Psyche
alle pijlers
Biofeedback
zondag 8 september 2024 om 22:14
Iemand ervaring hiermee? Ik kwam iets tegen van een burn out coach en het zou meetbaar zijn hoeveel stress er in je lijf zit.
Ik ben al jaren aan het tobben en wel benieuwd waar ik ergens ‘sta’. Maar ik stel me ook voor dat het duur is.
Ik ben dus benieuwd of dit puur zweverig is of ook echt zinvol.
Ik las bijvoorbeeld deze: https://vabs.nl/stress-en-burn-out/energie-check-up
Ik ben al jaren aan het tobben en wel benieuwd waar ik ergens ‘sta’. Maar ik stel me ook voor dat het duur is.
Ik ben dus benieuwd of dit puur zweverig is of ook echt zinvol.
Ik las bijvoorbeeld deze: https://vabs.nl/stress-en-burn-out/energie-check-up
zondag 8 september 2024 om 22:26
Als ik wil weten of iets zinnig is zoek ik vaak eerst even bij de Vereniging tegen Kwakzalverij.
https://www.kwakzalverij.nl/encyclopedi ... ofeedback/
Zeer leerzaam.
https://www.kwakzalverij.nl/encyclopedi ... ofeedback/
Zeer leerzaam.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 8 september 2024 om 23:19
Ik heb ooit bij een arbodienst gewerkt waar we ook iemands stressniveau konden meten via dezelfde methode (via o.a. hartactiviteit en vragenlijsten). Dit in het kader van een "vitaliteitsscan". Ik heb het zelf ook ondergaan. Ik zou hier nooit voor betalen want het voegde voor mij niets toe. Ik was niet zo vitaal maar dat wist ik al.
Je hebt schematherapie, ik zou daar de focus op houden. Als je iets tegen stress wil doen is mindfulnesstraining bewezen effectief. Kan je elke dag doen en zijn goede boeken, trainingen en apps voor. Soms lastig om mee te beginnen maar je merkt al snel de effecten ervan.
Je hebt schematherapie, ik zou daar de focus op houden. Als je iets tegen stress wil doen is mindfulnesstraining bewezen effectief. Kan je elke dag doen en zijn goede boeken, trainingen en apps voor. Soms lastig om mee te beginnen maar je merkt al snel de effecten ervan.
zondag 8 september 2024 om 23:43
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
