Angst

Pioenroossss vrijdag 10 juni 2022 om 11:57

Hallo allemaal,

Ik heb een angst voor huilen en loop hier al van kinds af aan mee. Ik ben bang dat ik moet huilen in gezelschap omdat ik bang ben voor andere hun mening en mezelf een aansteller voel en daarom vermijd ik veel sociale gelegenheden. Ik heb hier al verschillende therapieën voor gehad en heb ook een hele lange tijd anti-depressieve geslikt. Nu ben ik zojuist weer opnieuw in therapie gegaan omdat de angst mijn leven weer flink belemmerd en nu kreeg ik de opdracht van mijn psycholoog om mijn angst te bespreken met andere en is op de man af te vragen wat men er van vind als iemand moet huilen in gezelschap zonder ''goede reden'' en wat ze ervan vinden als dit vaker gebeurd. Ik schaam me best voor deze angst en daarom durf ik het (nog) niet in mijn omgeving te bespreken dus vraag ik het hier.

Wat vinden jullie ervan als een persoon moet huilen in gezelschap zonder hier een ''goede reden'' voor te hebben? en wat vinden jullie ervan als dit vaker gebeurd?

BouwWaus vrijdag 10 juni 2022 om 14:24

Niet alle reacties gelezen, maar huilen kan helpen om het cortisolniveau te verlagen. Ik denk als je zoveel stress ervaart en je probeert vooral niet te huilen de situatie alleen maar meer stress oplevert waardoor het huilen ook heftiger zal zijn.

Misschien moet je je wat vaker laten gaan en het toelaten. Huilen an sich is niets ergs.

Je kan ook even jezelf excuseren, naar het toilet gaan en tot jezelf proberen te komen als je aan het huilen bent.

Als ik iemand zie huilen in het openbaar dan denk ik altijd aan stress en hoop ik dat iemand hiervoor hulp zoekt of ik kan helpen in praktische zin.

Ik ga sterrenlopen!

libe vrijdag 10 juni 2022 om 14:28

Moet je wel eens huilen in gezelschap? Als ik namelijk niet wil huilen, dan gebeurt dat ook niet.
Verder vind ik het niet gek als iemand huilt in gezelschap. Sommige mensen huilen overal om, dus ik kijk nergens meer van op.
Mascha van beautygloss op youtube gaat soms huilen omdat ze het eten lekker vindt. Vind ik wel een beetje vreemd, maar mensen reageren daar altijd heel lief op.

Groetjes!

Jufjoke vrijdag 10 juni 2022 om 14:41

libe schreef: ↑
10-06-2022 14:28
Mascha van beautygloss op youtube gaat soms huilen omdat ze het eten lekker vindt. Vind ik wel een beetje vreemd, maar mensen reageren daar altijd heel lief op.

Ik geloof niet dat ik uit eten zou willen, of überhaupt samen zou willen eten, met iemand die huilt omdat het eten lekker is.
Ik denk dat ik gewoon minder tolerantie heb tegenover huilen dan de meeste mensen die hier schrijven. Daar ben ik niet trots op, maar het is nou eenmaal zo. Ik heb alle geduld, compassie en troost voor mensen die huilen omdat ze oprecht verdrietig zijn over iets ergs, maar niet voor mensen die altijd wel ergens om huilen. Ik weet dat dat niet aardig klinkt, maar het is wat het is.
To, gelukkig zijn er veel mensen die er wel alle geduld mee hebben en het helemaal niet erg vinden.

Anoniem_406465 vrijdag 10 juni 2022 om 14:47

Rooss4.0 schreef: ↑
10-06-2022 13:24
Nou, dan zal ik de knuppel maar in het hoenderhok gooien.

Als iemand zomaar staat te huilen tijdens een feestje of in de pauze van een werksituatie dan vind ik dat -denk ik- best een beetje gek. Maar laten we wel wezen, dat ís toch gewoon een beetje gek? Ik lees hier allemaal superlieve maatschappelijk verantwoorde reacties maar staan jullie écht allemaal niet een beetje raar te kijken als iemand zomaar de waterlanders laat stromen?

Raar te kijken niet, maar ik zou me wel bezorgd afvragen wat er aan de hand is. Dat iemand huilt (en het niet in kan houden) vind ik dan weer niet vreemd of zo.

Dus maatschappelijk verantwoord, mwa, weet niet.

anoniem_406465 wijzigde dit bericht op 10-06-2022 14:56

0.34% gewijzigd

Anoniem_406465 vrijdag 10 juni 2022 om 14:48

Jufjoke schreef: ↑
10-06-2022 13:45
Het spijt me, maar ook ik zal dan maar gewoon eerlijk zeggen dat ik er ook een mening over heb. En niet per se een positieve. Het spijt me to, daar ben je wellicht niet mee geholpen, maar het is nou eenmaal mijn mening en daar vroeg je tenslotte om.
Ik had lang geleden eens een collega die vaak huilde. Als ze niet uit haar woorden kwam. Uit boosheid, of uit frustratie of ongemak. In het begin troostte ik haar, maar het gebeurde zo vaak dat ik eigenlijk alleen nog maar dacht 'oke, daar gaan we weer'. Het is gewoon lastig. Dat was het natuurlijk vooral voor haarzelf, maar ook voor al haar gesprekspartners. Zodra ze huilde, was het gesprek inhoudelijk namelijk over. Dan lag de focus op haar tranen, want er was altijd wel iemand die haar wilde troosten of uitpluizen waar het vandaan kwam. Het leidde ontzettend af van de inhoud en dat was op den duur toch best wel een beetje storend.

Ja maar dat is de ervaring die je had met één persoon.

hamerhaai vrijdag 10 juni 2022 om 14:52

Het is niet aan mij om te oordelen of dat iemand een goede reden heeft om te huilen of niet. Iemand moet huilen, deze persoon zal daar wel een reden voor hem, en dat is het allerbelangrijkste. Net zoals iemand kan lachen om een binnenpretje.

Voor mij maakt het niet uit of dit is omdat je naar een bambi film kijkt, of omdat je net te horen hebt gekregen dat je moeder ongeneeslijk ziek is. Ik hoef dan ook echt niet te weten waarom iemand huilt. Ik vraag hooguit of dat ik iets kan doen en biedt een tissue aan.

Huilen, net als lachen, dagdromen, ontspannen, peinzen, etc zijn heel normaal menselijke reactie en horen bij het leven. En zorgt ervoor dat je om kan gaan met bepaalde emoties.

Vind je het moeilijk om in het openbaar te huilen, begin dan eens ergens waar je absoluut niemand kent. Je zult die mensen daarna toch nooit meer zien

I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover

Jufjoke vrijdag 10 juni 2022 om 15:01

OliveHoover schreef: ↑
10-06-2022 14:48
Ja maar dat is de ervaring die je had met één persoon.

Dit is één persoon waar deze anekdote over gaat ja. Ik ken nog een paar mensen meer die snel en vaak huilen.
Maar sowieso, dat maakt mijn mening toch niet minder valide?

Anoniem_406465 vrijdag 10 juni 2022 om 15:03

Jufjoke schreef: ↑
10-06-2022 15:01
Dit is één persoon waar deze anekdote over gaat ja. Ik ken nog een paar mensen meer die snel en vaak huilen.
Maar sowieso, dat maakt mijn mening toch niet minder valide?

Nou, ik kan me voorstellen dat het bij die specifieke collega wat apart gedrag was en irritant kon worden, maar dat geldt toch niet voor iedereen die huilt ooit?

Jufjoke vrijdag 10 juni 2022 om 15:07

OliveHoover schreef: ↑
10-06-2022 15:03
Nou, ik kan me voorstellen dat het bij die specifieke collega wat apart gedrag was en irritant kon worden, maar dat geldt toch niet voor iedereen die huilt ooit?

Als je denkt dat dat geldt voor iedereen die huilt ooit, heb je mijn reacties niet goed begrepen.

Anoniem_406465 vrijdag 10 juni 2022 om 15:14

***

anoniem_406465 wijzigde dit bericht op 10-06-2022 15:16
Reden: Laat maar

0.00% gewijzigd

Pioenroossss vrijdag 10 juni 2022 om 22:40

Bedankt voor jullie reactie.
Het stomme is dat het puur een angst is en dat ik eigenlijk bijna nooit huil in gezelschap (ook alleen niet) maar wel heel vaak het gevoel heb dat ik moet huilen. Het is een paar keer wel voor gekomen dat ik moest huilen in gezelschap, meestal dan door de angst/spanning en dan raak ik ook vaak in paniek. Ik kan dan vaak niet meer stoppen met huilen/in paniek zijn. Ik schaam me dan heel erg en vind mijzelf dan dus een aansteller.

Wat ik voor mijzelf wel een goede reden vind is als er iemand is overleden of een dierbare ernstig ziek is ofzo dan heb ik de angst ook niet want dan heb ik in mijn ogen een "goede reden" mocht ik wel emotioneel worden.

Zelf vind ik het niet erg als een ander huilt om wat voor reden dan ook.

blijfgewoonbianca vrijdag 10 juni 2022 om 22:44

Pioenroossss schreef: ↑
10-06-2022 22:40

Zelf vind ik het niet erg als een ander huilt om wat voor reden dan ook.

Hoe vaak is dat je overkomen dan, dat iemand huilt om niks ?

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Pioenroossss vrijdag 10 juni 2022 om 23:08

blijfgewoonbianca schreef: ↑
10-06-2022 22:44
Hoe vaak is dat je overkomen dan, dat iemand huilt om niks ?

Volgens mij is er altijd wel een reden waarom iemand moet huilen en als dat niet zo is vind ik dat ook prima bij een ander. Ik zal die persoon dan ook steunen of troosten.

blijfgewoonbianca vrijdag 10 juni 2022 om 23:25

Pioenroossss schreef: ↑
10-06-2022 23:08
Volgens mij is er altijd wel een reden waarom iemand moet huilen en als dat niet zo is vind ik dat ook prima bij een ander.

Hypothetisch of uit ervaring ?

Ik zal die persoon dan ook steunen of troosten.

Steunen of troosten als iemand zonder reden huilt ? Dat hoeft dan toch niet ?

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

libe vrijdag 10 juni 2022 om 23:25

Oke, probeer jezelf dan eens te bedenken wat het ergste is wat je kan gebeuren als je in het openbaar moet huilen. Bepaalde mensen zullen je misschien een aanstelster vinden, maar hoe erg is dat? Ze zullen jou geen pijn doen omdat je moet huilen. Ik denk ook niet dat ze een hekel aan jou gaan krijgen doordat je huilt. En stel dat dat wel zo is...dan moet jij je afvragen of die mensen wel belangrijk genoeg voor jou zijn om jezelf druk over te maken. Want mensen die jou graag zien, doen zo niet. Die reageren precies zoals jij zelf zou reageren op een huilend persoon. Meelevend en begripvol. Het probleem ligt niet zozeer bij jou als je moet huilen, maar meer bij die mensen die het zouden afkeuren. Probeer jezelf daar niets meer van aan te trekken en huil vooral zo vaak als je moet in het openbaar om van je angst af te komen. Ik wens je veel sterkte om er overheen te komen en ik hoop dat het je gaat lukken!

Oja, nog een tip. Als je moet huilen zonder reden en mensen vragen wat er is, dan kun je gewoon zeggen dat je je niet zo lekker voelt en dan wordt het vaak al geaccepteerd.

Groetjes!

Anoniem_363058 woensdag 22 juni 2022 om 13:07

.

anoniem_363058 wijzigde dit bericht op 04-07-2022 13:15

99.75% gewijzigd

Jufjoke woensdag 22 juni 2022 om 14:10

Meesterkees schreef: ↑
22-06-2022 13:07
Als je dat laat beïnvloeden door de mening van een ander is het net alsof je een stukje van jezelf weggeeft en er niet helemaal bij bent.

Ik vind het juist vrij normaal om dat te laten beïnvloeden door een ander. Je kunt nou eenmaal niet in elk gezelschap, in elke omstandigheid elke emotie zomaar de vrije loop laten. Dat doe je onder bepaalde omstandigheden wel, en onder andere omstandigheden niet. Dat heeft met sociale aanpassing te maken, niet met onderdrukken. En al helemaal niet me 'jezelf weggeven'.

Anoniem_363058 woensdag 22 juni 2022 om 15:05

.

anoniem_363058 wijzigde dit bericht op 04-07-2022 13:15

99.73% gewijzigd

Jufjoke woensdag 22 juni 2022 om 15:33

Meesterkees schreef: ↑
22-06-2022 15:05
Dat kan zeker wel. Waarom kan dat niet? De mogelijkheid is er. Dat jij er niet voor kiest is iets anders dan dat er een mogelijkheid voor is. Ik heb een hekel aan ongeschreven sociale regels. Nederland is daar erg sterk in. Jezelf zijn is voor mij onafhankelijk van locatie en setting.

Dan ben jij een uitzondering. De meeste mensen voelen zich niet vrij om in de supermarkt op de grond ineen te zijgen en in huilen uit te barsten. En eerlijk gezegd: gelukkig maar. Ongeschreven sociale regels houden onze maatschappij bijeen, ook al heb jij er een hekel aan.
En ik vraag me echt af of dat wel zo is. Zou jij er geen enkel probleem mee hebben om in een volle vergaderzaal te gaan huilen? Of gillen? Of keihard lachen? Vind je echt dat dat overal prima en akkoord is?
Jezelf zijn is voor mij wel degelijk afhankelijk van locatie en setting. Het is een illusie dat je altijd en overal jezelf moet kunnen zijn en je primaire emoties moet kunnen volgen.

Anoniem_363058 woensdag 22 juni 2022 om 17:04

.

anoniem_363058 wijzigde dit bericht op 04-07-2022 13:15

99.91% gewijzigd

blijfgewoonbianca woensdag 22 juni 2022 om 17:11

Meesterkees schreef: ↑
22-06-2022 17:04
Ik heb er altijd zo ingestaan van kinds af aan. Het heeft wat jaren geduurd voordat ik daar ook naar kon leven, want ook ik liet me overtuigen door dergelijke regels, totdat ik er achterkwam dat ik er doodongelukkig van werd. Ik ben het absoluut met je eens dat deze ziek maatschappij staande wordt gehouden door ongeschreven sociale regels. Niet iedereen kan zich daar gelukkig in vinden. Voor mij is jezelf zijn vrijheid. We hebben het hier niet over respectvolle omgangsvormen, maar wat MOET je doen als. Er zijn onwijs veel factoren die meespelen om te kunnen zeggen dat iets moet. We zijn niet speciaal, maar we verschillen wel van elkaar. Dat mag en zou haast moeten. Ook taboo's zijn onderdeel van deze ongeschreven regels. Het helpt de mens niet.

Ik zou liegen als ik zeg dat ik het zo 1 2 3 zou doen, maar dat gevoel is op dit moment wel sterker aan het worden. Ik zeg volmondig ja dat dit overal prima en akkoord is.

Het is een illusie dat je sociale regels moet navolgen. Waar staat het geschreven? In welke wet? Het begint met dat je het wilt, je moet het niet. Maar we leven hier in een vrij land waar je die keuze mag maken en waar je een mening mag hebben en waar je dus ook gewoon publiekelijk mag huilen.

Wat voor werk doe jij ?

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

Actieve topics