Psyche
alle pijlers
Angsten? Positief verhaal
donderdag 26 december 2013 om 17:44
Hallo,
Ik had hier hele tijd geleden gepost dat ik in dagbehandeling ging voor mijn angsten. Ik ben nu 5 maand verder... En het resultaat mag er zijn.
Ik sport weer beetjes, bouw het rustig op. Dagelijkse dingen doe ik weer grotendeels angst vrij.. Boodschappen, autorijden etc. Is in opbouwende fase.
Ik ben langzaam weer wat aan het werk, heb mijn relatie verbroken omdat ik en mijn (ex) partner op die manier niet gelukkig meer waren en ben bezig dingen aan het uitstippelen voor de toekomst. Mogelijk zelfs om weer fulltime te gaan studeren.
Ik heb nog twee maand dagbehandeling te gaan, maar als je na gaat dat ik niet uit bed durfde, de hele dag angst had en bij alles wat ik deed angstgedachtes had.. Dan ben ik trots zo ver te komen. Het is niet makkelijk geweest, maar al het harde werk en moedig doorzetten beloont zich nu wel.
Ik ga nog vele lastige momenten tegemoet, en ik ga zat dipjes nog krijgen. Maar als je angstklachten hebt, weet dat het ook kan veranderen..
Vond het wel leuk jullie even update te geven
Ik had hier hele tijd geleden gepost dat ik in dagbehandeling ging voor mijn angsten. Ik ben nu 5 maand verder... En het resultaat mag er zijn.
Ik sport weer beetjes, bouw het rustig op. Dagelijkse dingen doe ik weer grotendeels angst vrij.. Boodschappen, autorijden etc. Is in opbouwende fase.
Ik ben langzaam weer wat aan het werk, heb mijn relatie verbroken omdat ik en mijn (ex) partner op die manier niet gelukkig meer waren en ben bezig dingen aan het uitstippelen voor de toekomst. Mogelijk zelfs om weer fulltime te gaan studeren.
Ik heb nog twee maand dagbehandeling te gaan, maar als je na gaat dat ik niet uit bed durfde, de hele dag angst had en bij alles wat ik deed angstgedachtes had.. Dan ben ik trots zo ver te komen. Het is niet makkelijk geweest, maar al het harde werk en moedig doorzetten beloont zich nu wel.
Ik ga nog vele lastige momenten tegemoet, en ik ga zat dipjes nog krijgen. Maar als je angstklachten hebt, weet dat het ook kan veranderen..
Vond het wel leuk jullie even update te geven
donderdag 26 december 2013 om 20:47
Wat fijn om te lezen dat je trots op jezelf bent! Gelukkig dat de therapie goed aanslaat.
Ik heb zelf ook last van angsten en sinds ik medicatie slik gaat het met mij ook veel beter. Heb 12 jaar therapie achter de rug maar omdat ik nogal aanleg heb (erfelijk belast) heb ik sinds deze zomer gekozen voor medicijnen, wat mij helpt de therapie beter in praktijk te brengen.
Veel succes en dank dat je deze positieve ontwikkeling wil delen!!
Ik heb zelf ook last van angsten en sinds ik medicatie slik gaat het met mij ook veel beter. Heb 12 jaar therapie achter de rug maar omdat ik nogal aanleg heb (erfelijk belast) heb ik sinds deze zomer gekozen voor medicijnen, wat mij helpt de therapie beter in praktijk te brengen.
Veel succes en dank dat je deze positieve ontwikkeling wil delen!!
zondag 9 februari 2014 om 12:50
Toch nog even een extra berichtje... ik zit nu aan het einde van 7maanden behandeling...
7 maand geleden durfde ik vaak dagen niet uit bed, niet naar winkels, niet in te spannen, sociaal contact werd vermeden, werk deed ik niet tot nauwelijks meer...
Nu 7 maand later, ik rij weer auto, ik werk weer (kleine beetjes maar toch!) Mijn ex is uit huis (nog keer wat spullen halen en thats it), ik ben zelfs op date geweest. Ik spreek weer af, ik sport weer, ik heb eigenlijk een groot deel van mijn vrijheid terug.
Hoewel ik het dood eng vind zometeen met veel minder begeleiding te moeten doen ben ik ergens ook super trots dat ik zo hard door heb gezet.
Ik heb nog een lange weg te gaan. Ik ben hard aan het plannen voor een backpack tocht, voor mij ultieme exposior... Ik heb besloten mijn lijf niet meer door angst te laten lijden, en dat is lang niet zo makkelijk als ik het nu zeg, maar ik ga ervoor!
7 maand geleden durfde ik vaak dagen niet uit bed, niet naar winkels, niet in te spannen, sociaal contact werd vermeden, werk deed ik niet tot nauwelijks meer...
Nu 7 maand later, ik rij weer auto, ik werk weer (kleine beetjes maar toch!) Mijn ex is uit huis (nog keer wat spullen halen en thats it), ik ben zelfs op date geweest. Ik spreek weer af, ik sport weer, ik heb eigenlijk een groot deel van mijn vrijheid terug.
Hoewel ik het dood eng vind zometeen met veel minder begeleiding te moeten doen ben ik ergens ook super trots dat ik zo hard door heb gezet.
Ik heb nog een lange weg te gaan. Ik ben hard aan het plannen voor een backpack tocht, voor mij ultieme exposior... Ik heb besloten mijn lijf niet meer door angst te laten lijden, en dat is lang niet zo makkelijk als ik het nu zeg, maar ik ga ervoor!
zondag 9 februari 2014 om 16:00
Oooh blackwolf wat goed! En wat fijn om een positief bericht te lezen omtrent angsten overwinnen. Ik krijg nu ook hoop dat het met mij nog goed kan komen als ik in therapie blijf, dank je daarvoor.
Heel veel succes nu met minder begeleiding, en heel veel plezier met het plannen van je tocht. En vooral heel trots op jezelf blijven, want zo makkelijk is het allemaal niet en je bent toch al ver gekomen.
Heel veel succes nu met minder begeleiding, en heel veel plezier met het plannen van je tocht. En vooral heel trots op jezelf blijven, want zo makkelijk is het allemaal niet en je bent toch al ver gekomen.
zondag 9 februari 2014 om 16:07
quote:blackwolf schreef op 09 februari 2014 @ 12:50: Ik heb besloten mijn lijf niet meer door angst te laten lijden
Ik weet niet of je bewust 'lijden' hebt geschreven ipv leiden, maar het maakt je statement er alleen maar krachtiger door.
Je mag trots zijn op jezelf meid en fijn dat je je verhaal doet en anderen ermee inspireert. Goed voorbeeld doet goed volgen.
Zet 'm op hè!
Ik weet niet of je bewust 'lijden' hebt geschreven ipv leiden, maar het maakt je statement er alleen maar krachtiger door.
Je mag trots zijn op jezelf meid en fijn dat je je verhaal doet en anderen ermee inspireert. Goed voorbeeld doet goed volgen.
Zet 'm op hè!
