Psyche
alle pijlers
Anti roken
zaterdag 28 november 2009 om 21:06
Hi,
Ik zit met een probleem. Mijn relatie staat momenteel op springen, omdat IK er niet tegen kan dat mijn partner weer is gaan roken. Zelf heb ik nooit gerookt, wel eens geprobeerd, maar ik vond het zo vies dat ik het nooit meer heb gedaan. Nu hoor ik van alle rokers dat ze de 1e sigaret ook zo vies vonden en toch zijn doorgegaan. Dat snap ik dus niet. Mijn partner is "zelf" 7 jaar geleden gestopt met roken omdat ik het niet fijn vond dat hij rookte. Nu biechte hij me 2 maanden terug op dat hij sinds vorig jaar kerst af en toe weer rookt. Hij deed dat omdat hij niet tegen me wilde liegen (wat hij dus al bijna een jaar deed). Ik was echt onderste boven van zijn bericht. Ik kon het wel altijd aan dat hij tijdens vakanties een sigaar rookte voor zijn plezier. Begin dit jaar kwam ik erachter dat hij dunne sigaartjes was gaan roken op kantoor. Dit deed hij soms dagelijks. Mijn keel werd toen al dicht geknepen en heb er regelmatig wat van gezegd, maar dat werd afgedaan als zeuren. Nu 4 weken geleden vertelde iemand mij dat zij gezellig de avond ervoor 3 sigaretten met mijn partner had staan roken in onze tuin. Toen ik dat bericht hoorde stortte mijn wereld in. Ik was echt fysiek ziek van ellende. Ik heb mijn partner voor alles wat op rotte vis lijkt uitgemaakt. Mijn partner woont inmiddels elders en we gaan in relatie therapie. Sinds het bericht probeer ik na te gaan wat ik nu zo erg vind aan zijn rookgedrag. Ten eerste vind ik het echt smerig. Iedereen mag van mij roken, maar niet de persoon met wie ik het bed deel. Ik vind rokers ook absoluut niet aantrekkelijk en zeker niet als ze (mannen) nog verwijfd roken ook. Verder denk ik dat ik een angst heb voor verslavingen. Ik zie mijn partner nu als een enorme slappeling omdat hij niet sterk genoeg was de sigaret te weerstaan. Is het nu echt zo raar dat ik hier zo mee om ga is mijn vraag. De rokers vinden van wel, de niet rokers staan aan mijn kant. Graag hoor ik meer reacties.
Ik zit met een probleem. Mijn relatie staat momenteel op springen, omdat IK er niet tegen kan dat mijn partner weer is gaan roken. Zelf heb ik nooit gerookt, wel eens geprobeerd, maar ik vond het zo vies dat ik het nooit meer heb gedaan. Nu hoor ik van alle rokers dat ze de 1e sigaret ook zo vies vonden en toch zijn doorgegaan. Dat snap ik dus niet. Mijn partner is "zelf" 7 jaar geleden gestopt met roken omdat ik het niet fijn vond dat hij rookte. Nu biechte hij me 2 maanden terug op dat hij sinds vorig jaar kerst af en toe weer rookt. Hij deed dat omdat hij niet tegen me wilde liegen (wat hij dus al bijna een jaar deed). Ik was echt onderste boven van zijn bericht. Ik kon het wel altijd aan dat hij tijdens vakanties een sigaar rookte voor zijn plezier. Begin dit jaar kwam ik erachter dat hij dunne sigaartjes was gaan roken op kantoor. Dit deed hij soms dagelijks. Mijn keel werd toen al dicht geknepen en heb er regelmatig wat van gezegd, maar dat werd afgedaan als zeuren. Nu 4 weken geleden vertelde iemand mij dat zij gezellig de avond ervoor 3 sigaretten met mijn partner had staan roken in onze tuin. Toen ik dat bericht hoorde stortte mijn wereld in. Ik was echt fysiek ziek van ellende. Ik heb mijn partner voor alles wat op rotte vis lijkt uitgemaakt. Mijn partner woont inmiddels elders en we gaan in relatie therapie. Sinds het bericht probeer ik na te gaan wat ik nu zo erg vind aan zijn rookgedrag. Ten eerste vind ik het echt smerig. Iedereen mag van mij roken, maar niet de persoon met wie ik het bed deel. Ik vind rokers ook absoluut niet aantrekkelijk en zeker niet als ze (mannen) nog verwijfd roken ook. Verder denk ik dat ik een angst heb voor verslavingen. Ik zie mijn partner nu als een enorme slappeling omdat hij niet sterk genoeg was de sigaret te weerstaan. Is het nu echt zo raar dat ik hier zo mee om ga is mijn vraag. De rokers vinden van wel, de niet rokers staan aan mijn kant. Graag hoor ik meer reacties.
zaterdag 28 november 2009 om 23:48
zaterdag 28 november 2009 om 23:51
zondag 29 november 2009 om 00:51
Je hebt een probleem ja. Je zou je kunnen inlezen over verslavingen. Hoewel het principe hetzelfde is bij alle verslavingen (die verder gaan dan genotsmiddelen, het kan ook een gedragsverslaving zijn), is de ene verslaving de andere niet. Een verslaving aan chocolade ziet men vaak als grappig of aandoenlijk, maar een verslaving aan crystal meth is schadelijk, illegaal en funest voor jezelf en anderen rondom je (stelen, geldproblemen, lichamelijk rap achteruit gaan). Controle heb je nooit geheel over jezelf tenzij je een robot bent, geprogrammeerd tot het niet hebben van emoties. Bewust controleverlies is ook een vorm van controle maar minder schadelijk. Want wat je doet IS schadelijk. Dat iemand het pikt van zijn of haar partner is mij volkomen vreemd. Als je man een probleem heeft is dat het: zich laten commanderen door iemand die geacht wordt van hem te houden en hem dus niet kleineert, ingegeven door irrationele angsten en argumenten. Laat hem roken en spreek af dat hij rekening houdt en jij accepteert de man gewoon. En respecteren is wellicht ook leuk, want als IK dit over me zou lezen dan zou ik exploderen.
zondag 29 november 2009 om 02:11
Cognitieve gedragstherapie is zoals de naam al zegt ,vooral gericht op onderliggende scherma's, vastgeroeste denkpatronen als het ware die leiden tot een bepaald gedrag. Hiermee leer je op een nieuwe manier reageren op dingen.
Hoe goed de therapie ook aanslaat, uiteindelijk moet je leren relativeren als je deze relatie leuk wilt houden. Oke, hij rookt, da's kut, whatever. Die manier.
Hoe goed de therapie ook aanslaat, uiteindelijk moet je leren relativeren als je deze relatie leuk wilt houden. Oke, hij rookt, da's kut, whatever. Die manier.
zondag 29 november 2009 om 09:09
quote:floor72 schreef op 29 november 2009 @ 00:25:
[...]
Ohw ja, waarom?Omdat de naam verwjst naar en manier van therapie geven, die ingezet wordt bij een breed scala aan stoornissen. Daaronder idd angst en dwang, maar ook vele andere klachten. Daardoor wordt jouw opmerking zoiets als: paracetamol wordt vooral gebruikt bij hoofdpijn, je zult dus wel hoofdpijn hebben. Vandaar.
[...]
Ohw ja, waarom?Omdat de naam verwjst naar en manier van therapie geven, die ingezet wordt bij een breed scala aan stoornissen. Daaronder idd angst en dwang, maar ook vele andere klachten. Daardoor wordt jouw opmerking zoiets als: paracetamol wordt vooral gebruikt bij hoofdpijn, je zult dus wel hoofdpijn hebben. Vandaar.
zondag 29 november 2009 om 09:52
Je mag dan misschien een controlefreak zijn vis maar ik vind je incasseringsvermogen bewonderenswaardig. Je hebt nogal wat over je heen gekregen gisteravond (ook van mij hoor daar niet van) en er wordt voor heel wat minder naar de angels gehold of OP's weggehaald.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
zondag 29 november 2009 om 10:33
Nouschi, dank je. Ik heb zelf om kritiek gevraagd en heb dat ook ongezouten gekregen. De waarheid is hard zeggen ze, en dat klopt. Echter zie ik het allemaal als opbouwende kritiek. Mijn omgeving durft niet zo hard voor me te zijn, en dat is het voordeel van zo een forum, er wordt geen blad voor de mond gehouden.
zondag 29 november 2009 om 10:38
Overigens loop ik niet weg voor mijn problemen, maar wil ik ze graag oplossen. En de enige manier om dat te doen is er dwars doorheen gaan. Hoe moeilijk dat soms ook is.
Ik zag dat Digitalis ergens een topic heeft geopend met kleine stapjes vooruit. Nou Digitalis, dat is ook wat ik hiermee wil bereiken. Ik zit/zat in een diep dal en wil daar heeeeeeeeeeel graag uitkomen.
Ik zag dat Digitalis ergens een topic heeft geopend met kleine stapjes vooruit. Nou Digitalis, dat is ook wat ik hiermee wil bereiken. Ik zit/zat in een diep dal en wil daar heeeeeeeeeeel graag uitkomen.
zondag 29 november 2009 om 10:51
zondag 29 november 2009 om 10:53
quote:mischa04 schreef op 29 november 2009 @ 10:51:
Hey Visje, ik vind het echt goed van je dat je hier wat mee gaat doen!
Je hebt gisteren ook mijn ongezouten mening gekregen, dat was waarschijnlijk niet leuk om te lezen, maar ik vind echt dat je er super op reageerd.
Ik hoop voor je dat je je problemen kunt oplossen.
Een fijne Zondag!Ik sluit me helemaal aan
Hey Visje, ik vind het echt goed van je dat je hier wat mee gaat doen!
Je hebt gisteren ook mijn ongezouten mening gekregen, dat was waarschijnlijk niet leuk om te lezen, maar ik vind echt dat je er super op reageerd.
Ik hoop voor je dat je je problemen kunt oplossen.
Een fijne Zondag!Ik sluit me helemaal aan
Ja, dat vind ik echt.
zondag 29 november 2009 om 14:17
Visje, je toont een incasseringsvermogen waar je trots op mag zijn.
Uit je posts krijg ik de indruk dat je nu in een tussenfase zit; enerzijds besef je dat je een probleem hebt, anderzijds heb je je dwanggedachten en angsten nog niet in de hand (over controle gesproken ). Je ideeën over gedrag en verslaving zoals je vriend die heeft, zijn echt irrationeel. Het is misschien moeilijk te onderscheiden wat een gezonde en een ongezonde afkeer van roken is; maar zodra je er heroïne bijhaalt ben je niet meer rationeel aan het denken. Maar goed, daar ben je al uitgebreid op gewezen en dat besef je hoop ik binnenkort.
Niemand is perfect of heeft volledige controle, je vriend niet, jij niet. Probeer dat dus niet te eisen.
Succes met je therapie.
Uit je posts krijg ik de indruk dat je nu in een tussenfase zit; enerzijds besef je dat je een probleem hebt, anderzijds heb je je dwanggedachten en angsten nog niet in de hand (over controle gesproken ). Je ideeën over gedrag en verslaving zoals je vriend die heeft, zijn echt irrationeel. Het is misschien moeilijk te onderscheiden wat een gezonde en een ongezonde afkeer van roken is; maar zodra je er heroïne bijhaalt ben je niet meer rationeel aan het denken. Maar goed, daar ben je al uitgebreid op gewezen en dat besef je hoop ik binnenkort.
Niemand is perfect of heeft volledige controle, je vriend niet, jij niet. Probeer dat dus niet te eisen.
Succes met je therapie.
What a nuanced anxiety
