Psyche
alle pijlers
Dips
maandag 10 juni 2013 om 13:12
Hè bah! Ik weet even niet wat ik met mezelf aanmoet.
Ik heb ADHD met overlapping van borderline, en dat laatste maakt me zo moe. Het ene moment denk ik "Yeah! I live an awesome life!" en op sommige momenten, zoals nu, denk ik echt "Wat heb ik een kutleven. Ik ben dik, dom, iedereen heeft het beter dan ik, niemand houdt van me".En voel ik me zó eenzaam en zwart van binnen. En ik word daar zo zat van. Ik wéét dat het niet echt is wat mijn hersens doen. Maar... hoe kan ik hieruit komen, uit die dips?
Ik ben nu niet in de gelegenheid om het huis uit te gaan, omdat ik morgen weer tentamen heb, anders ging ik eventjes weg...
Iemand tips?
Ik heb ADHD met overlapping van borderline, en dat laatste maakt me zo moe. Het ene moment denk ik "Yeah! I live an awesome life!" en op sommige momenten, zoals nu, denk ik echt "Wat heb ik een kutleven. Ik ben dik, dom, iedereen heeft het beter dan ik, niemand houdt van me".En voel ik me zó eenzaam en zwart van binnen. En ik word daar zo zat van. Ik wéét dat het niet echt is wat mijn hersens doen. Maar... hoe kan ik hieruit komen, uit die dips?
Ik ben nu niet in de gelegenheid om het huis uit te gaan, omdat ik morgen weer tentamen heb, anders ging ik eventjes weg...
Iemand tips?
maandag 10 juni 2013 om 13:18
quote:NepBlond schreef op 10 juni 2013 @ 13:12:
Ik ben nu niet in de gelegenheid om het huis uit te gaan, omdat ik morgen weer tentamen heb, anders ging ik eventjes weg...
Hoezo kan je niet even het huis uit?
Je hebt ook de tijd om dit topic te open.
Ga lekker even wandelen/joggen/ijsje halen of iets om je gedachten te verzetten.
Ik ben nu niet in de gelegenheid om het huis uit te gaan, omdat ik morgen weer tentamen heb, anders ging ik eventjes weg...
Hoezo kan je niet even het huis uit?
Je hebt ook de tijd om dit topic te open.
Ga lekker even wandelen/joggen/ijsje halen of iets om je gedachten te verzetten.
maandag 10 juni 2013 om 13:27
Acceptatie is het belangrijkste, je weet dat je dit steeds weer zult hebben, maar ook dat je het soms geweldig hebt!!
Probeer wat afleiding te vinden ff in de zon je tentamens leren een vriendin of iemand bellen.
Een half uurtje een grappige serie kijken of zo iets.. Acceptatie maakt dat je rustig er onder blijft, zeg tegen je zelf oké ik Heb het nu weer even!! maar het word ook weer beter.
Ik herken het ook, ik heb een partner die mij steunt en bij wie ik ff kan neerleggen hoe ik me voel! Hij hoeft er niks mee het gaat er om dat ik het kan uiten en dat maakt al dat de druk er af gaat. En dat helpt enorm heb jij niet iemand wie je ff je hart kan luchten?
Het probleem is ook dat mensen denken dat het leven eigenlijk moet bestaan uit een constant geluks gevoel. Wat natuurlijk niet zo is gelukkig zijn zijn momenten en die moet hè koesteren.
Ook kan je dood ongelukkig worden omdat hè denkt dat alles in hè leven maakbaar is en dat is ook niet zo..
Ik heb geleerd er mee om te gaan te accepteren en heb mensen om me heen die me nemen zoals ik ben.
Ps: ik heb Add met bordeline kenmerken
Probeer wat afleiding te vinden ff in de zon je tentamens leren een vriendin of iemand bellen.
Een half uurtje een grappige serie kijken of zo iets.. Acceptatie maakt dat je rustig er onder blijft, zeg tegen je zelf oké ik Heb het nu weer even!! maar het word ook weer beter.
Ik herken het ook, ik heb een partner die mij steunt en bij wie ik ff kan neerleggen hoe ik me voel! Hij hoeft er niks mee het gaat er om dat ik het kan uiten en dat maakt al dat de druk er af gaat. En dat helpt enorm heb jij niet iemand wie je ff je hart kan luchten?
Het probleem is ook dat mensen denken dat het leven eigenlijk moet bestaan uit een constant geluks gevoel. Wat natuurlijk niet zo is gelukkig zijn zijn momenten en die moet hè koesteren.
Ook kan je dood ongelukkig worden omdat hè denkt dat alles in hè leven maakbaar is en dat is ook niet zo..
Ik heb geleerd er mee om te gaan te accepteren en heb mensen om me heen die me nemen zoals ik ben.
Ps: ik heb Add met bordeline kenmerken
maandag 10 juni 2013 om 13:45
Ik heb geen borderline (voor zover ik weet) en ik heb ook tijden dat ik denk dat anderen het beter hebben.(vooral als ik een tentamen moest leren)
En je kunt best even weg,. je hoeft niet meteen de hele middag te pakken ( en de volgende keer eerder beginnen met leren zodat je niet op de laatste dag in de stress schiet omdat je nog zoveel moet doen
En je kunt best even weg,. je hoeft niet meteen de hele middag te pakken ( en de volgende keer eerder beginnen met leren zodat je niet op de laatste dag in de stress schiet omdat je nog zoveel moet doen
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
