Psyche
alle pijlers
Alcoholprobleem
zaterdag 2 januari 2010 om 09:21
Hallo allemaal,
Er is al een verslavingstopic (wat overigens erg goed en fijn is), maar die gaat vooral over softdrugs.
Nu las ik daar dat er eerder een heel goed forum geweest is over mensen met een alcoholprobleem, met dit forum hoop ik dat weer een beetje terug te kunnen brengen.
Ik zal zelf de aftrap doen;
Ik ben Annewiep, 28, en heb een alcoholprobleem, niet in de zin van de dagelijkse behoefte, maar in de zin van als ik drink, drink ik door tot het lichtje uit gaat, 1 a 2 keer in de week.
Ik ben sinds afelopen maandag gestopt, en hoop hier andere tegen te komen die ook met een alcoholprobleem kampen.
Ik ben benieuwd en het lijkt me fijn om onze ervaringen te delen.
Liefs Annewiep
Er is al een verslavingstopic (wat overigens erg goed en fijn is), maar die gaat vooral over softdrugs.
Nu las ik daar dat er eerder een heel goed forum geweest is over mensen met een alcoholprobleem, met dit forum hoop ik dat weer een beetje terug te kunnen brengen.
Ik zal zelf de aftrap doen;
Ik ben Annewiep, 28, en heb een alcoholprobleem, niet in de zin van de dagelijkse behoefte, maar in de zin van als ik drink, drink ik door tot het lichtje uit gaat, 1 a 2 keer in de week.
Ik ben sinds afelopen maandag gestopt, en hoop hier andere tegen te komen die ook met een alcoholprobleem kampen.
Ik ben benieuwd en het lijkt me fijn om onze ervaringen te delen.
Liefs Annewiep
dinsdag 5 januari 2010 om 16:14
Hoi,
LA, drink je vaker omdat je ergens tegen op ziet?
Kan je daar een ander manier op bedenken, wat je ter vervanging kan gebruiken? Iets of iemand anders waar je rustig van word?
Zwartekat, dank voor je reactie, ik ga er zeker eens kijken.
Met mij gaat het goed, zal alleen een dezer dagen wel een inzinking hebben, druk en dan s avonds zin in een lekkere borrel, maar het mag niet. Vind het zo stom dat ik niet gewoon 1 of 2 glaasjes kan drinken en dan voor mezelf weten dat het genoeg is... bagger verslaving...
LA, drink je vaker omdat je ergens tegen op ziet?
Kan je daar een ander manier op bedenken, wat je ter vervanging kan gebruiken? Iets of iemand anders waar je rustig van word?
Zwartekat, dank voor je reactie, ik ga er zeker eens kijken.
Met mij gaat het goed, zal alleen een dezer dagen wel een inzinking hebben, druk en dan s avonds zin in een lekkere borrel, maar het mag niet. Vind het zo stom dat ik niet gewoon 1 of 2 glaasjes kan drinken en dan voor mezelf weten dat het genoeg is... bagger verslaving...
dinsdag 5 januari 2010 om 16:21
hoi annewiep
Doorzetten hè, die borrel lost ook niks op.
Wel leuk toch dat je zo druk bent of zijn het vervelende dingen?
Ik drink inderdaad wel vaker omdat ik ergens tegen op zie,
het drinken is ook echt niet goed voor me omdat ik er van in de war raak.
Kortom het zou heel goed zijn als ik er mee stop.
Ik ben de afgelopen weken vrij geweest maar moet nu weer werken. Ik hoop dat dat helpt, dan kan ik niet eens drinken omdat ik moet werken.
Nouja de tijd zal het leren
Nog steeds geen anderen hier, schijnbaar heeft niemand een alcoholprobleem
Doorzetten hè, die borrel lost ook niks op.
Wel leuk toch dat je zo druk bent of zijn het vervelende dingen?
Ik drink inderdaad wel vaker omdat ik ergens tegen op zie,
het drinken is ook echt niet goed voor me omdat ik er van in de war raak.
Kortom het zou heel goed zijn als ik er mee stop.
Ik ben de afgelopen weken vrij geweest maar moet nu weer werken. Ik hoop dat dat helpt, dan kan ik niet eens drinken omdat ik moet werken.
Nouja de tijd zal het leren
Nog steeds geen anderen hier, schijnbaar heeft niemand een alcoholprobleem
woensdag 6 januari 2010 om 10:32
Hoi,
ik doe onderzoek naar nieuwe manieren om mensen te helpen minder te drinken (aan de Universiteit Maastricht). Mogelijk kan dit onderzoek ook een hulp zijn bij het weerstaan aan alcohol. Mijn huidige onderzoek gaat over het trainen van het geheugen en hoe dit kan helpen om te minderen met drinken. Het onderzoek loopt volledig via het internet: http://137.120.13.87/portal/memo1/
ik doe onderzoek naar nieuwe manieren om mensen te helpen minder te drinken (aan de Universiteit Maastricht). Mogelijk kan dit onderzoek ook een hulp zijn bij het weerstaan aan alcohol. Mijn huidige onderzoek gaat over het trainen van het geheugen en hoe dit kan helpen om te minderen met drinken. Het onderzoek loopt volledig via het internet: http://137.120.13.87/portal/memo1/
woensdag 6 januari 2010 om 11:02
Jeetje Annewiep, heb net je OP gelezen en dat gaat gewoon over mij... Zelfde probleem, als ik drink ken ik geen grenzen noch mate en ga eindeloos door. Tot het licht uitgaat zoals je zegt... Ben 34, getrouwd, 2 kinderen. Man drinkt ook graag maar zeker niet problematisch. Hebben nu afgesproken om door de week niet cq alleen in uitzonderingen te drinken. En eerlijk gezegd gaat dat me redelijk af. Maar als het dan weekend wordt gaan de remmen regelmatig weer los. Heb nu niet zo veel tijd, moet zo weg maar ga dit topic zeker volgen en meeschrijven, heb me namelijk voorgenomen alles in 2010 beter te gaan doen..
woensdag 6 januari 2010 om 11:13
Toch nog even een ps.. Ik drink eigenlijk al vrij lang veel, drink bij nare gebeurtenissen meer (heb het afgelopen jaar het e.e.a. meegemaakt), maar het is ook een beetje een gewoonte geworden elke dag te drinken. Heb mezelf voorgenomen om ALS ik dan van mezelf mag drinken (in het weekend dus of bv met O&N en andere feestjes), met name bier te drinken ipv wijn, omdat dat (bij mij) minder hard aankomt bij hetzelfde aantal glazen. Maar toch gaat dat niet altijd even goed. Anyway, moet nu echt weg, kom hier later zeker terug!
donderdag 7 januari 2010 om 19:38
Hoi Stier,
wat goed dat je al doordeweeks niet meer drinkt.
Ik heb nu 2 dagen niet gedronken en ben daarom al trots op mezelf
Ik voel me ook meteen een stuk beter.
Enne drinken als je problemen hebt klinkt mij ook heel bekend in de oren.
Succes in elk geval en leuk dat je meeschrijft.
Annewiep hoe gaat het met jou?
wat goed dat je al doordeweeks niet meer drinkt.
Ik heb nu 2 dagen niet gedronken en ben daarom al trots op mezelf
Ik voel me ook meteen een stuk beter.
Enne drinken als je problemen hebt klinkt mij ook heel bekend in de oren.
Succes in elk geval en leuk dat je meeschrijft.
Annewiep hoe gaat het met jou?
donderdag 7 januari 2010 om 21:45
Goed dat jullie erkennen dat jullie een probleem hebben en dat jullie er iets aan doen! Daarmee heb je al een heel belangrijke stap genomen.
Hebben jullie ook nagedacht over hoe je drank gaat vervangen? Naast dat het een verslaving is voldoet het ook aan een bepaalde behoefte of heeft het een functie (zoals Stier zegt, bij nare gebeurtenissen gaat ze drinken). Weet je wat die functie is? En kun je dingen bedenken die die kunnen vervangen?
Als je alleen maar drank wegneemt en het gemis niet opvult met iets anders, zal het veel moeilijker zijn om vol te houden.
Hebben jullie ook nagedacht over hoe je drank gaat vervangen? Naast dat het een verslaving is voldoet het ook aan een bepaalde behoefte of heeft het een functie (zoals Stier zegt, bij nare gebeurtenissen gaat ze drinken). Weet je wat die functie is? En kun je dingen bedenken die die kunnen vervangen?
Als je alleen maar drank wegneemt en het gemis niet opvult met iets anders, zal het veel moeilijker zijn om vol te houden.
Ga in therapie!
vrijdag 8 januari 2010 om 08:59
Hoi Stier,
Welkom hier! LA en ik zijn dus toch niet de enige haha
Knap van je dat je al zo veel minder drinkt! Top hoor!
Ik had wel een vraagje, zijn je kinderen er wel eens bij als het mis gaat? Het gewoonte drinken herken ik ook, toen ik de eerste keer stopte heb ik me ongeveer drie weken opgesloten omdat ik niet wist wat te bestellen in een kroeg, of bij een etentje. Nu nog drink ik de hele avond van alles door elkaar omdat alles me na 2 glazen tegen staat...had ik daar met drank ook maar last van!
LA, goed dat je al 2 dagen niet gedronken hebt, ga zo door!
Hoe gaat het in je huis? Alles een beetje op schema?
Dubiootje, bij mij is het denk ik niet zo zeer de draank vervangen maar vooral dus de gewoontes doorbreken. Ik zou eigenlijk niet weten waardoor ik het kan vervangen als ik eerlijk ben...
Welkom hier! LA en ik zijn dus toch niet de enige haha
Knap van je dat je al zo veel minder drinkt! Top hoor!
Ik had wel een vraagje, zijn je kinderen er wel eens bij als het mis gaat? Het gewoonte drinken herken ik ook, toen ik de eerste keer stopte heb ik me ongeveer drie weken opgesloten omdat ik niet wist wat te bestellen in een kroeg, of bij een etentje. Nu nog drink ik de hele avond van alles door elkaar omdat alles me na 2 glazen tegen staat...had ik daar met drank ook maar last van!
LA, goed dat je al 2 dagen niet gedronken hebt, ga zo door!
Hoe gaat het in je huis? Alles een beetje op schema?
Dubiootje, bij mij is het denk ik niet zo zeer de draank vervangen maar vooral dus de gewoontes doorbreken. Ik zou eigenlijk niet weten waardoor ik het kan vervangen als ik eerlijk ben...
vrijdag 8 januari 2010 om 09:03
Mijn kinderen liggen dan altijd in hun bedje (zijn nog klein) en ik ben gelukkig nog wel zo slim om het niet op een zuipen te zetten als ik alleen met hen thuis ben. Dat is een van de weinige dingen waarin ik dan wel sterk genoeg ben. Gelukkig maar want zij zijn mijn alles. (Samen met hun vader natuurlijk..).
Maar jij wilt dus helemaal voorgoed stoppen met drinken? Knap hoor! Ik ben op dit moment nog van mening dat ik het onder controle moet kunnen krijgen, maar dat zou de volgende stap zijn..
Maar jij wilt dus helemaal voorgoed stoppen met drinken? Knap hoor! Ik ben op dit moment nog van mening dat ik het onder controle moet kunnen krijgen, maar dat zou de volgende stap zijn..
vrijdag 8 januari 2010 om 09:18
Nou, ik wil het liefst een gewone gezelligheidsdrinker zijn, maar ga elke keer weer de mist in jammergenoeg. Nu dus maar even radicaal de knop om. Ach heb een uitje in het verschiet de 23e dan mag ik een wijntje of wat drinken, k ga lekker met mijn man een nachtje weg. Nu al mee bezig om het dan binnen de perken te houden...
Goed dat je je niet drinkt bij je kinderen!!
Goed dat je je niet drinkt bij je kinderen!!
vrijdag 8 januari 2010 om 10:16
quote:lieveranoniemm schreef op 07 januari 2010 @ 19:38:
Hoi Stier,
wat goed dat je al doordeweeks niet meer drinkt.
Ik heb nu 2 dagen niet gedronken en ben daarom al trots op mezelf
Ik voel me ook meteen een stuk beter.
Enne drinken als je problemen hebt klinkt mij ook heel bekend in de oren.
Succes in elk geval en leuk dat je meeschrijft.
Annewiep hoe gaat het met jou?Hmm heb deze week alleen de maandag niet gedronken uiteindelijk. Maar dins/woe/don telkens "maar" een paar biertjes, max 3, valt voor mij heel erg mee. (Erg eigenlijk..)
Hoi Stier,
wat goed dat je al doordeweeks niet meer drinkt.
Ik heb nu 2 dagen niet gedronken en ben daarom al trots op mezelf
Ik voel me ook meteen een stuk beter.
Enne drinken als je problemen hebt klinkt mij ook heel bekend in de oren.
Succes in elk geval en leuk dat je meeschrijft.
Annewiep hoe gaat het met jou?Hmm heb deze week alleen de maandag niet gedronken uiteindelijk. Maar dins/woe/don telkens "maar" een paar biertjes, max 3, valt voor mij heel erg mee. (Erg eigenlijk..)
vrijdag 8 januari 2010 om 10:16
quote:Annewiep schreef op 08 januari 2010 @ 09:18:
Nou, ik wil het liefst een gewone gezelligheidsdrinker zijn, maar ga elke keer weer de mist in jammergenoeg. Nu dus maar even radicaal de knop om. Ach heb een uitje in het verschiet de 23e dan mag ik een wijntje of wat drinken, k ga lekker met mijn man een nachtje weg. Nu al mee bezig om het dan binnen de perken te houden...
Goed dat je je niet drinkt bij je kinderen!!@ Annewiep: Dat is inderdaad wat ik WIL, een gezelligheidsdrinker zijn, maar helaas gaat me dat de ene keer beter dan de andere af..
Nou, ik wil het liefst een gewone gezelligheidsdrinker zijn, maar ga elke keer weer de mist in jammergenoeg. Nu dus maar even radicaal de knop om. Ach heb een uitje in het verschiet de 23e dan mag ik een wijntje of wat drinken, k ga lekker met mijn man een nachtje weg. Nu al mee bezig om het dan binnen de perken te houden...
Goed dat je je niet drinkt bij je kinderen!!@ Annewiep: Dat is inderdaad wat ik WIL, een gezelligheidsdrinker zijn, maar helaas gaat me dat de ene keer beter dan de andere af..
vrijdag 8 januari 2010 om 10:19
@ Dubiootje; Ik zou eigenlijk niet weten waardoor ik drank zou moeten vervangen, en, ik ben er eigenlijk ook niet op uit om helemaal te stoppen met drinken, ik wil graag MINDER drinken. Mag ik vragen of je deze vraag uit ervaring stelt? Vind het namelijk wel iets om over na te denken..quote:dubiootje schreef op 07 januari 2010 @ 21:45:
Goed dat jullie erkennen dat jullie een probleem hebben en dat jullie er iets aan doen! Daarmee heb je al een heel belangrijke stap genomen.
Hebben jullie ook nagedacht over hoe je drank gaat vervangen? Naast dat het een verslaving is voldoet het ook aan een bepaalde behoefte of heeft het een functie (zoals Stier zegt, bij nare gebeurtenissen gaat ze drinken). Weet je wat die functie is? En kun je dingen bedenken die die kunnen vervangen?
Als je alleen maar drank wegneemt en het gemis niet opvult met iets anders, zal het veel moeilijker zijn om vol te houden.
Goed dat jullie erkennen dat jullie een probleem hebben en dat jullie er iets aan doen! Daarmee heb je al een heel belangrijke stap genomen.
Hebben jullie ook nagedacht over hoe je drank gaat vervangen? Naast dat het een verslaving is voldoet het ook aan een bepaalde behoefte of heeft het een functie (zoals Stier zegt, bij nare gebeurtenissen gaat ze drinken). Weet je wat die functie is? En kun je dingen bedenken die die kunnen vervangen?
Als je alleen maar drank wegneemt en het gemis niet opvult met iets anders, zal het veel moeilijker zijn om vol te houden.
vrijdag 8 januari 2010 om 10:39
Annewiep, het is ook geen makkelijke vraag. Helemaal niet zelfs, want om hem te beantwoorden moet je helemaal naar de kern gaan van waarom je drinkt. En dat antwoord weet je misschien zelf helemaal niet.
Drinken is een manier om met problemen om te gaan. Hoe denk je dat gemis op te vangen? Wat biedt drank je dat je daarbij helpt?
Je geeft aan dat je gewoontes moet doorbreken. Dat betekent dus dat je je gewoontes moet veranderen en er dus andere voor in de plaats moeten komen. Anders val je vanzelf terug in je oude gewoonte, namelijk drinken. Die verleiding is sowieso al erg groot puur vanwege het verslavende effect van alcohol. Maar omgaan met problemen vereist kracht en die kracht moet je ergens vandaan halen. Wat ga je bv. concreet doen als je het moeilijk hebt en naar de fles wilt grijpen?
Stier, ik ben heel blij om te lezen dat je je inhoudt als je alleen de zorg voor je kindjes hebt. Mijn zoon is alcoholist en stapt zelfs met drank op de auto.
Drinken is een manier om met problemen om te gaan. Hoe denk je dat gemis op te vangen? Wat biedt drank je dat je daarbij helpt?
Je geeft aan dat je gewoontes moet doorbreken. Dat betekent dus dat je je gewoontes moet veranderen en er dus andere voor in de plaats moeten komen. Anders val je vanzelf terug in je oude gewoonte, namelijk drinken. Die verleiding is sowieso al erg groot puur vanwege het verslavende effect van alcohol. Maar omgaan met problemen vereist kracht en die kracht moet je ergens vandaan halen. Wat ga je bv. concreet doen als je het moeilijk hebt en naar de fles wilt grijpen?
Stier, ik ben heel blij om te lezen dat je je inhoudt als je alleen de zorg voor je kindjes hebt. Mijn zoon is alcoholist en stapt zelfs met drank op de auto.
Ga in therapie!
vrijdag 8 januari 2010 om 10:49
Ah, er is intussen alweer bijgeschreven. Stier, zoals ik net schreef is mijn zoon alcoholist, vandaar dat het onderwerp me raakt. Ik zie wat drank kapot kan maken en word daar erg verdrietig van.Ik hoop dat jullie het wel oké vinden dat ik hier meeschrijf. Ik wil graag meedenken en morele steun geven 
De vraag over hoe je drank gaat vervangen is mij, op een ander gebied, gesteld door mijn maatschappelijk werker. Ik vond het zo'n goede vraag! Maar de vraag is zo simpel en tegelijk zo moeilijk.
De vraag over hoe je drank gaat vervangen is mij, op een ander gebied, gesteld door mijn maatschappelijk werker. Ik vond het zo'n goede vraag! Maar de vraag is zo simpel en tegelijk zo moeilijk.
Ga in therapie!
vrijdag 8 januari 2010 om 11:15
@ Dubiootje, mijn kinderen zijn absoluut de beste motivatie. En dat is ook wat ik wil: het leuke leventje dat ik heb met ons gezinnetje voortzetten. Heb nu even niet zoveel tijd (Ziek kind op de bank in aandachtsmodus ), maar ik persoonlijk vind het inderdaad waardevol om vanuit een ander gezichtspunt verhalen cq tips te horen.
), maar ik persoonlijk vind het inderdaad waardevol om vanuit een ander gezichtspunt verhalen cq tips te horen.
vrijdag 8 januari 2010 om 14:18
@Dubiootje, bah wat vervelend zo'n ex-man, sneu voor de kinderen zeg.
Met de gewoonte door breken bedoel ik meer, niet in de kroeg maar standaard bier/wijn bestellen, of de gewoonte van als ik een drukke dag gehad heb, s avonds op de bank ploffen met een glaasje wijn. Ik ben namelijk zelf geen probleemdrinker vind ik, meer een gezelligheids drinker, die het te gezellig heeft op dat moment zeg maar haha
Met de gewoonte door breken bedoel ik meer, niet in de kroeg maar standaard bier/wijn bestellen, of de gewoonte van als ik een drukke dag gehad heb, s avonds op de bank ploffen met een glaasje wijn. Ik ben namelijk zelf geen probleemdrinker vind ik, meer een gezelligheids drinker, die het te gezellig heeft op dat moment zeg maar haha
vrijdag 8 januari 2010 om 16:53
@ dubiootje: welkom hier, wat naar van je exman, ik hoop dat hij snel van zijn verslaving afkomt. Heeft hij hulp en erkent hij het probleem?
Bij vervangen van de alcohol denk ik meteen aan eten/snoepen, maar misschien is sporten beter
@stier: ik heb een beetje hetzelfde, niet stoppen maar wel minderen. Ik wil doordeweeks niet meer drinken, maar nog wel in het weekend en dan met mate.
Vanavond ga ik naar de bios, dan wil ik wel lekker een biertje kunnen drinken.
Misschien moet jij je dat ook voornemen, en dan als je zin hebt om te drinken het hier opschrijven, dan helpen wij je wel door die drang heen. Misschien ook wel een stok achter de deur
@ Annewiep; hoe gaat het met jou? Ik begreep uit je eerdere post dat je medicijnen gebruikt tegen de alcohol. Hoe ga je dat dan doen als je weggaat met je man? Neem je de medicijnen dan niet in?
Het kan ook gezellig zijn zonder drank.
Ik was met oud en nieuw met mijn honden en dus de auto bij vrienden. Ik heb vrijwel niks gedronken maar toch een vreselijk leuke avond gehad. Het hoeft dus niet, dat drinken.
Bij vervangen van de alcohol denk ik meteen aan eten/snoepen, maar misschien is sporten beter
@stier: ik heb een beetje hetzelfde, niet stoppen maar wel minderen. Ik wil doordeweeks niet meer drinken, maar nog wel in het weekend en dan met mate.
Vanavond ga ik naar de bios, dan wil ik wel lekker een biertje kunnen drinken.
Misschien moet jij je dat ook voornemen, en dan als je zin hebt om te drinken het hier opschrijven, dan helpen wij je wel door die drang heen. Misschien ook wel een stok achter de deur
@ Annewiep; hoe gaat het met jou? Ik begreep uit je eerdere post dat je medicijnen gebruikt tegen de alcohol. Hoe ga je dat dan doen als je weggaat met je man? Neem je de medicijnen dan niet in?
Het kan ook gezellig zijn zonder drank.
Ik was met oud en nieuw met mijn honden en dus de auto bij vrienden. Ik heb vrijwel niks gedronken maar toch een vreselijk leuke avond gehad. Het hoeft dus niet, dat drinken.
vrijdag 8 januari 2010 om 19:58
Annewiep, ik snap (helaas) wel dat je nu al bezig is met de vraag of je het drinken binnen de perken kan houden als jullie weg gaan. Mijn vriend was vroeger ook een binge-drinker (hij is helemaal gestopt met alcohol) - als hij begon hield hij niet meer op. Als wij op vakantie gingen of een weekendje weg maakte ik me ook altijd zorgen. En er zijn ook best wat uitstapjes verpest door zijn drinken. Dan begon het gezellig, maar eindigde het heel anders. Zeker als je een tijd niet hebt gedronken, zit het er dik in dat je dan helemaal los gaat.
Kun je die Refusal niet gewoon door slikken? Is toch zonde als het mis gaat? En dan hoef je er verder ook niet meer mee bezig te zijn.
Kun je die Refusal niet gewoon door slikken? Is toch zonde als het mis gaat? En dan hoef je er verder ook niet meer mee bezig te zijn.
.
zaterdag 9 januari 2010 om 10:14
Hoi hoi,
@Impala, ik kan hem inderdaad gewoon door slikken, en dat zou ook beter zijn, ben er voor mezelf ook nog niet uit, heb nog een week om er over na te denken...dan zou ik met de refusal moeten stoppen om het uit mijn bloed te hebben
Het staat inderdaad zo stom dat ik het zonder alcohol niet gezellig kan hebben, dat lukt me wel, maar het is vooral de pest dat ik ook gek ben op een goed wijntje bij het eten enz, en met de refusal kan ik daar dus ook niet van genieten
(Jeetje wat een goedpraterijgelul van mezelf als ik het zo lees...bah)
@ Stier&LA, gaat het goed nu het weer weekend is?
@Impala, ik kan hem inderdaad gewoon door slikken, en dat zou ook beter zijn, ben er voor mezelf ook nog niet uit, heb nog een week om er over na te denken...dan zou ik met de refusal moeten stoppen om het uit mijn bloed te hebben
Het staat inderdaad zo stom dat ik het zonder alcohol niet gezellig kan hebben, dat lukt me wel, maar het is vooral de pest dat ik ook gek ben op een goed wijntje bij het eten enz, en met de refusal kan ik daar dus ook niet van genieten
(Jeetje wat een goedpraterijgelul van mezelf als ik het zo lees...bah)
@ Stier&LA, gaat het goed nu het weer weekend is?
zaterdag 9 januari 2010 om 11:48
Hoi! Eigenlijk ben ik best trots op mezelf. Had gisteren mijn zuipvriendinnetje te logeren, tijd niet gezien. Mijn man maakte zich zorgen dat we weer te veel zouden drinken maar het ik heb me goed ingehouden. Eerst stuk of vier biertjes daarna 3 of 4 glaasjes wijn. Nu ik het zo lees lijkt het wel erg veel maar dit is hetzelfde vriendinnetje met wie ik in het verleden moeiteloos 3 a 4 flessen wijn per avond wegslurpte. Zij was op een gegeven moment redelijk ver weg, heb haar het laatste glas leeg laten gieten en zijn gaan slapen. Heb niet eens een kater nu
zaterdag 9 januari 2010 om 12:28
heel goed stier
Bij mij ongeveer hetzelfde, ik heb me ook netjes gedragen gisteren Paar glazen rosé in de bios.
@ annewiep; ik snap het wel, wat je schrijft over het gezellig hebben met alcohol. Vooral als je dan iets speciaals gaat doen is een glaasje wijn erbij wel lekker.
Ik weet ook niet zo goed wat verstandig is voor je om te doen.
Moet je echt zelf uitmaken.
Bij mij ongeveer hetzelfde, ik heb me ook netjes gedragen gisteren Paar glazen rosé in de bios.
@ annewiep; ik snap het wel, wat je schrijft over het gezellig hebben met alcohol. Vooral als je dan iets speciaals gaat doen is een glaasje wijn erbij wel lekker.
Ik weet ook niet zo goed wat verstandig is voor je om te doen.
Moet je echt zelf uitmaken.
zaterdag 9 januari 2010 om 22:50
Lieveranoniemm, mijn zoon ontkent het probleem en zoekt geen hulp. Er valt helaas dus ook niet met hem over te praten. Ik vind het best confronterend om te lezen over jullie drankgebruik Maar ik vind het erg goed dat jullie er hier samen over schrijven, kan me ook voorstellen dat het soms ook confronterend is om het zelf op te schrijven.
Annewiep, hoe ga je dat doen, niet meer in de kroeg standaard alcohol bestellen en dat van dat wijntje 's avonds op de bank af komen? Juist gewoontes kunnen heel lang behoorlijk aan je blijven trekken en je kan er op het verkeerde moment weer snel in terugvallen.
Ik las vandaag (in een andere context) een goede tip: beloon jezelf als je een goed voornemen een bepaalde tijd hebt volgehouden. Ik ga mezelf dus maar eens trakteren als ik het sporten een maand doe (ik ben nu de intensiteit gaan opvoeren). Misschien een idee?
Annewiep, hoe ga je dat doen, niet meer in de kroeg standaard alcohol bestellen en dat van dat wijntje 's avonds op de bank af komen? Juist gewoontes kunnen heel lang behoorlijk aan je blijven trekken en je kan er op het verkeerde moment weer snel in terugvallen.
Ik las vandaag (in een andere context) een goede tip: beloon jezelf als je een goed voornemen een bepaalde tijd hebt volgehouden. Ik ga mezelf dus maar eens trakteren als ik het sporten een maand doe (ik ben nu de intensiteit gaan opvoeren). Misschien een idee?
Ga in therapie!
zondag 10 januari 2010 om 07:31
@ dubiootje: ik kan me voorstellen dat dit af en toe best confronterend kan zijn. Het verschil is dat wij het al min of meer erkennen en jouw ex nog niet. Dat is volgens mij de eerste en misschien ook wel grootste stap.
Ik vind het heel naar voor je dat je ex jouw kinderen erin betrekt en ik vind het een goede beslissing dat daarom de omgangsregeling is beperkt.
Wat betreft je tip over een beloning, vind ik wel een goede, al heb ik dan eigenlijk zin om mijzelf te belonen met wat lekkers maar ik ben op dieet. Dus ik ga nog even broeden op een andere beloning
Ik vind het heel naar voor je dat je ex jouw kinderen erin betrekt en ik vind het een goede beslissing dat daarom de omgangsregeling is beperkt.
Wat betreft je tip over een beloning, vind ik wel een goede, al heb ik dan eigenlijk zin om mijzelf te belonen met wat lekkers maar ik ben op dieet. Dus ik ga nog even broeden op een andere beloning
zondag 10 januari 2010 om 11:17
In elk geval iets voor jezelf, een echt verwencadeautje dat je een goed gevoel geeft over jezelf! Misschien een wellnessdagje, een massage, een leuk uitje? Of iets wat je al lang wilt hebben/doen maar wat je jezelf nooit "gunt"?
Je zou kunnen uitrekenen hoeveel je aan drank uitspaart, waarschijnlijk heb je al snel een leuk bedragje bij elkaar!
Je zou kunnen uitrekenen hoeveel je aan drank uitspaart, waarschijnlijk heb je al snel een leuk bedragje bij elkaar!
Ga in therapie!
