Psyche
alle pijlers
Dik vs gevoel van eigenwaarde
donderdag 24 september 2020 om 14:34
Beste allen,
Korte schets:
- slank als kind, dikker geworden als puber
- voor het eerst op dieet gegaan toen ik elf was. Ik was eigenlijk niet eens echt dik, een kilo of 55 bij een lengte van 1,65. Ik voelde me wel echt heel dik.
- moeder wees me er vaak op dat ik er wel iets aan kon doen, mede doordat ik jong al hele grote borsten kreeg en ze zei dat als ik af zou vallen dit ook mee af zou vallen. Dat gebeurde alleen nooit.
Nu, ongeveer 15 jaar later, ben ik na 100 pogingen om af te vallen nog steeds te dik. 1,70 en 75 kilo. Ik ben best wel bezig geweest met de bodypositivity beweging en ik heb besloten dat ik het niet meer wil. Niet meer elke dag mezelf straffen (in mijn hoofd) na het eten van iets, niet meer kijken naar andere vrouwen die slanker zijn. Ik wil eigenwaarde en mezelf niet lelijk vinden en ‘dik voelen.’
Toch lukt het me niet. Als ik het idee heb dat ik ook maar iets dikker ben geworden, zakt mijn gevoel van eigenwaarde weer naar het nulpunt en doe ik weer een poging af te vallen, hoe hard ik ook roep dat ik dit niet meer wil. Ik kom ook gewoon snel aan, want snacken en snaaien doe ik niet eens zo heel erg veel en ik eet veel groente en probeer snelle koolhydraten te beperken. Toch kom ik altijd weer op dit gewicht terug.
Iemand ervaring mee of tips?
Alvast bedankt
Korte schets:
- slank als kind, dikker geworden als puber
- voor het eerst op dieet gegaan toen ik elf was. Ik was eigenlijk niet eens echt dik, een kilo of 55 bij een lengte van 1,65. Ik voelde me wel echt heel dik.
- moeder wees me er vaak op dat ik er wel iets aan kon doen, mede doordat ik jong al hele grote borsten kreeg en ze zei dat als ik af zou vallen dit ook mee af zou vallen. Dat gebeurde alleen nooit.
Nu, ongeveer 15 jaar later, ben ik na 100 pogingen om af te vallen nog steeds te dik. 1,70 en 75 kilo. Ik ben best wel bezig geweest met de bodypositivity beweging en ik heb besloten dat ik het niet meer wil. Niet meer elke dag mezelf straffen (in mijn hoofd) na het eten van iets, niet meer kijken naar andere vrouwen die slanker zijn. Ik wil eigenwaarde en mezelf niet lelijk vinden en ‘dik voelen.’
Toch lukt het me niet. Als ik het idee heb dat ik ook maar iets dikker ben geworden, zakt mijn gevoel van eigenwaarde weer naar het nulpunt en doe ik weer een poging af te vallen, hoe hard ik ook roep dat ik dit niet meer wil. Ik kom ook gewoon snel aan, want snacken en snaaien doe ik niet eens zo heel erg veel en ik eet veel groente en probeer snelle koolhydraten te beperken. Toch kom ik altijd weer op dit gewicht terug.
Iemand ervaring mee of tips?
Alvast bedankt
donderdag 24 september 2020 om 16:19
Ja, herkenbaar dit. Het is een patroon wat er moeilijk uit te krijgen is. Ik heb wel hulp gehad, maar vaak wordt er voorbijgegaan aan het echte probleem en komt er weer iemand langs met: gewoon gezonder eten. Ja, uhuh.tyche schreef: ↑24-09-2020 15:31Als je hier al zó lang mee bezig bent, lijkt het me moeilijk om dat te veranderen. Je hebt waarschijnlijk allemaal automatische gedachten de hele dag door: als je jezelf ziet, als je eet, na het eten, als je andere vrouwen ziet... Elke keer als eerste reactie een negatief idee over jezelf.
Dat is zo ingesleten dat je het voor waar aanneemt en je jezelf moeilijk neutraal of positief kan bekijken. En het gaat zo snel en onbewust dat het lastig is om die negatieve ideeën kritisch te bekijken.
Je geeft gewicht nu veel macht, terwijl het een onderdeel is van je uiterlijk, wat ook maar een klein deel is van wie jij bent.
Wat zijn de andere delen? Welke eigenschappen, talenten en prestaties heb je nog meer? Wat maakt jou allemaal wel de moeite waard? En op welke manier helpt en verzorgt jouw lichaam je?
Het voelt misschien raar om dat allemaal over jezelf te zeggen, maar je zelfkritiek slaat nu enorm door naar het negatieve. Besteed ook aandacht aan al die andere aspecten van jezelf.
Je hoeft jezelf niet geweldig te vinden. Maar jezelf minderwaardig vinden is zo zonde van je energie.
Verder meer praktisch: sport je? Dat kan heel goed helpen om je lichaam als iets positiefs te leren ervaren.
Sporten doe ik 2 a 3 keer per week (zwemmen).
donderdag 24 september 2020 om 16:23
CharlotteCcc, veel mensen reageren met 'je bent niet dik'. Hier heb jij volgens mij niet zo veel aan. Iemand dik of dun vinden is namelijk subjectief. Iedereen heeft een ander beeld bij dik/dun.
Wat er echt toe doet, is inzien dat het niet uit maakt, en dat de oplossing, zoals sommigen hier ook zeggen, in je zelfbeeld zit.
Je zelfbeeld verbeteren is makkelijk gezegd maar het is een proces wat je moet trainen.
Waarmee je kan beginnen is het ontvolgen van allerlei fitness/dieet pagina's op social media, of influencers die erg de nadruk leggen op hun figuur.
In plaats daarvan kan je Body Positive influencers volgen, waardoor je beeldvorming kan wennen aan lichamen in alle vormen en maten.
Ik raad je ook aan om direct te stoppen met alle vormen van dieeten. En daarmee bedoel ik niet alleen gekke keto dieeten, maar ook het 'opletten'.
Door jezelf alles toe te staan zul je rust creeëren rondom eten. En door Trial and Error ga je voelen welk eetpatroon bij je past.
Zelf heb ik heel veel gehad aan het boek 'Het f*ck it dieet' van Caroline Dooner.
En ja, in dit proces bestaat de kans dat je wat aankomt in het begin. Dit is het punt waarop je moet doorzetten, niet bang moet zijn, je niet moet laten beïnvloeden door mensen om je heen met goedbedoelde afval adviezen.
Geloof me dit proces is moeilijker dan welk dieet dan ook, want het gaat in tegen alles wat je (vaak als kind al) geleerd hebt. En vaak is er ook onbegrip vanuit de omgeving.
Maar het verschil is dat je hierdoor een resultaat behaalt wat geen dieet je kan bieden: rust, acceptatie en een leven waarin jij eet en beweegt op een manier waar jij je fijn bij voelt
Wat er echt toe doet, is inzien dat het niet uit maakt, en dat de oplossing, zoals sommigen hier ook zeggen, in je zelfbeeld zit.
Je zelfbeeld verbeteren is makkelijk gezegd maar het is een proces wat je moet trainen.
Waarmee je kan beginnen is het ontvolgen van allerlei fitness/dieet pagina's op social media, of influencers die erg de nadruk leggen op hun figuur.
In plaats daarvan kan je Body Positive influencers volgen, waardoor je beeldvorming kan wennen aan lichamen in alle vormen en maten.
Ik raad je ook aan om direct te stoppen met alle vormen van dieeten. En daarmee bedoel ik niet alleen gekke keto dieeten, maar ook het 'opletten'.
Door jezelf alles toe te staan zul je rust creeëren rondom eten. En door Trial and Error ga je voelen welk eetpatroon bij je past.
Zelf heb ik heel veel gehad aan het boek 'Het f*ck it dieet' van Caroline Dooner.
En ja, in dit proces bestaat de kans dat je wat aankomt in het begin. Dit is het punt waarop je moet doorzetten, niet bang moet zijn, je niet moet laten beïnvloeden door mensen om je heen met goedbedoelde afval adviezen.
Geloof me dit proces is moeilijker dan welk dieet dan ook, want het gaat in tegen alles wat je (vaak als kind al) geleerd hebt. En vaak is er ook onbegrip vanuit de omgeving.
Maar het verschil is dat je hierdoor een resultaat behaalt wat geen dieet je kan bieden: rust, acceptatie en een leven waarin jij eet en beweegt op een manier waar jij je fijn bij voelt
Vergeet niet genoeg taart te eten
donderdag 24 september 2020 om 16:40
Tja CharlotteCcc, je bent nu 15 jaar en een poging of 100 verder, wordt het niet eens tijd om te beseffen dat je kennelijk niet heel goed bent in 'op het gewicht van 65 kg komen en blijven'?
Als iemand 15 jaar bezig zou zijn met het accountancy-vak leren en daarin onsuccesvol zou zijn, zou je die persoon dan niet aanraden om iets te gaan doen waar hij/zij wél goed in is en waar ook heel veel levensvreugde gehaald kan worden?
Mijn advies: ga doen waar je goed in bent en zorg dat je er zo leuk uitziet als voor jou persoonlijk haalbaar. Als ik jouw bmi zou hebben, zou ik van alle kanten besprongen worden en zou ik met complimenten worden overladen. Maar ik heb dan ook een bmi dat een aardig stukje hoger ligt.
Toch blijk je ook met een bmi dat een aardig stukje hoger ligt nog steeds gelukkig te kunnen zijn, een prima zelfbeeld te kunnen hebben en heel goed in bepaalde dingen te kunnen zijn, waardoor je nog steeds vanuit allerlei hoeken complimenten kunt verwachten.
Relax, je bent goed zoals je bent.
Als iemand 15 jaar bezig zou zijn met het accountancy-vak leren en daarin onsuccesvol zou zijn, zou je die persoon dan niet aanraden om iets te gaan doen waar hij/zij wél goed in is en waar ook heel veel levensvreugde gehaald kan worden?
Mijn advies: ga doen waar je goed in bent en zorg dat je er zo leuk uitziet als voor jou persoonlijk haalbaar. Als ik jouw bmi zou hebben, zou ik van alle kanten besprongen worden en zou ik met complimenten worden overladen. Maar ik heb dan ook een bmi dat een aardig stukje hoger ligt.
Toch blijk je ook met een bmi dat een aardig stukje hoger ligt nog steeds gelukkig te kunnen zijn, een prima zelfbeeld te kunnen hebben en heel goed in bepaalde dingen te kunnen zijn, waardoor je nog steeds vanuit allerlei hoeken complimenten kunt verwachten.
Relax, je bent goed zoals je bent.
donderdag 24 september 2020 om 17:05
Ga net zo gymmen als die twee dames. Pure spierkracht.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
donderdag 24 september 2020 om 17:09
Dit vind ik echt een mooie uitspraak Cateautje!Cateautje schreef: ↑24-09-2020 15:41Ik ben 1.70 en weeg 80 kilo schoon aan de haak en ik weiger ook maar een gram af te vallen. Ik heb de mooiste kont van het gewestelijk halfrond.
Ammehoela met dat gedoe, eigenwaarde zit niet in het vlees, dat zit in je hoofd en hart. Hou van jezelf en heb schijt aan wat anderen over je kunnen denken.
Er wordt vrouwen opgedrongen om maar zo mager mogelijk te zijn.
Waarom?
Ik ben 1 cm groter dan jij en heb ongeveer hetzelfde gewicht.
En ik voel me goed!
Ook ik weiger om af te vallen.
Voor mijn man ben ik goed zoals ik ben , ik voel me ook goed en ik ga echt niet afvallen om anderen te plezieren!
donderdag 24 september 2020 om 17:46
Ja helemaal mee eens. Nare opmerking. En leuk voor je vriendin dat je zo over haar schrijft.mindervanmij schreef: ↑24-09-2020 15:37Nou zeg, dat is ook geen leuke opmerking. Iedereen heeft toch gewoon recht op een goed gevoel over zijn / haar lichaam? Waarom is het dan nodig om een ander lichamstype af te gaan kraken om TO een beter gevoel te geven? Dat is ook niet echt body positief
donderdag 24 september 2020 om 18:14
Ik heb ook het probleem dat ik mezelf te dik vind. Ik weet dat ik het feitelijk niet ben, want mijn bmi is prima. 1.74 en 62 kg. Zolang ik mijn kleren aan kan houden is het prima, maar een bikini heb ik de laatste 15 jaar al niet meer aangetrokken. Ben me dan zo bewust van ieder vetje, putje en rolletje en voel me dan enorm onprettig. Alles zit ook op 1 plek, rond mijn middel en ik vind dat echt vreselijk!
Ik ben echter lang al de leeftijd voorbij dat ik me hier druk om zou moeten maken, maar het lukt me niet helaas.
Ik ben echter lang al de leeftijd voorbij dat ik me hier druk om zou moeten maken, maar het lukt me niet helaas.
donderdag 24 september 2020 om 18:35
Kijkt anders maar hier naar. Zelfs artiesten hebben nu veel meer gewicht en laten dat ook zien dan vroeger. Dit staat al tijden op nummer 1 in global top 100 ofzoiets:
https://www.youtube.com/watch?v=hsm4poTWjMs
https://www.youtube.com/watch?v=hsm4poTWjMs
donderdag 24 september 2020 om 21:15
Inderdaad.Het-groepje schreef: ↑24-09-2020 20:27Als je je kind van 11 wijsnaakt dat ze moet afvallen zodat haar zogenaamd te grote borsten kleiner worden, mag je je wel schamen.
Dan krijg je meisjes die op hun 20e hun eigenwaarde af laten hangen van hun gewicht in plaats van hun waarde als dochter / vriendin / werknemer / student.
De Wet van Wuiles: hoe langer de OP, hoe kleiner de kans op een duurzame relatie.
donderdag 24 september 2020 om 21:21
Ja je hebt gelijk van de focus weghalen + dat is ook weer zomindervanmij schreef: ↑24-09-2020 15:45Ik snap de intentie wel, maar ik denk dat het sowieso beter is om, op welke manier dan ook, uberhaupt die focus van het uiterlijk te halen. En al helemaal van wat eventueel mannen daarvan zouden vinden, alsof dat zo mega belangrijk is
Het is zoals ik het heb zien gaan bij mijn vriendin , dat kan zo doorslaan dat je het een ziekte kunt noemen . Ik ben zelf ook niet de molligste . Ik ben ook van mening dat ,het niet belangrijk is wat een man er van vindt maar geef ze de kost maar die dat wel belangrijk vinden wat een man vindt , ik probeerde juist TO positief te laten denken + het is net hoe je het leest en opvat . Ik dacht dat zelf ook toen ik een stuk jonger was.
TO , ik hoop dat je het wel opgepikt heb zoals ik het bedoeld heb en dat je je in de toekomst goed voelt bij hoe je bent .
Een dag zonder latte anais, is als een vrieskist zonder ais.
donderdag 24 september 2020 om 21:22
Zonmuis schreef: ↑24-09-2020 18:35Kijkt anders maar hier naar. Zelfs artiesten hebben nu veel meer gewicht en laten dat ook zien dan vroeger. Dit staat al tijden op nummer 1 in global top 100 ofzoiets:
https://www.youtube.com/watch?v=hsm4poTWjMs
Ik geloof dat ik oud word
donderdag 24 september 2020 om 21:37
Een bmi alleen zegt niet zoveel, de een heeft met een bmi van 25 geen rolletje te bekennen en een ander heeft bij diezelfde bmi een dikke buik of schurende dijen.
Ik zie het hier wel vaker voorbij komen, dat als een bmi “prima” is, je niet dik bent. Maar dat is niet altijd zo. Het is maar net hoe je lichaamsbouw is van nature, en bijvoorbeeld hoe je curves / vet verdeeld zijn. Daardoor kun je toch dik of mollig zijn / ogen en je daar niet prettig bij voelen.
Ik heb een bmi van 23 maar voor mijn lichaamsbouw ben ik gewoon te dik. Ik heb een dikke buik en mijn dijen schuren tegen elkaar, vettige bovenramen. En omdat ik altijd tenger ben geweest en dat ook mijn bouw is, oog ik al snel dik. En dat ligt niet aan mijn ogen. Het is gewoon echt zo. Daarbij heb ik kleine borsten en mijn buik komt daar voorbij.
Wat me opvalt is dat plussize modellen vaak alsnog een platte buik hebben maar dan met zandloper figuur, iedergeval geen uitstekende rolletjes, ze zijn gewoon wat groter van lichaamsbouw met een laagje vet.
Dus wat mijzelf betreft heb ik niks aan een bmi getal. Dat is meer een richtlijn in het algemeen.
Ik zie het hier wel vaker voorbij komen, dat als een bmi “prima” is, je niet dik bent. Maar dat is niet altijd zo. Het is maar net hoe je lichaamsbouw is van nature, en bijvoorbeeld hoe je curves / vet verdeeld zijn. Daardoor kun je toch dik of mollig zijn / ogen en je daar niet prettig bij voelen.
Ik heb een bmi van 23 maar voor mijn lichaamsbouw ben ik gewoon te dik. Ik heb een dikke buik en mijn dijen schuren tegen elkaar, vettige bovenramen. En omdat ik altijd tenger ben geweest en dat ook mijn bouw is, oog ik al snel dik. En dat ligt niet aan mijn ogen. Het is gewoon echt zo. Daarbij heb ik kleine borsten en mijn buik komt daar voorbij.
Wat me opvalt is dat plussize modellen vaak alsnog een platte buik hebben maar dan met zandloper figuur, iedergeval geen uitstekende rolletjes, ze zijn gewoon wat groter van lichaamsbouw met een laagje vet.
Dus wat mijzelf betreft heb ik niks aan een bmi getal. Dat is meer een richtlijn in het algemeen.
tuinbank wijzigde dit bericht op 24-09-2020 21:41
10.08% gewijzigd
donderdag 24 september 2020 om 21:40
Nee joh.
hier is er nog 1:
https://www.youtube.com/watch?v=LDZX4ooRsWs
Maar om dit even aan TO te verbinden: met die lengte en gewicht ben je waarschijnlijk minder gezet dan de dames in deze clips, en toch hebben zij veel succes en staan zich zelfs voor op een uiterlijk met meer rondingen.
Dit begon een beetje met Beyonce en J Lo, toen Kim Khardashian, en nu is nog meer rondingen ongeveer het figuur wat in de mode is.
Ik zeg daarmee niet dat je er zo uit moet zien, maar ik hoop dat het helpt je minder onzeker te voelen.
vrijdag 25 september 2020 om 00:57
Dat is fotoshop en jij klinkt als meer dan prima, maar met een verkeerd zelfbeeldTuinbank schreef: ↑24-09-2020 21:37Een bmi alleen zegt niet zoveel, de een heeft met een bmi van 25 geen rolletje te bekennen en een ander heeft bij diezelfde bmi een dikke buik of schurende dijen.
Ik zie het hier wel vaker voorbij komen, dat als een bmi “prima” is, je niet dik bent. Maar dat is niet altijd zo. Het is maar net hoe je lichaamsbouw is van nature, en bijvoorbeeld hoe je curves / vet verdeeld zijn. Daardoor kun je toch dik of mollig zijn / ogen en je daar niet prettig bij voelen.
Ik heb een bmi van 23 maar voor mijn lichaamsbouw ben ik gewoon te dik. Ik heb een dikke buik en mijn dijen schuren tegen elkaar, vettige bovenramen. En omdat ik altijd tenger ben geweest en dat ook mijn bouw is, oog ik al snel dik. En dat ligt niet aan mijn ogen. Het is gewoon echt zo. Daarbij heb ik kleine borsten en mijn buik komt daar voorbij.
Wat me opvalt is dat plussize modellen vaak alsnog een platte buik hebben maar dan met zandloper figuur, iedergeval geen uitstekende rolletjes, ze zijn gewoon wat groter van lichaamsbouw met een laagje vet.
Dus wat mijzelf betreft heb ik niks aan een bmi getal. Dat is meer een richtlijn in het algemeen.
vrijdag 25 september 2020 om 07:37
Verkeerd of realistisch? Ze zegt nergens dat ze haar lijf niet mooi vindt of er anders uit zou willen zien. Maar laten we wel eerlijk blijven, feiten mogen ook benoemd worden. Dat betekent niet dat er direct sprake is van een verkeerd zelfbeeld. Integendeel juist. Bewust zijn van hoe je eruit ziet en van jezelf houden, daar gaat het toch om?
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
vrijdag 25 september 2020 om 10:20
Ja, ik ben ook niet zo in shock als mensen tegen me zeggen dat ik breed ben, grote borsten of billen heb of iets dergelijks. Dat weet ik namelijk wel en ik zie dat niet als een belediging (ligt ook aan de manier waarop het bedoeld is natuurlijk, op de middelbare werd er walvis tegen me gezegd en dat was niet leuk).mcsteamy schreef: ↑25-09-2020 07:37Verkeerd of realistisch? Ze zegt nergens dat ze haar lijf niet mooi vindt of er anders uit zou willen zien. Maar laten we wel eerlijk blijven, feiten mogen ook benoemd worden. Dat betekent niet dat er direct sprake is van een verkeerd zelfbeeld. Integendeel juist. Bewust zijn van hoe je eruit ziet en van jezelf houden, daar gaat het toch om?
Het punt is alleen om er zelf van te gaan houden. Misschien niet eens houden, maar er gewoon veel minder mee bezig te zijn.
Anyway: bedankt voor alle adviezen!
vrijdag 25 september 2020 om 11:26
I like big butts and I cannot lie... Deze proza van Sir-Mix-A-Lot is inmiddels ook alweer 30 jaar oud. Niets nieuws onder de zon wat dat betreft. In de rapscene is big titties, big butt too (Nicki Minaj) al heel lang populair. Het is wel een vrij specifiek lichaamstype hoor. Het gaat niet om gewicht, maar meer een uitgesproken zandloperfiguur. Voor de meesten net zo min haalbaar als het lichaam van Doutzen Kroes (waar, zo heb ik hier geleerd, ook geen man meer van opgewonden raakt, maar toch).Zonmuis schreef: ↑24-09-2020 21:40Nee joh.
hier is er nog 1:
https://www.youtube.com/watch?v=LDZX4ooRsWs
Maar om dit even aan TO te verbinden: met die lengte en gewicht ben je waarschijnlijk minder gezet dan de dames in deze clips, en toch hebben zij veel succes en staan zich zelfs voor op een uiterlijk met meer rondingen.
Dit begon een beetje met Beyonce en J Lo, toen Kim Khardashian, en nu is nog meer rondingen ongeveer het figuur wat in de mode is.
Ik zeg daarmee niet dat je er zo uit moet zien, maar ik hoop dat het helpt je minder onzeker te voelen.
vrijdag 25 september 2020 om 17:39
Alles wat je doet heeft vóór en nadelen. Als jij ervoor kiest te eten precies zoveel en zo lekker als je maar wil dan is het gevolg voor jou en de overgrote meerderheid van de mensen dan ze dan te dik worden.
En het juiste gewicht is niet iets wat je voor eens en altijd behaalt en er daarna geen omkijken meer naar hebt. Je moet je eetgedrag er voor altijd op afstemmen.
Wil je dat niet dan moet je een andere keus maken. Prima dat je dan je volledige verantwoordelijkheid ervoor aanvaardt en het niet gooit op allerlei omstandigheden, emoties en dergelijke.
En het juiste gewicht is niet iets wat je voor eens en altijd behaalt en er daarna geen omkijken meer naar hebt. Je moet je eetgedrag er voor altijd op afstemmen.
Wil je dat niet dan moet je een andere keus maken. Prima dat je dan je volledige verantwoordelijkheid ervoor aanvaardt en het niet gooit op allerlei omstandigheden, emoties en dergelijke.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 26 september 2020 om 21:57
Wat dat Photoshop betreft heb je misschien wel gelijk maar neehoor, ik heb geen verkeerd zelfbeeld. Integendeel. Ik vind dat ik vrij realistisch naar mezelf kan kijken. Ik ben ook niet heel ontevreden over mezelf, maar ben wel “te dik” voor mijn lichaamsbouw zoals die van nature is (en niet in vergelijking met anderen bijv, daar kijk ik niet zo naar).
Ik zag trouwens net dit filmpje, heel interessant. Over bmi, hoe vrouwen lichamen eruit zien en hoe ze zichzelf en anderen zien, vet percentages etc.
https://m.youtube.com/watch?v=BT-r3w1m5U0
zondag 27 september 2020 om 17:01
Klopt. De hoeveelheid en plaats van het vet op het lijf is een veel betere indicator van gezondheid.Tuinbank schreef: ↑24-09-2020 21:37Een bmi alleen zegt niet zoveel, de een heeft met een bmi van 25 geen rolletje te bekennen en een ander heeft bij diezelfde bmi een dikke buik of schurende dijen.
Ik zie het hier wel vaker voorbij komen, dat als een bmi “prima” is, je niet dik bent. Maar dat is niet altijd zo. Het is maar net hoe je lichaamsbouw is van nature, en bijvoorbeeld hoe je curves / vet verdeeld zijn. Daardoor kun je toch dik of mollig zijn / ogen en je daar niet prettig bij voelen.
Ik heb een bmi van 23 maar voor mijn lichaamsbouw ben ik gewoon te dik. Ik heb een dikke buik en mijn dijen schuren tegen elkaar, vettige bovenramen. En omdat ik altijd tenger ben geweest en dat ook mijn bouw is, oog ik al snel dik. En dat ligt niet aan mijn ogen. Het is gewoon echt zo. Daarbij heb ik kleine borsten en mijn buik komt daar voorbij.
Wat me opvalt is dat plussize modellen vaak alsnog een platte buik hebben maar dan met zandloper figuur, iedergeval geen uitstekende rolletjes, ze zijn gewoon wat groter van lichaamsbouw met een laagje vet.
Dus wat mijzelf betreft heb ik niks aan een bmi getal. Dat is meer een richtlijn in het algemeen.
