Psyche
alle pijlers
Ben ik te emotioneel?
maandag 15 augustus 2022 om 19:27
Ik ervaar dat ik soms erg emotioneel en gevoelig ben. Mijn gedachten maken overuren en blijf er in hangen.
Een lieve nauwe collega (meer dan collega) is ernstig ziek, plotseling en ik denk alleen maar na.. wat had ik anders kunnen doen, had ik haar vaker moeten uitnodigen voor een kopje thee (ze was soms eenzaam)? Heb ik haar wel gezegd dat ze me zo dierbaar is? Ze was altijd zo lief en heb ik dat wel 'teruggedaan'.. En wat ga ik haar missen..
Ik heb dit met meer kwesties, dit even als voorbeeld omdat dit nu zo speelt, ook minder heftige kwesties.. Ik wordt er door in beslag genomen en leef dan even niet zo in het heden.. Terwijl ik dat wel wil! Voor mezelf, maar ook voor mijn kinderen.. Maar die gedachten die altijd maar doordraaien.. Van iets dat ik meemaak, hoor, voel of ervaar (bijv. pijn).
Hoe moet ik hier mee omgaan? Herkent iemand dit?
Een lieve nauwe collega (meer dan collega) is ernstig ziek, plotseling en ik denk alleen maar na.. wat had ik anders kunnen doen, had ik haar vaker moeten uitnodigen voor een kopje thee (ze was soms eenzaam)? Heb ik haar wel gezegd dat ze me zo dierbaar is? Ze was altijd zo lief en heb ik dat wel 'teruggedaan'.. En wat ga ik haar missen..
Ik heb dit met meer kwesties, dit even als voorbeeld omdat dit nu zo speelt, ook minder heftige kwesties.. Ik wordt er door in beslag genomen en leef dan even niet zo in het heden.. Terwijl ik dat wel wil! Voor mezelf, maar ook voor mijn kinderen.. Maar die gedachten die altijd maar doordraaien.. Van iets dat ik meemaak, hoor, voel of ervaar (bijv. pijn).
Hoe moet ik hier mee omgaan? Herkent iemand dit?
maandag 15 augustus 2022 om 19:37
Ja is daar hulp voor? Ik denk nog steeds.. Mens, hou op, en.. ik moet hier zelf toch iets aan kunnen doen..Lila-Linda schreef: ↑15-08-2022 19:29Blijkbaar heb je er last van, dus Ja je bent TE emotioneel
Kun je gewoon hulp bij zoeken hoor
maandag 15 augustus 2022 om 19:47
Maar dat lukt niet toch even niet? Ga naar de huisarts of praktijkondersteuner. Soms heb je een duwtje nodig om uit die gedachten te komen, hulp vragen is dan gewoon verstandig.
Als je ergens niet bij kunt omdat het veeeeel te hoog staat, vraag je toch ook of iemand je kan helpen? Die weet misschien waar de ladder staat!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 15 augustus 2022 om 20:41
Doe ook eens de test op: www.16personalities.com. Dit kan je meer inzicht geven in je persoonlijkheid. Misschien denk je dat je 'afwijkend' bent, maar het zal je verbazen hoeveel deel uitmaakt van wie jij bent als persoon, en wat veel mensen met je gemeen hebben. Uit de test komen je sterke punten en je zwaktes.
Ik denk dat je verder voor jezelf een manier moet vinden om je brein om te leiden. Weg van het piekeren, meer in het nu. Daar zijn allerlei methodes voor, wandelen in de natuur, mediteren, een hobby etcetc, allerlei mogelijkheden. Je kunt ook juist piekermomenten inplannen.
Oh en goed om je af te vragen wáárom je piekert. Ik lees dat je eigenlijk bang bent dat je te weinig bent geweest voor je collega, dat je er nu niet genoeg bent voor je kinderen. Waarom maak je jezelf zo belangrijk? Dat klinkt lullig, maar jij hoeft het niet alleen te doen. Niet voor je collega en niet voor je kinderen.
Ik denk dat je verder voor jezelf een manier moet vinden om je brein om te leiden. Weg van het piekeren, meer in het nu. Daar zijn allerlei methodes voor, wandelen in de natuur, mediteren, een hobby etcetc, allerlei mogelijkheden. Je kunt ook juist piekermomenten inplannen.
Oh en goed om je af te vragen wáárom je piekert. Ik lees dat je eigenlijk bang bent dat je te weinig bent geweest voor je collega, dat je er nu niet genoeg bent voor je kinderen. Waarom maak je jezelf zo belangrijk? Dat klinkt lullig, maar jij hoeft het niet alleen te doen. Niet voor je collega en niet voor je kinderen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
