Home Psyche Assertief zijn zonder emotie

Psyche alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Assertief zijn zonder emotie

05-10-2020 19:02 9 berichten

Schatkaart maandag 5 oktober 2020 om 19:02

Hoi allemaal,

Op de eerste plaats vind ik het heel moeilijk om assertief te zijn. Iemand die heel goed en adequaat kan onderbouwen kan mij volledig inpakken waarna ik als een stekker baal dat ik daarmee akkoord ben gegaan en dus compleet van mijn eigen standpunt ben afgeweken.

Daarnaast vind ik het ook heel moeilijk om voor mijzelf op te komen zonder emotie (veelal verdriet). Schijnbaar laat ik de gemoederen dermate hoog oplopen dat ik in tranen uit kan barsten.

Ik vroeg me af of er nog inspirerende boeken zijn die ik kan toepassen, zodat ik makkelijker voor mijzelf opkom zonder van de leg te raken.

patchouli_ maandag 5 oktober 2020 om 19:19

Je hebt geen boek nodig, maar een coach. Die situaties met je oefent, in plaats van dat je er over leest.

Door naar een boek te grijpen, doe je wat je altijd al doet en waardoor het mis gaat: je gaat de confrontatie met jezelf niet aan.

Timetraveler maandag 5 oktober 2020 om 19:21

Iets kleins, maar het helpt mij wel; wanneer iemand iets van mij nodig heeft en ik twijfel, zeg ik nu "ik denk er nog even over na/ik laat het je nog weten". Ik geef mijzelf even tijd om na te denken over wat ik wil/hoe ik op het verzoek wil reageren.

chocolol maandag 5 oktober 2020 om 19:34

Op zich is van standpunt veranderen niet per se slecht als de ander goede argumenten heeft.

Ik weet geen boeken maar als je wat voorbeeldsituaties geeft over waar je moeite mee hebt, willen wij wel met je meedenken.

retrostar maandag 5 oktober 2020 om 19:35

Je kan googelen op assertiviteitstechnieken, dan krijg je een schat aan informatie.

Heb je geen vriendinnen waarmee je een rollenspel kan doen?

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Reficul maandag 5 oktober 2020 om 19:43

Geinig de oplossing heb je zelf al in je tekst staan.
Door het bij feitelijke argumenten te houden worden gesprekken wat minder persoonlijk. Als je dan overtuigd wordt met goede argumenten is daar natuurlijk niets mis mee. Maar wie weet ontstaat er juist wel een een leuk gelijkwaardig gesprek.

Anoniem_63ebe96ed74a5 maandag 5 oktober 2020 om 19:44

Ik heb alle boeken gelezen en cursussen gevolgd, maar uiteindelijk was ik pas geholpen met een coach die mij 1 op 1 door situaties heen kon praten en in detail kan vertellen wat ik zelf eigenlijk waarom doe. 4 sessies gehad nu en ik maak echt meters. Veel meer dan tijdens de cursussen of boeken.

WholeLottaLove maandag 5 oktober 2020 om 19:45

Schatkaart schreef: ↑
05-10-2020 19:02
Hoi allemaal,

Op de eerste plaats vind ik het heel moeilijk om assertief te zijn. Iemand die heel goed en adequaat kan onderbouwen kan mij volledig inpakken waarna ik als een stekker baal dat ik daarmee akkoord ben gegaan en dus compleet van mijn eigen standpunt ben afgeweken.

Daarnaast vind ik het ook heel moeilijk om voor mijzelf op te komen zonder emotie (veelal verdriet). Schijnbaar laat ik de gemoederen dermate hoog oplopen dat ik in tranen uit kan barsten.

Ik vroeg me af of er nog inspirerende boeken zijn die ik kan toepassen, zodat ik makkelijker voor mijzelf opkom zonder van de leg te raken.

Herkenbaar....

yertletheturtle maandag 5 oktober 2020 om 19:59

Misschien kun je wel vinden in de app “ so chicken” ?
Hij behandelt allerlei onderwerpen o.a ook assertiviteit met een grappige ondertoon

Assertief zijn zonder emotie

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Assertief zijn zonder emotie

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.