Psyche
alle pijlers
angst voor de angst
maandag 3 mei 2010 om 10:50
Hoi,mijn naam is esprinses en ik ben nieuw op dit forum.
wil heel graag weten of er nog meer mensen zijn met dezelfde klachten.
Ik heb namelijk last van (naar mijn idee ) onverklaarbare paniekaanvallen.ik word er soms 'smorgens al mee wakker,hyperventileren,overgeven,diarree,enorm zweten,rillen en janken en vooral heeeel erg graag er niet meer willen zijn...
Ik kan me dan niet herinneren dat ik naar heb gedroomd ofzo.
Ik heb een goede relatie,2 puberdochters waar het allemaal erg goed mee gaat,leuk huis,leuk werk,dus daar kan het niet aan liggen toch?
Ik weet niet waar het vandaan komt,maar ik word hier erg bang van,zodra ik ook maar een beetje last heb van mijn buik(gerommel,aandrang) ben ik al bang dat ik weer een hyperventilatieaanval ga krijgen.
Ik heb 4 jaar geleden Efexor voorgeschreven gekregen(75 mg) tegen een depressie en die paniekaanvallen,en depressief ben ik niet meer(behalve tijdens zo'n aanval,moedeloos) maar dei aanvallen heb ik toch wel eens per 2,5 maand en dat duurt dan toch een dag of 2 voor ik er echt overheen ben.Ik ben nu dus vooral bang voor die angst gevoelens.
Ik heb er zelfs al 2 x 112 voor gebeld,de 1e keer kwam er een ambulance en spoten de broeders me plat met iets waar ik gelijk "out"van ging, de 2e keer hebben ze me meegenomen en lieten ze me achter op de eerste hulp waar ik me een enorme aansteller voelde,wat het dus niet beter maakte...
wie heeft dit ook (wel eens meegemaakt)?
wil heel graag weten of er nog meer mensen zijn met dezelfde klachten.
Ik heb namelijk last van (naar mijn idee ) onverklaarbare paniekaanvallen.ik word er soms 'smorgens al mee wakker,hyperventileren,overgeven,diarree,enorm zweten,rillen en janken en vooral heeeel erg graag er niet meer willen zijn...
Ik kan me dan niet herinneren dat ik naar heb gedroomd ofzo.
Ik heb een goede relatie,2 puberdochters waar het allemaal erg goed mee gaat,leuk huis,leuk werk,dus daar kan het niet aan liggen toch?
Ik weet niet waar het vandaan komt,maar ik word hier erg bang van,zodra ik ook maar een beetje last heb van mijn buik(gerommel,aandrang) ben ik al bang dat ik weer een hyperventilatieaanval ga krijgen.
Ik heb 4 jaar geleden Efexor voorgeschreven gekregen(75 mg) tegen een depressie en die paniekaanvallen,en depressief ben ik niet meer(behalve tijdens zo'n aanval,moedeloos) maar dei aanvallen heb ik toch wel eens per 2,5 maand en dat duurt dan toch een dag of 2 voor ik er echt overheen ben.Ik ben nu dus vooral bang voor die angst gevoelens.
Ik heb er zelfs al 2 x 112 voor gebeld,de 1e keer kwam er een ambulance en spoten de broeders me plat met iets waar ik gelijk "out"van ging, de 2e keer hebben ze me meegenomen en lieten ze me achter op de eerste hulp waar ik me een enorme aansteller voelde,wat het dus niet beter maakte...
wie heeft dit ook (wel eens meegemaakt)?
maandag 3 mei 2010 om 11:01
Ik herken jouw specifieke probleem niet maar wel het angst voor de angst hebben.
Ik zou naar de huisarts gaan en vragen voor een verwijzing voor een psycholoog. Klinkt heftig, maar als ik het zo lees is het psychisch en ;misschien kunnen jullie samen zoeken waar het vandaan komt?
Daarnaast kan je ook betablokkers krijgen waar je door ontspant, maar dit lijkt me niet iets om meteen naar te grijpen.
Je moet zorgen dat je uit de panieksituatie komt met je gedachten als deze situatie zich voordoet en samen met een psycholoog kan je naar een oplossing zoeken.
Sterkte!
Ik zou naar de huisarts gaan en vragen voor een verwijzing voor een psycholoog. Klinkt heftig, maar als ik het zo lees is het psychisch en ;misschien kunnen jullie samen zoeken waar het vandaan komt?
Daarnaast kan je ook betablokkers krijgen waar je door ontspant, maar dit lijkt me niet iets om meteen naar te grijpen.
Je moet zorgen dat je uit de panieksituatie komt met je gedachten als deze situatie zich voordoet en samen met een psycholoog kan je naar een oplossing zoeken.
Sterkte!
maandag 3 mei 2010 om 12:35
Hoi Esprinses,
Dit is een heel herkenbaar bij hyperventilatie/ paniekaanvallen. Het lijkt er op dat je in een cirkeltje zit. Van paniekaanvallen krijg je hyperventilatie en van hyperventilatie raak je in paniek, waardoor de klachten blijven. Wanneer je een aanval hebt dan heb je echt het gevoel dat je dood gaat. Ik snap dan ook wel dat je in de paniek 112 hebt gebeld. Omdat het zo beangstenend kan zijn.
Het is belangrijk om de cirkel te doorbreken. Een psycholoog en fysiotherapie op haptonomische basis kan daarbij ondersteunend zijn.
Er zijn al een aantal topics over dit onderwerp waar veel meer tips in staan. Dus mijn advies is om daar ook even te kijken.
Een voorbeeld is:
chronische hyperventilatie; de tip
Veel sterkte in ieder geval!
Dit is een heel herkenbaar bij hyperventilatie/ paniekaanvallen. Het lijkt er op dat je in een cirkeltje zit. Van paniekaanvallen krijg je hyperventilatie en van hyperventilatie raak je in paniek, waardoor de klachten blijven. Wanneer je een aanval hebt dan heb je echt het gevoel dat je dood gaat. Ik snap dan ook wel dat je in de paniek 112 hebt gebeld. Omdat het zo beangstenend kan zijn.
Het is belangrijk om de cirkel te doorbreken. Een psycholoog en fysiotherapie op haptonomische basis kan daarbij ondersteunend zijn.
Er zijn al een aantal topics over dit onderwerp waar veel meer tips in staan. Dus mijn advies is om daar ook even te kijken.
Een voorbeeld is:
chronische hyperventilatie; de tip
Veel sterkte in ieder geval!
maandag 3 mei 2010 om 20:02
`heb namelijk last van (naar mijn idee ) onverklaarbare paniekaanvallen.ik word er soms 'smorgens al mee wakker,hyperventileren,overgeven,diarree,enorm zweten,rillen en janken en vooral heeeel erg graag er niet meer willen zijn...`
Heel herkenbaar! Ben hiervoor al jaren aan de Efexor. Heb al eens geprobeerd te stoppen, maar voelde me direct weer ziek ´s ochtends. Vooral dat rillen en hyperventileren herken ik. Ben er nooit achter gekomen wat de oorzaak is. Overigens werd het tegen de avond altijd beter. Vlgs de huisarts duidt dit op een depressie met vitale kenmerken.
Heel herkenbaar! Ben hiervoor al jaren aan de Efexor. Heb al eens geprobeerd te stoppen, maar voelde me direct weer ziek ´s ochtends. Vooral dat rillen en hyperventileren herken ik. Ben er nooit achter gekomen wat de oorzaak is. Overigens werd het tegen de avond altijd beter. Vlgs de huisarts duidt dit op een depressie met vitale kenmerken.
maandag 3 mei 2010 om 22:02
esprinses,
Heel, heel, heel herkenbaar.
Het leek zo perfect, relatie, kinderen, baan,hobby's, vriendinnen.
alles waar ik vroeger van droomde.
Maar het was teveel voor me, veel te veel.
wou er niet naar luisteren en geen hulp zoeken.
werd van kwaad tot erger, bij mij dan.
Achteraf was het goed te behandelen, probeer dus echt tijdig aan de bel te trekken bij professionele hulpverlening of de huisarts.
Heel, heel, heel herkenbaar.
Het leek zo perfect, relatie, kinderen, baan,hobby's, vriendinnen.
alles waar ik vroeger van droomde.
Maar het was teveel voor me, veel te veel.
wou er niet naar luisteren en geen hulp zoeken.
werd van kwaad tot erger, bij mij dan.
Achteraf was het goed te behandelen, probeer dus echt tijdig aan de bel te trekken bij professionele hulpverlening of de huisarts.
