Psyche
alle pijlers
Assertiviteitscursus
woensdag 17 juni 2020 om 15:11
Lieve lezer(es),
mijn psychotherapeut heeft mij aangeraden een assertiviteitscursus te volgen. Op het internet heb ik al iets gevonden. Dit koste zo'n 850 euro. Het leek mij wat goedkoop en ik vind het niet erg om iets meer te betalen mits ik er veel baat bij heb.
Of misschien hebben jullie tips voor uitstekende assertiviteitscursussen ongeacht de prijs. Ik hoor het graag.
Of denken jullie dat slechte assertiviteitscursussen niet bestaan?
mijn psychotherapeut heeft mij aangeraden een assertiviteitscursus te volgen. Op het internet heb ik al iets gevonden. Dit koste zo'n 850 euro. Het leek mij wat goedkoop en ik vind het niet erg om iets meer te betalen mits ik er veel baat bij heb.
Of misschien hebben jullie tips voor uitstekende assertiviteitscursussen ongeacht de prijs. Ik hoor het graag.
Of denken jullie dat slechte assertiviteitscursussen niet bestaan?
bijnasoms wijzigde dit bericht op 17-06-2020 15:23
7.82% gewijzigd
woensdag 17 juni 2020 om 15:14
woensdag 17 juni 2020 om 15:22
Ah, ik zie je punt. Dit is door mijn psychotherapeut aangeraden. Ik zal dit even bij mijn hoofdtekst erbij vermelden. Dankjewel!lilalinda schreef: ↑17-06-2020 15:14Weet je zeker, dat assertiviteit je probleem is?
Er kan iets anders onder zitten, verlegenheid? Ass? etc
Ik zou je aanraden via je huisarts (praktijkondersteuner) goed te bekijken wat je problemen zijn en daar een oplossing bij te vinden. En op die manier helpen ze je ook, aan de juiste adressen
donderdag 18 juni 2020 om 09:34
Mij klinkt 850 euro eigenlijk als behoorlijk veel in de oren...
Het punt van een assertiviteitsursus is dat ze ze goede handreikingen kunnen geven en de mogelijkheid om in een veilige omgeving daarmee te oefenen.
Maar uiteindelijk zul je het in de echte wereld zelf moeten toepassen en verder leren.
Ik weet niet of ik je een goed tip kan geven.
Het hangt er vanaf op welk vlak en op welke manier jij moeite hebt met assertiviteit.
Zelf heb ik een aantal jaar geleden o.a. een cursus sociale vaardigheden en assertiviteit gedaan via de Vereniging van Verlegen mensen; het voordeel daarvan vond ik dat er vrij veel bijeenkomsten zijn, zodat je lange tijd ermee bezig kunt zijn.
Voor mij werkte dat beter dan een andere veel kortere training die ik eerder gedaan had.
Verder blijft het iets wat lastig is; wat niet echt in mijn karakter zit.
Maar in bepaalde situaties waarin assertiviteit echt nodig is, red ik me nu wat beter dan voorheen.
Het punt van een assertiviteitsursus is dat ze ze goede handreikingen kunnen geven en de mogelijkheid om in een veilige omgeving daarmee te oefenen.
Maar uiteindelijk zul je het in de echte wereld zelf moeten toepassen en verder leren.
Ik weet niet of ik je een goed tip kan geven.
Het hangt er vanaf op welk vlak en op welke manier jij moeite hebt met assertiviteit.
Zelf heb ik een aantal jaar geleden o.a. een cursus sociale vaardigheden en assertiviteit gedaan via de Vereniging van Verlegen mensen; het voordeel daarvan vond ik dat er vrij veel bijeenkomsten zijn, zodat je lange tijd ermee bezig kunt zijn.
Voor mij werkte dat beter dan een andere veel kortere training die ik eerder gedaan had.
Verder blijft het iets wat lastig is; wat niet echt in mijn karakter zit.
Maar in bepaalde situaties waarin assertiviteit echt nodig is, red ik me nu wat beter dan voorheen.
donderdag 18 juni 2020 om 11:25
Hoi Kbr12345,Kbr12345 schreef: ↑18-06-2020 09:34Mij klinkt 850 euro eigenlijk als behoorlijk veel in de oren...
Het punt van een assertiviteitsursus is dat ze ze goede handreikingen kunnen geven en de mogelijkheid om in een veilige omgeving daarmee te oefenen.
Maar uiteindelijk zul je het in de echte wereld zelf moeten toepassen en verder leren.
Ik weet niet of ik je een goed tip kan geven.
Het hangt er vanaf op welk vlak en op welke manier jij moeite hebt met assertiviteit.
Zelf heb ik een aantal jaar geleden o.a. een cursus sociale vaardigheden en assertiviteit gedaan via de Vereniging van Verlegen mensen; het voordeel daarvan vond ik dat er vrij veel bijeenkomsten zijn, zodat je lange tijd ermee bezig kunt zijn.
Voor mij werkte dat beter dan een andere veel kortere training die ik eerder gedaan had.
Verder blijft het iets wat lastig is; wat niet echt in mijn karakter zit.
Maar in bepaalde situaties waarin assertiviteit echt nodig is, red ik me nu wat beter dan voorheen.
dankjewel voor je bericht. Je hebt een goed punt er natuurlijk verschillende manieren zijn waarop een mens moeite kan hebben met assertiviteit. Ik merk het zelf heel erg op twee punten in mijn leven:
1. Op de werkvloer met leidinggevende.
--> Angst dat ik mijn werk niet goed uitvoer, en ik trek me teveel het oordeel van LG uit (soms gewoon kleine vormen van kritiek die ik achteraf gezien makkelijk had kunnen weerleggen, hetgeen de situatie ook had bevorderd).
2. Wanneer ik verliefd ben op iemand. --> Weinig vertrouwen dat mensen mij zullen accepteren zoals ik ben (snel overprikkeld bijvoorbeeld).
Wat jij noemt (verlegenheid) dat heb ik dan weer niet. Dus er zijn ook zeker mensen (collega's op gelijk niveau) waar ik geen enkele moeite heb om assertief bij te zijn. Zo ben ik ook assertief met familie en vrienden. Met partner lukt het me gelukkig ook steeds beter om assertief te zijn.
donderdag 25 juni 2020 om 09:21
De aspecten van assertiviteit waar jij moiete mee hebt zijn misschien wel belangrijk bij het kiezen van een cursus.
Zon cursus van maatschappelijk werk zoals Eyeofthetiger hierboven noemt, heb ik ook eens gedaan.
Op zich niet slecht; maar vrij kort; iets van 8 bijeenkomsten.
In elke bijeenkomst kwam 1 onderwerp aan bod dat met assertiviteit te maken had. Elke week iets anders.
Als je maar 1 bijeenkomst met een onderwerp bezig bent, blijft het niet goed "hangen", is mijn ervaring.
Vooral omdat je dan te weinig in de praktijk kunt oefenen. Theorie is goed om te weten, maar je maakt het je pas echt een beetje eigen door het in de praktijk heel vaak te doen.
Ook jaren erna blijf je nog leren (ik tenminste)
Uit wat jij noemt, begrijp ik dat jij moeite hebt met omgaan met (onterechte) kritiek en op een bepaald vlak met hoe je over jezelf denkt (dat je niet zou mogen zijn zoals je bent).
Maar je weet zelf waarschijnlijk beter dan ik waar je precies moeite mee hebt.
Zon cursus van maatschappelijk werk zoals Eyeofthetiger hierboven noemt, heb ik ook eens gedaan.
Op zich niet slecht; maar vrij kort; iets van 8 bijeenkomsten.
In elke bijeenkomst kwam 1 onderwerp aan bod dat met assertiviteit te maken had. Elke week iets anders.
Als je maar 1 bijeenkomst met een onderwerp bezig bent, blijft het niet goed "hangen", is mijn ervaring.
Vooral omdat je dan te weinig in de praktijk kunt oefenen. Theorie is goed om te weten, maar je maakt het je pas echt een beetje eigen door het in de praktijk heel vaak te doen.
Ook jaren erna blijf je nog leren (ik tenminste)
Uit wat jij noemt, begrijp ik dat jij moeite hebt met omgaan met (onterechte) kritiek en op een bepaald vlak met hoe je over jezelf denkt (dat je niet zou mogen zijn zoals je bent).
Maar je weet zelf waarschijnlijk beter dan ik waar je precies moeite mee hebt.
