Alleroverheersende vliegangst..

Ruud de Wild van Qmusic heeft zo'n cursus gedaan en bij hem hielp het!

Hai,



heel herkenbaar, ik moet over 1,5 weken vliegen en zit er al weken tegen aan te hikken.



Ik ben nu dit boek aan het lezen en vind het wel nuttig. Als ik jou was zou ik hem bestellen.

Verder heb ik via de HA oxazepam voorgeschreven gekregen, Dat maakt je iets rustiger.



Tja verder kan ik nu allemaal dingen schrijven over de veiligste manier van reizen blabla maar volgens mij kun je veel beter dat boek bestellen.



Ohja en een cursus kun je bij de stichting valk volgen. Ik heb een tijdje geleden op de website gekeken, sprak me wel aan alleen wel duur.

Vandaar dat ik het nu probeer met pillen en het boek.



Succes!

Kijken of je baas je cursus betaalt

Ik weet echt hélemaal hoe je je voelt, want ik heb ook jaren vliegangst gehad. In het begin vloog ik nog wel, maar op een gegeven moment ben ik ermee gestopt, die angst was zo verschrikkelijk!



Maar nu het goede nieuws: ik heb dus een cursus gevolgd bij Stichting Valk en sindsdien vlieg ik weer. Het is overigens niet zo dat ik geen enkele angstgevoelens meer heb, maar heb wel geleerd ermee om te gaan.



Als je meer wil weten, roep maar!

Waar ben je precies bang voor? Wat voor gedachten heb je? En zijn die gedachten reeel? Zijn er gedachten die je zouden kunnen helpen?

Ontzettend goed dat je wel gaat! Exposure is vaak de beste remedie bij angst. Probeer voor jezelf te bedenken wat je nodig hebt om minder bang dat vliegtuig in te stappen.

@Anoniempje85

De dingen die jij noemt worden inderdaad ook behandeld bij de training die ik heb gevolgd. Een van de vragen die je jezelf bv kunt stellen is: " Ben ik nú in gevaar". Bij het opstijgen speelde er nl. bij mij altijd zo'n film in m'n hoofd af van een vliegtuig die halverwege ontploft. (Teveel rampenfilms gezien denk ik haha!) Logisch dat ik daar bang van werd (denk ik nu) maar dan is een vraag als die ik hierboven noemde echt wel nuttig. Nu kijk ik dan om me heen, zie allerlei mensen die relaxed een boekje lezen bijvoorbeeld en weet dan dat er niets aan de hand is. Op deze manier geef ik als het ware de angst geen kans om erger te worden.



Oh en dat boek wat lieveranoniemm noemde is trouwens van de direkteur van Valk. Ik heb het ook ooit gekocht en gelezen en dat scheelde al een hoop, maar heb uiteindelijk later ook nog de vliegangsttraining gedaan.

Als ik dit topic lees krijg ik het al weer benauwd. En da terwijl er helemaal geen vlucht voor mij gepland staat... Tja, vliegangst...ook ik heb er last van. Nu hoef ik gelukkig niet regelmatig te vliegen voor mijn werk, dus dat scheelt. Maar het houdt me wel tegen om vliegvakanties te boeken. We kunnen nooit verder weg dan wat te berijden is met de auto of trein. Mijn vriend heeft naaste familieleden in het buitenland. Afgezien van de kosten van een vlucht, gaan we daar (bijna) nooit heen, omdat ik niet durf te vliegen. Ik heb wel vaker gevlogen, maar zit dan, net als Lanvin, erg gespannen naar alle geluiden te luisteren. Ook houd ik het cabinepersoneel in de gaten, of zij nog gewoon hun ding doen en hoe zij reageren. Als er turbulentie is en zij een blik met elkaar wisselen, slaat mijn hart een slag over, zie je wel, dit is foute boel!

Ik weet waarom ik bang ben: ik ben bang om neer te storten. Ik weet dat de statistieken voor vliegen gunstiger zijn dan voor autorijden, maar ik zal toch maar net in dat toestel zitten waarmee het fout gaat... Ik ben ook echt een control-freak, heb graag zelf de touwtjes in handen. Tel daar nog een lichte claustrofobie bij op en de vliegangst is compleet!

Ik zou ook graag zo'n cursus willen volgen, maar tot nu toe houdt vooral de prijs me tegen en het feit dat ik niet in de buurt van schiphol woon. (En toen ik zag dat de cursus wordt afgesloten met een vlucht vond ik het ineens nog veeeeel duurder... )



Waar zijn jullie bang voor tijdens het vliegen? En ben ook benieuwd naar ervaringen hoe hier vanaf te komen!