Psyche
alle pijlers
burnout en slecht reageren op alcohol
maandag 15 september 2008 om 12:03
Enkele maanden geleden had ik een burnout. Op dit moment gaat het weer goed met me en beschouw ik mezelf niet langer als 'in' een burnout, maar grotendeels genezen.
Ik drink nooit heel veel en heb nooit slecht gereageerd op alcohol. Tijdens mijn burnout merkte ik echter dat ik me helemaal niet goed voelde als ik wat gedronken had. Alles leek veel negatiever en ik voelde me down als ik gedronken had (op het moment dat ik 'onder invloed' was, niet de volgende dag). Ik heb daarom bijna niks gedronken in die tijd. Nu zijn alle burnout symptomen verdwenen, maar ik reageer nog steeds niet goed op alcohol. Alles lijkt opeens heel negatief als ik wat gedronken heb.
Zijn er mensen die dit herkennen? Op zich is het niet een heel groot probleem, want ik vind het niet erg om niet of heel weinig te drinken, maar ik vind het zo raar dat ik me verder weer goed voel, maar dat deze reactie op alcohol gebleven is.
Ik drink nooit heel veel en heb nooit slecht gereageerd op alcohol. Tijdens mijn burnout merkte ik echter dat ik me helemaal niet goed voelde als ik wat gedronken had. Alles leek veel negatiever en ik voelde me down als ik gedronken had (op het moment dat ik 'onder invloed' was, niet de volgende dag). Ik heb daarom bijna niks gedronken in die tijd. Nu zijn alle burnout symptomen verdwenen, maar ik reageer nog steeds niet goed op alcohol. Alles lijkt opeens heel negatief als ik wat gedronken heb.
Zijn er mensen die dit herkennen? Op zich is het niet een heel groot probleem, want ik vind het niet erg om niet of heel weinig te drinken, maar ik vind het zo raar dat ik me verder weer goed voel, maar dat deze reactie op alcohol gebleven is.
maandag 15 september 2008 om 12:08
Ik ben net een beetje uit mijn burnout aan het raken, maar ik had juist het omgekeerde. Alleen met alcohol leek mijn leven niet zo treurig. Ik heb dan ook vrij veel gedronken, de afgelopen tijd. En nee: dat is absoluut niet goed.
Als ik jou was zou ik voorlopig gewoon niet drinken; dit effect van alcohol zal met de tijd ook nog wel slijten. Maar blijkbaar is dit voor jou iets waaraan je nog kunt merken dat je nog niet helemaal op de been bent. Dus doe maar kalm aan.
Sterkte!
Als ik jou was zou ik voorlopig gewoon niet drinken; dit effect van alcohol zal met de tijd ook nog wel slijten. Maar blijkbaar is dit voor jou iets waaraan je nog kunt merken dat je nog niet helemaal op de been bent. Dus doe maar kalm aan.
Sterkte!
maandag 15 september 2008 om 12:23
same here.
drink er savonds ook een paar te veel eigenlijk.
alleen dan kan ik echt ergens om lachen.
vind ik alles een beetje leuker.
mag van mij dus weer avond zijn.
maar het is beter om het gevoel te houden dat je je zonder alcohol
beter voelt.
dus blijf er lekker vanaf zou ik zeggen,en geniet van je ''goede gevoel''.
p.s hoe ben je uit je burn-out geraakt?
maandag 15 september 2008 om 12:34
Apart dat alcohol bij sommigen positieve reacties uitlokt en bij anderen negatieve. Het is inderdaad goed om je goed te kunnen voelen zonder te drinken, maar ik vind het zo vervelend dat mensen altijd vragen waarom je niet drinkt en constant drankjes aan blijven bieden, ook als je zegt dat je liever wat anders drinkt.
Ik heb therapie gevolgd via internet, bij Interapy. Dat is nu afgerond en ik ben nu nog heel hard bezig om alles in praktijk toe te passen en dat gaat best goed!
Ik heb alleen nog steeds de motivatie voor mijn werk niet echt terug, maar verder voel ik me weer goed. Ik heb weer energie, kan veel meer aan, heb gelukkig niet meer die rottige huilbuien en kijk totaal anders tegen dingen aan nu.
Ik heb therapie gevolgd via internet, bij Interapy. Dat is nu afgerond en ik ben nu nog heel hard bezig om alles in praktijk toe te passen en dat gaat best goed!
Ik heb alleen nog steeds de motivatie voor mijn werk niet echt terug, maar verder voel ik me weer goed. Ik heb weer energie, kan veel meer aan, heb gelukkig niet meer die rottige huilbuien en kijk totaal anders tegen dingen aan nu.
maandag 15 september 2008 om 12:42
hey wat leuk, ben ook bij interapy bezig. Zit nu in de afrondingsfase.
Ik kon ook veel slechter tegen alcohol, niet alleen qua gemoedstoestand, maar merkte het ook fysiek. Ik was dan echt sneller moe en kreeg een hele erge kater. Heb lang dus ook veel minder dronken.
Ik kan ook nog niet het oude niveau wegdrinken. Maar dat vind ik eigenlijk wel prima. Een kop thee is ook heerlijk. Voor de rest heb ik ontdekt dat het alcholvrij bier van Bavaria best lekker is. Dat wil ik dus ook nog wel eens nemen.
Wat bij mij helpt tegen zeurende mensen: Bob zijn. Helemaal in de herfst/winter vinden mensen een rit naar huis heerlijk. Jij blij, zij blij.
Lukt dat niet... zie anders dat gezeur van je vrienden dat je moet drinken als goede oefening om je grenzen te blijven aangeven.
Ik kon ook veel slechter tegen alcohol, niet alleen qua gemoedstoestand, maar merkte het ook fysiek. Ik was dan echt sneller moe en kreeg een hele erge kater. Heb lang dus ook veel minder dronken.
Ik kan ook nog niet het oude niveau wegdrinken. Maar dat vind ik eigenlijk wel prima. Een kop thee is ook heerlijk. Voor de rest heb ik ontdekt dat het alcholvrij bier van Bavaria best lekker is. Dat wil ik dus ook nog wel eens nemen.
Wat bij mij helpt tegen zeurende mensen: Bob zijn. Helemaal in de herfst/winter vinden mensen een rit naar huis heerlijk. Jij blij, zij blij.
Lukt dat niet... zie anders dat gezeur van je vrienden dat je moet drinken als goede oefening om je grenzen te blijven aangeven.
