Psyche
alle pijlers
Angst bij trap (af) lopen
maandag 1 februari 2016 om 11:38
Sinds een aantal maanden heb ik angst bij het traplopen, vooral de trap af lopen. Het begon met angst voor roltrappen maar nu heb ik ook last met een gewone trap.
Thuis heb ik er geen last van, dat is een bekende trap die ik gewoon vlot af durf te lopen. Maar op school zijn van die lange stijle trappen en ik word al duizelig bij het idee dat ik de trap af moet. Ik sta bovenaan de trap een tijdje te twijfelen en ik moet me sowieso vasthouden. Als ik eenmaal aan het lopen ben gaat het wel.
Het begint steeds erger te worden en ik snap niet hoe het komt. Ik heb geen nare ervaring zoals een val gehad. Moet wel zeggen dat ik al jaren last heb van mijn evenwicht, mijn evenwichtsorgaan in mijn linkeroor werkt minder goed dan rechts.
Herkent iemand dit of heeft iemand tips?
Thuis heb ik er geen last van, dat is een bekende trap die ik gewoon vlot af durf te lopen. Maar op school zijn van die lange stijle trappen en ik word al duizelig bij het idee dat ik de trap af moet. Ik sta bovenaan de trap een tijdje te twijfelen en ik moet me sowieso vasthouden. Als ik eenmaal aan het lopen ben gaat het wel.
Het begint steeds erger te worden en ik snap niet hoe het komt. Ik heb geen nare ervaring zoals een val gehad. Moet wel zeggen dat ik al jaren last heb van mijn evenwicht, mijn evenwichtsorgaan in mijn linkeroor werkt minder goed dan rechts.
Herkent iemand dit of heeft iemand tips?
maandag 1 februari 2016 om 11:58
Ik heb ook last van mijn evenwicht (BPPD). Ik loop altijd aan de leuning, uit voorzorg. Nooit in het midden. Dit is voor mij geen irreële angst, maar iets waar ik gewoon rekening mee moet houden. Ik ben dan ook niet bang om op trappen te lopen.
Jij geeft aan dat het steeds erger wordt. Ben je bezig een fobie te ontwikkelen? Wellicht is het dan verstandig om hiermee naar de huisarts te gaan, zodat je hier hulp bij kunt krijgen.
Sterkte!
Jij geeft aan dat het steeds erger wordt. Ben je bezig een fobie te ontwikkelen? Wellicht is het dan verstandig om hiermee naar de huisarts te gaan, zodat je hier hulp bij kunt krijgen.
Sterkte!
Ik moet helemaal niks!
maandag 1 februari 2016 om 12:26
Ik verstijf ook een beetje, vooral in heel grote ruime winkelcentra met roltrappen. Al zo lang als ik besta. Ik laat dan wel zo'n twee, drie treden voorbijgaan en mijn spieren staan dan stijf, vooral hamstrings gaan schoksgewijs. Maar het lukt wel hoor. Iedereen heeft zo zijn eigenaardigheden.
Als ik vaak trappen af moet gaat het weer een stuk beter.
Als ik vaak trappen af moet gaat het weer een stuk beter.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 1 februari 2016 om 12:46
Heb ik ook bij van die hoge, open trappenhuizen. Gewoon blijven doen in ieder geval, niet gaan vermijden. Achter iemand aan naar beneden voelt wat 'veiliger', als die mogelijkheid er is. Het is een beetje een mindfuck- angst voor de angst/selffulfilling prophecy. Maar ik merk dat als je door die eerste angstverstijving heengaat met een paar eerste stapjes, de angst weer afneemt. Ik doe een beetje tegen mezelf dan alsof er niks aan het handje is, flink doorstappen en je bent zo beneden. Ieder mens zijn eigenaardigheden inderdaad, probeer het niet te groot te maken.
maandag 1 februari 2016 om 13:19
maandag 1 februari 2016 om 13:24
Ik dacht dat alleen ik en hele oude mensen dat hadden! Wow!
Bij de roltrap heb ik geen probleem.
Wat wel hinderlijk is, dat mensen vaak denken: ik ga aan de kant staan, waardoor ik juist niet bij de leuning kan.
Het ergste zijn trappen van gaas... dus geen dichte treden, maar gaatjes erin, zoals bijvoorbeeld giet ijzer.
Bij mij helpt het om de ruimte te hebben. Dus niemand vlak voor me. Dan heb ik geen overzicht. Het beinvloed mn leven niet verder, en ik schijn het al van kleins af aan te hebben, dus geen tips voor als het niet meer te doen is. Succes!
Bij de roltrap heb ik geen probleem.
Wat wel hinderlijk is, dat mensen vaak denken: ik ga aan de kant staan, waardoor ik juist niet bij de leuning kan.
Het ergste zijn trappen van gaas... dus geen dichte treden, maar gaatjes erin, zoals bijvoorbeeld giet ijzer.
Bij mij helpt het om de ruimte te hebben. Dus niemand vlak voor me. Dan heb ik geen overzicht. Het beinvloed mn leven niet verder, en ik schijn het al van kleins af aan te hebben, dus geen tips voor als het niet meer te doen is. Succes!
