Psyche
alle pijlers
Bij de haptonoom
woensdag 25 februari 2009 om 16:57
Hallo forummensen,
Wie van jullie heeft ervaring met een haptonoom/haptotherapie?
En wat zijn jullie ervaringen daarmee?
Mijn ha heeft me het advies gegeven om na te denken of hapto misschien iets voor me is.
Het zal me zeker wel iets doen, want het gaat over gevoel en aanraken, en ik heb juist daarmee de laatste jaren veel moeite, daarmee zit het bij mij niet helemaal snor.
Perel.
Wie van jullie heeft ervaring met een haptonoom/haptotherapie?
En wat zijn jullie ervaringen daarmee?
Mijn ha heeft me het advies gegeven om na te denken of hapto misschien iets voor me is.
Het zal me zeker wel iets doen, want het gaat over gevoel en aanraken, en ik heb juist daarmee de laatste jaren veel moeite, daarmee zit het bij mij niet helemaal snor.
Perel.
woensdag 25 februari 2009 om 17:07
ik heb er ervaring mee, bij mij heeft het goed geholpen!
Ik kan het dan ook iedereen aanraden. Je leert je lichaam beter kennen en dingen herkennen, en ook waarom je bepaalde klachten kan hebben (bv stijve nek als je gespannen bent) en wat je hier zelf aan kan doen.
kortom ik kan het je zeker aanraden!
Ik kan het dan ook iedereen aanraden. Je leert je lichaam beter kennen en dingen herkennen, en ook waarom je bepaalde klachten kan hebben (bv stijve nek als je gespannen bent) en wat je hier zelf aan kan doen.
kortom ik kan het je zeker aanraden!
woensdag 25 februari 2009 om 17:11
woensdag 25 februari 2009 om 17:12
Hoi Perel,
Ik ben zelf een half jaar geleden doorverwezen naar een haptonoom, ook door mijn huisarts.
Het heeft me enorm geholpen. Ik was een beetje vast gelopen in mijn privéleven en handelde vooral vanuit mijn verstand i.p.v. mijn gevoel. Ik hield mensen op een afstand en ik wist vaak niet goed wie ik zelf nou precies was, ik had nogal moeite met mijn eigen identiteit, zeg maar.
De eerste paar keer vond ik moeilijk. Ik had het gevoel dat er dwars door me heen gekeken werd. Ook kwamen er allerlei gevoelens aan de oppervlakte die ik juist héél diep had weggestopt. Maar das precies de bedoeling natuurlijk.
De therapie is meer dan alleen maar aanraken, het is ook oefenen met nabijheid en het leren aangeven van je eigen grenzen daarin. Het kwam ook wel voor dat we alleen maar gesprekken hadden, andere keren waren de oefeningen juist weer wat praktischer.
Ik zou zeggen: maak een afspraak, ga er een paar keer heen en beslis dan of het iets voor je is of niet. Ik ben er in ieder geval erg positief over!
Ik ben zelf een half jaar geleden doorverwezen naar een haptonoom, ook door mijn huisarts.
Het heeft me enorm geholpen. Ik was een beetje vast gelopen in mijn privéleven en handelde vooral vanuit mijn verstand i.p.v. mijn gevoel. Ik hield mensen op een afstand en ik wist vaak niet goed wie ik zelf nou precies was, ik had nogal moeite met mijn eigen identiteit, zeg maar.
De eerste paar keer vond ik moeilijk. Ik had het gevoel dat er dwars door me heen gekeken werd. Ook kwamen er allerlei gevoelens aan de oppervlakte die ik juist héél diep had weggestopt. Maar das precies de bedoeling natuurlijk.
De therapie is meer dan alleen maar aanraken, het is ook oefenen met nabijheid en het leren aangeven van je eigen grenzen daarin. Het kwam ook wel voor dat we alleen maar gesprekken hadden, andere keren waren de oefeningen juist weer wat praktischer.
Ik zou zeggen: maak een afspraak, ga er een paar keer heen en beslis dan of het iets voor je is of niet. Ik ben er in ieder geval erg positief over!
woensdag 25 februari 2009 om 18:10
zaterdag 28 februari 2009 om 10:11
Hoi Lieveranoniem, ik heb geprobeerd het forum erop te doorzoeken, alleen krijg ik dan resultaten te zien over onderwerpen waarmee ik de link naar haptonomie niet kan leggen.
Inmiddels heb ik mijn eerste sessie erop zitten, de intake.
Tot nu toe niet 'fysiek' aan het werk geweest, maar gepraat.
Een begrip dat de therapeute een paar keer noemde, is blijven hangen, daar heb ik daarna dus wel steeds aan moeten denken. Een heel ander deel van mezelf dat heel ver weg zit, en wat nu de aandacht gaat krijgen.
Ik had er zelf nooit aan gedacht, ik heb wel een poosje geleden regelmatig gesprekken met een psycholoog gehad, maar dat is afgerond. Dat ging ook ergens anders over.
Naar de haptonoom ben ik verwezen omdat bepaalde delen van mijn lichaam verkrampt zijn, dat ik dat voel, en weet, maar het niet kan ontspannen. Door ontspanningsoefeningen raak ik alleen maar de draad kwijt, waardoor het nog erger wordt. Benauwd.
Zelf dacht ik tot nu toe dat het met loslaten te maken heeft, daar gingen de sessies bij de psycholoog dan vaak over.
Loslaten doe ik nu voor zover het bij me past. En dat is een hele stap vooruit.
Ik heb het gevoel dat ik er wel goed aan gedaan heb om de beslissing te nemen om te gaan.
Ik ben benieuwd hoe het zich verder zal ontwikkelen.
Even iets anders:
Tien, vind je 't goed als ik je uitnodig voor hyves?
Groetjes, Perel.
Inmiddels heb ik mijn eerste sessie erop zitten, de intake.
Tot nu toe niet 'fysiek' aan het werk geweest, maar gepraat.
Een begrip dat de therapeute een paar keer noemde, is blijven hangen, daar heb ik daarna dus wel steeds aan moeten denken. Een heel ander deel van mezelf dat heel ver weg zit, en wat nu de aandacht gaat krijgen.
Ik had er zelf nooit aan gedacht, ik heb wel een poosje geleden regelmatig gesprekken met een psycholoog gehad, maar dat is afgerond. Dat ging ook ergens anders over.
Naar de haptonoom ben ik verwezen omdat bepaalde delen van mijn lichaam verkrampt zijn, dat ik dat voel, en weet, maar het niet kan ontspannen. Door ontspanningsoefeningen raak ik alleen maar de draad kwijt, waardoor het nog erger wordt. Benauwd.
Zelf dacht ik tot nu toe dat het met loslaten te maken heeft, daar gingen de sessies bij de psycholoog dan vaak over.
Loslaten doe ik nu voor zover het bij me past. En dat is een hele stap vooruit.
Ik heb het gevoel dat ik er wel goed aan gedaan heb om de beslissing te nemen om te gaan.
Ik ben benieuwd hoe het zich verder zal ontwikkelen.
Even iets anders:
Tien, vind je 't goed als ik je uitnodig voor hyves?
Groetjes, Perel.
zaterdag 28 februari 2009 om 12:43
Hoi Perel,
Een jaar of 9 geleden heb ik een aantal sessies bij een haptonoom annex fysiotherapeut gehad, ook in verband met verkramping van, in mijn geval, mijn schouders en nek. Ik ben er eigenlijk wel vrij snel weer mee gestopt maar dat was meer omdat mijn schouderklachten ook samenhingen met verkrampingen in mijn keel/rond mijn stembanden. Daarom ging ik ineens naar drie verschillende hulpverleners per week, de haptonoom voor mijn schouders, een logopedist voor spraakoefeningen en nog een andere logopedist voor stembandmassage (ja echt waar!). Voor dat laatste moest ik dan zelfs naar een ziekenhuis reizen en op dat moment studeerde ik ook nog op 1,5 uur reizen van waar ik woonde. Al met al werd het me na een paar weken simpelweg veel te druk wat eerder leidde tot meer stress dan tot ontspanning, en heb ik uiteindelijk alledrie de behandelingen gestopt. Wel heb ik geprobeerd om zelf de nuttige dingen die ik geleerd had uit de drie behandelingen te blijven volhouden.
Al met al heb ik er absoluut wel veel aan gehad. Ik ben me meer bewust geworden van beginnende spanning en kan mezelf beter ontspannen. Van mijn schouders heb ik eigenlijk al jaren geen last meer, ik zie nog weleens mensen met superverkrampte schouders voorbij lopen en dan herinner ik me weer dat ik dat ook had (schouders op oorhoogte zeg maar). De aanrakende behandeling die ze me gaf vond ik vooral heel heerlijk. Opdrachten als 'koop een roos met een lief kaartje voor jezelf' waren dan weer minder aan mij besteed.
Ik stel me zo voor dat niet iedereen zich thuis zal voelen bij een haptonoom, maar voor mij was het een mooie tussenweg tussen 'medisch verantwoord', 'zweverig', 'psycholoog' en 'fysiotherapeut' in. Ik weet natuurlijk niet of dat misschien per haptonoom verschilt.
Een jaar of 9 geleden heb ik een aantal sessies bij een haptonoom annex fysiotherapeut gehad, ook in verband met verkramping van, in mijn geval, mijn schouders en nek. Ik ben er eigenlijk wel vrij snel weer mee gestopt maar dat was meer omdat mijn schouderklachten ook samenhingen met verkrampingen in mijn keel/rond mijn stembanden. Daarom ging ik ineens naar drie verschillende hulpverleners per week, de haptonoom voor mijn schouders, een logopedist voor spraakoefeningen en nog een andere logopedist voor stembandmassage (ja echt waar!). Voor dat laatste moest ik dan zelfs naar een ziekenhuis reizen en op dat moment studeerde ik ook nog op 1,5 uur reizen van waar ik woonde. Al met al werd het me na een paar weken simpelweg veel te druk wat eerder leidde tot meer stress dan tot ontspanning, en heb ik uiteindelijk alledrie de behandelingen gestopt. Wel heb ik geprobeerd om zelf de nuttige dingen die ik geleerd had uit de drie behandelingen te blijven volhouden.
Al met al heb ik er absoluut wel veel aan gehad. Ik ben me meer bewust geworden van beginnende spanning en kan mezelf beter ontspannen. Van mijn schouders heb ik eigenlijk al jaren geen last meer, ik zie nog weleens mensen met superverkrampte schouders voorbij lopen en dan herinner ik me weer dat ik dat ook had (schouders op oorhoogte zeg maar). De aanrakende behandeling die ze me gaf vond ik vooral heel heerlijk. Opdrachten als 'koop een roos met een lief kaartje voor jezelf' waren dan weer minder aan mij besteed.
Ik stel me zo voor dat niet iedereen zich thuis zal voelen bij een haptonoom, maar voor mij was het een mooie tussenweg tussen 'medisch verantwoord', 'zweverig', 'psycholoog' en 'fysiotherapeut' in. Ik weet natuurlijk niet of dat misschien per haptonoom verschilt.
zaterdag 28 februari 2009 om 12:49
maandag 2 maart 2009 om 03:04
quote:Perel schreef op 28 februari 2009 @ 10:11:
Hoi Lieveranoniem, ik heb geprobeerd het forum erop te doorzoeken, alleen krijg ik dan resultaten te zien over onderwerpen waarmee ik de link naar haptonomie niet kan leggen.
Ja, de zoekfunctie hier werkt niet zo.
Dit zijn twee topics over haptonomie/haptotherapie:
HAPTOTHERAPIE, wie heeft er ervaring mee?
Haptotherapiequote:Naar de haptonoom ben ik verwezen omdat bepaalde delen van mijn lichaam verkrampt zijn, dat ik dat voel, en weet, maar het niet kan ontspannen.Succes ermee!
Hoi Lieveranoniem, ik heb geprobeerd het forum erop te doorzoeken, alleen krijg ik dan resultaten te zien over onderwerpen waarmee ik de link naar haptonomie niet kan leggen.
Ja, de zoekfunctie hier werkt niet zo.
Dit zijn twee topics over haptonomie/haptotherapie:
HAPTOTHERAPIE, wie heeft er ervaring mee?
Haptotherapiequote:Naar de haptonoom ben ik verwezen omdat bepaalde delen van mijn lichaam verkrampt zijn, dat ik dat voel, en weet, maar het niet kan ontspannen.Succes ermee!
