Psyche
alle pijlers
Alcoholprobleem.
zaterdag 11 september 2021 om 08:39
Ik kamp dus met een alcohol probleem alleen nu kan ik er niks aan doen, behalve er over praten, of tips krijgen.
Ik heb een tijdje in een rehab gezeten en ben daar best goed uit gekomen en 3 jaar clean geweest maar nu is het sinds mijn vakantie vorige week weer begonnen
Ik drink bijna iedere dag en soms s'morgens al. Wat kan ik doen?
Ik heb een tijdje in een rehab gezeten en ben daar best goed uit gekomen en 3 jaar clean geweest maar nu is het sinds mijn vakantie vorige week weer begonnen
Ik drink bijna iedere dag en soms s'morgens al. Wat kan ik doen?
anoniem_407428 wijzigde dit bericht op 11-09-2021 20:12
1.02% gewijzigd
zaterdag 11 september 2021 om 13:26
zaterdag 11 september 2021 om 14:54
Dat is de vraag of to dat zelf kan beoordelen.
Iemand met een gebroken been heeft ook geen rontgenogen.
Iemand met een psychose heeft een psychiater nodig.
Waarom zou iemand met de ziekte verslaving het allemaal zelf moeten weten?
Iemand met een gebroken been heeft ook geen rontgenogen.
Iemand met een psychose heeft een psychiater nodig.
Waarom zou iemand met de ziekte verslaving het allemaal zelf moeten weten?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 11 september 2021 om 15:06
Ja het is juist dat ik me schaam. Mijn familie weet ook niet dat ik weer terug gevallen ben, ik ben bang voor de reactiesPindakaasjes schreef: ↑11-09-2021 13:26Is echt niet zo!
Een terugval betekent niet dat alles voor niks is geweest. Je hebt die weg al eens afgelegd, je bent nu alleen van dat paadje afgedwaald. Schaam je niet om z.s.m proffesionele hulp te vragen.
Je hoeft niet overnieuw te beginnen, maar moet die figuurlijke draad, daar waar je hem hebt laten vallen,, weer zien op te pakken.
zaterdag 11 september 2021 om 15:07
Dat is zo. Ik denk niet dat ik het zelf kan, hoe graag ik dat ook wil.viva-amber schreef: ↑11-09-2021 14:54Dat is de vraag of to dat zelf kan beoordelen.
Iemand met een gebroken been heeft ook geen rontgenogen.
Iemand met een psychose heeft een psychiater nodig.
Waarom zou iemand met de ziekte verslaving het allemaal zelf moeten weten?
zaterdag 11 september 2021 om 18:17
Mijn vriend is ex verslaafde, als hij terugvalt zal ik hem ondersteunen en als hij samen hulp wilt zoeken dat zeker doen! Ik ben zo trots op hem dat hij al zoveel stappen heeft ondernomen. Ik doe zelf veel aan zelfontwikkeling, het is echt niet niks..
en als ik jou lees dat je drie jaar clean bent geweest, echt chapeau! Superknap! Denk aan de stappen die je hebt gezet om clean te blijven, je kan dit. Die kracht zit in jou, samen met goede hulp kom je er.
zaterdag 11 september 2021 om 18:20
Wanneer jij het op tijd aanpakt ipv laat gaan, dan is de schade ook in je kring veel kleiner. Juist verantwoordelijkheid nemen hoort bij herstel. Nu een beetje boos of het uitstellen en straks heel erg boos: het is niet echt te vermijden. Daarnaast kan je ook maandag aan de ha vragen wat je kan doen tav je omgeving.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 11 september 2021 om 18:23
Dankjewel ik ga mijn best doen!Ikkuz schreef: ↑11-09-2021 18:17Mijn vriend is ex verslaafde, als hij terugvalt zal ik hem ondersteunen en als hij samen hulp wilt zoeken dat zeker doen! Ik ben zo trots op hem dat hij al zoveel stappen heeft ondernomen. Ik doe zelf veel aan zelfontwikkeling, het is echt niet niks..
en als ik jou lees dat je drie jaar clean bent geweest, echt chapeau! Superknap! Denk aan de stappen die je hebt gezet om clean te blijven, je kan dit. Die kracht zit in jou, samen met goede hulp kom je er.
Wat fijn dat jij je vriend zo ondersteunt
zaterdag 11 september 2021 om 18:23
Dat is ook een goede tipviva-amber schreef: ↑11-09-2021 18:20Wanneer jij het op tijd aanpakt ipv laat gaan, dan is de schade ook in je kring veel kleiner. Juist verantwoordelijkheid nemen hoort bij herstel. Nu een beetje boos of het uitstellen en straks heel erg boos: het is niet echt te vermijden. Daarnaast kan je ook maandag aan de ha vragen wat je kan doen tav je omgeving.
zaterdag 11 september 2021 om 22:37
Iedere verslaafde heeft de keuze om zijn verslaving aan te pakken. Natuurlijk, een verslaving is zielig, maar je kan er echt wel wat aan doen.viva-amber schreef: ↑11-09-2021 14:54Dat is de vraag of to dat zelf kan beoordelen.
Iemand met een gebroken been heeft ook geen rontgenogen.
Iemand met een psychose heeft een psychiater nodig.
Waarom zou iemand met de ziekte verslaving het allemaal zelf moeten weten?
Iedere dag is gehaktdag
zondag 12 september 2021 om 13:04
Zeg dit tegen iemand met obesitas en de pleuris breekt uit.
Dus niet helemaal eerlijk, en ook niet geheel waar wat je hier schrijft.
zondag 12 september 2021 om 14:48
Het is een hele mooie prestatie dat je je leven al zo lang weer op de rit hebt na een serieuze verslavingsperiode. Dat is echt niet meteen weer weggegooid als het onverwacht even mis gaat. De volgende stap in je herstel is nu om te leren hoe je een terugvalt signaleert (dat heb je al gedaan, zie dit topic) en hoe je hier zo snel mogelijk actie op onderneemt.
Het is echt geen schande om hulp in te roepen, het is juist sterk en het voorkomt dat je langzaam afglijdt in meer problemen, zoals sociale issues, schuldgevoelens naar je familie, geld, werk, wonen, etc. Nu is het nog te overzien, hoe vervelend het ook voelt dat je in deze situatie zit.
Je kunt deze hobbel nemen en als je er onverhoopt weer eens eentje tegen komt in de verre toekomst dan weet je straks nog weer beter hoe je zo snel mogelijk weer op het pad komt waar je wilt zijn.
Heel veel succes, you've got this!
Het is echt geen schande om hulp in te roepen, het is juist sterk en het voorkomt dat je langzaam afglijdt in meer problemen, zoals sociale issues, schuldgevoelens naar je familie, geld, werk, wonen, etc. Nu is het nog te overzien, hoe vervelend het ook voelt dat je in deze situatie zit.
Je kunt deze hobbel nemen en als je er onverhoopt weer eens eentje tegen komt in de verre toekomst dan weet je straks nog weer beter hoe je zo snel mogelijk weer op het pad komt waar je wilt zijn.
Heel veel succes, you've got this!
maandag 13 september 2021 om 03:22
Precies wat al genoemd is. Ga naar bv de AA vraag om een sponser daar ga werken aan je stappen. Vind fijne fellows. Vraag ze wat hun deden bij een terugval. Online zijn er zat meetings. Ga na wat heeft er toe geleid dat ik nu ben teruggevallen. Stop met zelfmedelijden hebben. Dat is o.a. De grond van je verslaving. “Arme ik ze zullen me laten vallen nu ik weer drink alles is voor niks geweest kan net zo goed doorgaan met drinken” Stop met redenen zoeken om het niet te vertellen aan je omgeving of iemand die je vertrouwd (huisarts, praktijkondersteuner of anderen uit nazorg of wie je in rehap zat. Hoe deed je het de afgelopen 3 jaar? Ben je ergens mee gestopt? voor je het weet ben je weken verder wat niet goed is voor het vertrouwen wat je hebt opgebouwd. Kijk uit in situaties zoals vakantie als je daar nog niet mee om kunt gaan. Wees niet boos op jezelf maar zie het als een les. Ga wandelen, mediteren lezen. Vind innerlijke rust. En ga door zoals de 3 jaar hiervoor maar verrijk je kennis van wat jij nodig hebt om in herstel te blijven. Word bv ervaringsdeskundige of ga je verhaal doen op een meeting of bv ixta noa. Stel haalbare doelen. Dat kan helpen. Sta op en ga weer door. Je kunt het. Gisteren lukte niet vandaag ga ik ervoor en als ik het moeilijk heb dan bel ik iedereen op de lijst op tot ik de rust heb en geen drang meer heb. Of een hulplijn als niemand opneemt. Herstel is in verschillende fases. Je leert jezelf steeds beter kennen en de ziekte verslaving ook. Als de vakantie te lastig is ga naar huis. Goed dat je al iets doet door erover te schrijven. How free do you wanna be?
