Psyche
alle pijlers
Ben ik daar?
zondag 10 maart 2019 om 14:19
Dag allemaal.
Ik zou graag mijn verhaal willen doen/ vragen naar herkenning.
Ik voel al een tijdje erge spanning in mezelf. Ik heb het gevoel dat ik in een roes leef. Dat waar ik ben, ik denk dat ik er niet echt ben. Ben ik dat wel? Ben ik daar wel? Ik heb het gevoel dat mijn geest niet één geheel is met mijn lichaam. Daardoor heb ik een soort angst ontwikkeld. Met alles voel ik een drempel; met daten, met reizen, naar mijn werk gaan. Op mijn werk wisselt spanning zich af met ontspanning. Ik functioneer normaal, maar daar moet ik ook erg mijn best voor doen en thuis ben ik kapot. Ik heb al gesprekken met een psycholoog gehad, zei zegt dat ik geen last heb van derealisatie/ depersonalisatie.
Niemand begrijpt mij, mijn familie niet en vrienden niet.
Hebben mensen hier er last van?
Bedankt voor het lezen!
Ik zou graag mijn verhaal willen doen/ vragen naar herkenning.
Ik voel al een tijdje erge spanning in mezelf. Ik heb het gevoel dat ik in een roes leef. Dat waar ik ben, ik denk dat ik er niet echt ben. Ben ik dat wel? Ben ik daar wel? Ik heb het gevoel dat mijn geest niet één geheel is met mijn lichaam. Daardoor heb ik een soort angst ontwikkeld. Met alles voel ik een drempel; met daten, met reizen, naar mijn werk gaan. Op mijn werk wisselt spanning zich af met ontspanning. Ik functioneer normaal, maar daar moet ik ook erg mijn best voor doen en thuis ben ik kapot. Ik heb al gesprekken met een psycholoog gehad, zei zegt dat ik geen last heb van derealisatie/ depersonalisatie.
Niemand begrijpt mij, mijn familie niet en vrienden niet.
Hebben mensen hier er last van?
Bedankt voor het lezen!
zondag 10 maart 2019 om 17:33
Zou ook kunnen. Ik werk 36 uur, net op een nieuwe afdeling en ga nog in opleiding. Zou fijn zijn dat ik me dan fit voel...Gele_Suikerspin schreef: ↑10-03-2019 16:40Eventueel ook een afspraak bij de bedrijfsarts maken. Tijdelijk minder werken kan soms helpen. Zodat je je op herstel kan richten.
Je werkgever hoeft de reden niet te weten en de arts heeft beroepsgeheim.
zondag 10 maart 2019 om 18:11
Bij mij hielp het heel erg om er over te lezen zodat je goed begrijpt wat het is. Ik dacht nl dat ik gek aan t worden was en dat ik me nooit meer normaal zou voelen! Maar door te weten wat het is en dus juist proberen te ontspannen zul je merken dat het weg gaat. Gezond eten en regelmaat! Voldoende rust en vooral geen stress!gelukkigedame schreef: ↑10-03-2019 14:32Ja, ik herken mezelf in heel veel dingen wat voldoet aan derealisatie. Ja, hoe jij het beschreef zie ik het ook. Hoe is het weg gegaan bij jou? Soms ben ik helemaal in paniek als ik denk dat het nooit weg gaat en het voor altijd zo blijft.
Het kan trouwens ook komen door paniekaanvallen en/of hyperventilatie. Je kunt ook onopgemerkt hyperventileren. Dit doordat je onbewust verkeerd adem haalt.
Maar wees er maar vooral niet bang voor! Het komt goed! Echt waar!
maandag 11 maart 2019 om 17:34
Ik zal me eens verdiepen in een haptonoom, heb geen idee wat het is.Gele_Suikerspin schreef: ↑10-03-2019 16:37Alles wat jij noemt, ook hartkloppingen,en warrig, gevoel gek te worden. Horen bij overspannenheid/burn-out.
Veel sterkte. Ik hoop dat je dingen los kunt laten en beter voor jezelf kunt zorgen.
Een haptonoom of fysio kan je helpen bij je lichaam en geest weer op 1lijn te krijgen. Dat dat zweverige weg gaat.
Lijkt net of mijn lichaam me voor de gek houdt. Op mijn werk heb je lange wandelgangen en juist dán wordt ik angstig omdat ik loop en mijn benen dan niet voel, alsof het een dronkenmans loop is. Alsof ik geen controle heb over mezelf. Zodra ik buiten ben is het weg. Heel raar!!
maandag 11 maart 2019 om 17:34
Waar kan je dat doen?chocoladeballetjes schreef: ↑10-03-2019 20:13Kan je geen seconde opinion aanvragen aangaan depersonalisatie?
maandag 11 maart 2019 om 17:55
Ben je al weer bij je huisarts geweest?
Echt morgen meteen heen gaan.
Aan een diagnose heb je niet zo heel veel. Er zijn ook geen kant en klare oplossingen voor dit soort klachten.
Je zult vooral beter voor jezelf moeten gaan zorgen. En dat moet je zelf doen. Een psycholoog kan je daarin wel tips geven. Maar het is vooral hard werken aan jezelf.
Echt morgen meteen heen gaan.
Aan een diagnose heb je niet zo heel veel. Er zijn ook geen kant en klare oplossingen voor dit soort klachten.
Je zult vooral beter voor jezelf moeten gaan zorgen. En dat moet je zelf doen. Een psycholoog kan je daarin wel tips geven. Maar het is vooral hard werken aan jezelf.
maandag 11 maart 2019 om 18:03
Ik zal voor woensdag bellen, morgen werk ik overdag. Ik raak in een soort isolement. Ik heb geen vriend, en heb daar ook helemaal geen zin in. Ik kan zo wel 3 jongens aanwijzen die serieus interesse hebben, maar ik wijs ze allemaal af omdat ik niet gelukkig ben momenteel.Gele_Suikerspin schreef: ↑11-03-2019 17:55Ben je al weer bij je huisarts geweest?
Echt morgen meteen heen gaan.
Aan een diagnose heb je niet zo heel veel. Er zijn ook geen kant en klare oplossingen voor dit soort klachten.
Je zult vooral beter voor jezelf moeten gaan zorgen. En dat moet je zelf doen. Een psycholoog kan je daarin wel tips geven. Maar het is vooral hard werken aan jezelf.
Ik doe aan sport, en ga af en toe naar de sauna. Ik ga over het algemeen vroeg op bed. Dus voor mijn gevoel ontspan ik wel. Ik ben 28 jaar, dan moet je toch volop in het leven staan..
