Psyche
alle pijlers
Dagbesteding na behandeling
zaterdag 30 mei 2009 om 21:05
Na 3 maanden opgenomen te zijn zal ik vanaf 12 juni weer thuis wonen. Ik heb dan tot augustus eigenlijk niets te doen. Heeft iemand tips hoe ik mijn dagen vol kan maken? Werken gaat niet (te grote belasting) en om nou elke dag te knutselen lijkt me niet erg leuk.. Ik heb al gezocht naar vrijwilligerswerk in Utrecht, maar kan niet echt iets leuks vinden of krijg geen reacties.
zaterdag 30 mei 2009 om 21:25
Heb je nog nazorg bij de instelling waar je nu bent? Vrijwilligerswerk voor zo'n korte tijd lijkt me niet echt haalbaar.
Kun je geen weekschema maken met iemand van de verpleging daar?
Kun je geen weekschema maken met iemand van de verpleging daar?
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
zaterdag 30 mei 2009 om 21:26
Wat een stap lijkt me dat!
Volgens mij moet je zoveel wennen aan het "normale" leven dat je daar ook veel tijd en energie aan kwijt bent. Je krijgt een hele andere wereld terug waar je weer aan moet wennen. Neem de tijd, zoveel is dat niet.
Natuurlijk is een doel belangrijk. Een dagbesteding. Germanwings geeft je een hele goede tip.
Je kunt veel kleine dingen doen die niet zo belastend zijn. Maar dat ligt aan jouw persoonlijke voorkeur maar ook aan je persoonlijke setup. En die weet jij het beste. Zoek het in de kleine dingen en geniet van je vakantie!
Volgens mij moet je zoveel wennen aan het "normale" leven dat je daar ook veel tijd en energie aan kwijt bent. Je krijgt een hele andere wereld terug waar je weer aan moet wennen. Neem de tijd, zoveel is dat niet.
Natuurlijk is een doel belangrijk. Een dagbesteding. Germanwings geeft je een hele goede tip.
Je kunt veel kleine dingen doen die niet zo belastend zijn. Maar dat ligt aan jouw persoonlijke voorkeur maar ook aan je persoonlijke setup. En die weet jij het beste. Zoek het in de kleine dingen en geniet van je vakantie!
\"Float down a river forever and ever, Emily, Emily There is no other day Let\'s try it another way\" see.emily.play1@gmail.com
zondag 31 mei 2009 om 11:47
musea, wandelen, fotograferen, stukken fietsen, dagjes weg, huis opfrissen, op vakantie, zwemmen, cursus, workshops, vrienden en familie bezoeken, steden in nl bezoeken, zonnebaden, lezen, winkelen, hobby zoeken, taalcursus in buitenland, taalcursus thuis enz enz enz
\"Float down a river forever and ever, Emily, Emily There is no other day Let\'s try it another way\" see.emily.play1@gmail.com
zondag 31 mei 2009 om 12:09
Ik kan me wel zo indenken dat to bang is voor een terugval. Ikzelf ben afgelopen vrijdag voor het laatst geweest bij mijn dagbehandeling. Het besef dat ik nu ook niet meer de structuur heb die ik gewend was voel ik eigenlijk pas na het lezen van dit topic.
Ik ben bang dat ik weer te lang in mijn bed blijf liggen en zo mijn structuur om zeep help. Iets wat zo belangrijk is voor mij.
Op papier zetten wat je wilt doen de komende week helpt bij mij echt. Heb je misschien ook pit-zorg? Daar kijk ik elke week mee wat mijn weekplanning is en die kijkt ook mee om te zorgen dat er ook leuke dingen op staan, maar ook voldoende huishoudelijke dingen. Dat er een balans zeg maar is.
Ik ben bang dat ik weer te lang in mijn bed blijf liggen en zo mijn structuur om zeep help. Iets wat zo belangrijk is voor mij.
Op papier zetten wat je wilt doen de komende week helpt bij mij echt. Heb je misschien ook pit-zorg? Daar kijk ik elke week mee wat mijn weekplanning is en die kijkt ook mee om te zorgen dat er ook leuke dingen op staan, maar ook voldoende huishoudelijke dingen. Dat er een balans zeg maar is.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
zondag 31 mei 2009 om 12:16
Ja ikbenik je hebt gelijk, structuur aanhouden is wel belangrijk.
Spreek met jezelf af dat je voor half 10 je bed uitkomt. Neem een agenda, en zet er alvast de afspraken in die je hebt. Verzin wat je leuk lijkt om te doen het liefst wekelijks, elke dag een verplichting.
Ik verzin maar even wat:
Maandag naar de bibliotheek of bioscoop of weet ik wat.
Dinsdagmiddag zwemmen.
Woensdag naar opa of oma, vader of moeder, oom of tante bijv.
Donderdag naar een vriendin eten.
Vrijdag naar je psycholoog.
Zaterdag winkelen (niet teveel uitgeven)
Zondag naar de kerk
Naja, you get it. Als je een verplichting hebt, dat breekt de dag. Zo hoef je niet bang te zijn voor de lege weken die nog komen.
Ook kun je elke avond gaan fietsen, voelt goed en je bent gezond bezig. Probeer zo je dagen vol te plannen, en voordat je het weet ben je blij dat je een dag niets hoeft.
Ik denk dat dat het handigst is. Voordat je een baantje hebt, ben je 2 weken verder, en dan heb je nog maar 4 weken, daar zitten ze niet op te wachten vrees ik.
Succes
Spreek met jezelf af dat je voor half 10 je bed uitkomt. Neem een agenda, en zet er alvast de afspraken in die je hebt. Verzin wat je leuk lijkt om te doen het liefst wekelijks, elke dag een verplichting.
Ik verzin maar even wat:
Maandag naar de bibliotheek of bioscoop of weet ik wat.
Dinsdagmiddag zwemmen.
Woensdag naar opa of oma, vader of moeder, oom of tante bijv.
Donderdag naar een vriendin eten.
Vrijdag naar je psycholoog.
Zaterdag winkelen (niet teveel uitgeven)
Zondag naar de kerk
Naja, you get it. Als je een verplichting hebt, dat breekt de dag. Zo hoef je niet bang te zijn voor de lege weken die nog komen.
Ook kun je elke avond gaan fietsen, voelt goed en je bent gezond bezig. Probeer zo je dagen vol te plannen, en voordat je het weet ben je blij dat je een dag niets hoeft.
Ik denk dat dat het handigst is. Voordat je een baantje hebt, ben je 2 weken verder, en dan heb je nog maar 4 weken, daar zitten ze niet op te wachten vrees ik.
Succes
zondag 14 juni 2009 om 12:40
