Alf training

Heb even zitten twijfelen of ik deze topic onder psyche kon melden, maar volgens past het wel en anders laat het mij weten.



Ik heb een informatie-avond bijgewoond over alfatraining. Alfatraining is, zoals ik het heb begrepen, met behulp van ontspanningsoefeningen (maar volgens mij is het gewoon mediteren ) en affirmatie je gedachten/onderbewuste sturen naar het doel dat jij voor ogen hebt. Het zou helpen bij faalangst, vliegangst, stress onder controle krijgen, maar ook om je doelen te verwezenlijken op werk, als ouder, als partner, etc. Héél kort samengevat, dat je beter in je vel gaat voelen en meer gebruik maakt van je hersencapaciteit.



De kosten voor de training vielen mij mee, het idee erachter vond ik wel aantrekkelijk (ik bedoel mijn eigen gestelde affirmatie voor welgesteldheid, zou leuk zijn als het daarmee geactiveerd kan worden ) en diegene die de training geeft doet dat volgens mij op een hele ontspannen en leuke manier. Op de voorlichtingsavond werden er mappen ter inzage verspreid met reacties van deelnemers. Uiteraard waren deze allemaal positief . Nu vraag ik mij af in hoeverre deze mappen daadwerkelijk de ervaringen van deelnemers hebben weergegeven? Zijn er hier toevallig mensen die daadwerkelijk wel/geen baat bij deze training hebben gehad?



Kan iemand mij meer over zijn/haar ervaringen vertellen?

@Twurly, dat is goed om te horen. Dus in ieder geval 1 positief geval hiero. Weet je toevallig waar je vriend het meeste baat bij heeft.



Tja de titel, ben echt te lui om te vragen of ze die willen aanpassen, doe ik morgen wel

Jaah dat positief denken werd ook benoemd op die avond. Tis volgens mij dat je handvatten krijgt om de theorie van bijvoorbeeld dromen, denken, doen daadwerkelijk in praktijk te brengen. Humm ben erg benieuwd wat anderen zeggen... dank je wel Twurl!