Psyche
alle pijlers
Altijd moe.
vrijdag 16 september 2016 om 21:48
Hai,
Ik heb nog nooit een bericht geplaatst hier, maar ik vind toch dat ik er eens aan moet geloven.
ik zit namelijk al heel erg lang met een probleem: Ik ben altijd moe.
elke dag is een strijd om uit bed te komen, om de dag door te komen en het is onmogelijk om werk te vinden
er zijn al zó veel onderzoeken geweest, diagnoses gesteld die niet klopten, naar specialisten geweest.. niemand snapt waar het vandaan komt. wel heb ik goed werkende medicatie, daardoor kan ik wel de dag door komen gelukkig, alleen noem ik het energie 'lenen'. ik word wel wakker, maar de belastbaarheid blijft zó enorm laag, en door die medicatie ga ik dus erg vaak over mijn grens omdat ik dat niet goed aan kan voelen. Ik vroeg me af of er hier misschien mensen zijn met soortgelijke klachten, of misschien met suggesties.
Sinds ik me kan herinneren ben ik al moe, de fotoboeken staan ook vol van een slapend kind. Dutjes helpen niet om op te laden, Slapen helpt niet om op te laden.ik slaap óveral doorheen, je kan serieus een bom naast me afvuren en ik lig nog net zo lekker te slapen als daarvoor. eigenlijk is mijn batterij gewoon op en moet ik me door het leven heen slepen. Ook takelt mijn lichaam elke keer af en voel ik me soms als een vrouwtje van 90 in een lichaam van 18.
wel ben ik heel positief, dus ik sleep mezelf er elke dag wel weer doorheen ! ooit komt er een oplossing. Maar toch vond ik het dus even tijd om eens te delen en zien of er meer mensen zijn met dit probleem. ook misschien handig om te melden is dat ik op jonge leeftijd Lyme en Pfeiffer heb gehad, maar artsen blijven het maar daar op gooien terwijl ik gewoon weet dat dat het niet is.
Alvast sorry voor het chaotische bericht, ik moet nog even inkomen hihi.
alvast bedankt!
Ik heb nog nooit een bericht geplaatst hier, maar ik vind toch dat ik er eens aan moet geloven.
ik zit namelijk al heel erg lang met een probleem: Ik ben altijd moe.
elke dag is een strijd om uit bed te komen, om de dag door te komen en het is onmogelijk om werk te vinden
er zijn al zó veel onderzoeken geweest, diagnoses gesteld die niet klopten, naar specialisten geweest.. niemand snapt waar het vandaan komt. wel heb ik goed werkende medicatie, daardoor kan ik wel de dag door komen gelukkig, alleen noem ik het energie 'lenen'. ik word wel wakker, maar de belastbaarheid blijft zó enorm laag, en door die medicatie ga ik dus erg vaak over mijn grens omdat ik dat niet goed aan kan voelen. Ik vroeg me af of er hier misschien mensen zijn met soortgelijke klachten, of misschien met suggesties.
Sinds ik me kan herinneren ben ik al moe, de fotoboeken staan ook vol van een slapend kind. Dutjes helpen niet om op te laden, Slapen helpt niet om op te laden.ik slaap óveral doorheen, je kan serieus een bom naast me afvuren en ik lig nog net zo lekker te slapen als daarvoor. eigenlijk is mijn batterij gewoon op en moet ik me door het leven heen slepen. Ook takelt mijn lichaam elke keer af en voel ik me soms als een vrouwtje van 90 in een lichaam van 18.
wel ben ik heel positief, dus ik sleep mezelf er elke dag wel weer doorheen ! ooit komt er een oplossing. Maar toch vond ik het dus even tijd om eens te delen en zien of er meer mensen zijn met dit probleem. ook misschien handig om te melden is dat ik op jonge leeftijd Lyme en Pfeiffer heb gehad, maar artsen blijven het maar daar op gooien terwijl ik gewoon weet dat dat het niet is.
Alvast sorry voor het chaotische bericht, ik moet nog even inkomen hihi.
alvast bedankt!
Every little thing is gonna be alright.
zaterdag 17 september 2016 om 10:08
quote:Springtouw schreef op 17 september 2016 @ 04:17:
Ik lees hier al eea over b12 tekort. Een aantal jaar geleden sliep ik minimaal 15u pd. Veel andere vage klachten. Uiteindelijk naar de huisarts voor n doorverwijzing naar een specialist. Er is getest op b12 en men was verbaasd dat ik nog niet in een rolstoel zat. Met injecties redelijk erbovenop gekomen, maar een deel vd klachten zal blijven. Mijn arts zei dat diagnoses als cvs en fybro etc vaak gegeven worden "omdat men t niet meer weet". Ondertussen geen injecties meer want, allergie :p maar das n ander verhaal..
Mogelijk zijn er diverse dingen aan de hand maar zet alles op alles om er bovenop te komen. Jij bent degene die dit leven moet leven. Je hebt de wereld nog voor je!Maar gebruik je nu dus geen injecties meer door een allergie? Dat is echt verschrikkelijk! Want dan zakt je lichaam gewoon weer terug naar af. Ik weet nog dat ik tijdelijk andere ampullen kreeg omdat de ampullen die ik altijd had tijdelijk niet verkrijgbaar waren. Daar reageerde ik toen ook niet goed op. Ik was echt opgelucht dat de ampullen die ik altijd had 4 weken later weer voorradig waren. Bij mijn weten heb je 2 soorten ampullen. 1 soort bewaar je in de koelkast ( en tegen die kon ik niet) en mijn eigen ampullen die ik bewaar op kamertempratuur.
Ik lees hier al eea over b12 tekort. Een aantal jaar geleden sliep ik minimaal 15u pd. Veel andere vage klachten. Uiteindelijk naar de huisarts voor n doorverwijzing naar een specialist. Er is getest op b12 en men was verbaasd dat ik nog niet in een rolstoel zat. Met injecties redelijk erbovenop gekomen, maar een deel vd klachten zal blijven. Mijn arts zei dat diagnoses als cvs en fybro etc vaak gegeven worden "omdat men t niet meer weet". Ondertussen geen injecties meer want, allergie :p maar das n ander verhaal..
Mogelijk zijn er diverse dingen aan de hand maar zet alles op alles om er bovenop te komen. Jij bent degene die dit leven moet leven. Je hebt de wereld nog voor je!Maar gebruik je nu dus geen injecties meer door een allergie? Dat is echt verschrikkelijk! Want dan zakt je lichaam gewoon weer terug naar af. Ik weet nog dat ik tijdelijk andere ampullen kreeg omdat de ampullen die ik altijd had tijdelijk niet verkrijgbaar waren. Daar reageerde ik toen ook niet goed op. Ik was echt opgelucht dat de ampullen die ik altijd had 4 weken later weer voorradig waren. Bij mijn weten heb je 2 soorten ampullen. 1 soort bewaar je in de koelkast ( en tegen die kon ik niet) en mijn eigen ampullen die ik bewaar op kamertempratuur.
zaterdag 17 september 2016 om 10:12
Maar hoe kun je dit het beste aankaarten? Ik ben heel vaak bij de huisarts geweest. Maar die gaf aan dat de vermoeidheid alleen te maken heeft met mijn psychische klachten en mijn dwangstoornis. Hiervoor zit ik nu bij het ggz. Ik heb al eens een doorverwijzing gehad voor cvs bij Revant in Breda, maar die wilde mij niet in behandeling nemen omdat ze het niet erbij vonden horen. Ik heb sinds 2008 vermoeidheidklachten die begonnen met pfeiffer waar ik een jaar lang last van had. In 2011 had ik hetzelfde in het bloed, het broertje van pfeiffer noemde ze het na bloed te hebben geprikt. Ik ben tot 2013 echt over mijn grenzen heen gegaan en nu kan ik niet meer. De dingen die ik leuk vond wat echt mijn alles was gaat niet meer dan val ik gewoon om van de duizeligheid, vermoeidheid.
Ik moet maar afwachten hoe het gaat na de behandelingen. Ik ben ook bij Amphia ziekenhuis geweest, daar uitgebreid bloed geprikt (ik weet niet of dit ook op b12 is geweest, wel is mijn schildklier gecheckt en die was goed). Ook werd gezegd dat ik zo gezond als een vis ben en een goed genezingsproces heb. Maar ze gaven aan dat ze verder niks konden doen en ook niet begrepen waarom ik dus ook zo snel ziek ben. Want t was allemaal gewoon beter dan beter zeiden ze. Urine is ook gecheckt toen.
Ik neem het nu voor lief omdat ik aan mezelf ga twijfelen. Terwijl ik van binnen ook voel van hé dit is niet voor niks. Ik kan slapen wat ik wil maar uitgerust en energie hebben heb ik nooit.
Ik heb periodes gehad dat ik echt enorm veel ging eten om daaruit proberen toch een beetje energie te halen, dit hielp een klein beetje, maar werk goed volhouden ging niet. Het waren dan uitzendbureau baantjes. 1 keer is het UWV erbij betrokken geweest, maar omdat ik nu niet in de WW zit of werk heb kan ik daar niet bij aankloppen en dat maakt het best lastig. Ik at die periode dit,
Ontbijt: 1 glas sinaasappelsap 1 glas melk 1 glas water. 6 boterhammen met ei, kipfilet, boterhamworst 1 appel 1 mandarijn
Tussendoor: 3 boterhammen 1 appel cupasoup
Lunch: Salade met veel groenten, aardappels, kipfilet.
Tussendoor: Yoghurt met fruit, bakje komkommer tomaten
Avondeten: 2 borden kip tandoori met veel groenten, veel drinken erbij
Tussendoor: 4 boterhammen met kaas sla tomaat.
Hierdoor kon ik de dag een beetje volhouden maar alsnog viel ik gewoon af en toe half weg door de vermoeidheid. Nu eet ik niet meer zo veel gelukkig. Maar ik ben ten einde raad. Ik heb het een tijdje in een doofpot gezet maar het is nu erger geworden omdat er ook zoveel is gebeurd. Ik ga maandag bij een andere huisarts inschrijven en dan kijken wat hun idee er achter is wat ik kan doen. Want er moet wel iets gedaan worden want anders geloven instanties er ook niets van.
"Gewoon eerder slapen is er niets aan de hand, gewoon bezig zijn want je stelt je aan iedereen is moe maar als je iets gaat doen is het over". Oh en vergeet de opmerking "Maar je ziet er niet moe uit hoor" pff... Hoe moet je je daartegen nu verdedigen wat kun je uitleggen hoe je je voelt. "Ja het gaat niet, ik kan zelfs hobby's niet doen wat ik ontzettend leuk vond, heel mijn leven is veranderd". Ik werkte altijd tegen de 50 uur per week aan de periode dat het even weg was zeg maar dit was eind 2011 tot begin 2013, toen begon de ellende weer en was ik echt een lappenpop, toen merkte ik dat ik te ver was gegaan en mijn lichaam niet goed rust had gegeven.
Ik woon zelf in Breda, en wil echt dolgraag hier mee genezen worden weer kunnen wat ik wil en altijd al kon.
Ik moet maar afwachten hoe het gaat na de behandelingen. Ik ben ook bij Amphia ziekenhuis geweest, daar uitgebreid bloed geprikt (ik weet niet of dit ook op b12 is geweest, wel is mijn schildklier gecheckt en die was goed). Ook werd gezegd dat ik zo gezond als een vis ben en een goed genezingsproces heb. Maar ze gaven aan dat ze verder niks konden doen en ook niet begrepen waarom ik dus ook zo snel ziek ben. Want t was allemaal gewoon beter dan beter zeiden ze. Urine is ook gecheckt toen.
Ik neem het nu voor lief omdat ik aan mezelf ga twijfelen. Terwijl ik van binnen ook voel van hé dit is niet voor niks. Ik kan slapen wat ik wil maar uitgerust en energie hebben heb ik nooit.
Ik heb periodes gehad dat ik echt enorm veel ging eten om daaruit proberen toch een beetje energie te halen, dit hielp een klein beetje, maar werk goed volhouden ging niet. Het waren dan uitzendbureau baantjes. 1 keer is het UWV erbij betrokken geweest, maar omdat ik nu niet in de WW zit of werk heb kan ik daar niet bij aankloppen en dat maakt het best lastig. Ik at die periode dit,
Ontbijt: 1 glas sinaasappelsap 1 glas melk 1 glas water. 6 boterhammen met ei, kipfilet, boterhamworst 1 appel 1 mandarijn
Tussendoor: 3 boterhammen 1 appel cupasoup
Lunch: Salade met veel groenten, aardappels, kipfilet.
Tussendoor: Yoghurt met fruit, bakje komkommer tomaten
Avondeten: 2 borden kip tandoori met veel groenten, veel drinken erbij
Tussendoor: 4 boterhammen met kaas sla tomaat.
Hierdoor kon ik de dag een beetje volhouden maar alsnog viel ik gewoon af en toe half weg door de vermoeidheid. Nu eet ik niet meer zo veel gelukkig. Maar ik ben ten einde raad. Ik heb het een tijdje in een doofpot gezet maar het is nu erger geworden omdat er ook zoveel is gebeurd. Ik ga maandag bij een andere huisarts inschrijven en dan kijken wat hun idee er achter is wat ik kan doen. Want er moet wel iets gedaan worden want anders geloven instanties er ook niets van.
"Gewoon eerder slapen is er niets aan de hand, gewoon bezig zijn want je stelt je aan iedereen is moe maar als je iets gaat doen is het over". Oh en vergeet de opmerking "Maar je ziet er niet moe uit hoor" pff... Hoe moet je je daartegen nu verdedigen wat kun je uitleggen hoe je je voelt. "Ja het gaat niet, ik kan zelfs hobby's niet doen wat ik ontzettend leuk vond, heel mijn leven is veranderd". Ik werkte altijd tegen de 50 uur per week aan de periode dat het even weg was zeg maar dit was eind 2011 tot begin 2013, toen begon de ellende weer en was ik echt een lappenpop, toen merkte ik dat ik te ver was gegaan en mijn lichaam niet goed rust had gegeven.
Ik woon zelf in Breda, en wil echt dolgraag hier mee genezen worden weer kunnen wat ik wil en altijd al kon.
zaterdag 17 september 2016 om 10:27
@Zwitsal_Nijntje
Ik heb na Pfeiffer het postviraal vermoeidheidssyndroom gehad. Ook jaren gezocht naar waar die extreme vermoeidheid vandaan kwam en nooit wat gevonden, totdat ik uiteindelijk bij een internist terecht kwam en hij deze diagnose stelde.
Hij vertelde me dat vermoeidheid na een (niet goed uitgeziekt) virus wel tot een jaar of 10 kan aanhouden, en dat daar - anders dan zo gezond mogelijk leven mbt rust, reinheid, regelmaat en voeding - helaas niets aan te doen is. En deze diagnose klopte, want na ca 10 jaar begon ik me inderdaad langzaam aan weer wat beter te voelen.
Ik heb ook nooit heel veel energie gehad, als kind al niet, en ik bruis nog altijd niet over van de energie. Maar ik voel me nu wel veel fitter dan destijds, en kom prima de dag door. Wel ben ik bijna religieus in mijn slaapregelmaat, dus elke dag dezelfde tijd naar bed en weer op en ook in het weekend, want daar voel ik me verreweg het meest energiek bij.
Ik heb na Pfeiffer het postviraal vermoeidheidssyndroom gehad. Ook jaren gezocht naar waar die extreme vermoeidheid vandaan kwam en nooit wat gevonden, totdat ik uiteindelijk bij een internist terecht kwam en hij deze diagnose stelde.
Hij vertelde me dat vermoeidheid na een (niet goed uitgeziekt) virus wel tot een jaar of 10 kan aanhouden, en dat daar - anders dan zo gezond mogelijk leven mbt rust, reinheid, regelmaat en voeding - helaas niets aan te doen is. En deze diagnose klopte, want na ca 10 jaar begon ik me inderdaad langzaam aan weer wat beter te voelen.
Ik heb ook nooit heel veel energie gehad, als kind al niet, en ik bruis nog altijd niet over van de energie. Maar ik voel me nu wel veel fitter dan destijds, en kom prima de dag door. Wel ben ik bijna religieus in mijn slaapregelmaat, dus elke dag dezelfde tijd naar bed en weer op en ook in het weekend, want daar voel ik me verreweg het meest energiek bij.
zaterdag 17 september 2016 om 10:32
quote:-NummerZoveel- schreef op 17 september 2016 @ 10:27:
@Zwitsal_Nijntje
Ik heb na Pfeiffer het postviraal vermoeidheidssyndroom gehad. Ook jaren gezocht naar waar die extreme vermoeidheid vandaan kwam en nooit wat gevonden, totdat ik uiteindelijk bij een internist terecht kwam en hij deze diagnose stelde.
Hij vertelde me dat vermoeidheid na een (niet goed uitgeziekt) virus wel tot een jaar of 10 kan aanhouden, en dat daar - anders dan zo gezond mogelijk leven mbt rust, reinheid, regelmaat en voeding - helaas niets aan te doen is. En deze diagnose klopte, want na ca 10 jaar begon ik me inderdaad langzaam aan weer wat beter te voelen.
Ik heb ook nooit heel veel energie gehad, als kind al niet, en ik bruis nog altijd niet over van de energie. Maar ik voel me nu wel veel fitter dan destijds, en kom prima de dag door. Wel ben ik bijna religieus in mijn slaapregelmaat, dus elke dag dezelfde tijd naar bed en weer op en ook in het weekend, want daar voel ik me verreweg het meest energiek bij.Bij mij is er niks uitgekomen bij de internist van amphia alles was gezond in mijn lichaam wel gaf ze aan dat als je pfeiffer 2 keer gehad hebt het herstel jaren kan duren en je daar niks aan kan doen, Heb jij een idee wat ik nog kan doen? Ik moet fulltime werk zoeken maar dat is echt te zwaar voor mij, met mijn dwangstoornis heb ik daar al een dagtaak aan.
@Zwitsal_Nijntje
Ik heb na Pfeiffer het postviraal vermoeidheidssyndroom gehad. Ook jaren gezocht naar waar die extreme vermoeidheid vandaan kwam en nooit wat gevonden, totdat ik uiteindelijk bij een internist terecht kwam en hij deze diagnose stelde.
Hij vertelde me dat vermoeidheid na een (niet goed uitgeziekt) virus wel tot een jaar of 10 kan aanhouden, en dat daar - anders dan zo gezond mogelijk leven mbt rust, reinheid, regelmaat en voeding - helaas niets aan te doen is. En deze diagnose klopte, want na ca 10 jaar begon ik me inderdaad langzaam aan weer wat beter te voelen.
Ik heb ook nooit heel veel energie gehad, als kind al niet, en ik bruis nog altijd niet over van de energie. Maar ik voel me nu wel veel fitter dan destijds, en kom prima de dag door. Wel ben ik bijna religieus in mijn slaapregelmaat, dus elke dag dezelfde tijd naar bed en weer op en ook in het weekend, want daar voel ik me verreweg het meest energiek bij.Bij mij is er niks uitgekomen bij de internist van amphia alles was gezond in mijn lichaam wel gaf ze aan dat als je pfeiffer 2 keer gehad hebt het herstel jaren kan duren en je daar niks aan kan doen, Heb jij een idee wat ik nog kan doen? Ik moet fulltime werk zoeken maar dat is echt te zwaar voor mij, met mijn dwangstoornis heb ik daar al een dagtaak aan.
zaterdag 17 september 2016 om 10:33
Ik word moe als ik te weinig rood vlees eet en veel brood.
Brood verteer niet goed en veroorzaakt buikpijn.
Rood vlees heb ik echt nodig, in elk geval 1 x per week, want als ik dat niet doe voel ik mij erg zwak en lamlendig. Het heeft 20 jaar geduurd voor ik daar achter was.
Een paar keer heb ik een tijdje een vegetarisch dieet geprobeerd, ik dacht dat dat gezond was, maar dan gaat het juist steeds slechter met mijn gezondheid. Slechte en droge huid, krakende gewrichten en geen energie.
Nu eet ik glutenvrij en suikerarm en ik eet minstens 1 x in de week biefstuk of zoiets, dat werkt redelijk voor mij.
Laatst begon iemand er weer over dat rood vlees ongezond zou zijn, maar ik hoef mij er niets meer van aan te trekken, want ik weet zeker dat ik het gewoon nodig heb, het geeft kracht. Ook zijn er veel mensen die commentaar leveren op glutenvrij, maar ik heb zo veel darmklachten gehad in het verleden...dat wil ik niet meer. En als ik geen gluten eet kan ik beter naar de wc en heb ik meer energie. Dat is voor mij belangrijk genoeg om er die moeite voor te doen.
Ik ken best veel mensen die geen glutenallergie hebben, maar, die sinds dat zij glutenvrij zijn gaat eten beduidend meer energie hebben gekregen. Gluten schijnt een moeilijk te verteren eiwit te zijn, dus in elk geval belast je je systeem dan misschien wat minder zodat je meer overhoudt?...ik weet het niet zeker.
Zelf heb ik er vrij veel voor over, wat betreft dieet en zeker als de artsen mij niet echt kunnen helpen...dan moet ik wel zelf proberen om iets te verzinnen en alle beetjes helpen denk ik dan maar.
Brood verteer niet goed en veroorzaakt buikpijn.
Rood vlees heb ik echt nodig, in elk geval 1 x per week, want als ik dat niet doe voel ik mij erg zwak en lamlendig. Het heeft 20 jaar geduurd voor ik daar achter was.
Een paar keer heb ik een tijdje een vegetarisch dieet geprobeerd, ik dacht dat dat gezond was, maar dan gaat het juist steeds slechter met mijn gezondheid. Slechte en droge huid, krakende gewrichten en geen energie.
Nu eet ik glutenvrij en suikerarm en ik eet minstens 1 x in de week biefstuk of zoiets, dat werkt redelijk voor mij.
Laatst begon iemand er weer over dat rood vlees ongezond zou zijn, maar ik hoef mij er niets meer van aan te trekken, want ik weet zeker dat ik het gewoon nodig heb, het geeft kracht. Ook zijn er veel mensen die commentaar leveren op glutenvrij, maar ik heb zo veel darmklachten gehad in het verleden...dat wil ik niet meer. En als ik geen gluten eet kan ik beter naar de wc en heb ik meer energie. Dat is voor mij belangrijk genoeg om er die moeite voor te doen.
Ik ken best veel mensen die geen glutenallergie hebben, maar, die sinds dat zij glutenvrij zijn gaat eten beduidend meer energie hebben gekregen. Gluten schijnt een moeilijk te verteren eiwit te zijn, dus in elk geval belast je je systeem dan misschien wat minder zodat je meer overhoudt?...ik weet het niet zeker.
Zelf heb ik er vrij veel voor over, wat betreft dieet en zeker als de artsen mij niet echt kunnen helpen...dan moet ik wel zelf proberen om iets te verzinnen en alle beetjes helpen denk ik dan maar.
zaterdag 17 september 2016 om 10:39
ik snap echt niet dat er altijd zoveel wordt afgegeven op cognitieve gedragstherapie voor chronische vermoeidheid in Nijmegen (wordt ook gegeven door PsyQ in rest van t land), het kan echt wel goede inzichten geven en grip op klachten!
Tenzij een vitaminetekort aan de basis ligt van je klachten, is er doorgaans niet een medicijn tegen dit soort klachten. Maarrr het komt meestal wel goed/ beter, meestal door 'goede zelfzorg'- een clean dieet (geen suiker, veel groenten/fruit geen lactose/gluten), en stressreductie. Altijd ziek zijn en moe zijn geeft namelijk (deels onbewust) echt wel veel stress, ookal ben je dat niet zo bewust. Zo komt je lijf nooit echt in rust om te herstellen.
CGT of iets als het Gupta Programme kunnen heel veel mensen echt wel helpen om van deze klachten af te komen! En sommige mensen vinden intuitief hun weg naar boven- door zichzelf/de situatie te leren accepteren, kijken naar wat wél kan ipv wat niet, dat soort dingen. Accepteren/aanvaarden is niet hetzelfde als je erbij neerleggen! Het is niet je energie stoppen in negativiteit, want die energie heb je nodig voor je herstel.
Dat je zo positief bent is super, dat gaat je in the long run echt wel helpen!
sterkte iig, ik snap hoe je je voelt...
Tenzij een vitaminetekort aan de basis ligt van je klachten, is er doorgaans niet een medicijn tegen dit soort klachten. Maarrr het komt meestal wel goed/ beter, meestal door 'goede zelfzorg'- een clean dieet (geen suiker, veel groenten/fruit geen lactose/gluten), en stressreductie. Altijd ziek zijn en moe zijn geeft namelijk (deels onbewust) echt wel veel stress, ookal ben je dat niet zo bewust. Zo komt je lijf nooit echt in rust om te herstellen.
CGT of iets als het Gupta Programme kunnen heel veel mensen echt wel helpen om van deze klachten af te komen! En sommige mensen vinden intuitief hun weg naar boven- door zichzelf/de situatie te leren accepteren, kijken naar wat wél kan ipv wat niet, dat soort dingen. Accepteren/aanvaarden is niet hetzelfde als je erbij neerleggen! Het is niet je energie stoppen in negativiteit, want die energie heb je nodig voor je herstel.
Dat je zo positief bent is super, dat gaat je in the long run echt wel helpen!
sterkte iig, ik snap hoe je je voelt...
zaterdag 17 september 2016 om 10:49
quote:zwitsal_nijntje schreef op 17 september 2016 @ 10:32:
[...]
Bij mij is er niks uitgekomen bij de internist van amphia alles was gezond in mijn lichaam wel gaf ze aan dat als je pfeiffer 2 keer gehad hebt het herstel jaren kan duren en je daar niks aan kan doen, Heb jij een idee wat ik nog kan doen? Ik moet fulltime werk zoeken maar dat is echt te zwaar voor mij, met mijn dwangstoornis heb ik daar al een dagtaak aan.
Bij mij werd de diagnose gesteld door het uitsluiten van alle andere mogelijkheden. Het is dus niet iets wat ze in je bloed kunnen vinden oid.
Ik weet natuurlijk niet wat je allemaal al doet, maar ik denk dat goed voor jezelf zorgen het allerbelangrijkst is:
- Elke dag om dezelfde tijd naar bed en ook op tijd er weer uit. Niet te lang slapen, want daar word je ook heel moe van, en ook overdag geen tukjes meer doen. De slaapbehoefte van mensen verschilt, maar ligt gemiddeld rond de 8 uur per nacht. (Voor mij is dat overigens 7.5 uur, slaap ik meer of minder dan dat, dan voel ik me meteen minder energiek). In het begin is dit best lastig, want je lichaam is nog niet aan het ritme gewend en als je moe bent, of juist niet slaapt, dan ben je geneigd om daar aan toe te geven. Maar na een paar weken zul je merken dat de biologische klok in je lichaam zich aanpast en dat je automatisch in slaap gaat vallen om bedtijd en weer wakker wordt om opstatijd, en dat jij je daar veel fitter bij voelt.
- Gezond en voldoende eten, zodat je optimaal energie uit je voeding haalt. Dat betekent veel groenten, voldoende vlees/eiwitten, en ook gewoon aardappels/brood/enz maar dan wel in bescheiden hoeveelheden. Let ook goed op afwisseling, want je haalt verschillende voedingsstoffen uit verschillende producten, en je hebt alle voedingsstoffen nodig.
- Let ook goed op je persoonlijke hygiene. Je lichaam scheidt afvalstoffen uit en het is belangrijk dat je die regelmatig verwijderd (dus braaf je tanden poetsen, regelmatig haren wassen, etc).
- En natuurlijk is sporten ook heel goed. Veel mensen krijgen meer energie van sporten, ook al lijkt de inspanning juist energie te kosten. Maar ik zou eerst maar eens met bovenstaande beginnen, en dan kun je meer bewegen aan je programma gaan toevoegen zodra je voelt dat je weer wat meer energie krijgt. En begin dan rustig met opbouwen: wat vaker de fiets pakken, rondje wandelen, enz. en bouw het van daaruit op.
[...]
Bij mij is er niks uitgekomen bij de internist van amphia alles was gezond in mijn lichaam wel gaf ze aan dat als je pfeiffer 2 keer gehad hebt het herstel jaren kan duren en je daar niks aan kan doen, Heb jij een idee wat ik nog kan doen? Ik moet fulltime werk zoeken maar dat is echt te zwaar voor mij, met mijn dwangstoornis heb ik daar al een dagtaak aan.
Bij mij werd de diagnose gesteld door het uitsluiten van alle andere mogelijkheden. Het is dus niet iets wat ze in je bloed kunnen vinden oid.
Ik weet natuurlijk niet wat je allemaal al doet, maar ik denk dat goed voor jezelf zorgen het allerbelangrijkst is:
- Elke dag om dezelfde tijd naar bed en ook op tijd er weer uit. Niet te lang slapen, want daar word je ook heel moe van, en ook overdag geen tukjes meer doen. De slaapbehoefte van mensen verschilt, maar ligt gemiddeld rond de 8 uur per nacht. (Voor mij is dat overigens 7.5 uur, slaap ik meer of minder dan dat, dan voel ik me meteen minder energiek). In het begin is dit best lastig, want je lichaam is nog niet aan het ritme gewend en als je moe bent, of juist niet slaapt, dan ben je geneigd om daar aan toe te geven. Maar na een paar weken zul je merken dat de biologische klok in je lichaam zich aanpast en dat je automatisch in slaap gaat vallen om bedtijd en weer wakker wordt om opstatijd, en dat jij je daar veel fitter bij voelt.
- Gezond en voldoende eten, zodat je optimaal energie uit je voeding haalt. Dat betekent veel groenten, voldoende vlees/eiwitten, en ook gewoon aardappels/brood/enz maar dan wel in bescheiden hoeveelheden. Let ook goed op afwisseling, want je haalt verschillende voedingsstoffen uit verschillende producten, en je hebt alle voedingsstoffen nodig.
- Let ook goed op je persoonlijke hygiene. Je lichaam scheidt afvalstoffen uit en het is belangrijk dat je die regelmatig verwijderd (dus braaf je tanden poetsen, regelmatig haren wassen, etc).
- En natuurlijk is sporten ook heel goed. Veel mensen krijgen meer energie van sporten, ook al lijkt de inspanning juist energie te kosten. Maar ik zou eerst maar eens met bovenstaande beginnen, en dan kun je meer bewegen aan je programma gaan toevoegen zodra je voelt dat je weer wat meer energie krijgt. En begin dan rustig met opbouwen: wat vaker de fiets pakken, rondje wandelen, enz. en bouw het van daaruit op.
zaterdag 17 september 2016 om 11:10
quote:summerheat schreef op 17 september 2016 @ 10:08:
[...]
Maar gebruik je nu dus geen injecties meer door een allergie? Dat is echt verschrikkelijk! Want dan zakt je lichaam gewoon weer terug naar af. Ik weet nog dat ik tijdelijk andere ampullen kreeg omdat de ampullen die ik altijd had tijdelijk niet verkrijgbaar waren. Daar reageerde ik toen ook niet goed op. Ik was echt opgelucht dat de ampullen die ik altijd had 4 weken later weer voorradig waren. Bij mijn weten heb je 2 soorten ampullen. 1 soort bewaar je in de koelkast ( en tegen die kon ik niet) en mijn eigen ampullen die ik bewaar op kamertempratuur.Ik gebruik nu de smelt tabletten en die helpen redelijk maar ik leef van piek naar piek zeg maar.. ik had de koelkast ampullen en het eerste half jaar ging goed en toen kreeg ik uitslag en begon ik op te zwellen als een balonnetje.. waarschijnlijk de kobalt in de ampullen waar ik niet tegen kan. is allemaal goed uit te houden hoor, maar ik kan gewoon niet alles meer.. een vrijdagavond feestje betekent gewoon de rest van t weekend opladen voor de werkweek (werk gwn 40u).
[...]
Maar gebruik je nu dus geen injecties meer door een allergie? Dat is echt verschrikkelijk! Want dan zakt je lichaam gewoon weer terug naar af. Ik weet nog dat ik tijdelijk andere ampullen kreeg omdat de ampullen die ik altijd had tijdelijk niet verkrijgbaar waren. Daar reageerde ik toen ook niet goed op. Ik was echt opgelucht dat de ampullen die ik altijd had 4 weken later weer voorradig waren. Bij mijn weten heb je 2 soorten ampullen. 1 soort bewaar je in de koelkast ( en tegen die kon ik niet) en mijn eigen ampullen die ik bewaar op kamertempratuur.Ik gebruik nu de smelt tabletten en die helpen redelijk maar ik leef van piek naar piek zeg maar.. ik had de koelkast ampullen en het eerste half jaar ging goed en toen kreeg ik uitslag en begon ik op te zwellen als een balonnetje.. waarschijnlijk de kobalt in de ampullen waar ik niet tegen kan. is allemaal goed uit te houden hoor, maar ik kan gewoon niet alles meer.. een vrijdagavond feestje betekent gewoon de rest van t weekend opladen voor de werkweek (werk gwn 40u).
zaterdag 17 september 2016 om 11:12
quote:-NummerZoveel- schreef op 17 september 2016 @ 10:49:
[...]
Bij mij werd de diagnose gesteld door het uitsluiten van alle andere mogelijkheden. Het is dus niet iets wat ze in je bloed kunnen vinden oid.
Ik weet natuurlijk niet wat je allemaal al doet, maar ik denk dat goed voor jezelf zorgen het allerbelangrijkst is:
- Elke dag om dezelfde tijd naar bed en ook op tijd er weer uit. Niet te lang slapen, want daar word je ook heel moe van, en ook overdag geen tukjes meer doen. De slaapbehoefte van mensen verschilt, maar ligt gemiddeld rond de 8 uur per nacht. (Voor mij is dat overigens 7.5 uur, slaap ik meer of minder dan dat, dan voel ik me meteen minder energiek). In het begin is dit best lastig, want je lichaam is nog niet aan het ritme gewend en als je moe bent, of juist niet slaapt, dan ben je geneigd om daar aan toe te geven. Maar na een paar weken zul je merken dat de biologische klok in je lichaam zich aanpast en dat je automatisch in slaap gaat vallen om bedtijd en weer wakker wordt om opstatijd, en dat jij je daar veel fitter bij voelt.
- Gezond en voldoende eten, zodat je optimaal energie uit je voeding haalt. Dat betekent veel groenten, voldoende vlees/eiwitten, en ook gewoon aardappels/brood/enz maar dan wel in bescheiden hoeveelheden. Let ook goed op afwisseling, want je haalt verschillende voedingsstoffen uit verschillende producten, en je hebt alle voedingsstoffen nodig.
- Let ook goed op je persoonlijke hygiene. Je lichaam scheidt afvalstoffen uit en het is belangrijk dat je die regelmatig verwijderd (dus braaf je tanden poetsen, regelmatig haren wassen, etc).
- En natuurlijk is sporten ook heel goed. Veel mensen krijgen meer energie van sporten, ook al lijkt de inspanning juist energie te kosten. Maar ik zou eerst maar eens met bovenstaande beginnen, en dan kun je meer bewegen aan je programma gaan toevoegen zodra je voelt dat je weer wat meer energie krijgt. En begin dan rustig met opbouwen: wat vaker de fiets pakken, rondje wandelen, enz. en bouw het van daaruit op.
Hmm oke dan moet ik daar toch nog eens mee aan de slag bij een nieuwe huisarts. Op het moment vrij weinig. Ik ben veel in mijn huis bezig overdag.
Ik probeer elke dag om 22.30 te slapen maar ik lig lang wakker of ik word snachts continue wakker door stress door van alles. Ik word altijd wel rond een uurtje of 6 a 7 uur weer wakker maar ben dan niet uitgerust. Vaak als ik echt nog moe ben val ik uiteindelijk weer in slaap. Later dan 10.00 uur kom ik er nooit uit. Qua eten probeer ik maar ik merk bij mezelf dat ik voornamelijk veel nodig heb echt voedzame dingen waardoor ik vol zit, en dat is ook nog iets lastigs ik zit nooit snel vol. Misschien dat ik daarmee naar een dietist moet of zo?! Hmm
Ik douche iedere dag en poets 2 keer per dag mijn tanden ik ben van de hygiene.
Sporten gaat echt niet meer, dit was mijn hobby. Deed veel krachttraining en had echt een mooi strak afgetraind lichaam. Dit is toen afgetakeld door de vermoeidheid ik kon steeds minder tot op het punt van nu dat niets meer lukt. Ik heb het nog geprobeerd een aantal keren maar nee hhet lukt niet meer. Ik pak altijd de fiets om boodschappen te doen ik wandel af en toe een stukje a 2-3 km maar energie krijg ik er niet van ik lig daarna uitgeteld op de bank en kan dan echt niets meer.
[...]
Bij mij werd de diagnose gesteld door het uitsluiten van alle andere mogelijkheden. Het is dus niet iets wat ze in je bloed kunnen vinden oid.
Ik weet natuurlijk niet wat je allemaal al doet, maar ik denk dat goed voor jezelf zorgen het allerbelangrijkst is:
- Elke dag om dezelfde tijd naar bed en ook op tijd er weer uit. Niet te lang slapen, want daar word je ook heel moe van, en ook overdag geen tukjes meer doen. De slaapbehoefte van mensen verschilt, maar ligt gemiddeld rond de 8 uur per nacht. (Voor mij is dat overigens 7.5 uur, slaap ik meer of minder dan dat, dan voel ik me meteen minder energiek). In het begin is dit best lastig, want je lichaam is nog niet aan het ritme gewend en als je moe bent, of juist niet slaapt, dan ben je geneigd om daar aan toe te geven. Maar na een paar weken zul je merken dat de biologische klok in je lichaam zich aanpast en dat je automatisch in slaap gaat vallen om bedtijd en weer wakker wordt om opstatijd, en dat jij je daar veel fitter bij voelt.
- Gezond en voldoende eten, zodat je optimaal energie uit je voeding haalt. Dat betekent veel groenten, voldoende vlees/eiwitten, en ook gewoon aardappels/brood/enz maar dan wel in bescheiden hoeveelheden. Let ook goed op afwisseling, want je haalt verschillende voedingsstoffen uit verschillende producten, en je hebt alle voedingsstoffen nodig.
- Let ook goed op je persoonlijke hygiene. Je lichaam scheidt afvalstoffen uit en het is belangrijk dat je die regelmatig verwijderd (dus braaf je tanden poetsen, regelmatig haren wassen, etc).
- En natuurlijk is sporten ook heel goed. Veel mensen krijgen meer energie van sporten, ook al lijkt de inspanning juist energie te kosten. Maar ik zou eerst maar eens met bovenstaande beginnen, en dan kun je meer bewegen aan je programma gaan toevoegen zodra je voelt dat je weer wat meer energie krijgt. En begin dan rustig met opbouwen: wat vaker de fiets pakken, rondje wandelen, enz. en bouw het van daaruit op.
Hmm oke dan moet ik daar toch nog eens mee aan de slag bij een nieuwe huisarts. Op het moment vrij weinig. Ik ben veel in mijn huis bezig overdag.
Ik probeer elke dag om 22.30 te slapen maar ik lig lang wakker of ik word snachts continue wakker door stress door van alles. Ik word altijd wel rond een uurtje of 6 a 7 uur weer wakker maar ben dan niet uitgerust. Vaak als ik echt nog moe ben val ik uiteindelijk weer in slaap. Later dan 10.00 uur kom ik er nooit uit. Qua eten probeer ik maar ik merk bij mezelf dat ik voornamelijk veel nodig heb echt voedzame dingen waardoor ik vol zit, en dat is ook nog iets lastigs ik zit nooit snel vol. Misschien dat ik daarmee naar een dietist moet of zo?! Hmm
Ik douche iedere dag en poets 2 keer per dag mijn tanden ik ben van de hygiene.
Sporten gaat echt niet meer, dit was mijn hobby. Deed veel krachttraining en had echt een mooi strak afgetraind lichaam. Dit is toen afgetakeld door de vermoeidheid ik kon steeds minder tot op het punt van nu dat niets meer lukt. Ik heb het nog geprobeerd een aantal keren maar nee hhet lukt niet meer. Ik pak altijd de fiets om boodschappen te doen ik wandel af en toe een stukje a 2-3 km maar energie krijg ik er niet van ik lig daarna uitgeteld op de bank en kan dan echt niets meer.
zaterdag 17 september 2016 om 11:13
quote:Springtouw schreef op 17 september 2016 @ 11:10:
[...]
Ik gebruik nu de smelt tabletten en die helpen redelijk maar ik leef van piek naar piek zeg maar.. ik had de koelkast ampullen en het eerste half jaar ging goed en toen kreeg ik uitslag en begon ik op te zwellen als een balonnetje.. waarschijnlijk de kobalt in de ampullen waar ik niet tegen kan. is allemaal goed uit te houden hoor, maar ik kan gewoon niet alles meer.. een vrijdagavond feestje betekent gewoon de rest van t weekend opladen voor de werkweek (werk gwn 40u).Wat zonde! Kun je die andere ampullen niet gebruiken om te injecteren. Ik kon ook niet tegen die "koelkast" ampullen. Daar zitten andere conserveringsmiddelen in waar ik allergisch op reageerde. Die smelttabletten werken lang niet zo goed als injecties namelijk.
[...]
Ik gebruik nu de smelt tabletten en die helpen redelijk maar ik leef van piek naar piek zeg maar.. ik had de koelkast ampullen en het eerste half jaar ging goed en toen kreeg ik uitslag en begon ik op te zwellen als een balonnetje.. waarschijnlijk de kobalt in de ampullen waar ik niet tegen kan. is allemaal goed uit te houden hoor, maar ik kan gewoon niet alles meer.. een vrijdagavond feestje betekent gewoon de rest van t weekend opladen voor de werkweek (werk gwn 40u).Wat zonde! Kun je die andere ampullen niet gebruiken om te injecteren. Ik kon ook niet tegen die "koelkast" ampullen. Daar zitten andere conserveringsmiddelen in waar ik allergisch op reageerde. Die smelttabletten werken lang niet zo goed als injecties namelijk.
zaterdag 17 september 2016 om 11:18
quote:summerheat schreef op 17 september 2016 @ 11:13:
[...]
Wat zonde! Kun je die andere ampullen niet gebruiken om te injecteren. Ik kon ook niet tegen die "koelkast" ampullen. Daar zitten andere conserveringsmiddelen in waar ik allergisch op reageerde. Die smelttabletten werken lang niet zo goed als injecties namelijk.Ik weet nog mijn eerste injectie, ik ging letterlijk huppelend naar huis zo'n stoot energie! Ik slik nu de smelt tabs dus mn waardes zijn over the moon zo goed te noemen dus mn huisarts wil geen ampullen meer geven en ben niet meer onder controle bij de arts van toen (is met pensioen).. dus word lastig ben ik bang.. op t moment ook andere dingen aan t hoofd dus b12 actie komt even op een zijspoor haha
[...]
Wat zonde! Kun je die andere ampullen niet gebruiken om te injecteren. Ik kon ook niet tegen die "koelkast" ampullen. Daar zitten andere conserveringsmiddelen in waar ik allergisch op reageerde. Die smelttabletten werken lang niet zo goed als injecties namelijk.Ik weet nog mijn eerste injectie, ik ging letterlijk huppelend naar huis zo'n stoot energie! Ik slik nu de smelt tabs dus mn waardes zijn over the moon zo goed te noemen dus mn huisarts wil geen ampullen meer geven en ben niet meer onder controle bij de arts van toen (is met pensioen).. dus word lastig ben ik bang.. op t moment ook andere dingen aan t hoofd dus b12 actie komt even op een zijspoor haha
zaterdag 17 september 2016 om 11:29
quote:zwitsal_nijntje schreef op 17 september 2016 @ 11:12:
[...]
Hmm oke dan moet ik daar toch nog eens mee aan de slag bij een nieuwe huisarts. Op het moment vrij weinig. Ik ben veel in mijn huis bezig overdag.
Ik probeer elke dag om 22.30 te slapen maar ik lig lang wakker of ik word snachts continue wakker door stress door van alles. Ik word altijd wel rond een uurtje of 6 a 7 uur weer wakker maar ben dan niet uitgerust. Vaak als ik echt nog moe ben val ik uiteindelijk weer in slaap. Later dan 10.00 uur kom ik er nooit uit.
Van 22.30 uur tot 10.00 uur is te lang. Probeer er tussen 6-7 uur uit te gaan. Als je wakker wordt tussendoor, schrijf dan op waar je over piekert in een schriftje dat je naast je bed legt, draai je letterlijk om (dan stroomt het bloed naar de andere hersenhelft en denk je aan andere dingen), en ga weer (proberen) te slapen. En onthoud: ook als je niet slaapt, dan rust je toch zolang je op bed blijft liggen.
Qua eten probeer ik maar ik merk bij mezelf dat ik voornamelijk veel nodig heb echt voedzame dingen waardoor ik vol zit, en dat is ook nog iets lastigs ik zit nooit snel vol. Misschien dat ik daarmee naar een dietist moet of zo?! Hmm
Eet je voldoende uit alle productgroepen? Een diëtist kan idd daarbij helpen.
Ik douche iedere dag en poets 2 keer per dag mijn tanden ik ben van de hygiene.
Mooi, dan heb je dat alvast op de rit. Een goed begin, nog voordat je wist dat je begonnen was
Sporten gaat echt niet meer, dit was mijn hobby. Deed veel krachttraining en had echt een mooi strak afgetraind lichaam. Dit is toen afgetakeld door de vermoeidheid ik kon steeds minder tot op het punt van nu dat niets meer lukt. Ik heb het nog geprobeerd een aantal keren maar nee hhet lukt niet meer. Ik pak altijd de fiets om boodschappen te doen ik wandel af en toe een stukje a 2-3 km maar energie krijg ik er niet van ik lig daarna uitgeteld op de bank en kan dan echt niets meer.
Met af en toe bouw je niets op. Regelmaat is ook hierbij belangrijk. Eerst eten/slapen aanpakken, en daarna pas naar het bewegen kijken, maar dan wel heel langzaam opbouwen. Dus niet af en toe meteen 2-3 km lopen, maar begin eens met 1 km elke 3 dagen. Dan om de dag, dan 4x per week, enz. Maar pas de frequentie ophogen als het goed voelt. En als het eenmaal elke dag lukt, dan kun je de afstand langzaam gaan vergroten (met ca een halve km per keer).
[...]
Hmm oke dan moet ik daar toch nog eens mee aan de slag bij een nieuwe huisarts. Op het moment vrij weinig. Ik ben veel in mijn huis bezig overdag.
Ik probeer elke dag om 22.30 te slapen maar ik lig lang wakker of ik word snachts continue wakker door stress door van alles. Ik word altijd wel rond een uurtje of 6 a 7 uur weer wakker maar ben dan niet uitgerust. Vaak als ik echt nog moe ben val ik uiteindelijk weer in slaap. Later dan 10.00 uur kom ik er nooit uit.
Van 22.30 uur tot 10.00 uur is te lang. Probeer er tussen 6-7 uur uit te gaan. Als je wakker wordt tussendoor, schrijf dan op waar je over piekert in een schriftje dat je naast je bed legt, draai je letterlijk om (dan stroomt het bloed naar de andere hersenhelft en denk je aan andere dingen), en ga weer (proberen) te slapen. En onthoud: ook als je niet slaapt, dan rust je toch zolang je op bed blijft liggen.
Qua eten probeer ik maar ik merk bij mezelf dat ik voornamelijk veel nodig heb echt voedzame dingen waardoor ik vol zit, en dat is ook nog iets lastigs ik zit nooit snel vol. Misschien dat ik daarmee naar een dietist moet of zo?! Hmm
Eet je voldoende uit alle productgroepen? Een diëtist kan idd daarbij helpen.
Ik douche iedere dag en poets 2 keer per dag mijn tanden ik ben van de hygiene.
Mooi, dan heb je dat alvast op de rit. Een goed begin, nog voordat je wist dat je begonnen was
Sporten gaat echt niet meer, dit was mijn hobby. Deed veel krachttraining en had echt een mooi strak afgetraind lichaam. Dit is toen afgetakeld door de vermoeidheid ik kon steeds minder tot op het punt van nu dat niets meer lukt. Ik heb het nog geprobeerd een aantal keren maar nee hhet lukt niet meer. Ik pak altijd de fiets om boodschappen te doen ik wandel af en toe een stukje a 2-3 km maar energie krijg ik er niet van ik lig daarna uitgeteld op de bank en kan dan echt niets meer.
Met af en toe bouw je niets op. Regelmaat is ook hierbij belangrijk. Eerst eten/slapen aanpakken, en daarna pas naar het bewegen kijken, maar dan wel heel langzaam opbouwen. Dus niet af en toe meteen 2-3 km lopen, maar begin eens met 1 km elke 3 dagen. Dan om de dag, dan 4x per week, enz. Maar pas de frequentie ophogen als het goed voelt. En als het eenmaal elke dag lukt, dan kun je de afstand langzaam gaan vergroten (met ca een halve km per keer).
zaterdag 17 september 2016 om 17:21
quote:emmetje2 schreef op 17 september 2016 @ 01:02:
[...]
Je hebt echt geen idee he.
Neuh. Behalve dan nou ja, dat ik zomaar 30 kilo afgevallen was, weet je, waardeloos, kanker enzo, was niks van me over, slapen ging nog nauwelijks, zat elke ochtend om 5 uur beneden op de bank, en door de ziekte met een barstende migraine. Liggen ging niet, rechtop zitten ook niet. Het enige wat hielp was een glaasje sap om vocht binnen te krijgen en 3 uur lang met een deken om me heen op de bank te gaan zitten, rechtop, met mijn hoofd naar beneden. In die toestand MOEST ik toch naar het ziekenhuis, 40 km verderop, omdat ze daar alleen de chemo konden geven die ik nodig had. De rit bracht ik door liggende op de achterbank van de taxi, hopende en biddende dat het niet te veel zou schudden of bonken, en meer dood dan levend kwam ik dan aan op de chemo-afdeling. Om daarna 8 uur lang de meest walgelijke gifcocktails ingespoten te krijgen. En dan weer doodziek terug.
Maar nee, ik heb natuurlijk geen idee...
[...]
Je hebt echt geen idee he.
Neuh. Behalve dan nou ja, dat ik zomaar 30 kilo afgevallen was, weet je, waardeloos, kanker enzo, was niks van me over, slapen ging nog nauwelijks, zat elke ochtend om 5 uur beneden op de bank, en door de ziekte met een barstende migraine. Liggen ging niet, rechtop zitten ook niet. Het enige wat hielp was een glaasje sap om vocht binnen te krijgen en 3 uur lang met een deken om me heen op de bank te gaan zitten, rechtop, met mijn hoofd naar beneden. In die toestand MOEST ik toch naar het ziekenhuis, 40 km verderop, omdat ze daar alleen de chemo konden geven die ik nodig had. De rit bracht ik door liggende op de achterbank van de taxi, hopende en biddende dat het niet te veel zou schudden of bonken, en meer dood dan levend kwam ik dan aan op de chemo-afdeling. Om daarna 8 uur lang de meest walgelijke gifcocktails ingespoten te krijgen. En dan weer doodziek terug.
Maar nee, ik heb natuurlijk geen idee...
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 17 september 2016 om 17:37
Mijn ervaring is wel dat je nog vermoeider raakt door niets doen. Als er geen medische oorzaak is voor de vermoeidheid, zou ik toch proberen kleine dingen te ondernemen. En te veel slapen is ook heel slecht voor een mens. Het kan zijn dat je wel slaapt maar niet goed, en ook al is het ver weg, als je daar door misschien echte hulp kunt krijgen zou ik het toch doen, desnoods proberen een taxi te regelen als niemand je wil rijden, of een eerste klas ticket kopen voor de trein, dat is stukken rustiger dan de 2e klas.
Want zo kun je niet door, als je pas 18 bent. Wil niemand van de familie je af zetten terwijl jij op de achterbank ligt?
Want zo kun je niet door, als je pas 18 bent. Wil niemand van de familie je af zetten terwijl jij op de achterbank ligt?
zaterdag 17 september 2016 om 17:41
quote:pejeka schreef op 17 september 2016 @ 17:21:
[...]
Neuh. Behalve dan nou ja, dat ik zomaar 30 kilo afgevallen was, weet je, waardeloos, kanker enzo, was niks van me over, slapen ging nog nauwelijks, zat elke ochtend om 5 uur beneden op de bank, en door de ziekte met een barstende migraine. Liggen ging niet, rechtop zitten ook niet. Het enige wat hielp was een glaasje sap om vocht binnen te krijgen en 3 uur lang met een deken om me heen op de bank te gaan zitten, rechtop, met mijn hoofd naar beneden. In die toestand MOEST ik toch naar het ziekenhuis, 40 km verderop, omdat ze daar alleen de chemo konden geven die ik nodig had. De rit bracht ik door liggende op de achterbank van de taxi, hopende en biddende dat het niet te veel zou schudden of bonken, en meer dood dan levend kwam ik dan aan op de chemo-afdeling. Om daarna 8 uur lang de meest walgelijke gifcocktails ingespoten te krijgen. En dan weer doodziek terug.
Maar nee, ik heb natuurlijk geen idee...
Och wat naar
Nu lees ik je heel anders.
[...]
Neuh. Behalve dan nou ja, dat ik zomaar 30 kilo afgevallen was, weet je, waardeloos, kanker enzo, was niks van me over, slapen ging nog nauwelijks, zat elke ochtend om 5 uur beneden op de bank, en door de ziekte met een barstende migraine. Liggen ging niet, rechtop zitten ook niet. Het enige wat hielp was een glaasje sap om vocht binnen te krijgen en 3 uur lang met een deken om me heen op de bank te gaan zitten, rechtop, met mijn hoofd naar beneden. In die toestand MOEST ik toch naar het ziekenhuis, 40 km verderop, omdat ze daar alleen de chemo konden geven die ik nodig had. De rit bracht ik door liggende op de achterbank van de taxi, hopende en biddende dat het niet te veel zou schudden of bonken, en meer dood dan levend kwam ik dan aan op de chemo-afdeling. Om daarna 8 uur lang de meest walgelijke gifcocktails ingespoten te krijgen. En dan weer doodziek terug.
Maar nee, ik heb natuurlijk geen idee...
Och wat naar
Nu lees ik je heel anders.
zaterdag 17 september 2016 om 17:56
Hoi TO!
Wat naar dat je zo'n last hebt van de vermoeidheidsklachten. Er is al heel veel geschreven en er zijn al heel veel tips gegeven, maar ik wil er nog iets aan toevoegen om op te zoeken . Ik heb na de ziekte van Lyme en Pfeiffer ook nog heel lang last gehad van vermoeidheidsklachten. Uiteindelijk door de huisarts verwezen naar de GGZ voor een behandeling voor fibromyalgie die ook wel eens gegeven wordt voor mensen met CVS. Ik heb overigens zelf nooit het labeltje van CVS gekregen, alleen post viraal syndroom, wat natuurlijk praktisch hetzelfde is. De behandeling heet fibromyalgie in actie volgens mij, je kunt eens kijken of er iets is bij jou in de buurt wat dit ook aanbiedt. Bij mij heeft het heel goed geholpen .
Verder, niet om vervelend te zijn natuurlijk, maar het is echt belangrijk dat je wel dingen blijft doen. Ik vind je nu al snel wat negatief overkomen, wat absoluut niet raar is, maar wat je ook niet verder gaat helpen. Ik weet hoe kut het is en hoe zwaar het aanvoelt, maar het beste is echt om een compleet vaste structuur aan te houden en jezelf ook echt te dwingen om dingen te blijven doen. Dat heeft mij uiteindelijk meer geholpen dan het blijven zitten . Betekent niet dat je niet mag balen van de situatie, het is niet niks. Hopelijk heb je een fijne omgeving waar je een beetje je ei kwijt kan en met mensen die je kunnen helpen!
Wat naar dat je zo'n last hebt van de vermoeidheidsklachten. Er is al heel veel geschreven en er zijn al heel veel tips gegeven, maar ik wil er nog iets aan toevoegen om op te zoeken . Ik heb na de ziekte van Lyme en Pfeiffer ook nog heel lang last gehad van vermoeidheidsklachten. Uiteindelijk door de huisarts verwezen naar de GGZ voor een behandeling voor fibromyalgie die ook wel eens gegeven wordt voor mensen met CVS. Ik heb overigens zelf nooit het labeltje van CVS gekregen, alleen post viraal syndroom, wat natuurlijk praktisch hetzelfde is. De behandeling heet fibromyalgie in actie volgens mij, je kunt eens kijken of er iets is bij jou in de buurt wat dit ook aanbiedt. Bij mij heeft het heel goed geholpen .
Verder, niet om vervelend te zijn natuurlijk, maar het is echt belangrijk dat je wel dingen blijft doen. Ik vind je nu al snel wat negatief overkomen, wat absoluut niet raar is, maar wat je ook niet verder gaat helpen. Ik weet hoe kut het is en hoe zwaar het aanvoelt, maar het beste is echt om een compleet vaste structuur aan te houden en jezelf ook echt te dwingen om dingen te blijven doen. Dat heeft mij uiteindelijk meer geholpen dan het blijven zitten . Betekent niet dat je niet mag balen van de situatie, het is niet niks. Hopelijk heb je een fijne omgeving waar je een beetje je ei kwijt kan en met mensen die je kunnen helpen!
zaterdag 17 september 2016 om 22:38
zaterdag 17 september 2016 om 23:02
Zwitsal nijntje schreef:
Ontbijt: 1 glas sinaasappelsap 1 glas melk 1 glas water. 6 boterhammen met ei, kipfilet, boterhamworst 1 appel 1 mandarijn
Tussendoor: 3 boterhammen 1 appel cupasoup
Lunch: Salade met veel groenten, aardappels, kipfilet.
Tussendoor: Yoghurt met fruit, bakje komkommer tomaten
Avondeten: 2 borden kip tandoori met veel groenten, veel drinken erbij
Tussendoor: 4 boterhammen met kaas sla tomaat.
Zie ik het verkeerd of zijn dit wel erg veel boterhammen?
Helemaal niet verwijtend bedoeld, maar ik zou bijna denken dat je een lintworm hebt. Al kun je dat wel in de ontlasting ontdekken.
Dat veel drinken bij het avondeten is overigens niet zo goed. Het verdund het maagzuur en dat is nodig i.v.m verteren.
Ontbijt: 1 glas sinaasappelsap 1 glas melk 1 glas water. 6 boterhammen met ei, kipfilet, boterhamworst 1 appel 1 mandarijn
Tussendoor: 3 boterhammen 1 appel cupasoup
Lunch: Salade met veel groenten, aardappels, kipfilet.
Tussendoor: Yoghurt met fruit, bakje komkommer tomaten
Avondeten: 2 borden kip tandoori met veel groenten, veel drinken erbij
Tussendoor: 4 boterhammen met kaas sla tomaat.
Zie ik het verkeerd of zijn dit wel erg veel boterhammen?
Helemaal niet verwijtend bedoeld, maar ik zou bijna denken dat je een lintworm hebt. Al kun je dat wel in de ontlasting ontdekken.
Dat veel drinken bij het avondeten is overigens niet zo goed. Het verdund het maagzuur en dat is nodig i.v.m verteren.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
zondag 18 september 2016 om 19:19
quote:gretuh schreef op 17 september 2016 @ 22:38:
naar dat je dat hebt moeten meemaken Pejeka.
Maar dat is toch echt een hele andere niet te vergelijken vorm van ziek zijn.
En ook dan vind ik jouw reacties erg rot overkomen. Het geeft je niet het recht om iemand af te kraken in zijn of haar zoektocht naar beterschap.Ik kraak niemand af, maar je moet gewoon af en toe een schop onder je kont hebben. Het is soms heel verleidelijk om je te begraven in je eigen ellende, en die momenten heb ik heus ook wel gehad. Dat ik op de bank lag en er niet af wilde komen. Mijn man trok me er dan vanaf af en toe. Natuurlijk niet als hij donders goed zag dat het even niet kon, maar wel op andere momenten. "Kom", zei hij dan, "je gaat nu even jezelf wassen en aankleden en dan lopen we samen even naar de supermarkt op de hoek". Man, die supermarkt, dat leek me een wereldreis, en soms sputterde ik tegen. Zo van "Kan je niet even alleen boodschappen doen? Ik lig zo lekker"... En dan zei hij "Tuurlijk kan ik het alleen, maar jij gaat wel mee nu"... En achteraf gezien, heeft dat me veel goed gedaan en had ik dat gewoon nodig, iemand die gewoon die schop onder mijn kont gaf. Want ik ben best altijd positief geweest en een doorzetter, maar dan nog heb je soms iemand nodig die net dat extra zetje geeft.
naar dat je dat hebt moeten meemaken Pejeka.
Maar dat is toch echt een hele andere niet te vergelijken vorm van ziek zijn.
En ook dan vind ik jouw reacties erg rot overkomen. Het geeft je niet het recht om iemand af te kraken in zijn of haar zoektocht naar beterschap.Ik kraak niemand af, maar je moet gewoon af en toe een schop onder je kont hebben. Het is soms heel verleidelijk om je te begraven in je eigen ellende, en die momenten heb ik heus ook wel gehad. Dat ik op de bank lag en er niet af wilde komen. Mijn man trok me er dan vanaf af en toe. Natuurlijk niet als hij donders goed zag dat het even niet kon, maar wel op andere momenten. "Kom", zei hij dan, "je gaat nu even jezelf wassen en aankleden en dan lopen we samen even naar de supermarkt op de hoek". Man, die supermarkt, dat leek me een wereldreis, en soms sputterde ik tegen. Zo van "Kan je niet even alleen boodschappen doen? Ik lig zo lekker"... En dan zei hij "Tuurlijk kan ik het alleen, maar jij gaat wel mee nu"... En achteraf gezien, heeft dat me veel goed gedaan en had ik dat gewoon nodig, iemand die gewoon die schop onder mijn kont gaf. Want ik ben best altijd positief geweest en een doorzetter, maar dan nog heb je soms iemand nodig die net dat extra zetje geeft.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 18 september 2016 om 19:35
