Psyche
alle pijlers
Bang voor terugval
donderdag 9 februari 2017 om 13:05
Ik ben depressie gevoelig (heb al 2 fikse depressies gehad) en het ging best goed. Ik ben afgevallen (eetprobleem aangepakt) en mijn chronische ziekte is qua behandeling op de rit.
Ik heb hectisch gezin met ass kinderen en man Man is veel van huis ivm werk buitenland (ook dat is op de rit). Pak alles alleen op. Kortom. Ik ben soort van gehuwde alleenstaande moeder. Of zoals laatst iemand zei "zeemans huwelijk"
Ik merk dat ik laatste weken lusteloos ben Liefst op de bank hangen. Moe. Blegh. Eten is ook issue in de zin dat het in mijn hoofd zit en dat ik liefst ga snaaien. Ik doe het niet maar mén kost moeite
Mijn hoofd zit vol met plannen en impulsiviteit (lijk wel manisch). En dat klopt gewoon niet
Ik ben enorm bang dat ik terugval in dat gat en weet even niet hoe ik dit moet aanpakken. Had al contact met behandelaar geZocht en zij wil direct aan medicatie maar dat zie ik niet zitten. Daarvoor ben ik niet ver genoeg heen zeg maar.
Ik zoek even een luisterend oor en schouder.
Ik heb hectisch gezin met ass kinderen en man Man is veel van huis ivm werk buitenland (ook dat is op de rit). Pak alles alleen op. Kortom. Ik ben soort van gehuwde alleenstaande moeder. Of zoals laatst iemand zei "zeemans huwelijk"
Ik merk dat ik laatste weken lusteloos ben Liefst op de bank hangen. Moe. Blegh. Eten is ook issue in de zin dat het in mijn hoofd zit en dat ik liefst ga snaaien. Ik doe het niet maar mén kost moeite
Mijn hoofd zit vol met plannen en impulsiviteit (lijk wel manisch). En dat klopt gewoon niet
Ik ben enorm bang dat ik terugval in dat gat en weet even niet hoe ik dit moet aanpakken. Had al contact met behandelaar geZocht en zij wil direct aan medicatie maar dat zie ik niet zitten. Daarvoor ben ik niet ver genoeg heen zeg maar.
Ik zoek even een luisterend oor en schouder.
donderdag 9 februari 2017 om 13:15
Hoe diep moet je dan wel zinken?
Medicatie duurt weken voordat het ingesteld is en in de tussentijd moet je jezelf en een gezin draaiende houden.
Beter voorkomen dan genezen. Je hebt grote stressbronnen in je leven die voorlopig niet verdwijnen. Je voelt je niet voor niets zoals je je voelt. Je bent er nog op tijd bij.
Medicatie duurt weken voordat het ingesteld is en in de tussentijd moet je jezelf en een gezin draaiende houden.
Beter voorkomen dan genezen. Je hebt grote stressbronnen in je leven die voorlopig niet verdwijnen. Je voelt je niet voor niets zoals je je voelt. Je bent er nog op tijd bij.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 9 februari 2017 om 13:20
Poldervrouw, wat zijn jouw "hulpbronnen" om jezelf op de rit te houden? Mensen die je kunt vertellen over hoe je je voelt en die je steunen? Gebruik je wel eens g-schemas rondom eten en bijv. "moeten"? Activiteiten die je nieuwe energie geven? Of je helpen ontspannen?
Het is heel knap dat je eten goed gaat, en ik weet hoe lastig het soms vol te houden is, zeker op momenten als je moe, gestresst bent, want dan is je weerstand laag. Eergisteren viel ik zelf even terug in oud gedrag na een hele stressvolle dag op het werk. Balen, maar dan probeer ik echt even te voelen wat daar achter zit, wat ik echt nodig heb ipv snaaien.
Het is heel knap dat je eten goed gaat, en ik weet hoe lastig het soms vol te houden is, zeker op momenten als je moe, gestresst bent, want dan is je weerstand laag. Eergisteren viel ik zelf even terug in oud gedrag na een hele stressvolle dag op het werk. Balen, maar dan probeer ik echt even te voelen wat daar achter zit, wat ik echt nodig heb ipv snaaien.
donderdag 9 februari 2017 om 13:34
Hulpbronnen. Uhm. Ik heb eigenlijk geen mensen om mij heen. Ik heb wel vriendinnen maar niet op die wijze dat ik ze bel als ik lastig zit. Dat heb ik niet helaas. Ik ben sociaal best een doos
G schema zegt mij zo niets. Ik ben wel van structuur ivm mijn ass-ers maar ik merk dat ik nu dat heel moeijk vindt. Gelukkig zijn ze hele dag weg dus merken ze niets s avonds hou ik de boel wel goed
Ik kan momenteel niet sporten door terugval in gezondheid dus die energie mis ik nu ook en dat merk ik
G schema zegt mij zo niets. Ik ben wel van structuur ivm mijn ass-ers maar ik merk dat ik nu dat heel moeijk vindt. Gelukkig zijn ze hele dag weg dus merken ze niets s avonds hou ik de boel wel goed
Ik kan momenteel niet sporten door terugval in gezondheid dus die energie mis ik nu ook en dat merk ik
donderdag 9 februari 2017 om 13:44
Therapie voor eetprobleem was gedragstherapie waarin de focus lag waarom ii koos voor eten en gevoel wat eten mij gaf. Dingen uit jeugd. Laag zelfbeeld. Heb gesprekken gehad wekelijks en sporten met begeleiding en uiteraard anders eten
Depressie was gesprekken bij psychiater en medicatie. Onderhoud zeg maar bij psychiatrich verpleegkundige bij huisarts. Iedere 2 weken gesprekken. Tijdens eerste depressie kwam ook adhd aan licht
Depressie was gesprekken bij psychiater en medicatie. Onderhoud zeg maar bij psychiatrich verpleegkundige bij huisarts. Iedere 2 weken gesprekken. Tijdens eerste depressie kwam ook adhd aan licht
donderdag 9 februari 2017 om 13:46
Heb je bij je gedragstherapie ook gewerkt aan anders denken en onbehulpzame gedachten uitdagen? Dan zou je dat nu misschien ook kunnen gebruiken om niet terug te vallen? Misschien anders toch nog een paar afspraken plannen met degene die je toen geholpen heeft? Als onderhoud?
Depressie weet ik zelf niet zoveel vanaf, dus daar geen tips.
Heel veel sterkte!
Depressie weet ik zelf niet zoveel vanaf, dus daar geen tips.
Heel veel sterkte!
donderdag 9 februari 2017 om 13:47
donderdag 9 februari 2017 om 13:50
donderdag 9 februari 2017 om 13:51
Als je zelf het idee dat je manisch bent en al vaker last van depressies, zou je dan niet eerst lang een ( al bekende) psychiater gaan asap voor je uberhaupt aan de medicatie gaat? AD kan als je echt manische verschijnselen hebt echt je de verkeerde kant op pushen.
Ik zou medicatie in het algemeen niet zo maar afschrijven, echt niet.
Maar ga aub vragen om goede hulp en een psychiater.
Ik zou medicatie in het algemeen niet zo maar afschrijven, echt niet.
Maar ga aub vragen om goede hulp en een psychiater.
donderdag 9 februari 2017 om 13:59
Lieve poldervrouw, dat je hierover en topic opent wil al zeggen dat je eigenlijk niet alleen op zoek bent naar een luisterend oor maar naar hulp.
Je voelt jezelf afglijden en ik denk om verder afglijden te voorkomen je de medicatie toch in overweging moet nemen.
Kan je niet voor een periode wekelijks in gesprek gaan?
Ik herken heel veel uit je post (zeemansvrouw, kind met ASS, eetstoornis) en dat alleen al is niet niks. Ik merk vaak als ik eenmaal in een rustiger vaarwater zit, een terugval op de loer ligt. Wellicht is dat voor jou ook zo.
Sterkte, goed dat je aan de bel getrokken hebt
Je voelt jezelf afglijden en ik denk om verder afglijden te voorkomen je de medicatie toch in overweging moet nemen.
Kan je niet voor een periode wekelijks in gesprek gaan?
Ik herken heel veel uit je post (zeemansvrouw, kind met ASS, eetstoornis) en dat alleen al is niet niks. Ik merk vaak als ik eenmaal in een rustiger vaarwater zit, een terugval op de loer ligt. Wellicht is dat voor jou ook zo.
Sterkte, goed dat je aan de bel getrokken hebt
There is no footprint too small to leave an imprint on this world!
donderdag 9 februari 2017 om 14:06
quote:Fee-de-Goede schreef op 09 februari 2017 @ 13:51:
Als je zelf het idee dat je manisch bent en al vaker last van depressies, zou je dan niet eerst lang een ( al bekende) psychiater gaan asap voor je uberhaupt aan de medicatie gaat? AD kan als je echt manische verschijnselen hebt echt je de verkeerde kant op pushen.
Ik zou medicatie in het algemeen niet zo maar afschrijven, echt niet.
Maar ga aub vragen om goede hulp en een psychiater.Heb morgenochtend afspraak huisarts. Hij nam me direct serieus en zou ook even zien of er mogelijkheden waren bij psychiater. Ik ben daar bekend maar lastig om bij wijze van morgen al terecht kunnen. Dus hij zou iig even bellen voor spoed verwijzing
Als je zelf het idee dat je manisch bent en al vaker last van depressies, zou je dan niet eerst lang een ( al bekende) psychiater gaan asap voor je uberhaupt aan de medicatie gaat? AD kan als je echt manische verschijnselen hebt echt je de verkeerde kant op pushen.
Ik zou medicatie in het algemeen niet zo maar afschrijven, echt niet.
Maar ga aub vragen om goede hulp en een psychiater.Heb morgenochtend afspraak huisarts. Hij nam me direct serieus en zou ook even zien of er mogelijkheden waren bij psychiater. Ik ben daar bekend maar lastig om bij wijze van morgen al terecht kunnen. Dus hij zou iig even bellen voor spoed verwijzing
donderdag 9 februari 2017 om 14:08
quote:estrellas2 schreef op 09 februari 2017 @ 13:59:
Lieve poldervrouw, dat je hierover en topic opent wil al zeggen dat je eigenlijk niet alleen op zoek bent naar een luisterend oor maar naar hulp.
Je voelt jezelf afglijden en ik denk om verder afglijden te voorkomen je de medicatie toch in overweging moet nemen.
Kan je niet voor een periode wekelijks in gesprek gaan?
Ik herken heel veel uit je post (zeemansvrouw, kind met ASS, eetstoornis) en dat alleen al is niet niks. Ik merk vaak als ik eenmaal in een rustiger vaarwater zit, een terugval op de loer ligt. Wellicht is dat voor jou ook zo.
Sterkte, goed dat je aan de bel getrokken hebt
Zou dat het zijn ? Dat het idd rustig is ? Kinderen zijn relatief gezien op rit. Mooie reis gemaakt met dochter. Huwelijk rustig. ..
Morgen dus afspraak. Even zien hoe dat gaat. Ben nu gewoon moe en verdrietig. Bah
Lieve poldervrouw, dat je hierover en topic opent wil al zeggen dat je eigenlijk niet alleen op zoek bent naar een luisterend oor maar naar hulp.
Je voelt jezelf afglijden en ik denk om verder afglijden te voorkomen je de medicatie toch in overweging moet nemen.
Kan je niet voor een periode wekelijks in gesprek gaan?
Ik herken heel veel uit je post (zeemansvrouw, kind met ASS, eetstoornis) en dat alleen al is niet niks. Ik merk vaak als ik eenmaal in een rustiger vaarwater zit, een terugval op de loer ligt. Wellicht is dat voor jou ook zo.
Sterkte, goed dat je aan de bel getrokken hebt
Zou dat het zijn ? Dat het idd rustig is ? Kinderen zijn relatief gezien op rit. Mooie reis gemaakt met dochter. Huwelijk rustig. ..
Morgen dus afspraak. Even zien hoe dat gaat. Ben nu gewoon moe en verdrietig. Bah
donderdag 9 februari 2017 om 15:42
quote:poldervrouw schreef op 09 februari 2017 @ 14:06:
[...]
Heb morgenochtend afspraak huisarts. Hij nam me direct serieus en zou ook even zien of er mogelijkheden waren bij psychiater. Ik ben daar bekend maar lastig om bij wijze van morgen al terecht kunnen. Dus hij zou iig even bellen voor spoed verwijzing
Goed dat je hebt gebeld!
Ik hoop dat je snel terecht kan bij de psych.
[...]
Heb morgenochtend afspraak huisarts. Hij nam me direct serieus en zou ook even zien of er mogelijkheden waren bij psychiater. Ik ben daar bekend maar lastig om bij wijze van morgen al terecht kunnen. Dus hij zou iig even bellen voor spoed verwijzing
Goed dat je hebt gebeld!
Ik hoop dat je snel terecht kan bij de psych.
donderdag 9 februari 2017 om 16:12
quote:poldervrouw schreef op 09 februari 2017 @ 14:08:
[...]
Zou dat het zijn ? Dat het idd rustig is ? Kinderen zijn relatief gezien op rit. Mooie reis gemaakt met dochter. Huwelijk rustig. ..
Morgen dus afspraak. Even zien hoe dat gaat. Ben nu gewoon moe en verdrietig. Bah
Ik denk dat het heel goed zou kunnen. Alsof er dan ineens ruimte is. Weet ook niet goed hoe ik het uit moet leggen.
Wat goed dat je gebeld hebt en een afspraak hebt staan morgen.
Veel succes morgen en sterkte. Wees een beetje lief voor jezelf en laat de tranen maar gewoon lopen.
[...]
Zou dat het zijn ? Dat het idd rustig is ? Kinderen zijn relatief gezien op rit. Mooie reis gemaakt met dochter. Huwelijk rustig. ..
Morgen dus afspraak. Even zien hoe dat gaat. Ben nu gewoon moe en verdrietig. Bah
Ik denk dat het heel goed zou kunnen. Alsof er dan ineens ruimte is. Weet ook niet goed hoe ik het uit moet leggen.
Wat goed dat je gebeld hebt en een afspraak hebt staan morgen.
Veel succes morgen en sterkte. Wees een beetje lief voor jezelf en laat de tranen maar gewoon lopen.
There is no footprint too small to leave an imprint on this world!
donderdag 9 februari 2017 om 17:04
Je hebt dus eerder twee flinke depressies overwonnen, je eetprobleem goed weten aan te pakken en je ziekte stabiel gekregen. Wat heeft je eerder geholpen toen het niet zo goed met je ging? Op momenten waarop je je goed/beter/minder slecht voelde, wat speelde er toen? Wat draagt bij in je goed voelen?
Je schrijft dat je geen stress hebt, maar zoals ik het lees loop je jezelf wel voorbij. Anders zou je je niet zo voelen. Je stemming geeft aan dat je waarschijnlijk niet naar je behoeftes luistert, dan krijg je drang om te eten. Probeer even te zitten (of te liggen) en even stil te zijn. Hoe voel je je? Waar heb je behoefte aan? Dat is belangrijk, luister naar die behoeftes en neem jezelf serieus. Je hoeft je vinger er niet achter te krijgen, ga gewoon even voelen.
Het kan ook best door de relatieve rust komen, word je misschien geconfronteerd met je zelf? Geen afleiding van alles 'op de rit krijgen', want het is op de rit. Hoe staat het er inmiddels voor met je zelfbeeld? Misschien is het tijd om ook voor jou te zorgen, naast je huishouden, je kinderen enz.
Waarom zeg je 'ik ben sociaal best een doos'? Heb je behoefte aan meer sociale contacten? Voor de meeste mensen geeft het wel energie om met andere mensen te kunnen verbinden. Wellicht valt daar wel iets in te doen, schrijf jezelf niet af als 'doos' hoor, want ik weet zeker dat je dat niet bent en als je dat soort vervelende dingen tegen jezelf zegt is het ook wel logisch dat je je niet zo blij voelt. Zou je zoiets ook tegen je kinderen zeggen?
En hier nog even een
Je werkt hard zo te lezen.
Je schrijft dat je geen stress hebt, maar zoals ik het lees loop je jezelf wel voorbij. Anders zou je je niet zo voelen. Je stemming geeft aan dat je waarschijnlijk niet naar je behoeftes luistert, dan krijg je drang om te eten. Probeer even te zitten (of te liggen) en even stil te zijn. Hoe voel je je? Waar heb je behoefte aan? Dat is belangrijk, luister naar die behoeftes en neem jezelf serieus. Je hoeft je vinger er niet achter te krijgen, ga gewoon even voelen.
Het kan ook best door de relatieve rust komen, word je misschien geconfronteerd met je zelf? Geen afleiding van alles 'op de rit krijgen', want het is op de rit. Hoe staat het er inmiddels voor met je zelfbeeld? Misschien is het tijd om ook voor jou te zorgen, naast je huishouden, je kinderen enz.
Waarom zeg je 'ik ben sociaal best een doos'? Heb je behoefte aan meer sociale contacten? Voor de meeste mensen geeft het wel energie om met andere mensen te kunnen verbinden. Wellicht valt daar wel iets in te doen, schrijf jezelf niet af als 'doos' hoor, want ik weet zeker dat je dat niet bent en als je dat soort vervelende dingen tegen jezelf zegt is het ook wel logisch dat je je niet zo blij voelt. Zou je zoiets ook tegen je kinderen zeggen?
En hier nog even een
Je werkt hard zo te lezen.
vrijdag 10 februari 2017 om 11:27
inmiddels terug. Goed gesprek gehad met huisarts. De GGZ ondersteuner was ook in huis dus daar kon ik zo binnenlopen. Ze denken idd dat ik een terugval heb. Ik snap het zelf niet helemaal. Heb in december echt een geweldige reis gehad met mijn dochter.. wel erg vermoeid hiervan teruggekomen maar toch..
Ik kan maandag terecht bij mijn vervangende psychiater en gaan we eerst maar eens praten en wie weet medicatie. GGZ mevrouw vond het misschien nog wel aan te pakken met goede gesprekken . Heb voor het weekend slaapmiddel meegekregen zodat ik iig goed kan slapen en een pam om tot rust te komen, alleen maar genoeg voor weekend. Ik red het wel tot maandag.
Bedankt iig voor lieve berichten en luisterend oor en die schouder..
Ik kan maandag terecht bij mijn vervangende psychiater en gaan we eerst maar eens praten en wie weet medicatie. GGZ mevrouw vond het misschien nog wel aan te pakken met goede gesprekken . Heb voor het weekend slaapmiddel meegekregen zodat ik iig goed kan slapen en een pam om tot rust te komen, alleen maar genoeg voor weekend. Ik red het wel tot maandag.
Bedankt iig voor lieve berichten en luisterend oor en die schouder..
vrijdag 10 februari 2017 om 12:43
Soms is de oorzaak ook gewoon niet te snappen. En dat is nu ook niet relevant denk ik. Belangrijker is dat je stappen onderneemt om er weer uit te komen, en dat heb je gedaan. Super van je!
Ik wens je een rustig weekend. Heb je nog plannen gemaakt? Of sta je nu tot maandag in de overleefstand?
Ik wens je een rustig weekend. Heb je nog plannen gemaakt? Of sta je nu tot maandag in de overleefstand?
There is no footprint too small to leave an imprint on this world!
maandag 13 februari 2017 om 23:46
Vanmiddag geweest. Psych snapte weerstand medicatie en wil dmv intensievere gesprekken (frequentie) kijken of het eventueel zonder anti depressiva kan. Wel slaapmedicatie gehad. We kijken het max 2 weken aan. Als er dan geen opwaartse lijn is dan alsnog starten
kan ook nog hormonaal zijn (overgang) althand mede oorzaak dus ook dat nemen ze mee
Ik ben voor nu gerust
kan ook nog hormonaal zijn (overgang) althand mede oorzaak dus ook dat nemen ze mee
Ik ben voor nu gerust
