Psyche
alle pijlers
De eeuwige pessimist.
zondag 17 september 2017 om 14:56
(Alvast excuus voor onsamenhangend verhaal..)
Eigenlijk heb ik helemaal geen zin om een topic te openen, want in mijn hoofd hoor/zie ik iedereen hier al weer denken; Heb je er weer zo'n eentje. Dat is eigenlijk al een valkuil waar ik JAREN in zit. 'Komt ze weer..'
Al weer ruim een jaar last van deze K*T depressie en elke keer als ik denk dat ik mijn leven weer een beetje op de rit aan het krijgen ben, donder ik terug dat gat in. Waarom? Soms omdat ik me oprecht gewoon verdrietig voel. Soms omdat ik even stil sta bij alle fouten die ik heb gemaakt. Soms omdat ik zie dat ik de vaat al drie dagen niet heb gedaan. Soms omdat ik mezelf straf omdat ik het huis zo goed op orde had. Soms omdat ik zoveel ben aangekomen. Soms omdat ik niets doe aan het feit dat ik ben aangekomen. Soms omdat ik zoveel klaag. Soms omdat ik zo ontzettend uitgeput ben. Soms omdat ik mezelf gewoon echt NIET leuk vind. Terwijl ik dat echt wel ben, soms.
Ondertussen is mijn leven echt wel op de rit aan het komen hoor. Buiten het feit dat ik onderzoek na onderzoek heb, mijn antidepressiva is opgehoogd, er maar geen schot komt in de therapie, mijn spaargeld er helemaal door heen is.
Ik doe weer een opleiding - vind ik fijn. Ik heb leuk werk - vind ik ook fijn. Ik ga meer verdienen - vind ik heel erg fijn. Lieve katten - waar ik van geniet. Noem maar op.
En toch blijft het niet genoeg voelen. Toch blijf IK niet genoeg voelen...
Ik zoek erkenning, een knuffel, een schop onder mijn kont (maar wel een lieve als het even kan)..
Eigenlijk heb ik helemaal geen zin om een topic te openen, want in mijn hoofd hoor/zie ik iedereen hier al weer denken; Heb je er weer zo'n eentje. Dat is eigenlijk al een valkuil waar ik JAREN in zit. 'Komt ze weer..'
Al weer ruim een jaar last van deze K*T depressie en elke keer als ik denk dat ik mijn leven weer een beetje op de rit aan het krijgen ben, donder ik terug dat gat in. Waarom? Soms omdat ik me oprecht gewoon verdrietig voel. Soms omdat ik even stil sta bij alle fouten die ik heb gemaakt. Soms omdat ik zie dat ik de vaat al drie dagen niet heb gedaan. Soms omdat ik mezelf straf omdat ik het huis zo goed op orde had. Soms omdat ik zoveel ben aangekomen. Soms omdat ik niets doe aan het feit dat ik ben aangekomen. Soms omdat ik zoveel klaag. Soms omdat ik zo ontzettend uitgeput ben. Soms omdat ik mezelf gewoon echt NIET leuk vind. Terwijl ik dat echt wel ben, soms.
Ondertussen is mijn leven echt wel op de rit aan het komen hoor. Buiten het feit dat ik onderzoek na onderzoek heb, mijn antidepressiva is opgehoogd, er maar geen schot komt in de therapie, mijn spaargeld er helemaal door heen is.
Ik doe weer een opleiding - vind ik fijn. Ik heb leuk werk - vind ik ook fijn. Ik ga meer verdienen - vind ik heel erg fijn. Lieve katten - waar ik van geniet. Noem maar op.
En toch blijft het niet genoeg voelen. Toch blijf IK niet genoeg voelen...
Ik zoek erkenning, een knuffel, een schop onder mijn kont (maar wel een lieve als het even kan)..
zondag 17 september 2017 om 15:11
Focus op de dingen die wèl goed gaan. Wees er dankbaar voor. Zoiets als 'tel uw zegeningen'. Ik denk altijd bij mezelf "ik ben niet rijk maar ik ben gezond en hele volksstammen zouden god op hun blote knieën danken als ze hadden wat ik had". Zoals: leven in een vrij land, frisse lucht, elke dag genoeg eten en drinken, een bed om in te slapen met schone lakens, kunnen douchen met schoon water zeep en een handdoek. Er is zóveel om dankbaar voor te zijn. En tenslotte: een mens bepaalt zelf wat hij denkt. Je kunt denken aan alles wat niet goed gaat, waar je niet blij mee bent, wat beter zou kunnen. Probeer te denken aan positieve dingen.
Sterkte...knuffel...en een schopje onder je kont
Sterkte...knuffel...en een schopje onder je kont
anoniem_336729 wijzigde dit bericht op 17-09-2017 15:12
Reden: ik heb wel veel maar ben niet rijk
Reden: ik heb wel veel maar ben niet rijk
0.86% gewijzigd
zondag 17 september 2017 om 15:29
Er bestaan geen mensen die niet goed genoeg zijn. We zijn allemaal perfect voor het doel waar we voor geboren zijn.
Een depressie is een ziekte die jou ertoe dwingt zulke rare gedachten te hebben over jezelf en het enige dat je kunt doen daartegen, is je middelvinger opsteken. Het is de kunst om er niet in mee te gaan en je eigen gedachten te regisseren, dus als je weer eens in je hoofd hoort dat je lui bent vanwege die afwas bedenk dan dat het in ieder geval jouw afwas is en dat je daarmee mag doen wat jij wilt.
De enige verplichtingen die je op dit moment in je leven hebt zijn je werk en je opleiding en de rest mag je lekker laten waaien, niemand die het recht heeft om jou daarop aan te spreken en al helemaal geen stem in je hoofd. Kom op zeg.
Dus denk goede gedachten over jezelf ondanks alles en dan zal je zien dat je met de week sterker wordt en je niet meer zoveel laat ringeloren.
Heb overal maling aan, daar zit je kracht. Je bent niets of niemand iets verschuldigd, dus de groeten.
Ik wens je het beste.
Een depressie is een ziekte die jou ertoe dwingt zulke rare gedachten te hebben over jezelf en het enige dat je kunt doen daartegen, is je middelvinger opsteken. Het is de kunst om er niet in mee te gaan en je eigen gedachten te regisseren, dus als je weer eens in je hoofd hoort dat je lui bent vanwege die afwas bedenk dan dat het in ieder geval jouw afwas is en dat je daarmee mag doen wat jij wilt.
De enige verplichtingen die je op dit moment in je leven hebt zijn je werk en je opleiding en de rest mag je lekker laten waaien, niemand die het recht heeft om jou daarop aan te spreken en al helemaal geen stem in je hoofd. Kom op zeg.
Dus denk goede gedachten over jezelf ondanks alles en dan zal je zien dat je met de week sterker wordt en je niet meer zoveel laat ringeloren.
Heb overal maling aan, daar zit je kracht. Je bent niets of niemand iets verschuldigd, dus de groeten.
Ik wens je het beste.
zondag 17 september 2017 om 15:31
Dus alles wat je verdrietig maakt, heb je zelf in de hand, maar je hebt niet genoeg energie?
Te weinig energie om de gewone dingen te kunnen doen lijkt me heel frustrerend én deprimerend. Zou je niet eens kunnen kijken of je huisarts iets kan doen aan dat energiegebrek? Misschien kom je wel vitamines tekort?
Ik schop je niet, zeg, gekkie.
Te weinig energie om de gewone dingen te kunnen doen lijkt me heel frustrerend én deprimerend. Zou je niet eens kunnen kijken of je huisarts iets kan doen aan dat energiegebrek? Misschien kom je wel vitamines tekort?
Ik schop je niet, zeg, gekkie.
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
zondag 17 september 2017 om 16:12
@Tompouce Het is natuurlijk heel logisch dat je aan de goede dingen moet denken. Gelukkig kan ik dat ook nee wel goed, echter wordt dat al gauw overschaduwd. Dankje!
Cateau; Jij ook bedankt! Ik hoop snel weer eens door die bril te kunnen kijken die jij beschrijft.
Siofra; Het is allemaal onderzocht, lichamelijk mankeer ik niets. Alles was gewoon goed. Maar ondertussen ben ik constant uitgeput, slaap ik veel. Onder het mom van: ik zal het nodig hebben?
Maar als ik slaap droom ik ontzettend levendig. Dus als ik wakker word, heb ik gevoel de marathon gelopen te hebben.
Cateau; Jij ook bedankt! Ik hoop snel weer eens door die bril te kunnen kijken die jij beschrijft.
Siofra; Het is allemaal onderzocht, lichamelijk mankeer ik niets. Alles was gewoon goed. Maar ondertussen ben ik constant uitgeput, slaap ik veel. Onder het mom van: ik zal het nodig hebben?
Maar als ik slaap droom ik ontzettend levendig. Dus als ik wakker word, heb ik gevoel de marathon gelopen te hebben.
zondag 17 september 2017 om 16:41
Wat doe je voor activiteiten op een dag? Kom je genoeg buiten, heb je genoeg beweging, doe je fysiek genoeg dingen?
Als ik te veel in mijn hoofd zit word ik ook vaak angstig en pessimistisch. Het denken doorbreken door iets te gaan doen werkt vaak. Lukt het jezelf om jezelf een schopje te geven om te gaan wandelen/fietsen/boodschappen doen/opruimen?
Als ik te veel in mijn hoofd zit word ik ook vaak angstig en pessimistisch. Het denken doorbreken door iets te gaan doen werkt vaak. Lukt het jezelf om jezelf een schopje te geven om te gaan wandelen/fietsen/boodschappen doen/opruimen?
