Psyche
alle pijlers
angst voor de angst??
maandag 17 mei 2010 om 19:08
hallo lieve mensen...
ik ben een jonge meid met een angststoornis...
al een hele tijd ging het super bijna van me medicatie af zonder problemen heeerlijk!!!...
maar tot ik afgelopen week ben gaan verhuizen is het weer mis gegaan.
ik mis me oude vertrouwde huis ik beeld me gekke dingen in en pieker me gek...
hierdoor kwam dus ineens me angst weer terug...
ik durf ineens niet alleen te zijn. snachts ben ik ineens wer bang in het donker ...
maar het voornaamste is dat ik weer angst voor de angst heb... heb telkens meer gedachtes in me hoofd zoals: als ik maar niet weer terugval en angstig word en dan kan je wel raden wat er dan gebeurd..
pff ben gewoon bang dat ik me in het nieuwe huis niet fijn ga voelen terwijl het een prima plek is maargoed iemand tips ??
ik ben een jonge meid met een angststoornis...
al een hele tijd ging het super bijna van me medicatie af zonder problemen heeerlijk!!!...
maar tot ik afgelopen week ben gaan verhuizen is het weer mis gegaan.
ik mis me oude vertrouwde huis ik beeld me gekke dingen in en pieker me gek...
hierdoor kwam dus ineens me angst weer terug...
ik durf ineens niet alleen te zijn. snachts ben ik ineens wer bang in het donker ...
maar het voornaamste is dat ik weer angst voor de angst heb... heb telkens meer gedachtes in me hoofd zoals: als ik maar niet weer terugval en angstig word en dan kan je wel raden wat er dan gebeurd..
pff ben gewoon bang dat ik me in het nieuwe huis niet fijn ga voelen terwijl het een prima plek is maargoed iemand tips ??
maandag 17 mei 2010 om 19:20
Ik heb hie ook eens een topic over geschreven. Ik heb een afspraak bij de dokter gemaakt. Bij angst heeft schijnbaar te maken met een fase (omdat ik 3 jaar geleden moeder ben geworden). Ik praat nu regelmatig met andere moeders hierover. En dat helpt wel. Heb jij een groepje mensen of een vertrouwens persoon waar je mee kunt praten? Angsten zijn namelijk gevoelens/emoties die jij jezelf aan praat (onbewust). 't kan helpen als je er bewust over praat.
maandag 17 mei 2010 om 19:22
Een verhuizing is 1 van de meest stressvolle momenten in een mensenleven. Ik denk dat het niet zo vreemd is dat je door de stress weer last hebt van je angststoornis. Misschien naar de huisarts om te kijken of je (tijdelijk) weer wat extra medicatie kan krijgen?
En heel vaak moet je gewoon een beetje wennen in een nieuw huis. Alles moet nog een plekje krijgen, je hoort andere geluiden, het is donkerder of juist lichter in de slaapkamer etc. Dat moet allemaal even wennen. Helemaal niet gek hoor, dat je je nog niet meteen fijn voelt, dat komt vast heel snel.
Blijf niet met je gevoelens en je angst lopen maar breng echt even een bezoekje aan je huisarts.
En heel vaak moet je gewoon een beetje wennen in een nieuw huis. Alles moet nog een plekje krijgen, je hoort andere geluiden, het is donkerder of juist lichter in de slaapkamer etc. Dat moet allemaal even wennen. Helemaal niet gek hoor, dat je je nog niet meteen fijn voelt, dat komt vast heel snel.
Blijf niet met je gevoelens en je angst lopen maar breng echt even een bezoekje aan je huisarts.
woensdag 19 mei 2010 om 11:22
Ik heb een paniekstoornis met agorafobie (straatvrees)
Dit ging ook 3 jaar prima, kwam zelfs vaak buiten en had weinig paniekaanvallen. (wel met behulp van medicatie)
Ik heb 2 maanden geleden een enorme terugval gehad, dit omdat mijn man steeds minder thuis kon zijn ivm grote opdrachten op het werk.
Ik heb het ook even aangekeken, maar toch de dokter opgezocht na een week of 2.
Ik loop nu bij de psycholoog, durf helemaal niet meer naar buiten zonder mijn man of moeder (en ik heb 2 kinderen, da's drama kan ik je zeggen) 's nachts heel bang, hyperventileren noem maar op..
De psycholoog heeft goede hoop me goed te kunnen helpen en dat geeft wel weer een heel goed gevoel. Kan je overwegen als je helemaal niet uitkomt.
Ik verwacht trouwens ook dit jaar te verhuizen, ik zie het als een uitdaging. Allemaal nieuwe dingen, spullen op een adnere plek. Ik zie het eigenlijk positief, een uitdaging en een nieuwe start
Dit ging ook 3 jaar prima, kwam zelfs vaak buiten en had weinig paniekaanvallen. (wel met behulp van medicatie)
Ik heb 2 maanden geleden een enorme terugval gehad, dit omdat mijn man steeds minder thuis kon zijn ivm grote opdrachten op het werk.
Ik heb het ook even aangekeken, maar toch de dokter opgezocht na een week of 2.
Ik loop nu bij de psycholoog, durf helemaal niet meer naar buiten zonder mijn man of moeder (en ik heb 2 kinderen, da's drama kan ik je zeggen) 's nachts heel bang, hyperventileren noem maar op..
De psycholoog heeft goede hoop me goed te kunnen helpen en dat geeft wel weer een heel goed gevoel. Kan je overwegen als je helemaal niet uitkomt.
Ik verwacht trouwens ook dit jaar te verhuizen, ik zie het als een uitdaging. Allemaal nieuwe dingen, spullen op een adnere plek. Ik zie het eigenlijk positief, een uitdaging en een nieuwe start
