Psyche
alle pijlers
Daar zit je dan...
woensdag 13 maart 2013 om 14:18
Helaas deze week ingestort, volgens ha een burnout...
Teveel stress prive en op t werk...
Loop op dit moment nog steeds als een stresskip rond, ik moet dit ik moet dat... Gezien dat de laatste 3/4 maanden de orde van de dag was...
Vriend is boos, omdat ik nu ook met mn opleiding moest stoppen omdat het gwn echt niet meer ging....
Gelukkig wel veel lieve vrienden en fam om me heen die me goed opvangen maar wil ook niet teveel op hun leunen...
Wat ik hier eigenlijk mee wil, tja ik hoop op ervaring van mensen... hoe deelden jullie je dag in? En wat zijn etv handige tips die ik kan oppakken..
En ook zo nodig een trap onder mn kont!!
Heb morgen een afspraak bij mn oude psycholoog dus dat is al 1 stap ... Bedankt alvast!
Teveel stress prive en op t werk...
Loop op dit moment nog steeds als een stresskip rond, ik moet dit ik moet dat... Gezien dat de laatste 3/4 maanden de orde van de dag was...
Vriend is boos, omdat ik nu ook met mn opleiding moest stoppen omdat het gwn echt niet meer ging....
Gelukkig wel veel lieve vrienden en fam om me heen die me goed opvangen maar wil ook niet teveel op hun leunen...
Wat ik hier eigenlijk mee wil, tja ik hoop op ervaring van mensen... hoe deelden jullie je dag in? En wat zijn etv handige tips die ik kan oppakken..
En ook zo nodig een trap onder mn kont!!
Heb morgen een afspraak bij mn oude psycholoog dus dat is al 1 stap ... Bedankt alvast!
woensdag 13 maart 2013 om 14:24
Vriend is boos? Op jou? Echt? Of boos over wat er allemaal gebeurt (meer onmacht dan) ik hoop het laatste!
Tips te over maar eea hangt wel af van waar je je bevindt, welk stadium etc. Heeft iemand een echte diagnose gesteld of ben je zo vrij geweest zelf maar te bepalen dat je een burn out hebt. Omdat je zo nadrukkelijk naar een dagindeling vraagt klinkt het alsof je besloten hebt al je normale dagelijkse activiteiten te staken, dat is niet in alle gevallen verstandig! Laat je dus adviseren door professionals zou ik zeggen.
Succes en sterkte!
woensdag 13 maart 2013 om 14:27
Mijn huisarts heeft de diagnose gestelt.
Vriend is boos op mij, op de situatie... En toen alles gebeurde is de knoop vanuit werk doorgehakt dat ik stopte met de opleiding, hij is boos dat ik daar niet met hem heb overlegt ( of dhr het goed vond ofzo)
Ik zit nu verplicht thuis, moest van hun bijkomen maar dat wil nog niet zo lukken, probeer elke dag gewoon het normale ritme aan te houden, en wat op te ruimen/schoonmaken gezien dat er totaal bij inschoot de laatste tijd...
Vriend is boos op mij, op de situatie... En toen alles gebeurde is de knoop vanuit werk doorgehakt dat ik stopte met de opleiding, hij is boos dat ik daar niet met hem heb overlegt ( of dhr het goed vond ofzo)
Ik zit nu verplicht thuis, moest van hun bijkomen maar dat wil nog niet zo lukken, probeer elke dag gewoon het normale ritme aan te houden, en wat op te ruimen/schoonmaken gezien dat er totaal bij inschoot de laatste tijd...
woensdag 13 maart 2013 om 14:31
quote:flowerpower91 schreef op 13 maart 2013 @ 14:27:
Ik zit nu verplicht thuis, moest van hun bijkomen maar dat wil nog niet zo lukken, probeer elke dag gewoon het normale ritme aan te houden, en wat op te ruimen/schoonmaken gezien dat er totaal bij inschoot de laatste tijd...
Je bent net een paar dagen thuis, dat opruimen komt wel weer. Probeer je erst eens niet verplicht te voelen van alles te doen.
Laat het liggen. Doe waar je zin in hebt. Ga de stad in, koop een jurkje. Lees een boek, maak een wandeling oid.
Maar doe nou even geen klusjes
Ik zit nu verplicht thuis, moest van hun bijkomen maar dat wil nog niet zo lukken, probeer elke dag gewoon het normale ritme aan te houden, en wat op te ruimen/schoonmaken gezien dat er totaal bij inschoot de laatste tijd...
Je bent net een paar dagen thuis, dat opruimen komt wel weer. Probeer je erst eens niet verplicht te voelen van alles te doen.
Laat het liggen. Doe waar je zin in hebt. Ga de stad in, koop een jurkje. Lees een boek, maak een wandeling oid.
Maar doe nou even geen klusjes
