Psyche
alle pijlers
Blozen, medicatie voor?
dinsdag 8 december 2009 om 20:37
Toevallig is er net een topic over podiumvrees gestart door barbie maar ik open toch een eigen topic omdat ik een iets andere vraag heb.
Ik moet binnenkort een afstudeerpresentatie houden en zie er nu al zo tegenop dat ik er letterlijk ziek van word. Ik heb er nooit van gehouden om het middelpunt te zijn en ben zeer bleu maar in andere kringen uit het verleden heb ik wel eens minder opgekeken tegen het houden van presentaties. De toehoorders zijn een kritisch groepje dat lastige vragen gaat stellen. Op zich ook wel interessant om te zien of ik er iets van bak. Mijn probleem is echter dat ik zo ontzettend begin te blozen dat het zelfs fysiek pijn (kloppen, trekken achter in nek, etc) doet. Het smerigste vind ik nog dat ik constant het zweet van m'n hele gezicht moet vegen. Nee dat is ook niet fris om naar te kijken en maakt me nog ongemakkelijker. Dit gebeurd me ook in normale omstandigheden. Hierdoor vermijd ik zelfs situaties die kunnen leiden tot blozen (en dat zijn er heel wat want ik ben erg verlegen en heb ook nooit gevatte (wel botte) tegenwoorden). Mijn psycholoog heeft wel eens tips gegeven voor wat betreft normale sociale omstandigheden maar dat helpt me zeker niet bij die presentatie. Ik wil mijn studie afronden en niet de handdoek in de ring gooien door m'n angst voor die aankomende presentatie. De volgende ronde van sollicitaties en kennismakingen zijn ook niet echt iets om naar uit te kijken m.b.t. dit probleem.
Er is geloof ik wel eens een onduidelijk topic geweest over medicatie tegen blozen o.i.d. Zijn er hier mensen die meer afweten over middelen tegen overmatig blozen/ zweten?
Ik moet binnenkort een afstudeerpresentatie houden en zie er nu al zo tegenop dat ik er letterlijk ziek van word. Ik heb er nooit van gehouden om het middelpunt te zijn en ben zeer bleu maar in andere kringen uit het verleden heb ik wel eens minder opgekeken tegen het houden van presentaties. De toehoorders zijn een kritisch groepje dat lastige vragen gaat stellen. Op zich ook wel interessant om te zien of ik er iets van bak. Mijn probleem is echter dat ik zo ontzettend begin te blozen dat het zelfs fysiek pijn (kloppen, trekken achter in nek, etc) doet. Het smerigste vind ik nog dat ik constant het zweet van m'n hele gezicht moet vegen. Nee dat is ook niet fris om naar te kijken en maakt me nog ongemakkelijker. Dit gebeurd me ook in normale omstandigheden. Hierdoor vermijd ik zelfs situaties die kunnen leiden tot blozen (en dat zijn er heel wat want ik ben erg verlegen en heb ook nooit gevatte (wel botte) tegenwoorden). Mijn psycholoog heeft wel eens tips gegeven voor wat betreft normale sociale omstandigheden maar dat helpt me zeker niet bij die presentatie. Ik wil mijn studie afronden en niet de handdoek in de ring gooien door m'n angst voor die aankomende presentatie. De volgende ronde van sollicitaties en kennismakingen zijn ook niet echt iets om naar uit te kijken m.b.t. dit probleem.
Er is geloof ik wel eens een onduidelijk topic geweest over medicatie tegen blozen o.i.d. Zijn er hier mensen die meer afweten over middelen tegen overmatig blozen/ zweten?
donderdag 10 december 2009 om 07:34
Je zou aan het begin van je presentatie kunnen aangeven dat het voor jou wel een moeilijke situatie is en dat ze je maar niet kwalijk moeten nemen dat je er met een rooie kop staat, maar dat je dat altijd in dit soort situaties hebt oid. Woorden van gelijke strekking.
Dat is natuurlijk ook heel moeilijk, maar ik denk dat je daarna wat meer relaxed kunt zijn, en een makkelijke oplossing is hier niet voor.
Dat is natuurlijk ook heel moeilijk, maar ik denk dat je daarna wat meer relaxed kunt zijn, en een makkelijke oplossing is hier niet voor.
donderdag 10 december 2009 om 12:17
quote:Eierdoppie schreef op 08 december 2009 @ 21:39:
Een inslapertje is wellicht ook handig, als je de avond ervoor niet kan slapen van de zenuwen.
Persoonlijk vind ik dit geen goed advies..
Sommige dingen horen gewoon bij het leven...een nachtje minder goed slapen als je zenuwachtig bent bijvoorbeeld (daarbij komt dat to daar helemaal niet over schrijft)
Ik zou niet voor een incidenteel iets slaapmedicatie gaan gebruiken..Daarbij komt dat je dan ook geen idee hebt hoe je daar op gaat reageren (of je er bijvoorbeeld 's ochtends nog duf van bent...)
Zelf sliep ik door zenuwen amper (2 uurtjes oid) als ik bijvoorbeeld bij een nieuwe stage moest beginnen..Kun je nog prima op presteren
Nu weer even ontopic, super vervelend dat blozen...Ik herken dat wel (maar vooral van de tijd dat ik veel zwaarder was dan dat ik nu ben...) Daar zou ik idd even voor naar de huisarts gaan en het middel van te voren even een keer proberen!
Succes met alles!
Een inslapertje is wellicht ook handig, als je de avond ervoor niet kan slapen van de zenuwen.
Persoonlijk vind ik dit geen goed advies..
Sommige dingen horen gewoon bij het leven...een nachtje minder goed slapen als je zenuwachtig bent bijvoorbeeld (daarbij komt dat to daar helemaal niet over schrijft)
Ik zou niet voor een incidenteel iets slaapmedicatie gaan gebruiken..Daarbij komt dat je dan ook geen idee hebt hoe je daar op gaat reageren (of je er bijvoorbeeld 's ochtends nog duf van bent...)
Zelf sliep ik door zenuwen amper (2 uurtjes oid) als ik bijvoorbeeld bij een nieuwe stage moest beginnen..Kun je nog prima op presteren
Nu weer even ontopic, super vervelend dat blozen...Ik herken dat wel (maar vooral van de tijd dat ik veel zwaarder was dan dat ik nu ben...) Daar zou ik idd even voor naar de huisarts gaan en het middel van te voren even een keer proberen!
Succes met alles!
