Psyche
alle pijlers
Depressief
maandag 22 juli 2013 om 15:17
Ik ben zo ongelukkig en denk er zelfs aan om het op te geven. Al 4 jaar ben ik depressief. Soms voel ik me beter en dan gaat alles ook beter. Mijn zelfvertrouwen schiet dan omhoog en dan kan ik genieten van vrienden, familie en mijn vriend. En nu zit ik weer in een dip. Een hele diepe. Ik wil niet dat mijn vriend zich zorgen om me maakt en dus vertel ik hem niks. Hij is gelukkig en dat moet zo blijven. En nou weet hij alles. Dat ik me zo vaak alleen en nietig voel, niks kan en gewoon een slecht mens ben dat hem nu lastig valt met mijn verdrietige gezeik. Ik wil geen gezeik en verdorie gewoon gelukkig zijn. En ik doe zo hard mijn best maar het lukt niet. Ik ga zo vaak van het slechtste uit omdat zoveel dingen fout gingen. Ik weet het allemaal niet meer en wil een luisterend oor. Vriend lijkt alleen bang te zijn dat het aan hem ligt en luistert niet goed. Depressie en ik vind mezelf een aansteller. Verdrietig om nare dingen die zoveel mensen overkomen. Waarom til ik daar dan zo zwaar aan?
Tegenover vrienden ben ik de vrolijkheid zelf en ben voor iedereen een luisterend oor. Om dit om te draaien durf ik niet aan. Zij hebben hun eigen sores en eerlijk gezegd denk ik dat ze het niet zullen begrijpen. We zijn jong en we kunnen nog zoveel met ons leven, waarom dat verspillen aan een depressie? Niet omdat ik daar voor kies.
Het spijt me van de vage OP, maar ik wil niet al te specifiek zijn in verband met herkenbaarheid.
Tegenover vrienden ben ik de vrolijkheid zelf en ben voor iedereen een luisterend oor. Om dit om te draaien durf ik niet aan. Zij hebben hun eigen sores en eerlijk gezegd denk ik dat ze het niet zullen begrijpen. We zijn jong en we kunnen nog zoveel met ons leven, waarom dat verspillen aan een depressie? Niet omdat ik daar voor kies.
Het spijt me van de vage OP, maar ik wil niet al te specifiek zijn in verband met herkenbaarheid.
maandag 22 juli 2013 om 15:32
Niemand krijgt het cadeau hoor, ook al lijkt dat soms. Iedereen vecht voor zijn twee centen geluk; dat is je dagelijkse taak.
Maar goed; je lijkt inderdaad depressief, en dan is in eerste instantie de juiste persoon de huisarts. Bereid je vragen en wensen goed voor (miischien dat je een online: "ben ik depressief"-test kan doen en die uitprinten), zodat hij op grond daarvan het beste medicijn en therapie kan voorstellen.
Succes en sterkte!
Maar goed; je lijkt inderdaad depressief, en dan is in eerste instantie de juiste persoon de huisarts. Bereid je vragen en wensen goed voor (miischien dat je een online: "ben ik depressief"-test kan doen en die uitprinten), zodat hij op grond daarvan het beste medicijn en therapie kan voorstellen.
Succes en sterkte!
maandag 22 juli 2013 om 15:55
quote:Groll schreef op 22 juli 2013 @ 15:32:
Niemand krijgt het cadeau hoor, ook al lijkt dat soms. Iedereen vecht voor zijn twee centen geluk; dat is je dagelijkse taak.
Wat een onzin, de meeste mensen hoeven helemaal niet te vechten, die komt het geluk aangewaaid. Als je begiftigd bent met een aardig uiterlijk, dito verstand en een zonnig humeur kan het leven als vanzelf gaan. Heel veel mensen gaan dood zonder nou echt veel meegemaakt te hebben (gelukkig maar) en sommige hebben al op jonge leeftijd zo´n bak ellende over zich heen gekregen, dat het haast niet te geloven is.
En jij TO voelt je depressief.
Wees blij, dat je vriend het niet kan begrijpen, anders zou je samen in de shit zitten. Ga dat ook niet van hem verwachten, maar probeer wel, ondanks je gevoel, toch elke dag iets te doen wat je zinnig lijkt of je voorheen plezier bezorgde. Anders wordt het te groot en houd je je hersens alleen maar met negatieve dingen bezig. En beweeg, elke dag minstens een half uur (door beweging maak je serotinen aan). En accepteer dat het voor nu zo is, maar in de toekomst weer beter kan gaan.
En, als je dat nog niet gedaan hebt, ga naar de dokter!
Heel veel sterkte!
Niemand krijgt het cadeau hoor, ook al lijkt dat soms. Iedereen vecht voor zijn twee centen geluk; dat is je dagelijkse taak.
Wat een onzin, de meeste mensen hoeven helemaal niet te vechten, die komt het geluk aangewaaid. Als je begiftigd bent met een aardig uiterlijk, dito verstand en een zonnig humeur kan het leven als vanzelf gaan. Heel veel mensen gaan dood zonder nou echt veel meegemaakt te hebben (gelukkig maar) en sommige hebben al op jonge leeftijd zo´n bak ellende over zich heen gekregen, dat het haast niet te geloven is.
En jij TO voelt je depressief.
Wees blij, dat je vriend het niet kan begrijpen, anders zou je samen in de shit zitten. Ga dat ook niet van hem verwachten, maar probeer wel, ondanks je gevoel, toch elke dag iets te doen wat je zinnig lijkt of je voorheen plezier bezorgde. Anders wordt het te groot en houd je je hersens alleen maar met negatieve dingen bezig. En beweeg, elke dag minstens een half uur (door beweging maak je serotinen aan). En accepteer dat het voor nu zo is, maar in de toekomst weer beter kan gaan.
En, als je dat nog niet gedaan hebt, ga naar de dokter!
Heel veel sterkte!
maandag 22 juli 2013 om 15:58
quote:Groll schreef op 22 juli 2013 @ 15:32:
Niemand krijgt het cadeau hoor, ook al lijkt dat soms. Iedereen vecht voor zijn twee centen geluk; dat is je dagelijkse taak.
Maar goed; je lijkt inderdaad depressief, en dan is in eerste instantie de juiste persoon de huisarts. Bereid je vragen en wensen goed voor (miischien dat je een online: "ben ik depressief"-test kan doen en die uitprinten), zodat hij op grond daarvan het beste medicijn en therapie kan voorstellen.
Succes en sterkte!
Niet eens, sommigen kriigen die 2 centen vrij makkelijk, anderen vechten zich kapot voor 2 centen en krijgen ze niet, dat ligt niet alleen aan hoe hard je vecht.
TO, wat doe je op dit moment, ben je weleens in behandeling geweest?
Niemand krijgt het cadeau hoor, ook al lijkt dat soms. Iedereen vecht voor zijn twee centen geluk; dat is je dagelijkse taak.
Maar goed; je lijkt inderdaad depressief, en dan is in eerste instantie de juiste persoon de huisarts. Bereid je vragen en wensen goed voor (miischien dat je een online: "ben ik depressief"-test kan doen en die uitprinten), zodat hij op grond daarvan het beste medicijn en therapie kan voorstellen.
Succes en sterkte!
Niet eens, sommigen kriigen die 2 centen vrij makkelijk, anderen vechten zich kapot voor 2 centen en krijgen ze niet, dat ligt niet alleen aan hoe hard je vecht.
TO, wat doe je op dit moment, ben je weleens in behandeling geweest?
maandag 22 juli 2013 om 16:23
lieve damina,
Ik herken best het een en ander in je verhaal. Vaak lijkt het ook alsof het iedereen gemakkelijker afgaat dan jou om een 'leuk' leven te hebben..
Maar hoe komen we dan aan die 1 miljoen antidepressiva-slikkers in Nederland?? Het is nog steeds een groot taboe om ervoor uit te komen dat je je psychisch niet goed voelt. En daardoor doet (bijna) iedereen alsof er niets aan de hand is. Als jouw vrienden zouden weten hoe jij je echt voelt zouden ze van verbazing toch ook van hun stoel rollen??
Heb hier toevallig net een heel goed boek over gelezen.Het heet PAAZ en is geschreven door Myrthe v.d.Meer.
Ben het trouwens eens met de andere reakties, ga wel naar de huisarts als je dat nog niet hebt gedaan.Blijf er niet alleen mee rondlopen. Veel sterkte, en blijf schrijven op het forum!
Ik herken best het een en ander in je verhaal. Vaak lijkt het ook alsof het iedereen gemakkelijker afgaat dan jou om een 'leuk' leven te hebben..
Maar hoe komen we dan aan die 1 miljoen antidepressiva-slikkers in Nederland?? Het is nog steeds een groot taboe om ervoor uit te komen dat je je psychisch niet goed voelt. En daardoor doet (bijna) iedereen alsof er niets aan de hand is. Als jouw vrienden zouden weten hoe jij je echt voelt zouden ze van verbazing toch ook van hun stoel rollen??
Heb hier toevallig net een heel goed boek over gelezen.Het heet PAAZ en is geschreven door Myrthe v.d.Meer.
Ben het trouwens eens met de andere reakties, ga wel naar de huisarts als je dat nog niet hebt gedaan.Blijf er niet alleen mee rondlopen. Veel sterkte, en blijf schrijven op het forum!
maandag 22 juli 2013 om 16:55
Bedankt voor de reacties allemaal. Het lijkt inderdaad alsof ik moet vechten voor een beetje geluk terwijl het anderen zo gemakkelijk af lijkt te gaan. Ik weet dat het niet zo is, maar zo voelt het wel. Ik heb in het verleden weleens met iemand van het ggz gepraat, maar dat hielp niet echt. De huisarts vond mij niet depressief, omdat ik nog wel kan genieten van leuke dingen. Ik wil eigenlijk niet in therapie, ik wil gewoon een pil slikken en me op die manier door de rotdagen slepen. Ik ben niet altijd ongelukkig, maar de weken dat ik dat wel ben zijn gewoon vreselijk. Dat boek PAAZ ken ik niet, maar ik zal er naar kijken
maandag 22 juli 2013 om 17:08
Damina, ik herken je idee dat het iedereen maar komt aanwaaien en ik ervoor moet vechten, dat beetje geluk.
Gepest op school, blijven zitten op school, lelijk, geen vriendje. 3x doen over mijn rijbewijs, geen contracten om kunnen zetten in een vast contract, een fout vriendje, geen geld. En anderen komt het maar aanwaaien. Mijn moeder heeft wel eens om mij gehuild, waarom bij mij nu eens nooit iets van een leien dakje mocht gaan.
Maar mijn tegenslag draaide opeens om. Zonder aanwijsbare reden. Ik kreeg een hele lieve vriend, die nu mijn man is. Ik ben gestopt met loondienst en heb nu een eigen bedrijf. Ik ben zwanger en heb een koophuis. Dat gun ik jou ook! Blijf optimistisch, stel doelen. Wat zou je graag willen?
Gepest op school, blijven zitten op school, lelijk, geen vriendje. 3x doen over mijn rijbewijs, geen contracten om kunnen zetten in een vast contract, een fout vriendje, geen geld. En anderen komt het maar aanwaaien. Mijn moeder heeft wel eens om mij gehuild, waarom bij mij nu eens nooit iets van een leien dakje mocht gaan.
Maar mijn tegenslag draaide opeens om. Zonder aanwijsbare reden. Ik kreeg een hele lieve vriend, die nu mijn man is. Ik ben gestopt met loondienst en heb nu een eigen bedrijf. Ik ben zwanger en heb een koophuis. Dat gun ik jou ook! Blijf optimistisch, stel doelen. Wat zou je graag willen?
maandag 22 juli 2013 om 17:12
maandag 22 juli 2013 om 17:41
maandag 22 juli 2013 om 17:52
Nog een paar dingen om op te zoeken:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT). Daar bestaan ook heel werkzame boeken over, leesbaar en goed te begrijpen. Wie weet heb je daar wat aan? Daarnaast is daar dus ook een therapie van, daar doe je dan een keer of 8-12 over, en dan ken je de trucjes om om te gaan met die gevoelens (en hoef je dus nooit van die chemische troep te slikken!)
- Zon. Daar ga je je vrolijk van voelen, en toevallig hebben we het deze dagen in overvloed!
- Chocola. In chocola zit een stofje waar je blij van wordt. Met dit weer heb je de grootste kans dat je chocola in de koelkast vindt (iig in mijn huis).
- Rozengeur. Ook van rozengeur ga je je blij voelen. Dus: haal een bos rozen in huis (of zeg het tegen vriendlief), koop rozen-douche-spul of rozen-bad-spul en rozenparfum. En voor als het kouder wordt: rozenolie en zo'n oliebrandertje.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT). Daar bestaan ook heel werkzame boeken over, leesbaar en goed te begrijpen. Wie weet heb je daar wat aan? Daarnaast is daar dus ook een therapie van, daar doe je dan een keer of 8-12 over, en dan ken je de trucjes om om te gaan met die gevoelens (en hoef je dus nooit van die chemische troep te slikken!)
- Zon. Daar ga je je vrolijk van voelen, en toevallig hebben we het deze dagen in overvloed!
- Chocola. In chocola zit een stofje waar je blij van wordt. Met dit weer heb je de grootste kans dat je chocola in de koelkast vindt (iig in mijn huis).
- Rozengeur. Ook van rozengeur ga je je blij voelen. Dus: haal een bos rozen in huis (of zeg het tegen vriendlief), koop rozen-douche-spul of rozen-bad-spul en rozenparfum. En voor als het kouder wordt: rozenolie en zo'n oliebrandertje.
maandag 22 juli 2013 om 18:30
quote:damina schreef op 22 juli 2013 @ 16:55:
Bedankt voor de reacties allemaal. Het lijkt inderdaad alsof ik moet vechten voor een beetje geluk terwijl het anderen zo gemakkelijk af lijkt te gaan. Ik weet dat het niet zo is, maar zo voelt het wel. Ik heb in het verleden weleens met iemand van het ggz gepraat, maar dat hielp niet echt. De huisarts vond mij niet depressief, omdat ik nog wel kan genieten van leuke dingen. Ik wil eigenlijk niet in therapie, ik wil gewoon een pil slikken en me op die manier door de rotdagen slepen. Ik ben niet altijd ongelukkig, maar de weken dat ik dat wel ben zijn gewoon vreselijk. Dat boek PAAZ ken ik niet, maar ik zal er naar kijken
Wat fijn dat je nog kan genieten van leuke dingen, ik weet niet wat leuke dingen zijn, maar ik zou ze graag willen ervaren.
Een pil slikken om alles leuk te vinden... sorry dat ik je teleurstel, maar die bestaat niet.
Ik denk dat het boek PAAZ je w.d.b. helemaal niet verder helpt, misschien wel ivm (h)erkeninning.
Bedankt voor de reacties allemaal. Het lijkt inderdaad alsof ik moet vechten voor een beetje geluk terwijl het anderen zo gemakkelijk af lijkt te gaan. Ik weet dat het niet zo is, maar zo voelt het wel. Ik heb in het verleden weleens met iemand van het ggz gepraat, maar dat hielp niet echt. De huisarts vond mij niet depressief, omdat ik nog wel kan genieten van leuke dingen. Ik wil eigenlijk niet in therapie, ik wil gewoon een pil slikken en me op die manier door de rotdagen slepen. Ik ben niet altijd ongelukkig, maar de weken dat ik dat wel ben zijn gewoon vreselijk. Dat boek PAAZ ken ik niet, maar ik zal er naar kijken
Wat fijn dat je nog kan genieten van leuke dingen, ik weet niet wat leuke dingen zijn, maar ik zou ze graag willen ervaren.
Een pil slikken om alles leuk te vinden... sorry dat ik je teleurstel, maar die bestaat niet.
Ik denk dat het boek PAAZ je w.d.b. helemaal niet verder helpt, misschien wel ivm (h)erkeninning.
maandag 22 juli 2013 om 18:46
quote:damina schreef op 22 juli 2013 @ 16:55:
Bedankt voor de reacties allemaal. Het lijkt inderdaad alsof ik moet vechten voor een beetje geluk terwijl het anderen zo gemakkelijk af lijkt te gaan. Ik weet dat het niet zo is, maar zo voelt het wel. Ik heb in het verleden weleens met iemand van het ggz gepraat, maar dat hielp niet echt. De huisarts vond mij niet depressief, omdat ik nog wel kan genieten van leuke dingen. Ik wil eigenlijk niet in therapie, ik wil gewoon een pil slikken en me op die manier door de rotdagen slepen. Ik ben niet altijd ongelukkig, maar de weken dat ik dat wel ben zijn gewoon vreselijk. Dat boek PAAZ ken ik niet, maar ik zal er naar kijken
Met alle respect, een huisarts kan die diagnose niet altijd duidelijk stellen, het kan ook een gemaskeerde depressie zijn. Ik zou toch naar een psychiater gaan (die kan ook medicatie voorschrijven) en je door hem/ haar laten doorverwijzen naar een goede therapeut.
Als ik je OP lees dan denk ik trouwens dat je te streng voor jezelf bent. Je hoeft niet altijd een vrolijk gezicht op te zetten, neem jezelf serieus en vraag hulp!
Bedankt voor de reacties allemaal. Het lijkt inderdaad alsof ik moet vechten voor een beetje geluk terwijl het anderen zo gemakkelijk af lijkt te gaan. Ik weet dat het niet zo is, maar zo voelt het wel. Ik heb in het verleden weleens met iemand van het ggz gepraat, maar dat hielp niet echt. De huisarts vond mij niet depressief, omdat ik nog wel kan genieten van leuke dingen. Ik wil eigenlijk niet in therapie, ik wil gewoon een pil slikken en me op die manier door de rotdagen slepen. Ik ben niet altijd ongelukkig, maar de weken dat ik dat wel ben zijn gewoon vreselijk. Dat boek PAAZ ken ik niet, maar ik zal er naar kijken
Met alle respect, een huisarts kan die diagnose niet altijd duidelijk stellen, het kan ook een gemaskeerde depressie zijn. Ik zou toch naar een psychiater gaan (die kan ook medicatie voorschrijven) en je door hem/ haar laten doorverwijzen naar een goede therapeut.
Als ik je OP lees dan denk ik trouwens dat je te streng voor jezelf bent. Je hoeft niet altijd een vrolijk gezicht op te zetten, neem jezelf serieus en vraag hulp!
maandag 22 juli 2013 om 18:59
Hier ook iemand die een depressie heeft. Lang heb ik gedacht dat ik iets lichamelijks had (was veel moe en daardoor verdrietig) tot de internist met het idee kwam dat het iets psychisch kon zijn. Eerst wilde ik daar niet aan, maar toen ik er wat meer over nadacht kwam ik erachter dat ik meerdere depressieve periodes in mijn leven heb gehad. Mijn internist heeft me doorverwezen naar de psychiatrie poli en daar ben ik nu onder behandeling. De therapie is nog maar net begonnen, maar is al behoorlijk succesvol. Ik slik medicijnen en voel me beter dan in de afgelopen 5 jaar. Op het werk gaat het beter, mijn sociale leven knapt op en ik ga een huis kopen. Soms heb je even een zetje nodig om uit je depressieve gedrag te komen. Als je dan eenmaal leuke dingen gaat doen, wordt je daar ook vrolijker van.
Een psycholoog kan helpen, maar ik denk dat een psychiater beter is als je al langer depressief bent. Die kan eventueel ook medicijnen voorschrijven.
Ik heb ook een zelftest op het internet gezien, je kan altijd even kijken hoe je scoort http://www.menzis.nl/web/Consumenten/Zo ... lftest.htm
Een psycholoog kan helpen, maar ik denk dat een psychiater beter is als je al langer depressief bent. Die kan eventueel ook medicijnen voorschrijven.
Ik heb ook een zelftest op het internet gezien, je kan altijd even kijken hoe je scoort http://www.menzis.nl/web/Consumenten/Zo ... lftest.htm
Semper ubi sub ubi
maandag 22 juli 2013 om 19:08
quote:blueeyes*3 schreef op 22 juli 2013 @ 17:52:
Nog een paar dingen om op te zoeken:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT). Daar bestaan ook heel werkzame boeken over, leesbaar en goed te begrijpen. Wie weet heb je daar wat aan? Daarnaast is daar dus ook een therapie van, daar doe je dan een keer of 8-12 over, en dan ken je de trucjes om om te gaan met die gevoelens (en hoef je dus nooit van die chemische troep te slikken!)
- Zon. Daar ga je je vrolijk van voelen, en toevallig hebben we het deze dagen in overvloed!
- Chocola. In chocola zit een stofje waar je blij van wordt. Met dit weer heb je de grootste kans dat je chocola in de koelkast vindt (iig in mijn huis).
- Rozengeur. Ook van rozengeur ga je je blij voelen. Dus: haal een bos rozen in huis (of zeg het tegen vriendlief), koop rozen-douche-spul of rozen-bad-spul en rozenparfum. En voor als het kouder wordt: rozenolie en zo'n oliebrandertje.
Je stelt het nu wel erg gemakkelijk voor. Even een paar sessies, en huppa, je kent de trucjes. Onderweg naar de bloemenstal in het zonnetje en wat chocola eten en je bent er van af.
Als je last hebt van een dipje, misschien geschikt, maar echt niet geschikt als je op de bodem ligt en bij depressie! Antidepressiva chemische troep? Depressie is een nare ziekte en goed dat ze bestaan! Waarom toch altijd die vooroordelen over medicijnen als het om een psychische ziekte gaat.
Trouwens, vaak wordt gesprekstherapie en medicijnen samen aanbevolen. Is het meest effectief.
Nog een paar dingen om op te zoeken:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT). Daar bestaan ook heel werkzame boeken over, leesbaar en goed te begrijpen. Wie weet heb je daar wat aan? Daarnaast is daar dus ook een therapie van, daar doe je dan een keer of 8-12 over, en dan ken je de trucjes om om te gaan met die gevoelens (en hoef je dus nooit van die chemische troep te slikken!)
- Zon. Daar ga je je vrolijk van voelen, en toevallig hebben we het deze dagen in overvloed!
- Chocola. In chocola zit een stofje waar je blij van wordt. Met dit weer heb je de grootste kans dat je chocola in de koelkast vindt (iig in mijn huis).
- Rozengeur. Ook van rozengeur ga je je blij voelen. Dus: haal een bos rozen in huis (of zeg het tegen vriendlief), koop rozen-douche-spul of rozen-bad-spul en rozenparfum. En voor als het kouder wordt: rozenolie en zo'n oliebrandertje.
Je stelt het nu wel erg gemakkelijk voor. Even een paar sessies, en huppa, je kent de trucjes. Onderweg naar de bloemenstal in het zonnetje en wat chocola eten en je bent er van af.
Als je last hebt van een dipje, misschien geschikt, maar echt niet geschikt als je op de bodem ligt en bij depressie! Antidepressiva chemische troep? Depressie is een nare ziekte en goed dat ze bestaan! Waarom toch altijd die vooroordelen over medicijnen als het om een psychische ziekte gaat.
Trouwens, vaak wordt gesprekstherapie en medicijnen samen aanbevolen. Is het meest effectief.
maandag 22 juli 2013 om 19:21
Heb je hulp?
Niet? Ga die eerst zoeken.. Je kunt dit niet in je eentje oplossen namelijk..
En ja bij sommigen lijkt het alsof het komt aanwaaien en jij doet enorm veel moeite, is ook oneerlijk.. Maar het leven is niet eerlijk en ja er zijn mensen die overal mee weg komen..
Ik denk alleen door te letten op anderen dat je jezelf alleen maar depressiever maakt..
Ook ik heb toen ik depressief was gedacht dat geluk niet voor mij was weggelegd.. Maar ik ben gelukkig nu en dat heb ik in heel mijn leven nog niet zo gevoeld..
Om gelukkig te zijn nu heb ik alleen wel een paar beslissingen moeten nemen waarvan ik hoop dat anderen deze nooit hoeven te nemen.. En is dat eerlijk? Nee, maar ik probeer gelukkig te zijn met de mensen die ik nog wel om me heen heb en het scheelt ook dat ik nu gewoon echt een hele leuke baan heb..
Niet? Ga die eerst zoeken.. Je kunt dit niet in je eentje oplossen namelijk..
En ja bij sommigen lijkt het alsof het komt aanwaaien en jij doet enorm veel moeite, is ook oneerlijk.. Maar het leven is niet eerlijk en ja er zijn mensen die overal mee weg komen..
Ik denk alleen door te letten op anderen dat je jezelf alleen maar depressiever maakt..
Ook ik heb toen ik depressief was gedacht dat geluk niet voor mij was weggelegd.. Maar ik ben gelukkig nu en dat heb ik in heel mijn leven nog niet zo gevoeld..
Om gelukkig te zijn nu heb ik alleen wel een paar beslissingen moeten nemen waarvan ik hoop dat anderen deze nooit hoeven te nemen.. En is dat eerlijk? Nee, maar ik probeer gelukkig te zijn met de mensen die ik nog wel om me heen heb en het scheelt ook dat ik nu gewoon echt een hele leuke baan heb..
Probeer te genieten van iedere dag!
maandag 22 juli 2013 om 19:25
donderdag 25 juli 2013 om 19:42
Damina, wat vervelend dat je je zo ongelukkig voelt. Een paar dingen schieten me te binnen bij het lezen van je posts.
Ten eerste: je kiest ervoor geen openheid te geven naar je vrienden over hoe je je voelt met als reden dat ze je niet zullen begrijpen. Hoe weet je dat als je dat nog nooit geprobeerd hebt? Door dit zelf op te willen lossen houd je de iedereen-is-vrolijk-mythe mee in stand. Je zou versteld kunnen staan van de steun die anderen je kunnen bieden als je eerlijk bent over wat er in je omgaat.
Twee: je plaatst jezelf nogal in een slachtofferpositie door steeds te bedenken dat anderen het zo makkelijk hebben en jij zo moeilijk en dat dat niet eerlijk is. Volgens mij schiet je daar niks mee op. Ten eerste weet je niet of dat inderdaad zo is, ten tweede: het leven is niet gebaseerd op eerlijkheid. Sommige mensen worden ernstig ziek, anderen niet. Dat is niet eerlijk, dat zal het nooit zijn, en je daar mee bezig houden is verspilde energie. Je voelt je zoals je je voelt en dat is op dit moment naar, en het enige wat je kunt doen is jezelf bij elkaar rapen, hulp zoeken en proberen jouw leven zo prettig mogelijk te maken. En dat zal soms verdomd moeilijk zijn. Dat is naar, maar dat is hoe het leven soms is.
Drie: dat je nog kan genieten van dingen is hartstikke fijn. Doe dat vooral zoveel mogelijk en zoek die dingen op. Geloof mij: als je een depressie hebt geniet je nergens meer van en zijn er geen momenten dat het beter gaat. Dan is alles zwart en ijskoud. Een depressie is een ernstige ziekte die behandeld dient te worden met een combinatie van praten en pillen. Je huisarts denkt dat je niet depressief bent, jij denkt zelf (gezien de titel van je post) dat je deze ziekte wel hebt. Hoe dan ook: ga terug naar je huisarts en zeg dat je je (vaak) dermate ongelukkig voelt dat je wil dat daar iets aan verandert. Dat zal je vermoed ik meer helpen dan op een forum schrijven.
Sterkte!
Ten eerste: je kiest ervoor geen openheid te geven naar je vrienden over hoe je je voelt met als reden dat ze je niet zullen begrijpen. Hoe weet je dat als je dat nog nooit geprobeerd hebt? Door dit zelf op te willen lossen houd je de iedereen-is-vrolijk-mythe mee in stand. Je zou versteld kunnen staan van de steun die anderen je kunnen bieden als je eerlijk bent over wat er in je omgaat.
Twee: je plaatst jezelf nogal in een slachtofferpositie door steeds te bedenken dat anderen het zo makkelijk hebben en jij zo moeilijk en dat dat niet eerlijk is. Volgens mij schiet je daar niks mee op. Ten eerste weet je niet of dat inderdaad zo is, ten tweede: het leven is niet gebaseerd op eerlijkheid. Sommige mensen worden ernstig ziek, anderen niet. Dat is niet eerlijk, dat zal het nooit zijn, en je daar mee bezig houden is verspilde energie. Je voelt je zoals je je voelt en dat is op dit moment naar, en het enige wat je kunt doen is jezelf bij elkaar rapen, hulp zoeken en proberen jouw leven zo prettig mogelijk te maken. En dat zal soms verdomd moeilijk zijn. Dat is naar, maar dat is hoe het leven soms is.
Drie: dat je nog kan genieten van dingen is hartstikke fijn. Doe dat vooral zoveel mogelijk en zoek die dingen op. Geloof mij: als je een depressie hebt geniet je nergens meer van en zijn er geen momenten dat het beter gaat. Dan is alles zwart en ijskoud. Een depressie is een ernstige ziekte die behandeld dient te worden met een combinatie van praten en pillen. Je huisarts denkt dat je niet depressief bent, jij denkt zelf (gezien de titel van je post) dat je deze ziekte wel hebt. Hoe dan ook: ga terug naar je huisarts en zeg dat je je (vaak) dermate ongelukkig voelt dat je wil dat daar iets aan verandert. Dat zal je vermoed ik meer helpen dan op een forum schrijven.
Sterkte!
