Psyche
alle pijlers
Drank probleem
maandag 11 januari 2010 om 22:36
Hola Ik heb een paar maand geleden ook al een topic geopend met dezelfde titel. Heb hier verder alleen niet meer gepost.
Kon het wachtwoord ook niet meer achterhalen maar goed.
Er zaten best veel nuttige reacties bij. Heb toen ook ingezien hoe erg mijn drank probleem eigenlijk wel niet was. Heb een tijd met behulp van medicatie (antabuse) gestopt met drinken. Ongeveer 3 maand helemaal nuchter. Maar ik begon me echt te vervelen.
Elk weekend zonder drank dom thuis zitten. Nuchter de kroeg in vind ik niet echt wat. Het ging verder wel goed op het werk e.d.
Na een paar weken zag ik er ook weer stukken beter uit.
Iedereen vond het ook zo goed dat ik was gestopt.
Maar ja er gebeurde wat minder leuke dingen. Mijn ouders gaan scheiden. En nog een aantal negatieve dingen.
Nu heb ik me dit weekend echt helemaal laveloos gezopen.
Een hotel geboekt in een andere stad en hup.
Op dat moment was het echt lekker. Maar nu nuchter op de brakke maandag zit ik er echt mee. Ik wil niemand teleurstellen en vind het echt een domme actie van mezelf. Ik heb vandaag al meerdere keren moeten liegen. Niet echt leuk om te doen.
Kon het wachtwoord ook niet meer achterhalen maar goed.
Er zaten best veel nuttige reacties bij. Heb toen ook ingezien hoe erg mijn drank probleem eigenlijk wel niet was. Heb een tijd met behulp van medicatie (antabuse) gestopt met drinken. Ongeveer 3 maand helemaal nuchter. Maar ik begon me echt te vervelen.
Elk weekend zonder drank dom thuis zitten. Nuchter de kroeg in vind ik niet echt wat. Het ging verder wel goed op het werk e.d.
Na een paar weken zag ik er ook weer stukken beter uit.
Iedereen vond het ook zo goed dat ik was gestopt.
Maar ja er gebeurde wat minder leuke dingen. Mijn ouders gaan scheiden. En nog een aantal negatieve dingen.
Nu heb ik me dit weekend echt helemaal laveloos gezopen.
Een hotel geboekt in een andere stad en hup.
Op dat moment was het echt lekker. Maar nu nuchter op de brakke maandag zit ik er echt mee. Ik wil niemand teleurstellen en vind het echt een domme actie van mezelf. Ik heb vandaag al meerdere keren moeten liegen. Niet echt leuk om te doen.
maandag 11 januari 2010 om 22:41
maandag 11 januari 2010 om 22:45
Wat naar voor je. Het is superknap dat je de eerste stap hebt gezet om van je drankprobleem af te komen. Maar het zal altijd een strijd voor je blijven...zeker op dit soort moeilijke momenten in je leven. Ik wil je gewoon even een hart onder de riem steken en een knuffel . Kop op niet opgeven!
Ik ben er niet in thuis hoor maar is het misschien een idee om je aan te sluiten bij een praatgroep met mensen met hetzelfde probleem zodat je er open over kunt praten en elkaar kunt steunen?
Ik ben er niet in thuis hoor maar is het misschien een idee om je aan te sluiten bij een praatgroep met mensen met hetzelfde probleem zodat je er open over kunt praten en elkaar kunt steunen?
maandag 11 januari 2010 om 22:48
quote:diaantje1971 schreef op 11 januari 2010 @ 22:41:
Zonde, maar het is niet te laat om WEER te stoppen, je weet nu dat je het kan.
Ook moet je leren, dat je nooit meer een drankje kan nemen, alcoholist ben je voor de rest van je leven.
Heel veel sterkte, en moed!!
Met behulp van medicatie lukt het wel ja.
Ik moet ook leren om zonder drank met problemen en tegenslagen om te gaan.
Zonde, maar het is niet te laat om WEER te stoppen, je weet nu dat je het kan.
Ook moet je leren, dat je nooit meer een drankje kan nemen, alcoholist ben je voor de rest van je leven.
Heel veel sterkte, en moed!!
Met behulp van medicatie lukt het wel ja.
Ik moet ook leren om zonder drank met problemen en tegenslagen om te gaan.
maandag 11 januari 2010 om 22:50
quote:annorlunda80 schreef op 11 januari 2010 @ 22:45:
Wat naar voor je. Het is superknap dat je de eerste stap hebt gezet om van je drankprobleem af te komen. Maar het zal altijd een strijd voor je blijven...zeker op dit soort moeilijke momenten in je leven. Ik wil je gewoon even een hart onder de riem steken en een knuffel . Kop op niet opgeven!
Ik ben er niet in thuis hoor maar is het misschien een idee om je aan te sluiten bij een praatgroep met mensen met hetzelfde probleem zodat je er open over kunt praten en elkaar kunt steunen?Dankje. Ik ga al naar een soort van AA. Het zijn alleen 1 op 1 gesprekken.
Wat naar voor je. Het is superknap dat je de eerste stap hebt gezet om van je drankprobleem af te komen. Maar het zal altijd een strijd voor je blijven...zeker op dit soort moeilijke momenten in je leven. Ik wil je gewoon even een hart onder de riem steken en een knuffel . Kop op niet opgeven!
Ik ben er niet in thuis hoor maar is het misschien een idee om je aan te sluiten bij een praatgroep met mensen met hetzelfde probleem zodat je er open over kunt praten en elkaar kunt steunen?Dankje. Ik ga al naar een soort van AA. Het zijn alleen 1 op 1 gesprekken.
maandag 11 januari 2010 om 23:03
maandag 11 januari 2010 om 23:07
quote:misspoez schreef op 11 januari 2010 @ 23:03:
Squirrel je bent nog gestopt, je hebt alleen een uitglijer. Vandaag ben je al weer nuchter en zie je in dat het niet handig was, dit weekend. Goed toch! You go girl, komt echt helemaal goed! Heb je nog antabuse? Desnoods neem je weer eventjes. Ik vind je echt geweldig knap! Hou vol!Neem er morgen meteen 1 in.
Ik ben trouwens een man.
Squirrel je bent nog gestopt, je hebt alleen een uitglijer. Vandaag ben je al weer nuchter en zie je in dat het niet handig was, dit weekend. Goed toch! You go girl, komt echt helemaal goed! Heb je nog antabuse? Desnoods neem je weer eventjes. Ik vind je echt geweldig knap! Hou vol!Neem er morgen meteen 1 in.
Ik ben trouwens een man.
maandag 11 januari 2010 om 23:15
Squirrel, goed idee om meteen weer met de medicijnen te beginnen. Wees nu niet kwaad op jezelf en schaam je niet dat je een terugval hebt gehad. Daardoor ga je je alleen maar rot voelen over jezelf, en dat gevoel ga je weer wegdrinken en voor je het weet ben je weer terug bij af.
Elk weekend thuiszitten lijkt me niet zo'n goed idee, dan is het niet zo gek dat je het drinken mist. Wat zou je in het weekend kunnen doen in plaats van de kroeg in gaan? Wat voor dingen vind je leuk (of vond je vroeger leuk)? Heb je ook vrienden die niet (veel) drinken? Als je je gewoonte wilt doorbreken, zul je die moeten vervangen door nieuwe gewoontes. Dat kan ook betekenen dat je ervoor kiest met andere mensen om te gaan dan de mensen met wie je vooral drinkt.
Het lijkt me ook een goed idee om iemand te vertellen dat je een terugval hebt gehad. Geef de mensen die van je houden de kans je te helpen!
Elk weekend thuiszitten lijkt me niet zo'n goed idee, dan is het niet zo gek dat je het drinken mist. Wat zou je in het weekend kunnen doen in plaats van de kroeg in gaan? Wat voor dingen vind je leuk (of vond je vroeger leuk)? Heb je ook vrienden die niet (veel) drinken? Als je je gewoonte wilt doorbreken, zul je die moeten vervangen door nieuwe gewoontes. Dat kan ook betekenen dat je ervoor kiest met andere mensen om te gaan dan de mensen met wie je vooral drinkt.
Het lijkt me ook een goed idee om iemand te vertellen dat je een terugval hebt gehad. Geef de mensen die van je houden de kans je te helpen!
Ga in therapie!
maandag 11 januari 2010 om 23:27
quote:dubiootje schreef op 11 januari 2010 @ 23:15:
Squirrel, goed idee om meteen weer met de medicijnen te beginnen. Wees nu niet kwaad op jezelf en schaam je niet dat je een terugval hebt gehad. Daardoor ga je je alleen maar rot voelen over jezelf, en dat gevoel ga je weer wegdrinken en voor je het weet ben je weer terug bij af.
Elk weekend thuiszitten lijkt me niet zo'n goed idee, dan is het niet zo gek dat je het drinken mist. Wat zou je in het weekend kunnen doen in plaats van de kroeg in gaan? Wat voor dingen vind je leuk (of vond je vroeger leuk)? Heb je ook vrienden die niet (veel) drinken? Als je je gewoonte wilt doorbreken, zul je die moeten vervangen door nieuwe gewoontes. Dat kan ook betekenen dat je ervoor kiest met andere mensen om te gaan dan de mensen met wie je vooral drinkt.
Het lijkt me ook een goed idee om iemand te vertellen dat je een terugval hebt gehad. Geef de mensen die van je houden de kans je te helpen!Ik heb vroeger veel gesport. Heb er nu alleen geen zin meer in. Heb veel kroeg kameraden die drinken behoorlijk.
Verder heb ik niet zo heel veel contact met anderen buiten de kroeg om. Behalve dan collega's en familie.
Squirrel, goed idee om meteen weer met de medicijnen te beginnen. Wees nu niet kwaad op jezelf en schaam je niet dat je een terugval hebt gehad. Daardoor ga je je alleen maar rot voelen over jezelf, en dat gevoel ga je weer wegdrinken en voor je het weet ben je weer terug bij af.
Elk weekend thuiszitten lijkt me niet zo'n goed idee, dan is het niet zo gek dat je het drinken mist. Wat zou je in het weekend kunnen doen in plaats van de kroeg in gaan? Wat voor dingen vind je leuk (of vond je vroeger leuk)? Heb je ook vrienden die niet (veel) drinken? Als je je gewoonte wilt doorbreken, zul je die moeten vervangen door nieuwe gewoontes. Dat kan ook betekenen dat je ervoor kiest met andere mensen om te gaan dan de mensen met wie je vooral drinkt.
Het lijkt me ook een goed idee om iemand te vertellen dat je een terugval hebt gehad. Geef de mensen die van je houden de kans je te helpen!Ik heb vroeger veel gesport. Heb er nu alleen geen zin meer in. Heb veel kroeg kameraden die drinken behoorlijk.
Verder heb ik niet zo heel veel contact met anderen buiten de kroeg om. Behalve dan collega's en familie.
maandag 11 januari 2010 om 23:28
maandag 11 januari 2010 om 23:39
Besef je dat het ook door de drank komt dat je geen zin meer hebt in sporten en je sociale kringetje hebt beperkt tot mededrinkers? Kun je iemand bedenken met wie je het goed kan vinden en die niet drinkt? Stel die persoon eens voor om iets te gaan doen (waar je niet bij kan drinken ). Welke sport(en) deed je vroeger? Ken je iemand met wie je dat weer op kan pakken of kun je lid worden van een vereniging?
Die eerste stappen zijn misschien moeilijk, maar je zal jezelf echt even dat duwtje moeten geven. Een patroon van zwaar drinken doorbreek je niet zomaar.
Die eerste stappen zijn misschien moeilijk, maar je zal jezelf echt even dat duwtje moeten geven. Een patroon van zwaar drinken doorbreek je niet zomaar.
Ga in therapie!
dinsdag 12 januari 2010 om 00:00
quote:dubiootje schreef op 11 januari 2010 @ 23:39:
Besef je dat het ook door de drank komt dat je geen zin meer hebt in sporten en je sociale kringetje hebt beperkt tot mededrinkers? Kun je iemand bedenken met wie je het goed kan vinden en die niet drinkt? Stel die persoon eens voor om iets te gaan doen (waar je niet bij kan drinken ). Welke sport(en) deed je vroeger? Ken je iemand met wie je dat weer op kan pakken of kun je lid worden van een vereniging?
Die eerste stappen zijn misschien moeilijk, maar je zal jezelf echt even dat duwtje moeten geven. Een patroon van zwaar drinken doorbreek je niet zomaar.Ja dat weet ik. Heb wel een aantal collega's waar ik goed mee kan opschieten. Heb veel gevoetbald, en judo,paardrijden,atletiek. Daar heb ik nu echt geen zin meer in.
Besef je dat het ook door de drank komt dat je geen zin meer hebt in sporten en je sociale kringetje hebt beperkt tot mededrinkers? Kun je iemand bedenken met wie je het goed kan vinden en die niet drinkt? Stel die persoon eens voor om iets te gaan doen (waar je niet bij kan drinken ). Welke sport(en) deed je vroeger? Ken je iemand met wie je dat weer op kan pakken of kun je lid worden van een vereniging?
Die eerste stappen zijn misschien moeilijk, maar je zal jezelf echt even dat duwtje moeten geven. Een patroon van zwaar drinken doorbreek je niet zomaar.Ja dat weet ik. Heb wel een aantal collega's waar ik goed mee kan opschieten. Heb veel gevoetbald, en judo,paardrijden,atletiek. Daar heb ik nu echt geen zin meer in.
dinsdag 12 januari 2010 om 01:03
Dat je zelf inzie dat het geen goede set was om in een andere stad de bloemetjes buiten te zetten is natuurlijk al een hele goede stap.
Neem regelmatig je medicijnen en zoek een leuke hobby.
Het hoeft niet perse iets actiefs te zijn je geeft zelf al aan dat je daar nog geen behoefte aan hebt, maar er moet iets zijn waar je heerlijk je hoofd mee leeg kan maken en waar je jezelf goed bij voel.
Zo ben je lekker bezig en kom je minder snel in de verleiding
Neem regelmatig je medicijnen en zoek een leuke hobby.
Het hoeft niet perse iets actiefs te zijn je geeft zelf al aan dat je daar nog geen behoefte aan hebt, maar er moet iets zijn waar je heerlijk je hoofd mee leeg kan maken en waar je jezelf goed bij voel.
Zo ben je lekker bezig en kom je minder snel in de verleiding
dinsdag 12 januari 2010 om 07:09
Ik denk dat het heel belangrijk is dat je er eerlijk over bent. Vertel het je vrienden en als het echte vrienden zijn zullen ze er rekening mee houden. En kan je ook in de kroeg gewoon meedoen met een spaatje.
En ik zou hulp gaan zoeken. Een echte AA meeting met een sponsor die je altijd kan bellen op de moeilijke momenten.
Geloof me het helpt echt. Ik weet het uit ervaring.
Zo gauw je er eerlijk over bent naar je omgeving zul je ook merken dat er veel meer mensen zijn die problemen hebben met alcohol/drugs dan je je nu kan voorstellen. En dat geeft je steun.
En ik zou hulp gaan zoeken. Een echte AA meeting met een sponsor die je altijd kan bellen op de moeilijke momenten.
Geloof me het helpt echt. Ik weet het uit ervaring.
Zo gauw je er eerlijk over bent naar je omgeving zul je ook merken dat er veel meer mensen zijn die problemen hebben met alcohol/drugs dan je je nu kan voorstellen. En dat geeft je steun.
