Psyche
alle pijlers
Angst en hulp
woensdag 4 september 2019 om 00:09
Hoi,
Al aantal jaren kamp ik met angstklachten. Ik wil hier graag aan gaan werken met een psycholoog. In het verleden ben ik al eens bij een psycholoog geweest maar toen ben ik snel met de behandeling gestopt omdat ik niet geloofde in deze behandeling, er werd middels 4 G's gewerkt en hier heb ik geen psycholoog voor nodig om zulke dingen te bedenken.
Dit maakt dat ik momenteel weinig vertrouwen heb in psychologen.
Via via ben ik een tijd geleden bij een systeemtherapeut geweest. Deze wilde EMDR doen voor mijn angst maar eerlijk gezegd kon ik hier niet mee omgaan.. Het werkte niet, waarschijnlijk door het feit dat ik hier nogal sceptisch over ben. Ik geloof best dat het bij veel mensen effectief is, maar ik ben er geen type voor.
Zijn er hier mensen met angsten, en welke behandeling hebben jullie hier voor gehad? Werkte dit?
Al aantal jaren kamp ik met angstklachten. Ik wil hier graag aan gaan werken met een psycholoog. In het verleden ben ik al eens bij een psycholoog geweest maar toen ben ik snel met de behandeling gestopt omdat ik niet geloofde in deze behandeling, er werd middels 4 G's gewerkt en hier heb ik geen psycholoog voor nodig om zulke dingen te bedenken.
Dit maakt dat ik momenteel weinig vertrouwen heb in psychologen.
Via via ben ik een tijd geleden bij een systeemtherapeut geweest. Deze wilde EMDR doen voor mijn angst maar eerlijk gezegd kon ik hier niet mee omgaan.. Het werkte niet, waarschijnlijk door het feit dat ik hier nogal sceptisch over ben. Ik geloof best dat het bij veel mensen effectief is, maar ik ben er geen type voor.
Zijn er hier mensen met angsten, en welke behandeling hebben jullie hier voor gehad? Werkte dit?
woensdag 4 september 2019 om 03:24
Ik vind de keuze voor een systeemtherapeut nogal opmerkelijk, gezien de info in de OP. Maar kan zijn dat de info daarvoor te beperkt is.
Dat het belangrijk is om vertrouwen te hebben in een psycholoog en behandeling is de ene kant. De andere kant die in mijn hoofd opkomt bij het lezen van je topic, is de gedachte dat je misschien enorm aan het vermijden bent en allerlei redenen aanvoert om de behandeling vooral maar niet verder aan te hoeven pakken/steeds snel te stoppen.
Dat het belangrijk is om vertrouwen te hebben in een psycholoog en behandeling is de ene kant. De andere kant die in mijn hoofd opkomt bij het lezen van je topic, is de gedachte dat je misschien enorm aan het vermijden bent en allerlei redenen aanvoert om de behandeling vooral maar niet verder aan te hoeven pakken/steeds snel te stoppen.
woensdag 4 september 2019 om 07:19
Therapie gaat je geen dingen vertellen die je niet weet, maar helpen de dingen die je weet toe te passen.
Zoals iedereen die naar een diëtist gaat om af te vallen te horen krijgt dat ie minder calorieën binnen moet krijgen en meer moet bewegen. Geen nieuws natuurlijk, dus als je daar op afhaakt...
Therapie is geen wondermiddel, je moet nog steeds zelf al het werk doen.
Zoals iedereen die naar een diëtist gaat om af te vallen te horen krijgt dat ie minder calorieën binnen moet krijgen en meer moet bewegen. Geen nieuws natuurlijk, dus als je daar op afhaakt...
Therapie is geen wondermiddel, je moet nog steeds zelf al het werk doen.
Vroeger toen de zee nog schoon was en seks vies....
woensdag 4 september 2019 om 07:24
+1Tijdschriftenverslindster schreef: ↑04-09-2019 03:24Ik vind de keuze voor een systeemtherapeut nogal opmerkelijk, gezien de info in de OP. Maar kan zijn dat de info daarvoor te beperkt is.
Dat het belangrijk is om vertrouwen te hebben in een psycholoog en behandeling is de ene kant. De andere kant die in mijn hoofd opkomt bij het lezen van je topic, is de gedachte dat je misschien enorm aan het vermijden bent en allerlei redenen aanvoert om de behandeling vooral maar niet verder aan te hoeven pakken/steeds snel te stoppen.
woensdag 4 september 2019 om 07:36
Zoals mensen hierboven al opmerken: therapie, in welke vorm dan ook, werkt alleen als je je ervoor open stelt. Je moet zelf de keuze maken om hetgeen aangeboden wordt aan te nemen en ervoor te gaan. Dat is eng en spannend, maar wel de enige manier om er baat bij te hebben.
Jouw scepsis klinkt als afweer.
Jouw scepsis klinkt als afweer.
woensdag 4 september 2019 om 09:45
Je zal een therapie trouw moeten volgen voor resultaat. Zeggen dat je therapie wil maar ondertussen overal kritiek op hebben en elke vorm van bewezen effectieve behandeling weigeren levert je niets op.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 4 september 2019 om 10:50
In welke methode heb je wel vertrouwen en geloof je wel in?
Het klinkt dat je het heel angstig vindt om je angsten los te laten. Dat er meer redenen zijn om er aan vast te houden dan de confrontatie aan te gaan met de angst. Wat is nog meer zo belangrijk in je leven, dat je geen ruimte ziet om aan je angsten te werken?
Psychologen hebben er voor door geleerd om mensen met angsten te behandelen. Dit zijn geen goed bedoelde adviezen, maar de therapieën hebben meestal toch een goede onderbouwing.
Het klinkt dat je het heel angstig vindt om je angsten los te laten. Dat er meer redenen zijn om er aan vast te houden dan de confrontatie aan te gaan met de angst. Wat is nog meer zo belangrijk in je leven, dat je geen ruimte ziet om aan je angsten te werken?
Psychologen hebben er voor door geleerd om mensen met angsten te behandelen. Dit zijn geen goed bedoelde adviezen, maar de therapieën hebben meestal toch een goede onderbouwing.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 4 september 2019 om 22:25
Ik ben een aantal keren bij de praktijkondersteuner van mijn huisartsenpraktijk geweest en zij werkten ook met de 4 G’s. Ik kon hier inderdaad ook totaal niks mee. Als ik daar kwam was de vraag letterlijk: “wat kan ik vandaag voor je doen?” Alsof ik een ons boterhamworst en een half wit brood kwam kopen... Toen ik uiteindelijk een verwijzing naar een externe psycholoog heb gevraagd heb ik iemand gevonden waarmee ik een klik had, en sindsdien weet ik dat dat het allerbelangrijkste is! Zorg dat je een klik hebt met je therapeut en dat hij of zij een manier toepast die bij jou past.
woensdag 4 september 2019 om 22:45
ik heb zelf 1,5 jaar bij de psycholoog gezeten. O.a. voor angsten. Heb ook de 4 G's gehad, de emdr, de medicatie, vele gesprekken. Uiteindelijk denk ik dat je moet zoeken naar een psycholoog waarbij je je goed voelt/ die je vertrouwd. En wat al gezegd is, je moet je ook open stellen. Pas toen ik accepteerde dat ik er zelf aan moest werken en dat de psycholoog misschien wel wist wat goed was, lukte het om een stap in de goede richting te zetten.
Tot die tijd: voel je niet verloren. Als iets echt niet werkt; dan weet je dat ook weer en kun je verder.
Tot die tijd: voel je niet verloren. Als iets echt niet werkt; dan weet je dat ook weer en kun je verder.
