Psyche
alle pijlers
Bloosangst
donderdag 17 mei 2012 om 22:37
Misschien denken jullie wel, bloosangst? wat is er mis met een beetje blozen? Maar ik heb er echt veel last van en het belemmerd mijn leven.
Vroeger moest ik al veel blozen, bijvoorbeeld in de klas wanneer de juf mij iets vroeg. Sommige kinderen maakte daar opmerkingen over zoals: woow wat word jij rood je bent net een tomaat.
Vroeger had ik het niet eens zo heel veel last van.. het hoorde er een beetje bij.
In de loop van de jaren is het erger geworden. Ik heb een soort angst ontwikkeld om rood te worden. Als ik bijvoorbeeld met een groepje mensen zit te lunchen of gewoon wat zit te drinken komt opeens de gedachte bij me op: als ik maar niet rood word... en dan gebeurd het juist... zonder dat iemand mij iets vraagt of zonder een reden.
Het gebeurd zelfs als ik aan tafel zit met mijn eigen familie. Of als ik een bekende tegenkom op straat.
Het fijnste vind ik als de ruimte een beetje schemerig is.. en niet overbelicht, zodat het rood worden niet zo opvalt.
Ik schaam mezelf er een beetje voor.. en ik vind het vooral erg vervelend. Ik vermijd soms plekken waar veel mensen zijn en een verjaardag zeg ik zelfs soms af om die reden.
Ik heb op internet opgezocht en er blijken meer mensen te zijn met deze 'bloosangst'.
Zijn er hier toevallig mensen die dit ook hebben? En hebben jullie misschien tips om van deze angst af te komen?
Liefs van een blozend meisje
Vroeger moest ik al veel blozen, bijvoorbeeld in de klas wanneer de juf mij iets vroeg. Sommige kinderen maakte daar opmerkingen over zoals: woow wat word jij rood je bent net een tomaat.
Vroeger had ik het niet eens zo heel veel last van.. het hoorde er een beetje bij.
In de loop van de jaren is het erger geworden. Ik heb een soort angst ontwikkeld om rood te worden. Als ik bijvoorbeeld met een groepje mensen zit te lunchen of gewoon wat zit te drinken komt opeens de gedachte bij me op: als ik maar niet rood word... en dan gebeurd het juist... zonder dat iemand mij iets vraagt of zonder een reden.
Het gebeurd zelfs als ik aan tafel zit met mijn eigen familie. Of als ik een bekende tegenkom op straat.
Het fijnste vind ik als de ruimte een beetje schemerig is.. en niet overbelicht, zodat het rood worden niet zo opvalt.
Ik schaam mezelf er een beetje voor.. en ik vind het vooral erg vervelend. Ik vermijd soms plekken waar veel mensen zijn en een verjaardag zeg ik zelfs soms af om die reden.
Ik heb op internet opgezocht en er blijken meer mensen te zijn met deze 'bloosangst'.
Zijn er hier toevallig mensen die dit ook hebben? En hebben jullie misschien tips om van deze angst af te komen?
Liefs van een blozend meisje
donderdag 17 mei 2012 om 22:56
Ik herken wat je schrijft, maar denk dat ik het wel in mindere mate heb. Bij mij werkt het om te denken: oke, ik ga nu dus blozen, en ik kan het niet tegenhouden dus laat het maar komen. Ik probeer het niet te stoppen oid. En veel mensen uit mijn omgeving (nou ja, iedereen!) weet dat ik snel bloos, en niemand heeft er ooit een probleem van gemaakt.
Ik hoop dat je tips krijgt waar je iets mee kunt!
Ik hoop dat je tips krijgt waar je iets mee kunt!
donderdag 17 mei 2012 om 23:44
donderdag 17 mei 2012 om 23:49
donderdag 17 mei 2012 om 23:51
vrijdag 18 mei 2012 om 09:15
Heel herkenbaar! Ik heb een periode gehad dat ik er echt heel erg last van had (iedere dag en soms een paar x p.d). Ik kreeg alleen geen rode kleur, maar een compleet vlekkenlandschap in mijn gezicht. Die vlekken bleven dan ongeveer een uur hangen! Dus even de wc invluchten had eigenlijk geen zin.
Op een of andere manier had ik het gekke idee dat mensen mij altijd bekeken dus dacht ik: "oh als ik maar niet rood word". Een hele egoistische gedachte eigenlijk, alsof IK continue belangrijk ben en het middelpunt van het universum!
Uiteindelijk ben ik erachter dat het vooral gebeurt als ik niet goed in mijn vel zit, erg moe ben of als ik alcohol drink haha
Op een of andere manier had ik het gekke idee dat mensen mij altijd bekeken dus dacht ik: "oh als ik maar niet rood word". Een hele egoistische gedachte eigenlijk, alsof IK continue belangrijk ben en het middelpunt van het universum!
Uiteindelijk ben ik erachter dat het vooral gebeurt als ik niet goed in mijn vel zit, erg moe ben of als ik alcohol drink haha
dinsdag 22 mei 2012 om 16:11
Zo'n blooshoofd ben ik ook.
Gek genoeg is het blozen niet zo'n probleem voor mij; maar dat komt misschien doordat ik ook nog andere "verlegenheidsverschijnselen" heb, die het me veel lastiger maken. (bv vaak niet uit mijn woorden kunnen komen).
Een manier die gebruikt wordt om angst te verminderen, is deze:
Bedenk voor jezelf kleine oefeningetjes. Je moet daarbij dingen gaan doen waarbij je last hebt van dat wat je eng vindt; in jouw geval dus blozen.
Begin met dingen waarbij de lat niet hoog ligt. Als het gelukt is, geef jezelf dan een schouderklopje.
Maak het steeds een beetje moeilijker.
Verder kun je ook nog tips en ervaringen hier vinden:
http://forum.verlegenmensen.nl/index.php?topic=42.0
Succes!
Gek genoeg is het blozen niet zo'n probleem voor mij; maar dat komt misschien doordat ik ook nog andere "verlegenheidsverschijnselen" heb, die het me veel lastiger maken. (bv vaak niet uit mijn woorden kunnen komen).
Een manier die gebruikt wordt om angst te verminderen, is deze:
Bedenk voor jezelf kleine oefeningetjes. Je moet daarbij dingen gaan doen waarbij je last hebt van dat wat je eng vindt; in jouw geval dus blozen.
Begin met dingen waarbij de lat niet hoog ligt. Als het gelukt is, geef jezelf dan een schouderklopje.
Maak het steeds een beetje moeilijker.
Verder kun je ook nog tips en ervaringen hier vinden:
http://forum.verlegenmensen.nl/index.php?topic=42.0
Succes!
dinsdag 22 mei 2012 om 16:46
Zeer herkenbaar! Ik heb er niet alleen last van in de gewone stresssituaties (presentaties enzo), maar bijvoorbeeld ook als iemand plotseling iets tegen mij zegt of als iedereen naar mij kijkt (ook als het gewoon mensen zijn die ik al jaren ken). Op mijn weekendwerk had ik al na 1 dag de bijnaam 'redhead'.
Ik vind het vooral frustrerend omdat het dan lijkt dat ik onzeker ben, terwijl dat niet altijd het geval is...
Ik vind het vooral frustrerend omdat het dan lijkt dat ik onzeker ben, terwijl dat niet altijd het geval is...
