Psyche
alle pijlers
contacten
zondag 20 juli 2014 om 14:27
Hoi allemaal,
Ik ben en vrouw van 25 jaar en heb moeite met contacten leggen en vooral contacten houden. Hoe moet ik dit oplossen/aanpakken. Op dit moment heb ik helaas geen vrienden. Voor mij is het heel erg moeilijk om op mensen af te stappen of om de eerste contacten te leggen. Ik ben mijn hele leven al (extreem) verlegen, ik ben hiervoor in therapie gegaan, assertiviteitstraining gevolgd, Riagg enz. Het is met de jaren wel vooruit gegaan, maar toch blijf ik tegen mijn angsten aanlopen. Heb altijd het gevoel dat mensen mij raar vinden of niet graag met mij willen afspreken. Ik heb (gelukkig) wel werk maar werk helaas niet met leeftijdsgenootjes waar ik eventueel mee af kan spreken. Heeft er iemand misschien tips hoe ik dit moet aanpakken? Alvast bedankt:)!
Ik ben en vrouw van 25 jaar en heb moeite met contacten leggen en vooral contacten houden. Hoe moet ik dit oplossen/aanpakken. Op dit moment heb ik helaas geen vrienden. Voor mij is het heel erg moeilijk om op mensen af te stappen of om de eerste contacten te leggen. Ik ben mijn hele leven al (extreem) verlegen, ik ben hiervoor in therapie gegaan, assertiviteitstraining gevolgd, Riagg enz. Het is met de jaren wel vooruit gegaan, maar toch blijf ik tegen mijn angsten aanlopen. Heb altijd het gevoel dat mensen mij raar vinden of niet graag met mij willen afspreken. Ik heb (gelukkig) wel werk maar werk helaas niet met leeftijdsgenootjes waar ik eventueel mee af kan spreken. Heeft er iemand misschien tips hoe ik dit moet aanpakken? Alvast bedankt:)!
zondag 20 juli 2014 om 14:45
Je hebt de weg gevolgd van het mentale, misschien is het nu tijd om jezelf lichamelijk te sterken, zodat je je niet meer bedreigd voelt door de wereld om je heen.
Ik zou zeggen, ga op judo, dat geeft kracht, balans en een veel helderder kijk op wie jij bent en wie anderen zijn, je wordt er zeer zelfverzekerd van.
Ook een voordeel is dat je gelijk met mensen te maken hebt op een wijze die heel dichtbij je staat en dan zal je merken dat het allemaal zo eng niet is.
Ik wens je wijsheid en kracht.
Ik zou zeggen, ga op judo, dat geeft kracht, balans en een veel helderder kijk op wie jij bent en wie anderen zijn, je wordt er zeer zelfverzekerd van.
Ook een voordeel is dat je gelijk met mensen te maken hebt op een wijze die heel dichtbij je staat en dan zal je merken dat het allemaal zo eng niet is.
Ik wens je wijsheid en kracht.
zondag 20 juli 2014 om 15:42
cateautje, wat een lief berichtje voor TO!
TO; misschien lukt het je om te kijken welke vaardigheden je al in huis hebt; hoe lukt het je bijvoorbeeld op je werk om met collega's een praatje te maken, lukt het je om initiatief in gesprekken te nemen en gesprekken te onderhouden. De vaardigheden die je al hebt kun je dan al inzetten.
Contacten kun je bijv. inderdaad maken door op een krachtige sport te gaan,zoals cateautje al beschrijft. Je kunt ook hier een oproepje plaatsen om mensen te ontmoeten, op vriendensites gaan of op singlesreis (al is dat wel een grote sprong in het diepe).
wat misschien ook helpend is, is er gewoon op uit gaan waardoor je leuke mensen kunt ontmoeten. Alleen er op uit gaan klinkt misschien eng, maar je woont dichtbij amsterdam en is het normaal. Misschien brengt het je wat zekerheid en kun je het geleerde in praktijk brengen. dat is namelijk het meest belangrijke van die trainingen; op zichzelfstaand hebben ze namelijk niet zoveel nut, je moet het geleerde in praktijk brengen.
TO; misschien lukt het je om te kijken welke vaardigheden je al in huis hebt; hoe lukt het je bijvoorbeeld op je werk om met collega's een praatje te maken, lukt het je om initiatief in gesprekken te nemen en gesprekken te onderhouden. De vaardigheden die je al hebt kun je dan al inzetten.
Contacten kun je bijv. inderdaad maken door op een krachtige sport te gaan,zoals cateautje al beschrijft. Je kunt ook hier een oproepje plaatsen om mensen te ontmoeten, op vriendensites gaan of op singlesreis (al is dat wel een grote sprong in het diepe).
wat misschien ook helpend is, is er gewoon op uit gaan waardoor je leuke mensen kunt ontmoeten. Alleen er op uit gaan klinkt misschien eng, maar je woont dichtbij amsterdam en is het normaal. Misschien brengt het je wat zekerheid en kun je het geleerde in praktijk brengen. dat is namelijk het meest belangrijke van die trainingen; op zichzelfstaand hebben ze namelijk niet zoveel nut, je moet het geleerde in praktijk brengen.
zondag 20 juli 2014 om 16:30
Ben je misschien vroeger vaak gepest? Als dat zo is, zijn je gevoelens niet vreemd.
Ik maak ook moeilijk contact en ben vaak afwachtend. Ben daar in mijn tienertijd veel mee gepest. Sindsdien denk ik ook sneller dat mensen mij niet mogen.
De 2 leeftijdsgenoten waar ik nu mee omga heb ik op mijn werk ontmoet. De vriendschappen zijn toevallig door een paar keer samenwerken dat goed beviel. Je moet ook geluk hebben dat je mensen treft die een beetje net als jij denken. Soms heb ik gewoon geen klik met mensen en dan lukt het ook niet.
Ik maak ook moeilijk contact en ben vaak afwachtend. Ben daar in mijn tienertijd veel mee gepest. Sindsdien denk ik ook sneller dat mensen mij niet mogen.
De 2 leeftijdsgenoten waar ik nu mee omga heb ik op mijn werk ontmoet. De vriendschappen zijn toevallig door een paar keer samenwerken dat goed beviel. Je moet ook geluk hebben dat je mensen treft die een beetje net als jij denken. Soms heb ik gewoon geen klik met mensen en dan lukt het ook niet.
zondag 20 juli 2014 om 17:01
Anders misschien iets van een wat 'softere' teamsport, waar leuk met elkaar omgegaan wordt?
Ik ben in de vorige stad waar ik nieuw kwam wonen en waar ik niemand kende recreatief gaan volleyballen. Gemengd team, gewoon 1 avondje in de week, uurtje lekker ballen en daarna werd er nog wat met elkaar gedronken in het sportcafé.
Hoef je geen superconditie voor te hebben, hoef je niet megasportief voor te zijn, en is toch even lekker bewegen en daarna nog even gezellig socialisen.
Ik ken overigens ook wel wat mensen die wel eens op een ruiterweekeinde gaan. Kun je gewoon in je eentje naar toe, komen heel verschillende mensen naartoe, ook gewoon in hun eentje. Wordt vanzelf een groep. Samen paardrijden in het bos (OK moet je maar net kunnen en leuk vinden
), 3x per dag samen eten en genoeg vrije tijd om op het terras te zitten en te kletsen met wat te drinken erbij, of om je eigen ding te doen als je daar behoefte aan hebt.
Kan me voorstellen dat je dat met andere (buiten-?)sporten ook wel hebt.
Mocht je dat paardrijden leuk vinden, dan wil ik wel voor je vragen waar ze dat doen?
Ik ben in de vorige stad waar ik nieuw kwam wonen en waar ik niemand kende recreatief gaan volleyballen. Gemengd team, gewoon 1 avondje in de week, uurtje lekker ballen en daarna werd er nog wat met elkaar gedronken in het sportcafé.
Hoef je geen superconditie voor te hebben, hoef je niet megasportief voor te zijn, en is toch even lekker bewegen en daarna nog even gezellig socialisen.
Ik ken overigens ook wel wat mensen die wel eens op een ruiterweekeinde gaan. Kun je gewoon in je eentje naar toe, komen heel verschillende mensen naartoe, ook gewoon in hun eentje. Wordt vanzelf een groep. Samen paardrijden in het bos (OK moet je maar net kunnen en leuk vinden
), 3x per dag samen eten en genoeg vrije tijd om op het terras te zitten en te kletsen met wat te drinken erbij, of om je eigen ding te doen als je daar behoefte aan hebt.Kan me voorstellen dat je dat met andere (buiten-?)sporten ook wel hebt.
Mocht je dat paardrijden leuk vinden, dan wil ik wel voor je vragen waar ze dat doen?
maandag 21 juli 2014 om 16:59
Heel erg bedankt voor de snelle reacties en de goede tips!
Cateautje: Klopt inderdaad dat je van judo wat zekerder wordt! Ik heb al op judo gezeten toen ik wat jonger was, dus ik zou nu eerder voor een teamsport gaan denk ik.
Miszlady: Het lukt me gelukkig wel om met collega's te praten en ook het gesprek beginnen, maar vindt het soms wel lastig om het gesprek gaande te houden. Goed idee om een oproepje te plaatsen, dat ga ik denk ik ook maar doen:)
Milena1: Harstikke leuk idee van het paardrijden, heb alleen nog nooit paard gereden:) dus wordt het denk maar een teamsport.
Tessie90: wat een leuk en aardig voorstel! Lijkt me leuk om een keer af te spreken.
Nogmaals bedankt voor de reacties!
Cateautje: Klopt inderdaad dat je van judo wat zekerder wordt! Ik heb al op judo gezeten toen ik wat jonger was, dus ik zou nu eerder voor een teamsport gaan denk ik.
Miszlady: Het lukt me gelukkig wel om met collega's te praten en ook het gesprek beginnen, maar vindt het soms wel lastig om het gesprek gaande te houden. Goed idee om een oproepje te plaatsen, dat ga ik denk ik ook maar doen:)
Milena1: Harstikke leuk idee van het paardrijden, heb alleen nog nooit paard gereden:) dus wordt het denk maar een teamsport.
Tessie90: wat een leuk en aardig voorstel! Lijkt me leuk om een keer af te spreken.
Nogmaals bedankt voor de reacties!
