Psyche
alle pijlers
Bang in het donker
maandag 28 maart 2022 om 13:27
Hallo allemaal,
Mijn lieve moeder is 14dg geleden overleden in het zkh. Na de crematie begon ik last te krijgen van angsten in het donker vooral. Hier had ik eerder nooit last van. Mijn gedachtes maken mij gek. Zelfs naar de wc gaan durf je niet. Heel gek want overdag durf ik alles. Maar zodra het schemerig wordt verander ik in een angstige persoon.
Ik snap dat het heel kort is 14dg maar ik wil van die angst af.
Wie heeft er tips voor mij?
Mijn lieve moeder is 14dg geleden overleden in het zkh. Na de crematie begon ik last te krijgen van angsten in het donker vooral. Hier had ik eerder nooit last van. Mijn gedachtes maken mij gek. Zelfs naar de wc gaan durf je niet. Heel gek want overdag durf ik alles. Maar zodra het schemerig wordt verander ik in een angstige persoon.
Ik snap dat het heel kort is 14dg maar ik wil van die angst af.
Wie heeft er tips voor mij?
maandag 28 maart 2022 om 13:37
Dat zou dan toch juist iets moois kunnen zijn?
Zou je moeder je ooit bang willen maken? Welke boodschap zou ze je willen brengen?
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
maandag 28 maart 2022 om 13:38
Herkenbaar, gaat vanzelf over. Voorlopig met lampje of lamp aan door het huis lopen. Het komt doordat je nu emotioneel bent.
Ik dacht altijd dat het hierdoor komt: de primaire emoties van de amygdala (deel van je hersenen). Je hebt nu veel verdriet, stress en evt nog andere emoties. De amygdala staat nu op scherp. Dat komt nu terug in je dagelijks leven. Gaat vanzelf over als je weer rust hebt.
Edit: iig dat was bij mij wel zo.
Ik dacht altijd dat het hierdoor komt: de primaire emoties van de amygdala (deel van je hersenen). Je hebt nu veel verdriet, stress en evt nog andere emoties. De amygdala staat nu op scherp. Dat komt nu terug in je dagelijks leven. Gaat vanzelf over als je weer rust hebt.
Edit: iig dat was bij mij wel zo.
maandag 28 maart 2022 om 13:40
maandag 28 maart 2022 om 13:43
Je hebt nog nooit angsten gehad of je was voorheen niet bang in het donker?
Sowieso het overlijden van je moeder is best een heftige ervaring, dus een stressreactie is niet raar. Toch even een:
Neem contact op met jouw huisarts, deze kan je misschien tips geven of doorverwijzen naar de praktijkondersteuner. En nee, dit is niet raar, je klachten zijn te kort aanwezig, beter er op tijd hulp bij krijgen, dan dat je er onnodig lang mee blijft lopen.
Sowieso het overlijden van je moeder is best een heftige ervaring, dus een stressreactie is niet raar. Toch even een:
Neem contact op met jouw huisarts, deze kan je misschien tips geven of doorverwijzen naar de praktijkondersteuner. En nee, dit is niet raar, je klachten zijn te kort aanwezig, beter er op tijd hulp bij krijgen, dan dat je er onnodig lang mee blijft lopen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 28 maart 2022 om 13:45
Dank je wel voor de uitlegDecentdeer schreef: ↑28-03-2022 13:38Herkenbaar, gaat vanzelf over. Voorlopig met lampje of lamp aan door het huis lopen. Het komt doordat je nu emotioneel bent.
Ik dacht altijd dat het hierdoor komt: de primaire emoties van de amygdala (deel van je hersenen). Je hebt nu veel verdriet, stress en evt nog andere emoties. De amygdala staat nu op scherp. Dat komt nu terug in je dagelijks leven. Gaat vanzelf over als je weer rust hebt.
Edit: iig dat was bij mij wel zo.
maandag 28 maart 2022 om 13:45
dianaf schreef: ↑28-03-2022 13:43Je hebt nog nooit angsten gehad of je was voorheen niet bang in het donker?
Sowieso het overlijden van je moeder is best een heftige ervaring, dus een stressreactie is niet raar. Toch even een:
Neem contact op met jouw huisarts, deze kan je misschien tips geven of doorverwijzen naar de praktijkondersteuner. En nee, dit is niet raar, je klachten zijn te kort aanwezig, beter er op tijd hulp bij krijgen, dan dat je er onnodig lang mee blijft lopen.
Dank je wel
maandag 28 maart 2022 om 14:41
Het is niet raar om bang te worden of een angst te ontwikkelen onder moeilijke omstandigheden, dat ten eerste.
Ik kan me ook best wat voorstellen bij jouw angst (maar ik ben zelf ook wat angstiger aangelegd).
Ik denk dat dit nu typisch zoiets is dat moet slijten. In de tussentijd zou ik gewoon lief zijn voor jezelf en overal een lampje aanhouden.
Gecondoleerd met je moeder.
Ik kan me ook best wat voorstellen bij jouw angst (maar ik ben zelf ook wat angstiger aangelegd).
Ik denk dat dit nu typisch zoiets is dat moet slijten. In de tussentijd zou ik gewoon lief zijn voor jezelf en overal een lampje aanhouden.
Gecondoleerd met je moeder.
maandag 28 maart 2022 om 15:03
Dank je welOliveHoover schreef: ↑28-03-2022 14:41Het is niet raar om bang te worden of een angst te ontwikkelen onder moeilijke omstandigheden, dat ten eerste.
Ik kan me ook best wat voorstellen bij jouw angst (maar ik ben zelf ook wat angstiger aangelegd).
Ik denk dat dit nu typisch zoiets is dat moet slijten. In de tussentijd zou ik gewoon lief zijn voor jezelf en overal een lampje aanhouden.
Gecondoleerd met je moeder.
maandag 28 maart 2022 om 15:20
maandag 28 maart 2022 om 15:26
Als eerst gecondoleerd met het overlijden van je moeder.
Persoonlijk vind ik elke emoties na een overlijden normaal. Iedereen reageert anders, iedereen gaat er op zijn/haar manier mee om.
Is je moeder onverwachts overleden? Is het in het donker gebeurt? Is er in de nacht in het ziekenhuis iets naars gebeurt?
Misschien helpt naast een lampje aanzetten, op de achtergrond een zacht muziekje.
Persoonlijk vind ik elke emoties na een overlijden normaal. Iedereen reageert anders, iedereen gaat er op zijn/haar manier mee om.
Is je moeder onverwachts overleden? Is het in het donker gebeurt? Is er in de nacht in het ziekenhuis iets naars gebeurt?
Misschien helpt naast een lampje aanzetten, op de achtergrond een zacht muziekje.
maandag 28 maart 2022 om 15:33
Ik heb toevallig gisteren de symptomen van trauma zitten googelen. Onder die symptomen waren een verhoogde alertheid en angsten. Het overlijden van een geliefde is een traumatische gebeurtenis, deze gevoelen zijn dus uiteraard heel erg naar, maar gezien de omstandigheden ook normaal. Veel sterkte met je verlies
maandag 28 maart 2022 om 16:04
Het helpt soms als je niet meer van jezelf eist dat de angst nu over is, maar even accepteert dat deze er is. Als je er minder tegen vecht gaat het vaak beter.
Er een mooi beeld bij bedenken, dus dat je moeder dan iets liefs tegen je zegt bijvoorbeeld, kan ook helpen.
Gecondoleerd en veel sterkte!
Er een mooi beeld bij bedenken, dus dat je moeder dan iets liefs tegen je zegt bijvoorbeeld, kan ook helpen.
Gecondoleerd en veel sterkte!
Het is zoals het is
maandag 28 maart 2022 om 17:01
maandag 28 maart 2022 om 17:01
Dank je welOliveHoover schreef: ↑28-03-2022 14:41Het is niet raar om bang te worden of een angst te ontwikkelen onder moeilijke omstandigheden, dat ten eerste.
Ik kan me ook best wat voorstellen bij jouw angst (maar ik ben zelf ook wat angstiger aangelegd).
Ik denk dat dit nu typisch zoiets is dat moet slijten. In de tussentijd zou ik gewoon lief zijn voor jezelf en overal een lampje aanhouden.
Gecondoleerd met je moeder.
maandag 28 maart 2022 om 17:03
Dank je welYouk79 schreef: ↑28-03-2022 16:04Het helpt soms als je niet meer van jezelf eist dat de angst nu over is, maar even accepteert dat deze er is. Als je er minder tegen vecht gaat het vaak beter.
Er een mooi beeld bij bedenken, dus dat je moeder dan iets liefs tegen je zegt bijvoorbeeld, kan ook helpen.
Gecondoleerd en veel sterkte!
maandag 28 maart 2022 om 17:04
Dank je welThalas schreef: ↑28-03-2022 15:33Ik heb toevallig gisteren de symptomen van trauma zitten googelen. Onder die symptomen waren een verhoogde alertheid en angsten. Het overlijden van een geliefde is een traumatische gebeurtenis, deze gevoelen zijn dus uiteraard heel erg naar, maar gezien de omstandigheden ook normaal. Veel sterkte met je verlies
maandag 28 maart 2022 om 19:12
Dank je welWijndruifje schreef: ↑28-03-2022 17:31Heel veel sterkte
Ik herken het, toen mijn 1 van mijn beste vriendinnen onverwachts overleed heb ik ook enkele dagen met een lampje aan geslapen. Laat het gewoon toe, het gaat vanzelf weer over.
maandag 28 maart 2022 om 19:12
Dank je welAppelboom34 schreef: ↑28-03-2022 17:33Gecondoleerd
Het is herkenbaar voor mij. Ik had het ook na het verlies van een dierbare. Heeft hier zo'n 4 weken geduurd en toen nam het af.
Sterkte!
