Psyche
alle pijlers
angst op, angst af!
vrijdag 27 november 2015 om 15:21
Soms lijkt het net dat 1 na de andere angst op komt zetten... In het verleden was ik bang om flauw te vallen, dingen in mijn lichaam, maar daar ben ik zo goed als vanaf met behulp van een psycholoog..
Maar nu weer angst voor iets anders...Namelijk autorijden..Heb nog niet zo lang een eigen auto, en dit is mijn 1e auto sinds de 8 jaar dat ik mijn rijbewijs heb. En altijd zit ik gespannen achter het stuur, bang dat er wat gebeurd of het niet kunnen reageren op tijd.. Ik gebruik mijn auto wel voor mijn werk, maar het liefst daarbuiten laat ik hem staan, maar dat doe ik natuurlijk niet, maar om elke keer zo gespannen achter het stuur te zitten... nee liever niet..
Vaak maak ik al een drama van wat nou als er geen parkeerplaats is? wat nou als alles fout gaat of ht erg druk is of ik ergens vast kom te zetten.
Ik heb wel een aantal rijlessen gehad van de week, een opfriscursus, de rij instructrice zei dat er met mij basisvaardigheden niks mis mee is maar soms wat te voorzichtig ben en onzeker....
Soms is het zo erg dat ik het liefst de auto wil laten staan en op een ander moment maak ik mij er niet druk om
wil zo graag weer zorgeloos auto rijden...
Maar nu weer angst voor iets anders...Namelijk autorijden..Heb nog niet zo lang een eigen auto, en dit is mijn 1e auto sinds de 8 jaar dat ik mijn rijbewijs heb. En altijd zit ik gespannen achter het stuur, bang dat er wat gebeurd of het niet kunnen reageren op tijd.. Ik gebruik mijn auto wel voor mijn werk, maar het liefst daarbuiten laat ik hem staan, maar dat doe ik natuurlijk niet, maar om elke keer zo gespannen achter het stuur te zitten... nee liever niet..
Vaak maak ik al een drama van wat nou als er geen parkeerplaats is? wat nou als alles fout gaat of ht erg druk is of ik ergens vast kom te zetten.
Ik heb wel een aantal rijlessen gehad van de week, een opfriscursus, de rij instructrice zei dat er met mij basisvaardigheden niks mis mee is maar soms wat te voorzichtig ben en onzeker....
Soms is het zo erg dat ik het liefst de auto wil laten staan en op een ander moment maak ik mij er niet druk om
wil zo graag weer zorgeloos auto rijden...
vrijdag 27 november 2015 om 16:15
Volgens mij helpt het juist als je van je vertrouwde route afgaat. Dus ipv 'als het echt niet anders kan', zo gauw als je kunt de auto pakken.
Ik had ook autorijangst, maar een eigen auto en veel rijden hebben me er helemaal vanaf geholpen. Ik ging ook alles van tevoren helemaal uitstippelen (oh jee en dan moet ik daar invoegen, als het maar niet te druk is en als ik maar kan parkeren en als dit... als dat...). Uiteindelijk heb ik de omschakeling gemaakt naar gewoon gaan rijden 'en ik zie wel wat er op me afkomt'. Maar dit heeft bij mij ook wel even geduurd hoor. Gun jezelf de tijd.
Ik had ook autorijangst, maar een eigen auto en veel rijden hebben me er helemaal vanaf geholpen. Ik ging ook alles van tevoren helemaal uitstippelen (oh jee en dan moet ik daar invoegen, als het maar niet te druk is en als ik maar kan parkeren en als dit... als dat...). Uiteindelijk heb ik de omschakeling gemaakt naar gewoon gaan rijden 'en ik zie wel wat er op me afkomt'. Maar dit heeft bij mij ook wel even geduurd hoor. Gun jezelf de tijd.
vrijdag 27 november 2015 om 16:26
Ik denk inderdaad dat ik me al druk maak om niets of dat het achteraf wel meevalt..... Dat heb ik dus ook van te voren alles willen weten, vooral in het donker, als ik dan moet rijden, heb daar soms moeite mee en denk dan voornamelijk wat nou als ik de weg niet goed zie? of het te laat opmerk etc...
Ik ga vanavond uit eten met collega's maar pak dan sowieso de auto
Ik ga vanavond uit eten met collega's maar pak dan sowieso de auto
vrijdag 27 november 2015 om 16:35
Heel goed! Gaat je lukken hoor. Het is echt een kwestie van doen. En gewoon rustig opbouwen. Je hoeft (hoop ik voor je ) niet gelijk heel Amsterdam door met trambanen en superdruk verkeer.
En wees ook trots op jezelf als je weer een keer autogereden heb. Oh ja, en: niet te streng zijn voor jezelf. Wat maakt het uit als die auto een keer scheef geparkeerd staat?
En wees ook trots op jezelf als je weer een keer autogereden heb. Oh ja, en: niet te streng zijn voor jezelf. Wat maakt het uit als die auto een keer scheef geparkeerd staat?
vrijdag 27 november 2015 om 16:53
Misschien komt het ook wel dat ik een beetje te perfectionistisch ben en graag controle wil houden... Als mijn auto een beetje scheef staat moet ik hem van mezelf recht zetten... en nog meer van dat soort dingen, alleen maar om te bewijzen dat ik ook een goed chauffeur ben en kan zijn.... en daarbij zie ik idd veel mensen waarbij de auto niet netjes staat of ook af en toe dingn vergete in het verkeer...
