Psyche
alle pijlers
Ben ik overspannen?
woensdag 19 september 2012 om 07:44
Hoi
Zit er momenteel ff helemaal doorheen. Heb sinds vrijdag buik en maagklachten waardoot ik slecht slaap. Ik heb ook een dochter die erg veel eisend is. Als ik 's nachts wakker lig, komen de angstaanvallen weer die ik vroeger ook had, bang voor alles en overal tegenop zien. Ik voel me ook labiel en neerslcahtig.
Hebben jullie tips om hier weer bovenop te komen?
Zit er momenteel ff helemaal doorheen. Heb sinds vrijdag buik en maagklachten waardoot ik slecht slaap. Ik heb ook een dochter die erg veel eisend is. Als ik 's nachts wakker lig, komen de angstaanvallen weer die ik vroeger ook had, bang voor alles en overal tegenop zien. Ik voel me ook labiel en neerslcahtig.
Hebben jullie tips om hier weer bovenop te komen?
woensdag 19 september 2012 om 09:28
Vervelend voor je Kanelly.
Rust is inderdaad de eerste stap die je kunt gaan zetten,hoe lastig ook.Dreumes af en toe eens onverantwoord voor de tv zetten en er zelf bij gaan zitten met een boek oid.
Ik was destijds(vooral toen de eerste een dreumes was) ook heel erg op mijn huishouden gefixeerd,beetje bij beetje heb ik mezelf aangeleerd dat niet ALLES iedere dag schoon hoeft,dat je ook een dagje toe kan met alleen een lap en scheut glorix de wc doen.En even snel de stofzuiger rond laten slingeren,ipv alle hoekjes en plintjes en de banken opzij schuiven.
Gewoon tijd creeren voor jezelf dus.
Rust is inderdaad de eerste stap die je kunt gaan zetten,hoe lastig ook.Dreumes af en toe eens onverantwoord voor de tv zetten en er zelf bij gaan zitten met een boek oid.
Ik was destijds(vooral toen de eerste een dreumes was) ook heel erg op mijn huishouden gefixeerd,beetje bij beetje heb ik mezelf aangeleerd dat niet ALLES iedere dag schoon hoeft,dat je ook een dagje toe kan met alleen een lap en scheut glorix de wc doen.En even snel de stofzuiger rond laten slingeren,ipv alle hoekjes en plintjes en de banken opzij schuiven.
Gewoon tijd creeren voor jezelf dus.
