Psyche
alle pijlers
Angst voor autorijden
zondag 29 maart 2020 om 13:59
Hallo allemaal,
Ik zit een beetje met een dilemma.
Ik heb nu bijna twee jaar mijn rijbewijs, maar ik rij dus nooit auto.. En eigenlijk baal ik daar enorm van. Maar de reden daarvoor is heel simpel, ik durf gewoon niet.
In 2017 begon ik met het nemen van rijlessen. Ik was geen makkelijke leerling en pakte het allemaal maar traag op. Na tich lessen en bloed, zweet en tranen had ik dan eindelijk mijn rijbewijs gehaald (in een schakelbak).
Het begin was heel leuk! Ik reed graag auto. Maar wél met de voorwaarde dat er iemand naast me moest zitten. Deze voorwaarde sprak ik niet hardop uit, maar was gevoelsmatig. Ik reed af en toe kleine stukjes alleen, maar voelde me daar nooit comfortabel bij. Dus hier stopte ik al snel mee.
In het begin had ik daar geen problemen mee. Zo ging ik een paar maanden na het behalen van mijn rijbewijs met vrienden op vakantie naar Kroatië. Dan rij je immers naast iemand en dan voelde ik me 'veilig'.
Vorig jaar ging het echter mentaal niet zo lekker met me. Toen ik ook paniekaanvallen begon te krijgen vermeed ik het autorijden met alle liefde. Dit nadat ik een paniekaanval kreeg op de snelweg.
Nu ben ik het autorijden weer aan het oppakken en dit gaat best wel goed. Op de snelweg na rij ik overal weer.
Maar wel wederom alleen als er iemand naast me zit. Alleen durf ik gewoon echt niet.
En hier wil ik dus vanaf. Ik wil zo ontzettend graag auto durven rijden terwijl ik 'alleen' in de auto zit. Maar eigenlijk heb ik dit dus nooit gedurfd. Op de een of andere manier voelt het voor mij 'veilig' als er iemand naast me zit tijdens het autorijden. Dit komt denk ik door mijn rijlessen omdat er dan ook altijd iemand naast je zat die kon ingrijpen. En hoewel ik weet dat diegene naast mij nu niet kan ingrijpen, blijft dit wel een mentaal dingetje. Misschien ook omdat ik dan afleiding heb en minder aan het nadenken ben over wat er mogelijk allemaal mis kan gaan?
Ik weet niet wat het is.
Hoe kom je hiervan af? Je hebt allerlei rijscholen waar je je rijangst kan overwinnen. Maar op zich durf ik wel auto te rijden... En nogmaals, naast iemand is er niks aan de hand.
Zijn er ook rijscholen waar je dit soort manieren van rijangst kunt overwinnen?
Alvast bedankt voor het meedenken.
Ik zit een beetje met een dilemma.
Ik heb nu bijna twee jaar mijn rijbewijs, maar ik rij dus nooit auto.. En eigenlijk baal ik daar enorm van. Maar de reden daarvoor is heel simpel, ik durf gewoon niet.
In 2017 begon ik met het nemen van rijlessen. Ik was geen makkelijke leerling en pakte het allemaal maar traag op. Na tich lessen en bloed, zweet en tranen had ik dan eindelijk mijn rijbewijs gehaald (in een schakelbak).
Het begin was heel leuk! Ik reed graag auto. Maar wél met de voorwaarde dat er iemand naast me moest zitten. Deze voorwaarde sprak ik niet hardop uit, maar was gevoelsmatig. Ik reed af en toe kleine stukjes alleen, maar voelde me daar nooit comfortabel bij. Dus hier stopte ik al snel mee.
In het begin had ik daar geen problemen mee. Zo ging ik een paar maanden na het behalen van mijn rijbewijs met vrienden op vakantie naar Kroatië. Dan rij je immers naast iemand en dan voelde ik me 'veilig'.
Vorig jaar ging het echter mentaal niet zo lekker met me. Toen ik ook paniekaanvallen begon te krijgen vermeed ik het autorijden met alle liefde. Dit nadat ik een paniekaanval kreeg op de snelweg.
Nu ben ik het autorijden weer aan het oppakken en dit gaat best wel goed. Op de snelweg na rij ik overal weer.
Maar wel wederom alleen als er iemand naast me zit. Alleen durf ik gewoon echt niet.
En hier wil ik dus vanaf. Ik wil zo ontzettend graag auto durven rijden terwijl ik 'alleen' in de auto zit. Maar eigenlijk heb ik dit dus nooit gedurfd. Op de een of andere manier voelt het voor mij 'veilig' als er iemand naast me zit tijdens het autorijden. Dit komt denk ik door mijn rijlessen omdat er dan ook altijd iemand naast je zat die kon ingrijpen. En hoewel ik weet dat diegene naast mij nu niet kan ingrijpen, blijft dit wel een mentaal dingetje. Misschien ook omdat ik dan afleiding heb en minder aan het nadenken ben over wat er mogelijk allemaal mis kan gaan?
Ik weet niet wat het is.
Hoe kom je hiervan af? Je hebt allerlei rijscholen waar je je rijangst kan overwinnen. Maar op zich durf ik wel auto te rijden... En nogmaals, naast iemand is er niks aan de hand.
Zijn er ook rijscholen waar je dit soort manieren van rijangst kunt overwinnen?
Alvast bedankt voor het meedenken.
zondag 29 maart 2020 om 14:04
In Maasdam zit rijangst-coach Jan Hamelink:
https://www.rijangst.nl
https://www.rijangst.nl
'SORRY, DE PAGINA DIE JE ZOEKT BESTAAT NIET! Kunnen we je blij maken met een andere pagina?'
zondag 29 maart 2020 om 14:10
Nu is de tijd om het op te lossen! Het is hartstikke rustig op de weg. Heb je beschikking over een auto (ik neem aan dat je geen eigen hebt als je nooit rijdt)? Het is echt een kwestie van doen. Neem je voor om drie keer in de week (beter nog, dagelijks) een stukje te rijden. En je begint met letterlijk een blokje om. Dan 3 blokjes om, dan naar de supermarkt, dan een stukje buiten de bebouwde kom, dan 1 keer de snelweg op en meteen er weer af, etc. Lekker muziekje op, jezelf vertellen dat het ok is om bang te zijn, maar het wel gewoon doen.
Overigens komt het heel veel voor hoor. Heel veel mensen halen hun rijbewijs, rijden vervolgens nooit meer omdat ze geen auto kunnen betalen, en worden angstig. Had ik ook. Ging gewoon over naar mate ik meer ging rijden en nu rij ik met 2 vingers in m'n neus grote bussen als het moet.
Overigens komt het heel veel voor hoor. Heel veel mensen halen hun rijbewijs, rijden vervolgens nooit meer omdat ze geen auto kunnen betalen, en worden angstig. Had ik ook. Ging gewoon over naar mate ik meer ging rijden en nu rij ik met 2 vingers in m'n neus grote bussen als het moet.
zondag 29 maart 2020 om 14:14
Herkenbaar, dit had ik ook toen ik mijn rijbewijs net haalde. Ik vond het heel eng in mijn eentje in de auto en was bang dat ik zou verdwalen, dat ik de weg niet kon vinden. Eerst durfde ik echt niet zonder mijn moeder of zusje naast me. En op een gegeven moment, heel gek vond ik dat, was ik onderweg naar een verjaardag en ik realiseerde me dat er helemaal niemand naast me zat maar dat het gewoon prima ging. Kennelijk was toen de knop omgegaan en vond ik het niet eng meer.
zondag 29 maart 2020 om 14:19
zondag 29 maart 2020 om 15:08
zondag 29 maart 2020 om 15:15
Ik heb zelf ook jarenlang met rij-angst gekampt. Ik wist ook zeker dat ik kon autorijden, echter ging mijn directe omgeving er zo lullig mee om dat ik gewoon weigerde weer de weg op te gaan met 1 van hen naast me.
Ik heb zeker 7 jaar niet achter het stuur gezeten en toen ben ik met een rijschool mijn angst aan gaan pakken.
Beste wat ik ooit heb kunnen doen!
Ik kan soms nog steeds wel zenuwachtig zijn voordat ik de auto in stap, met name mbt parkeren. Maar ik doe het wel gewoon en merk dat mijn angst en onzekerheid steeds minder op de voorgrond aanwezig zijn.
Ik heb zeker 7 jaar niet achter het stuur gezeten en toen ben ik met een rijschool mijn angst aan gaan pakken.
Beste wat ik ooit heb kunnen doen!
Ik kan soms nog steeds wel zenuwachtig zijn voordat ik de auto in stap, met name mbt parkeren. Maar ik doe het wel gewoon en merk dat mijn angst en onzekerheid steeds minder op de voorgrond aanwezig zijn.
zondag 29 maart 2020 om 15:16
Helaas ontkom je er op een gegeven moment niet meer aan.. vandaar ook dit topic.
zondag 29 maart 2020 om 15:17
Moosey schreef: ↑29-03-2020 14:10Nu is de tijd om het op te lossen! Het is hartstikke rustig op de weg. Heb je beschikking over een auto (ik neem aan dat je geen eigen hebt als je nooit rijdt)? Het is echt een kwestie van doen. Neem je voor om drie keer in de week (beter nog, dagelijks) een stukje te rijden. En je begint met letterlijk een blokje om. Dan 3 blokjes om, dan naar de supermarkt, dan een stukje buiten de bebouwde kom, dan 1 keer de snelweg op en meteen er weer af, etc. Lekker muziekje op, jezelf vertellen dat het ok is om bang te zijn, maar het wel gewoon doen.
Overigens komt het heel veel voor hoor. Heel veel mensen halen hun rijbewijs, rijden vervolgens nooit meer omdat ze geen auto kunnen betalen, en worden angstig. Had ik ook. Ging gewoon over naar mate ik meer ging rijden en nu rij ik met 2 vingers in m'n neus grote bussen als het moet.
Het langzaam opbouwen is inderdaad wel een goed idee! En het is nu indd rustig.. Dus dat zal wel helpen.. Hoop ik.
zondag 29 maart 2020 om 15:21
Ik denk dat TO gewoon in Nederland woont?redbulletje schreef: ↑29-03-2020 14:58Ik zou nu lekker gaan oefenen tijdens lockdown, het is hartstikke rustig op de weg nu!
Hier is nl. geen lock down hoor.
zondag 29 maart 2020 om 15:24
Nou ja zeg, ik vond het in het begin ook vreselijk en herken me in de situatie van TO maar ik rij inmiddels al 30 jaar zonder problemen. Het gaat je wel lukken hoor TO!
zondag 29 maart 2020 om 15:33
zondag 29 maart 2020 om 15:41
Ook een goeie!Superuser2020 schreef: ↑29-03-2020 14:41Rare tip misschien maar laat degene die voortaan met je meegaat niet naast je zitten maar achterin. Je moet eraan wennen dat de stoel leeg is.
zondag 29 maart 2020 om 15:45
Hier ook herkenbaar. Toen ik net mijn rijbewijs haalde, wilde ik niet alleen in de auto zitten omdat ik dan niemand had die het kon overnemen als het mis ging. Flauwekul natuurlijk, want in een normale auto hebben de passagiers geen pedalen en als het echt cruciaal is, stap je niet even uit om te wisselen van plaats.
Ik heb een baan gekregen waarvoor ik iedere dag 100 km moest rijden, heen en terug. Ik had enorm veel schrik in de auto, maar ik moest wel, want ik had een baan aangenomen.
Nu is het omgekeerd. Ik ben zodanig gewend van alleen te rijden, dat ik zenuwachtig word wanneer er iemand naast me zit.
Dus aanvullend op de gegeven tips hierboven: probeer het toch te blijven doen, door ervan weg te lopen, blijft het onwennig. En: probeer banen te rijden die je al gewend bent en kent, tot wanneer je, je zelfzekerder voelt in de auto.
Ik heb een baan gekregen waarvoor ik iedere dag 100 km moest rijden, heen en terug. Ik had enorm veel schrik in de auto, maar ik moest wel, want ik had een baan aangenomen.
Nu is het omgekeerd. Ik ben zodanig gewend van alleen te rijden, dat ik zenuwachtig word wanneer er iemand naast me zit.
Dus aanvullend op de gegeven tips hierboven: probeer het toch te blijven doen, door ervan weg te lopen, blijft het onwennig. En: probeer banen te rijden die je al gewend bent en kent, tot wanneer je, je zelfzekerder voelt in de auto.
leeg
zondag 29 maart 2020 om 15:49
Oh dit is zo herkenbaar... rijbewijs gehaald en een maand daarna uit huis gegaan voor studie. Heel weinig gereden daarna.
Op een gegeven moment ging er geregeld een jaar voorbij dat ik niet reed en als ik dan een keer moest rijden (enige met rijbewijs oid), dan brak het zweet me uit!
Alleen rijden vond ik vreselijk, terwijl het altijd prima ging! Met iemand ernaast nooit problemen.
Toen mijn vriend een auto kocht, begon ik daar ook in te rijden (eerst met hem ernaast, op een gegeven moment moesten we de auto ergens afleveren en reed ik in een andere auto achter hem aan, daarna alleen). Ik zet de muziek altijd hard aan
Overigens heb ik rond dezelfde tijd besloten dat ik toch echt wel mijn motor rijbewijs wilde halen, die lessen hielpen ook goed om zekerder te worden in het verkeer ed. En dat heeft me ook laten zien dat ik het allemaal prima kan. En toch is het dan weer spannend om in het voorjaar op te stappen na de winter
Op een gegeven moment ging er geregeld een jaar voorbij dat ik niet reed en als ik dan een keer moest rijden (enige met rijbewijs oid), dan brak het zweet me uit!
Alleen rijden vond ik vreselijk, terwijl het altijd prima ging! Met iemand ernaast nooit problemen.
Toen mijn vriend een auto kocht, begon ik daar ook in te rijden (eerst met hem ernaast, op een gegeven moment moesten we de auto ergens afleveren en reed ik in een andere auto achter hem aan, daarna alleen). Ik zet de muziek altijd hard aan
Overigens heb ik rond dezelfde tijd besloten dat ik toch echt wel mijn motor rijbewijs wilde halen, die lessen hielpen ook goed om zekerder te worden in het verkeer ed. En dat heeft me ook laten zien dat ik het allemaal prima kan. En toch is het dan weer spannend om in het voorjaar op te stappen na de winter
zondag 29 maart 2020 om 15:58
BosscheBol1984 schreef: ↑29-03-2020 15:21Ik denk dat TO gewoon in Nederland woont?
Hier is nl. geen lock down hoor.
Denk na: alsof je tijdens een lockdown even mag gaan autorijden als dit niet strikt noodzakelijk is...
'SORRY, DE PAGINA DIE JE ZOEKT BESTAAT NIET! Kunnen we je blij maken met een andere pagina?'
zondag 29 maart 2020 om 15:59
Hier in NL is indd geen lockdown. En als je alleen maar in de auto zit, zie je verder geen mensen. Dat is in feiten hetzelfde als de hele dag binnen in huis zitten.
zondag 29 maart 2020 om 16:01
De waarheid is gewoon dat er ook mensen zijn die zich nooit zeker gaan voelen achter het stuur. Een collega van me vindt 40 kilometer per uur al héél hard en gaat bij elke bocht op de rem staan, om dan met 10 kilometer per uur de hoek om te slaan. Een provinciale weg vindt ze doodeng, want iedereen rijdt daar zo hard. Een snelweg, nou laten we het daar niet over hebben. In feite is ze door haar onzekere weggedrag en gevaar op de weg. En zo zijn er heus meer. Wat ik al zei: niet iedereen is geschikt voor het besturen van een auto.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
