Psyche
alle pijlers
Assertiviteitstraining
dinsdag 26 september 2017 om 21:37
Ik wil gewoon even van mij afschrijven, voel mij verward en onzeker. Ik krijg nu hulp via ggz. Heb meerdere gesprekken gehad, weet niet hoeveel vragenlijsten moeten invullen en uiteindelijk een gesprek met behandelaar en psychiater. Uitslag: ADHD (ben niet extreem druk maar wel het chaotische, in mijn hoofd en handelen, het niet kunnen concentreren....) en Borderline kenmerken. Best heftig om te horen. Ergens wist ik het ook wel, heb in het verleden ook gesprekken gehad en toen de VERS Training gevolgd. Dacht eigelijk dat ik dat stukje wel onder controle had...niet dus.
Dan de vraag, hoe nu verder? Ik heb twee relaties achter de rug met geweld. Mijn vraag is dus ook “ waarom stap ik in zulke relaties? “. Ik wil dingen verwerken, kunnen snappen...het waarom? Zodat ik nooit weer in zo,n situatie stap. Nu volg ik een assertiviteittraining...geen idee of dit mij het inzicht gaat geven? Ik weet idd wel dat ik mijn grenzen niet duidelijk genoeg aangeef, of misschien wel maar daar word overheen gewalst.
Is hier iemand die deze training ook heeft gedaan en hoe heb je dit ervaren?
Dan de vraag, hoe nu verder? Ik heb twee relaties achter de rug met geweld. Mijn vraag is dus ook “ waarom stap ik in zulke relaties? “. Ik wil dingen verwerken, kunnen snappen...het waarom? Zodat ik nooit weer in zo,n situatie stap. Nu volg ik een assertiviteittraining...geen idee of dit mij het inzicht gaat geven? Ik weet idd wel dat ik mijn grenzen niet duidelijk genoeg aangeef, of misschien wel maar daar word overheen gewalst.
Is hier iemand die deze training ook heeft gedaan en hoe heb je dit ervaren?
woensdag 27 september 2017 om 05:03
Iedereen kan in zo een relatie terecht komen. Herhaaldelijk je grenzen aan blijven geven tegen iemand die jou nee niet accepteert heeft geen zin. Van belang is dat je er op tijd mee stopt. Stap zodra je merkt dat iemand intimideert of je grenzen niet respecteert uit de relatie.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 27 september 2017 om 08:49
Ik zit nu ook niet meer in die relatie maar ik vraag mij af waarom ik het zolang pik voordat ik er uiteindelijk uitstap? Ik vraag mij af waarom ik zolang blijf vechten in zo,n relatie terwijl ik weet dat hij destructief is? In mijn eerste relatie 12 jaar en in mijn tweede 3 jaar.
Ik geef idd in zo,n relatie mijn grens wel aan maar er werd continu over heen gestapt. En ik pik het, keer op keer....waarom? En gaat zo,n training mij hierbij helpen?
Ik geef idd in zo,n relatie mijn grens wel aan maar er werd continu over heen gestapt. En ik pik het, keer op keer....waarom? En gaat zo,n training mij hierbij helpen?
woensdag 27 september 2017 om 12:04
Ik heb weleens zo'n training gedaan, aan de hand van een boek en toen dacht iedereen dat ik permanent kwaad was, dus kennelijk niet de goede techniek voor mij. Je had diverse manieren, o.a. het "misten", de "kapotte grammofoonplaat" e.d. Ik heb er niet veel aan gehad. Later, toen ik me realiseerde dan ik precies evenveel rechten had als een ander en dat de anderen niet zo snel gekwetst waren als ik dacht en vooral, dat ik helemaal geen zin had om dingen voor een ander te doen omdat men daardoor niet méér van me ging houden, kwamen de woorden vanzelf en had ik geen tactiek meer nodig.
Als iemand me iets wil laten doen dan gaan mijn eigen belangen altijd voor. Als ze dan boos worden dan vind ik dat het bewijs dat het een goede beslissing was.
Maar mogelijk zijn ze tegenwoordig veel verder dan mijn boek hoor. En er stonden best handige zinnetjes in en het boek bracht me ook aan het denken. Dit is overigens lang geleden, toen ik een puber was. Ik had het boek uit de bieb.
Als iemand me iets wil laten doen dan gaan mijn eigen belangen altijd voor. Als ze dan boos worden dan vind ik dat het bewijs dat het een goede beslissing was.
Maar mogelijk zijn ze tegenwoordig veel verder dan mijn boek hoor. En er stonden best handige zinnetjes in en het boek bracht me ook aan het denken. Dit is overigens lang geleden, toen ik een puber was. Ik had het boek uit de bieb.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 27 september 2017 om 12:11
"Ik weet dat je moe bent en ik heb daar best begrip voor, maar zou je toch ... in orde willen maken? Dank je wel."
Dat was het voorbeeld zo'n zinnetje wat ik in mijn hoofd stampte.
En: "nee, sorry, dat komt me nu niet uit, maar volgende week ben ik daar in de buurt en zal ik het voor je in orde maken als het dan nog nodig is".
Goeie oude tijd.
Dat was het voorbeeld zo'n zinnetje wat ik in mijn hoofd stampte.
En: "nee, sorry, dat komt me nu niet uit, maar volgende week ben ik daar in de buurt en zal ik het voor je in orde maken als het dan nog nodig is".
Goeie oude tijd.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 27 september 2017 om 12:39
Omdat je bang bent om hem te verliezen? Mensen zijn niet graag alleen als ze daar zelf niet voor kiezen. Ook heeft het hebben van een vaste vrijer je de status dat je gewild bent. Maar misschien had je je beter kunnen realiseren dat een man die wil dat zijn vrouw van alles voor hem doet omdat hij anders niet meer van haar houdt, niet écht van deze vrouw houdt. Hij ziet haar dan meer als een bediende, als een ondergeschikte, en je weet zelf wel dat die inwisselbaar zijn. Hij had je op een voetstuk moeten zetten, en sterren voor je plukken. Maar je was zó bezig met je angst dat hij weg zou gaan, dat je niet meer echt goed keek of jíj deze egoist wel wou.Dwarrel75 schreef: ↑27-09-2017 08:49Ik zit nu ook niet meer in die relatie maar ik vraag mij af waarom ik het zolang pik voordat ik er uiteindelijk uitstap? Ik vraag mij af waarom ik zolang blijf vechten in zo,n relatie terwijl ik weet dat hij destructief is? In mijn eerste relatie 12 jaar en in mijn tweede 3 jaar.
Ik geef idd in zo,n relatie mijn grens wel aan maar er werd continu over heen gestapt. En ik pik het, keer op keer....waarom? En gaat zo,n training mij hierbij helpen?
Succes.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
