is mij nog nooit eerder overkomen dat ik zo ben, dus ik vind het heel bizar dat ik dit gedrag vertoon nu ik alleen ben gaan wonen. Ik ben ook helemaal niet zo wanneer ik ben nuchter ben...maar ja.
Mijn vriendin vindt nu dat ik een alcoholprobleem heb en dat ik haar avond verpest. In eerste instantie vind ik dat ze overdrijft, want iedereen is wel eens zat en zoveel is het nog niet gebeurd. Maar ik krijg het toch wat benauwd dat ik de problemen van thuis gewoon zal meenemen, dus dat ik zelf een alcoholprobleem zal krijgen. Het is zo dat ik mijn alcoholverbruik niet onder controle heb, een keer dat ik begin te drinken stop ik niet meer. Hier schrik ik toch van. Ik wil dan ook niet meer 's avonds weggaan vanaf nu...
Ik weet niet echt wat mijn vraag is, ik moest het eerder van mij afschrijven waarschijnlijk, maar...wat denken jullie hierover?
Moet ik mij zorgen maken? Hebben jullie een idee waarom ik nu plots veranderd ben als ik gedronken heb? Ervaringen?
Vele groetjes,
Lemoncube
Ik zit met een "probleem" waarmee ik mij geen raad weet.
Ik zal even mijn situate schetsen. Ik ben opgegroeid in een "niet traditioneel gezin" wat dat ook mag betekenen. Daarmee bedoel ik dat er veel geweld was en ernstig alcoholmisbruik. Dus niet echt een ideale situatie om in op te groeien. Jarenlang droomde ik ervan om weg te gaan van mijn ouderlijk huis om hiermee niet mee geconfronteerd te worden en afhankelijk te zijn van mijn eigen geluk.
Dat heb ik dan ook gedaan, ik ben verhuisd naar een andere stad en heb een job gevonden waarin ik mij goed voel. Tot daar alles goed dus.
Ik ga steeds uit met een goede vriendin van mij (we zijn beiden vrijgezel). Het is drietal keer gebeurd dat ik te zat was en de situatie een beetje uit de hand liep, in de zin dat ik nogal een grote bek kreeg. Dit is mij nog nooit eerder overkomen dat ik zo ben, dus ik vind het heel bizar dat ik dit gedrag vertoon nu ik alleen ben gaan wonen. Ik ben ook helemaal niet zo wanneer ik ben nuchter ben...maar ja.
Mijn vriendin vindt nu dat ik een alcoholprobleem heb en dat ik haar avond verpest. In eerste instantie vind ik dat ze overdrijft, want iedereen is wel eens zat en zoveel is het nog niet gebeurd. Maar ik krijg het toch wat benauwd dat ik de problemen van thuis gewoon zal meenemen, dus dat ik zelf een alcoholprobleem zal krijgen. Het is zo dat ik mijn alcoholverbruik niet onder controle heb, een keer dat ik begin te drinken stop ik niet meer. Hier schrik ik toch van. Ik wil dan ook niet meer 's avonds weggaan vanaf nu...
Ik weet niet echt wat mijn vraag is, ik moest het eerder van mij afschrijven waarschijnlijk, maar...wat denken jullie hierover?
Moet ik mij zorgen maken? Hebben jullie een idee waarom ik nu plots veranderd ben als ik gedronken heb? Ervaringen?
Vele groetjes,
Lemoncube
vrijdag 1 mei 2009 om 09:28
Waarschijnlijk zorgt de alchohol ervoor dat jouw remmingen wegvallen en ineens alle frustratie naar boven komt, die je normaal zoveel mogelijk wilt wegstoppen.
Begrijpelijk, na alles wat er gebeurd is.
Maar om hiermee te kunnen handlen zul je toch eerst vrede met het verleden moeten krijgen, denk ik. Misschien eens gaan babbelen met een hulpverlener die hiervoor heeft gestudeerd, zodat je alles op een rijtje krijgt?
En... gewoon niet uitgaan om dronkenschap te vermijden...? Kun je niet beter afspreken met jezelf b.v. enkel frisdrank te drinken, of b.v. max. 2 alcoholische drankjes en daarna op de fris overstappen? Als je dat tegen je vriendin zegt, dat je het b.v. bij max. 2 wilt houden, dan zal ze daar alleen maar blij mee zijn...
Sterkte hoor!
Begrijpelijk, na alles wat er gebeurd is.
Maar om hiermee te kunnen handlen zul je toch eerst vrede met het verleden moeten krijgen, denk ik. Misschien eens gaan babbelen met een hulpverlener die hiervoor heeft gestudeerd, zodat je alles op een rijtje krijgt?
En... gewoon niet uitgaan om dronkenschap te vermijden...? Kun je niet beter afspreken met jezelf b.v. enkel frisdrank te drinken, of b.v. max. 2 alcoholische drankjes en daarna op de fris overstappen? Als je dat tegen je vriendin zegt, dat je het b.v. bij max. 2 wilt houden, dan zal ze daar alleen maar blij mee zijn...
Sterkte hoor!
vrijdag 1 mei 2009 om 09:39
Ik denk dat ik het met je vriendin eens ben. Op het moment dat je de controle over je eigen drankverbruik niet in de hand hebt, dan kun je er beter voor kiezen om niet meer te drinken. En gezien de manier waarop de alcohol jouw gedrag beinvloedt, lijkt mij dat ook verstandig voor je eigen veiligheid en die van je vriendin.
Maar helemaal niet meer uit gaan, dat hoeft toch niet? Als je dit van jezelf weet, dan kun je er voor kiezen om uit te gaan zonder alcohol te drinken. Ik drink vrijwel nooit omdat ik vrijwel altijd nog moet rijden, en heb ondanks dat toch echt super gezellige avondjes uit meegemaakt. Er is helemaal niets mis mee of suf aan om niet te drinken. Eerder andersom, het is suf om het wel te doen als je weet dat dit niet verantwoord is.
Maar helemaal niet meer uit gaan, dat hoeft toch niet? Als je dit van jezelf weet, dan kun je er voor kiezen om uit te gaan zonder alcohol te drinken. Ik drink vrijwel nooit omdat ik vrijwel altijd nog moet rijden, en heb ondanks dat toch echt super gezellige avondjes uit meegemaakt. Er is helemaal niets mis mee of suf aan om niet te drinken. Eerder andersom, het is suf om het wel te doen als je weet dat dit niet verantwoord is.
vrijdag 1 mei 2009 om 09:44
Je opmerking dat iedereen weleens zat is, daar ben ik het absoluut niet mee eens. Het gaat grotendeels om mensen die zichzelf niet in de hand kunnen houden. Zeker als je baalt van je eigen gedrag tijdens dronkenschap moet je gewoon kappen met dat gezuip en je verantwoordelijkheid nemen voor er iets gebeurt waar je echt spijt van krijgt.
Je hoort vaak dat kinderen van alcohol-verslaafde ouders ook makkelijker alcoholist worden. Ik zou dit erg serieus nemen en zorgen dat je niet meer teveel drinkt.
Je hoort vaak dat kinderen van alcohol-verslaafde ouders ook makkelijker alcoholist worden. Ik zou dit erg serieus nemen en zorgen dat je niet meer teveel drinkt.
vrijdag 1 mei 2009 om 10:05
vrijdag 1 mei 2009 om 10:28
Je zegt dat wanneer je drinkt je geen maat meer kunt houden. Dat is een van de symptomen van een alcoholprobleem.
Gezien de problemen die er zich in jouw familie afgepeeld hebben, kun je er toch vanuit gaan dat je een alcoholprobleem hebt.
Probeer het positief op te vatten dat jouw vriendin je op deze wijze duidelijk maakt dat je een echt probleem hebt. Een buitenstaander ziet dit duidelijker dan jij. Jij bent geneigd het probleem een stuk minder erg te maken dan dat het is. Het is knap lastig de confrontatie op deze wijze aan te gaan, immers je wil juist niet vergeleken worden met die mensen in jouw familie die zo'n gruwelijk gedrag vertoonde.
Voor jou eigenlijk een goed voorbeeld om niet zo te worden.
Zak niet verder af in dit probleem en laat drank staan.
Gezien je kwaaie dronk zal dit ook nog eens veel meer plezier opleveren.
Gezien de problemen die er zich in jouw familie afgepeeld hebben, kun je er toch vanuit gaan dat je een alcoholprobleem hebt.
Probeer het positief op te vatten dat jouw vriendin je op deze wijze duidelijk maakt dat je een echt probleem hebt. Een buitenstaander ziet dit duidelijker dan jij. Jij bent geneigd het probleem een stuk minder erg te maken dan dat het is. Het is knap lastig de confrontatie op deze wijze aan te gaan, immers je wil juist niet vergeleken worden met die mensen in jouw familie die zo'n gruwelijk gedrag vertoonde.
Voor jou eigenlijk een goed voorbeeld om niet zo te worden.
Zak niet verder af in dit probleem en laat drank staan.
Gezien je kwaaie dronk zal dit ook nog eens veel meer plezier opleveren.
vrijdag 1 mei 2009 om 10:39
TO, ik vind het wel knap van je dat je kritisch naar je eigen alcoholgedrag kijkt. Echt niet iedereen is hier toe in staat dus bij voorbaat al een dikke pluim! Dit is echt een belanrgijke eerste stap als je hier graag iets aan wil veranderen. Een stap die jouw ouders misschien ook vroeger hadden moeten maken maar het niet hebben gedaan
Verder ben ik het eens met bovenstaande reacties, het lijkt erop dat je verslavingsgevoelig bent.
Maar je hebt hierin ook nog gewoon een keuze hoor! Jij besluit of je de weg van alcoholmisbuik in wilt gaan of dat je kiest voor de andere weg, zonder alcohol en misschien met hulpverlening.
Hulpverlening lijkt me op dit punt zowiezo wel zinvol: het kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen valkuilen en je verleden te verwerken en te leren van de fouten die ouders hebben gemaakt. Ook kan het je leren wat 'nomaal/ verantwoord' alcoholgebruik is. Ik vermoed dat jij dit nu niet echt kunt inschatten door de extreme ervaringen uit je gezin.
Verder ben ik het eens met bovenstaande reacties, het lijkt erop dat je verslavingsgevoelig bent.
Maar je hebt hierin ook nog gewoon een keuze hoor! Jij besluit of je de weg van alcoholmisbuik in wilt gaan of dat je kiest voor de andere weg, zonder alcohol en misschien met hulpverlening.
Hulpverlening lijkt me op dit punt zowiezo wel zinvol: het kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen valkuilen en je verleden te verwerken en te leren van de fouten die ouders hebben gemaakt. Ook kan het je leren wat 'nomaal/ verantwoord' alcoholgebruik is. Ik vermoed dat jij dit nu niet echt kunt inschatten door de extreme ervaringen uit je gezin.
vrijdag 1 mei 2009 om 11:20
vrijdag 1 mei 2009 om 12:52
Ik denk dat je vriendin gelijk heeft. Niet makkelijk voor je, juist omdat je niet op je familie wilt lijken. Maar als je er wat mee doet lijk je juist niet op hen. Waarschijnlijk ben je - net als zij - wat gevoelig voor verslavingen. De een is sneller verslaafd dan de ander. Daar kan je op zich niet zo veel aan doen.
Maar nu heb je een duidelijk signaal gekregen en daar kun je wel wat mee doen. Helemaal niet uit gaan is een oplossing, maar je zou ook kunnen afspreken om wel uit te gaan maar niet te drinken. Kijk goed naar je eigen grenzen en vooral heel realistisch wat je denkt te kunnen. Als jij denkt dat het je niet lukt om uit te gaan zonder drank, dan is het heel verstandig om voorlopig niet uit te gaan.
Sterkte!
Maar nu heb je een duidelijk signaal gekregen en daar kun je wel wat mee doen. Helemaal niet uit gaan is een oplossing, maar je zou ook kunnen afspreken om wel uit te gaan maar niet te drinken. Kijk goed naar je eigen grenzen en vooral heel realistisch wat je denkt te kunnen. Als jij denkt dat het je niet lukt om uit te gaan zonder drank, dan is het heel verstandig om voorlopig niet uit te gaan.
Sterkte!
vrijdag 1 mei 2009 om 16:20
Een kwaaie dronk in de zin dat ik bij mij thuis gezien heb is het zeker niet hoor Regelmatig drinken doe ik ook niet. Die drie keren zijn gespreid over 5 maanden, maar toch, drie keren teveel. Op langere termijn...wie weet. Mijn moeder zal dit ook wel niet beseft hebben.
Ik ben van nature eerder teruggetrokken en braafjes. En als ik gedronken heb heb ik minder remmingen ja. Ik flap er iets uit of ik zeg iets in de trant van "zaag toch niet!". Respectloos dus. Ze zegt dat ik me snel aangevallen voel als ze er iets over zegt. Als ze zegt dat ik zal eindigen als mijn moeder, herinner ik mijn eigen gevoelens tegenover mijn moeder. Haatgevoelens...dus ik denk dat ik haar bezorgdheid verwar met mijn eigen gevoelens.
Mijn vriendin kent de problemen bij mij thuis, dus wss wil ze mij op het rechte pad houden en zo vroeg mogelijk aan de alarmbel trekken.
Ik neem dit zeker en vast serieus. Ik ben nu eindelijk weg van mijn ouderlijk huis, dus ik wil mijn leven zo goed mogelijk maken. Zo weinig mogelijk drama, zo weinig mogelijk problemen. Ik wil compleet afstand doen van mijn vorige leven.
Soms denk ik dat ik een hopeloos geval ben, dat de schade aangericht is en dat ik voor de rest van mijn leven de gevolgen zal ondervinden van mijn thuissituatie. Ik moest eerder weggegaan zijn, maar ja.
Ik moet en zal het goed doen!
Anyway...bedankt voor de reacties alvast. Het doet me goed om erover te kunnen praten met iemand.
@ traincha...veel sterkte. Ik ben vorig jaar naar het gerecht gestapt om ze te laten opnemen in een psychiatrische instelling om af te kicken, ze is daar een half jaar gebleven. Dit kan je misschien ook overwegen. Ik had het veel vroeger moeten gedaan hebben, ze was al 10-15 jaar verslaafd (voor zover ik weet). Mijn advies...er heel vroeg bij zijn en professionele hulp zoeken en hopen dat ze sterk blijven. Om ze te confronteren kan je het eventueel filmen...en hen later tonen...misschien beseffen ze het dan.
Ik ben van nature eerder teruggetrokken en braafjes. En als ik gedronken heb heb ik minder remmingen ja. Ik flap er iets uit of ik zeg iets in de trant van "zaag toch niet!". Respectloos dus. Ze zegt dat ik me snel aangevallen voel als ze er iets over zegt. Als ze zegt dat ik zal eindigen als mijn moeder, herinner ik mijn eigen gevoelens tegenover mijn moeder. Haatgevoelens...dus ik denk dat ik haar bezorgdheid verwar met mijn eigen gevoelens.
Mijn vriendin kent de problemen bij mij thuis, dus wss wil ze mij op het rechte pad houden en zo vroeg mogelijk aan de alarmbel trekken.
Ik neem dit zeker en vast serieus. Ik ben nu eindelijk weg van mijn ouderlijk huis, dus ik wil mijn leven zo goed mogelijk maken. Zo weinig mogelijk drama, zo weinig mogelijk problemen. Ik wil compleet afstand doen van mijn vorige leven.
Soms denk ik dat ik een hopeloos geval ben, dat de schade aangericht is en dat ik voor de rest van mijn leven de gevolgen zal ondervinden van mijn thuissituatie. Ik moest eerder weggegaan zijn, maar ja.
Ik moet en zal het goed doen!
Anyway...bedankt voor de reacties alvast. Het doet me goed om erover te kunnen praten met iemand.
@ traincha...veel sterkte. Ik ben vorig jaar naar het gerecht gestapt om ze te laten opnemen in een psychiatrische instelling om af te kicken, ze is daar een half jaar gebleven. Dit kan je misschien ook overwegen. Ik had het veel vroeger moeten gedaan hebben, ze was al 10-15 jaar verslaafd (voor zover ik weet). Mijn advies...er heel vroeg bij zijn en professionele hulp zoeken en hopen dat ze sterk blijven. Om ze te confronteren kan je het eventueel filmen...en hen later tonen...misschien beseffen ze het dan.
vrijdag 1 mei 2009 om 16:50
quote:Lemoncube schreef op 01 mei 2009 @ 16:20:
Soms denk ik dat ik een hopeloos geval ben, dat de schade aangericht is en dat ik voor de rest van mijn leven de gevolgen zal ondervinden van mijn thuissituatie. Ik moest eerder weggegaan zijn, maar ja. Ik moet en zal het goed doen!
Jij bent juist geen hopeloos geval. Je laat zien dat je zelfinzicht hebt, dat je kritiek serieus neemt en dat je bereid bent om te veranderen. Al die dingen die jouw moeder nooit gedaan heeft op haar pad naar alcoholisme. Anders was het niet zo uit de hand gelopen met haar.
Ja, je bent verslavingsgevoelig. Maar dat zijn meer mensen en die willen dat niet erkennen. Jij wel en dat is knap. Vooral om dat je nog niet zo oud bent (begin twintig schat ik, of niet?).
Heel veel mensen raken beschadigd door het leven. Het zijn alleen de mensen die niet hun verantwoordelijkheid nemen die 'stuk' blijven.
Je weet nu dat je niet kunt stoppen met drinken als je gaat stappen. Nou, dan kun je in elk geval de eerste helft van de avond fris drinken zodat je niet lam bent tegen de tijd dat je naar huis gaat. Neem minder geld mee, zodat je ook niet veel kan drinken. Kijk eens hoe dat gaat. Als dat allemaal mislukt, kun je alsnog besluiten om thuis te blijven.
Soms denk ik dat ik een hopeloos geval ben, dat de schade aangericht is en dat ik voor de rest van mijn leven de gevolgen zal ondervinden van mijn thuissituatie. Ik moest eerder weggegaan zijn, maar ja. Ik moet en zal het goed doen!
Jij bent juist geen hopeloos geval. Je laat zien dat je zelfinzicht hebt, dat je kritiek serieus neemt en dat je bereid bent om te veranderen. Al die dingen die jouw moeder nooit gedaan heeft op haar pad naar alcoholisme. Anders was het niet zo uit de hand gelopen met haar.
Ja, je bent verslavingsgevoelig. Maar dat zijn meer mensen en die willen dat niet erkennen. Jij wel en dat is knap. Vooral om dat je nog niet zo oud bent (begin twintig schat ik, of niet?).
Heel veel mensen raken beschadigd door het leven. Het zijn alleen de mensen die niet hun verantwoordelijkheid nemen die 'stuk' blijven.
Je weet nu dat je niet kunt stoppen met drinken als je gaat stappen. Nou, dan kun je in elk geval de eerste helft van de avond fris drinken zodat je niet lam bent tegen de tijd dat je naar huis gaat. Neem minder geld mee, zodat je ook niet veel kan drinken. Kijk eens hoe dat gaat. Als dat allemaal mislukt, kun je alsnog besluiten om thuis te blijven.
vrijdag 1 mei 2009 om 19:24
Ik ben reeds 25. Ik heb mijn verhuis steeds uitgesteld, mijn moeder heeft mij nogal veel geld gekost nadat mijn vader vertrokken was. Anders was ik direct na mijn studies vertrokken natuurlijk.
Mijn drankprobleem buiten beschouwing gelaten, doen mijn broer en ik het wel goed gezien de omstandigheden. We willen zeker niet die weg opnieuw bewandelen. Het was een lastige rit, maar we hebben het gevoel dat we een nieuw hoofdstuk kunnen beginnen.
Ik heb het mezelf duizend keren gezegd dat ik nooit zo zou willen zijn. Ik wil een rustig leventje in de mate van het mogelijke en daar hoort geen drankprobleem bij natuurlijk.
Sowieso ga ik niet zo graag 's avonds weg dus niet meer stappen is voor mezelf geen groot probleem, maar m'n vriendin zal daar niet zo blij mee zijn Misschien toch beter dat ik mezelf train in mijn drankverbruik te controleren in plaats van het stappen compleet te mijden.
Ik weet dat ik het kan, ik heb vroeger geexperimenteerd met drugs , werd op de vingers getikt door een vriend, en ben van de ene op de andere dag gestopt en de foute vrienden heb ik nooit meer opgezocht. Gewoon jammer dat ik telkens een slap in the face nodig heb om m'n ogen te openen.
Hulpverlening voor mezelf zie ik niet echt zitten, maar een praatgroep voor de familie van verslaafden vind ik wel heel interessant.
Groetjes
Lemoncube
Mijn drankprobleem buiten beschouwing gelaten, doen mijn broer en ik het wel goed gezien de omstandigheden. We willen zeker niet die weg opnieuw bewandelen. Het was een lastige rit, maar we hebben het gevoel dat we een nieuw hoofdstuk kunnen beginnen.
Ik heb het mezelf duizend keren gezegd dat ik nooit zo zou willen zijn. Ik wil een rustig leventje in de mate van het mogelijke en daar hoort geen drankprobleem bij natuurlijk.
Sowieso ga ik niet zo graag 's avonds weg dus niet meer stappen is voor mezelf geen groot probleem, maar m'n vriendin zal daar niet zo blij mee zijn Misschien toch beter dat ik mezelf train in mijn drankverbruik te controleren in plaats van het stappen compleet te mijden.
Ik weet dat ik het kan, ik heb vroeger geexperimenteerd met drugs , werd op de vingers getikt door een vriend, en ben van de ene op de andere dag gestopt en de foute vrienden heb ik nooit meer opgezocht. Gewoon jammer dat ik telkens een slap in the face nodig heb om m'n ogen te openen.
Hulpverlening voor mezelf zie ik niet echt zitten, maar een praatgroep voor de familie van verslaafden vind ik wel heel interessant.
Groetjes
Lemoncube
zaterdag 2 mei 2009 om 10:43
Als jij schrijft dat je wanneer je begint niet meer kunt stoppen en dat je ook een kwade dronk hebt heb je mijns inziens heel goede reden om zeer voorzichtig te zijn met alcohol.
Ik kan me goed inleven in je vriendin: het is bepaald geen pretje om een normaal vrij beschaafd persoon te zien veranderen in een soort monster op een uitgaansavond. Als ze naast jouw gedragsverandering ook merkt dat ze geen contact met je kan maken heb je op zo'n avond inderdaad haar avond verpest. En dat het dan niet vaak is gebeurd, jouw vriendin zal willen weten dat een avond normaal verloopt en zal er niet op zitten wachten om russisch roulette te gaan spelen met haar uitgaansavond.
Lijkt me dat je nu niet moet gaan bagatelliseren.
Probeer alcohol uit je leven te bannen als er een reeel risico is dat dit niet goed bij je valt, gezien je familiegeschiedenis.
En zo je dit niet op kunt brengen, probeer jezelf erin te trainen niet meer dan 1 consumptie per uitgaansavond te nuttigen. Op doordeweekse avonden zou ik het je afraden, wederom omdat er wel degelijk een risico voor verslaving is die je kunt hebben ge-erfd.
Anyway, dit is het advies dat ik mijn zoons op latere leeftijd zou meegeven, die ook erfelijk belast zijn.
Ik kan me goed inleven in je vriendin: het is bepaald geen pretje om een normaal vrij beschaafd persoon te zien veranderen in een soort monster op een uitgaansavond. Als ze naast jouw gedragsverandering ook merkt dat ze geen contact met je kan maken heb je op zo'n avond inderdaad haar avond verpest. En dat het dan niet vaak is gebeurd, jouw vriendin zal willen weten dat een avond normaal verloopt en zal er niet op zitten wachten om russisch roulette te gaan spelen met haar uitgaansavond.
Lijkt me dat je nu niet moet gaan bagatelliseren.
Probeer alcohol uit je leven te bannen als er een reeel risico is dat dit niet goed bij je valt, gezien je familiegeschiedenis.
En zo je dit niet op kunt brengen, probeer jezelf erin te trainen niet meer dan 1 consumptie per uitgaansavond te nuttigen. Op doordeweekse avonden zou ik het je afraden, wederom omdat er wel degelijk een risico voor verslaving is die je kunt hebben ge-erfd.
Anyway, dit is het advies dat ik mijn zoons op latere leeftijd zou meegeven, die ook erfelijk belast zijn.
zaterdag 2 mei 2009 om 10:51
Ik behandel zelf verslavingsproblematiek, en na het lezen van je O.P, even een paar dingen die bij me opkomen (heb niet alle postings gelezen, sorry);
Je zegt uit een gezin met "alcoholmisbruik" te komen, de kans is groot dat je erfelijk belast bent. Hiermee bedoel ik dat je heel goed een soort aangeboren gevoeligheid voor (alcohol)verslavingen zo kunnen hebben. Alcohol staat tussen haakjes omdat de kans groot is dat, als je zou stoppen met alcohol, je een vervangend "iets" zou kunnen gaan zoeken (sex, shoppen, blowen, internet, pilletjes of erger).
Ten tweede, je hoeft niet per se je hele (toch wel traumatische) verleden bloot te leggen als je hier iets mee zou willen (al denk ik dat als je écht het lek boven wil hebben dit wel verstandig zou zijn). Bij de (grote) organisatie waar ik werk, geven we "leefstijltrainingen", waarin je leert je patronen tot de gewenste modus terug te brengen. Misschien is dat wat voor je? Google maar even.
Je zegt uit een gezin met "alcoholmisbruik" te komen, de kans is groot dat je erfelijk belast bent. Hiermee bedoel ik dat je heel goed een soort aangeboren gevoeligheid voor (alcohol)verslavingen zo kunnen hebben. Alcohol staat tussen haakjes omdat de kans groot is dat, als je zou stoppen met alcohol, je een vervangend "iets" zou kunnen gaan zoeken (sex, shoppen, blowen, internet, pilletjes of erger).
Ten tweede, je hoeft niet per se je hele (toch wel traumatische) verleden bloot te leggen als je hier iets mee zou willen (al denk ik dat als je écht het lek boven wil hebben dit wel verstandig zou zijn). Bij de (grote) organisatie waar ik werk, geven we "leefstijltrainingen", waarin je leert je patronen tot de gewenste modus terug te brengen. Misschien is dat wat voor je? Google maar even.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zaterdag 2 mei 2009 om 15:54
Wat goed dat je dit hier neerzet! Wat anderen ook al schrijven: je hebt veel zelfinzicht.
Als je uitgaat, drink je dan net zoveel als je vriendin? Ik bedoel: is zij bij dezelfde hoeveelheid drank nog helder, terwijl jij jezelf niet meer bent?
Ik denk dat je niet moet zeggen dat je niet meer uitgaat, maar probeer eens uit te gaan en alleen fris te bestellen. Dat zou je ook doen als je bijvoorbeeld moest rijden. Vraag je vriendin je hierin te steunen, door bijv samen een avond uit te gaan en geen alcohol te nemen.
Verder vind ik dat je al heel veel goede tips gekregen hebt in dit topic, ik hoop dat je er iets mee kunt!
Als je uitgaat, drink je dan net zoveel als je vriendin? Ik bedoel: is zij bij dezelfde hoeveelheid drank nog helder, terwijl jij jezelf niet meer bent?
Ik denk dat je niet moet zeggen dat je niet meer uitgaat, maar probeer eens uit te gaan en alleen fris te bestellen. Dat zou je ook doen als je bijvoorbeeld moest rijden. Vraag je vriendin je hierin te steunen, door bijv samen een avond uit te gaan en geen alcohol te nemen.
Verder vind ik dat je al heel veel goede tips gekregen hebt in dit topic, ik hoop dat je er iets mee kunt!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 3 mei 2009 om 15:09
@flauwegeit : Al Anon ken ik bij naam niet. Ik ken wel de AA-club, misschien zal dit dan de afkorting zijn ervan. Het is deze groep dat ik in gedachten had. Ik mag altijd bij de psychologe van mijn moeder op gesprek gaan, maar het moet nu juist lukken dat ik die persoonlijk ken. Liever complete anonimiteit.
@manzelle : je hebt gelijk van die russische roulette. Ik had het nog niet zo bekeken! Dat gevoel ken ik.
@very cherry : dat ik verslavingsgevoelig ben is een feit. Drugs heb ik compleet achter mij gelaten, dit heb ik niet meer geprobeerd, misschien inderdaad omdat ik in staat ben om mezelf kritisch te bekijken. Alcohol moet ik nog achter de rug krijgen blijkbaar. Ik ben wel een hevige roker. Ik ben pas gestart met roken toen ik 19 was en dit is heel snel geëscaleerd. Daarom heb ik mezelf nu de regel opgelegd dat ik in mijn nieuwe stek niet zal roken, plus ik wil ook geen sigarettengeur in huis. Dit werkt.
Ik ben niet gevoelig voor verslavingen als shoppen, seks, medicatie, enz. Vroeger nam ik wel veel medicatie omdat mijn moeder verslaafd was aan kalmeerpillen. Ik wist niet dat dit “abnormaal” was. Mijn toenmalige vriend heeft mij toen gezegd dat dit niet kon. Ik neem nu ook niks meer van medicatie. Ik vond het ook altijd raar dat zijn moeder ’s ochtends ontbijt maakte en er elke avond om 18u eten op tafel stond. Zo’n dingen.
In die zin had ik dus een levensstijltraining nodig, maar voorlopig vind ik het voldoende om in een praatgroep te gaan als confrontatie met wat zou kunnen gebeuren. Ook actief op internet informatie opzoeken over dit thema, zoals mijn broer doet, vind ik nuttig.
Een levensstijl training lijkt me interessanter moest ik echt weer downhill gaan, depressies enz. Ik was een bizarre tiener, destructief van aard, teruggetrokken, extreem stil, extreem verlegen,...De grootste verandering was toen ik een half jaar bij een vriendin ging wonen. Ik veranderde compleet, ik had altijd een lach op mijn gezicht, werd op slag socialer. Ik heb hier toen over gepraat met mijn broer en hij zegt dat hij net hetzelfde ervaart. Toen had ik pas door wat een invloed de situatie had op onze mentale gezondheid. Op mijn nieuwe job merk ik ook enorm het verschil, ik leg vlug contacten, ik ben gemotiveerd, doe mijn werk graag enz.
@moonlight82 : Ik drink inderdaad sneller of mijn vrienden. Althans de vrouwelijke vrienden. Als hun glas halfleeg is, is het mijne reeds leeg. Plus ik ben ook twee keer vlugger dronken dan een ander. Na twee glaasjes ben ik al goed aangeschoten. Na 4 glazen ben ik lam. Ik drink porto trouwens. Misschien is het door de snelheid dat ik het niet besef. Als ik in een rustig café zit zal ik het tempo volgen van mijn vriendin. Maar als het druk is en ik bestel niet gelijktijdig, dan loopt mijn alcoholverbruik snel uit de hand omdat ik er niet op let. Op zo'n moment denk ik er niet aan dat ik moet stoppen.
Dit is blijkbaar een lange post geworden, excuses heh.
@manzelle : je hebt gelijk van die russische roulette. Ik had het nog niet zo bekeken! Dat gevoel ken ik.
@very cherry : dat ik verslavingsgevoelig ben is een feit. Drugs heb ik compleet achter mij gelaten, dit heb ik niet meer geprobeerd, misschien inderdaad omdat ik in staat ben om mezelf kritisch te bekijken. Alcohol moet ik nog achter de rug krijgen blijkbaar. Ik ben wel een hevige roker. Ik ben pas gestart met roken toen ik 19 was en dit is heel snel geëscaleerd. Daarom heb ik mezelf nu de regel opgelegd dat ik in mijn nieuwe stek niet zal roken, plus ik wil ook geen sigarettengeur in huis. Dit werkt.
Ik ben niet gevoelig voor verslavingen als shoppen, seks, medicatie, enz. Vroeger nam ik wel veel medicatie omdat mijn moeder verslaafd was aan kalmeerpillen. Ik wist niet dat dit “abnormaal” was. Mijn toenmalige vriend heeft mij toen gezegd dat dit niet kon. Ik neem nu ook niks meer van medicatie. Ik vond het ook altijd raar dat zijn moeder ’s ochtends ontbijt maakte en er elke avond om 18u eten op tafel stond. Zo’n dingen.
In die zin had ik dus een levensstijltraining nodig, maar voorlopig vind ik het voldoende om in een praatgroep te gaan als confrontatie met wat zou kunnen gebeuren. Ook actief op internet informatie opzoeken over dit thema, zoals mijn broer doet, vind ik nuttig.
Een levensstijl training lijkt me interessanter moest ik echt weer downhill gaan, depressies enz. Ik was een bizarre tiener, destructief van aard, teruggetrokken, extreem stil, extreem verlegen,...De grootste verandering was toen ik een half jaar bij een vriendin ging wonen. Ik veranderde compleet, ik had altijd een lach op mijn gezicht, werd op slag socialer. Ik heb hier toen over gepraat met mijn broer en hij zegt dat hij net hetzelfde ervaart. Toen had ik pas door wat een invloed de situatie had op onze mentale gezondheid. Op mijn nieuwe job merk ik ook enorm het verschil, ik leg vlug contacten, ik ben gemotiveerd, doe mijn werk graag enz.
@moonlight82 : Ik drink inderdaad sneller of mijn vrienden. Althans de vrouwelijke vrienden. Als hun glas halfleeg is, is het mijne reeds leeg. Plus ik ben ook twee keer vlugger dronken dan een ander. Na twee glaasjes ben ik al goed aangeschoten. Na 4 glazen ben ik lam. Ik drink porto trouwens. Misschien is het door de snelheid dat ik het niet besef. Als ik in een rustig café zit zal ik het tempo volgen van mijn vriendin. Maar als het druk is en ik bestel niet gelijktijdig, dan loopt mijn alcoholverbruik snel uit de hand omdat ik er niet op let. Op zo'n moment denk ik er niet aan dat ik moet stoppen.
Dit is blijkbaar een lange post geworden, excuses heh.
zondag 3 mei 2009 om 19:53
Het feit dat je vriendin het onderwerp aankaart, betekent dat ze om je geeft. Probeer (zover kan en mogelijk) het probleem vanuit haar standpunt te benaderen. En als de vriendschap je wat waard is om de dialoog met haar aan te gaan, zonder in de verdediging te schieten. Dat betekent luisteren en niet de Ja, maar... in de strijd te gooien.
Bedenk eens dat je je niet hoeft te verdedigen...., maar alleen haar standpunt wilt aanhoren.
Bedenk eens dat je je niet hoeft te verdedigen...., maar alleen haar standpunt wilt aanhoren.
zondag 3 mei 2009 om 20:35
quote:@moonlight82 : Ik drink inderdaad sneller of mijn vrienden. Althans de vrouwelijke vrienden. Als hun glas halfleeg is, is het mijne reeds leeg. Plus ik ben ook twee keer vlugger dronken dan een ander. Na twee glaasjes ben ik al goed aangeschoten. Na 4 glazen ben ik lam. Ik drink porto trouwens. Misschien is het door de snelheid dat ik het niet besef. Als ik in een rustig café zit zal ik het tempo volgen van mijn vriendin. Maar als het druk is en ik bestel niet gelijktijdig, dan loopt mijn alcoholverbruik snel uit de hand omdat ik er niet op let. Op zo'n moment denk ik er niet aan dat ik moet stoppen.
Je hoeft geen excuses aan te bieden voor een lange post, het is je eigen topic!
Goed juist dat je zo duidelijk antwoorden geeft.
Niet heel relevant, maar ik vroeg me af hoe jij en je vriendin dan bestellen. Halen jullie allebei je eigen drankjes als je uit gaat? Of zijn jullie met een groep waar continu rondjes gegeven worden en je vriendin minder rondjes meedoet dan jij?
Ik zie gewoon niet zo goed voor me dat jullie samen gaan stappen en niet gelijktijdig bestellen, zoals jij zegt. Bij ons gaat dat anders.
Je hoeft geen excuses aan te bieden voor een lange post, het is je eigen topic!
Goed juist dat je zo duidelijk antwoorden geeft.
Niet heel relevant, maar ik vroeg me af hoe jij en je vriendin dan bestellen. Halen jullie allebei je eigen drankjes als je uit gaat? Of zijn jullie met een groep waar continu rondjes gegeven worden en je vriendin minder rondjes meedoet dan jij?
Ik zie gewoon niet zo goed voor me dat jullie samen gaan stappen en niet gelijktijdig bestellen, zoals jij zegt. Bij ons gaat dat anders.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 3 mei 2009 om 20:52
quote:Very Cherry schreef op 02 mei 2009 @ 10:51:
Ik behandel zelf verslavingsproblematiek, en na het lezen van je O.P, even een paar dingen die bij me opkomen (heb niet alle postings gelezen, sorry);
Je zegt uit een gezin met "alcoholmisbruik" te komen, de kans is groot dat je erfelijk belast bent. Hiermee bedoel ik dat je heel goed een soort aangeboren gevoeligheid voor (alcohol)verslavingen zo kunnen hebben. Alcohol staat tussen haakjes omdat de kans groot is dat, als je zou stoppen met alcohol, je een vervangend "iets" zou kunnen gaan zoeken (sex, shoppen, blowen, internet, pilletjes of erger). Je bent nog iets heel belangrijks en zeer destructief zeker voor de samenleving/huwelijken vergeten Very Cherry namelijk sex verslaving. Heel heftige hardnekkig en zeer stiekeme verslaving, en op internet zijn er zeer veel sex verslaafden te vinden, is handig, gelijkgestemde verslaafden hebben tegenwoordig internet.
Ten tweede, je hoeft niet per se je hele (toch wel traumatische) verleden bloot te leggen als je hier iets mee zou willen (al denk ik dat als je écht het lek boven wil hebben dit wel verstandig zou zijn). Bij de (grote) organisatie waar ik werk, geven we "leefstijltrainingen", waarin je leert je patronen tot de gewenste modus terug te brengen. Misschien is dat wat voor je? Google maar even.Hi Lemoncube lees eens bij MinderDrinken En de AA kan ik je uit eigen ervaring zeer aanraden. Niet iedere groep van de AA is een groep die jou aanspreekt, maar als je echt van je verslaving af wilt dan zul je wel een juiste groep vinden. Er zijn nog veel meer andere mogelijkheden. Lees ook eens de grote verdoving van Erik Stofferis. Succes!
Love Fajah
Ik behandel zelf verslavingsproblematiek, en na het lezen van je O.P, even een paar dingen die bij me opkomen (heb niet alle postings gelezen, sorry);
Je zegt uit een gezin met "alcoholmisbruik" te komen, de kans is groot dat je erfelijk belast bent. Hiermee bedoel ik dat je heel goed een soort aangeboren gevoeligheid voor (alcohol)verslavingen zo kunnen hebben. Alcohol staat tussen haakjes omdat de kans groot is dat, als je zou stoppen met alcohol, je een vervangend "iets" zou kunnen gaan zoeken (sex, shoppen, blowen, internet, pilletjes of erger). Je bent nog iets heel belangrijks en zeer destructief zeker voor de samenleving/huwelijken vergeten Very Cherry namelijk sex verslaving. Heel heftige hardnekkig en zeer stiekeme verslaving, en op internet zijn er zeer veel sex verslaafden te vinden, is handig, gelijkgestemde verslaafden hebben tegenwoordig internet.
Ten tweede, je hoeft niet per se je hele (toch wel traumatische) verleden bloot te leggen als je hier iets mee zou willen (al denk ik dat als je écht het lek boven wil hebben dit wel verstandig zou zijn). Bij de (grote) organisatie waar ik werk, geven we "leefstijltrainingen", waarin je leert je patronen tot de gewenste modus terug te brengen. Misschien is dat wat voor je? Google maar even.Hi Lemoncube lees eens bij MinderDrinken En de AA kan ik je uit eigen ervaring zeer aanraden. Niet iedere groep van de AA is een groep die jou aanspreekt, maar als je echt van je verslaving af wilt dan zul je wel een juiste groep vinden. Er zijn nog veel meer andere mogelijkheden. Lees ook eens de grote verdoving van Erik Stofferis. Succes!
Love Fajah
donderdag 7 mei 2009 om 07:28
@Moonlight82 : We betalen rondjes over het algemeen aangezien het ons tweetjes is. Het gebeurt wel dat ik sneller bestel dan haar en dan slaat zij over, maar daar ben ik mij al enkele maanden van bewust. Dus dat doe ik niet meer zo vaak. Ik was er eerder nog nooit bij stilgestaan. Als we bijvoorbeeld op een feestje zijn bestellen we elk apart. Het varieert eigenlijk heel erg.
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
donderdag 7 mei 2009 om 09:27
quote:Very Cherry schreef op 07 mei 2009 @ 02:18:
@ Fajah;
Hoezo sexverslaving vergeten te noemen? Dat noem ik toch als eerste op, tussen de haakjes? VC en níet aan sex denken he, kom nou
Lees het Very Cherry hihi!
Tja. sex is oké maar je moet uitkijken dat het geen verslaving wordt. Vaak is het al aanwezig terwijl je drinkt, als je stopt kan dit een vervanging worden idd.
Groetjes Fajah
@ Fajah;
Hoezo sexverslaving vergeten te noemen? Dat noem ik toch als eerste op, tussen de haakjes? VC en níet aan sex denken he, kom nou
Lees het Very Cherry hihi!
Tja. sex is oké maar je moet uitkijken dat het geen verslaving wordt. Vaak is het al aanwezig terwijl je drinkt, als je stopt kan dit een vervanging worden idd.
Groetjes Fajah
donderdag 7 mei 2009 om 09:34
quote:Lemoncube schreef op 07 mei 2009 @ 07:28:
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
Zelf had ik er ook een grote afkeer van. Maar door bepaalde ervaringen ben ik langzaam begonnen met drinken van alcohol, weet het nog pisang ambon toen, zo leuk vanwege de kleur. Heel af en toe, en ik merkte dat ik me daardoor los kon gedragen, brutaal, en dat het leuk gevonden werd, ik hoorde bij een bepaalde groep mensen. En het werkte perfect als medicijn, ik voelde geen verdriet of dergelijk meer.
Denk dat je nog wel op tijd er bij bent en dat je zult leren om op een juiste wijze om te gaan met alcohol gebruik. Maar goed dit is op basis van wat ik van je lees. Weet niet het hele verhaal mss.
Veel sterkte en succes!
Groetjes Fajah (f)
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
Zelf had ik er ook een grote afkeer van. Maar door bepaalde ervaringen ben ik langzaam begonnen met drinken van alcohol, weet het nog pisang ambon toen, zo leuk vanwege de kleur. Heel af en toe, en ik merkte dat ik me daardoor los kon gedragen, brutaal, en dat het leuk gevonden werd, ik hoorde bij een bepaalde groep mensen. En het werkte perfect als medicijn, ik voelde geen verdriet of dergelijk meer.
Denk dat je nog wel op tijd er bij bent en dat je zult leren om op een juiste wijze om te gaan met alcohol gebruik. Maar goed dit is op basis van wat ik van je lees. Weet niet het hele verhaal mss.
Veel sterkte en succes!
Groetjes Fajah (f)
zaterdag 9 mei 2009 om 16:13
quote:Lemoncube schreef op 07 mei 2009 @ 07:28:
@Moonlight82 : We betalen rondjes over het algemeen aangezien het ons tweetjes is. Het gebeurt wel dat ik sneller bestel dan haar en dan slaat zij over, maar daar ben ik mij al enkele maanden van bewust. Dus dat doe ik niet meer zo vaak. Ik was er eerder nog nooit bij stilgestaan. Als we bijvoorbeeld op een feestje zijn bestellen we elk apart. Het varieert eigenlijk heel erg.
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
Okee, duidelijk antwoord.
En fris bestellen zo nu en dan? Als je genoeg andere drankjes drinkt, liefst water houdt je je vocht ook beter op peil. Dat maakt de kater minder erg de volgende dag.
Maar ik denk dat je moet proberen feestjes en drank als twee verschillende dingen te zien. Ga eens naar een feestje met het voornemen niet te drinken en wees daar heel duidelijk in naar vriendinnen. Je zult ontzettend trots zijn als het lukt.
En de volgende dag sta je topfit naast je bed
@Moonlight82 : We betalen rondjes over het algemeen aangezien het ons tweetjes is. Het gebeurt wel dat ik sneller bestel dan haar en dan slaat zij over, maar daar ben ik mij al enkele maanden van bewust. Dus dat doe ik niet meer zo vaak. Ik was er eerder nog nooit bij stilgestaan. Als we bijvoorbeeld op een feestje zijn bestellen we elk apart. Het varieert eigenlijk heel erg.
Het rare is dat ik een hele periode een afkeer gehad heb van drank en stappen. Ik wilde niet meer drinken of 's avonds weggaan, omdat ik me de dag erna altijd slecht voelde. Soort van schuldgevoel, terwijl ik toen maar 1 of 2 glazen dronk en dan naar huis ging. Nuja dit terzijde dus.
Okee, duidelijk antwoord.
En fris bestellen zo nu en dan? Als je genoeg andere drankjes drinkt, liefst water houdt je je vocht ook beter op peil. Dat maakt de kater minder erg de volgende dag.
Maar ik denk dat je moet proberen feestjes en drank als twee verschillende dingen te zien. Ga eens naar een feestje met het voornemen niet te drinken en wees daar heel duidelijk in naar vriendinnen. Je zult ontzettend trots zijn als het lukt.
En de volgende dag sta je topfit naast je bed
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
